image
Login / Sign Up

Ladies, Ada Cara Selain Diet Tuk Turunkan Berat Badan dengan Cepat

Irma Fauzia

Image

Ilustrasi pengurusan berat badan. | DAILYMAIL.CO.UK

AKURAT.CO Penurunan berat badan tanpa diet adalah cara yang menarik untuk menurunkan berat badan bagi wanita. Orang-orang melakukan diet ketat hanya untuk mempertahankan berat badan yang baik. 

Tetapi pada akhirnya makan makanan penambah kalori yang membuat gagal dalam proses diet. Itu sebabnya sangat bagus untuk mengikuti beberapa tips tentang bagaimana wanita bisa menurunkan berat badan tanpa diet.

Biasanya, jika Anda ingin menurunkan berat badan, olahraga dan diet itu penting. Tapi itu tidak berarti, tidak ada cara lain untuk menurunkan berat badan jika Anda tidak memilih salah satu dari rencana diet. 

baca juga:

Anda bisa menurunkan berat badan tanpa kehilangan asupan makanan. Berikut caranya yang dilansir AkuratHealth dari lifealtth

Minum Banyak Air

Semua tahu bahwa air minum adalah cara yang luar biasa untuk menjadi tetap bugar dan sehat. Jadi, air minum mengendalikan napsu makan kita dengan membuat tubuh kita bingung. Bahkan tidak hanya air, Anda bisa minum jus buah, smoothie, dll.

Hilangkan Daftar Makanan Buruk

Jika Anda membagi dua makanan sebagai baik dan buruk seperti bayam baik dan cokelat adalah buruk, itu tidak akan menyelesaikan tujuan Anda. Wanita menyukai cokelat lebih dari apapun.

Tetapi begitu Anda memutuskan untuk mulai berdiet, pikiran Anda akan selalu menginginkan cokelat dan pembatasan jeda yang panjang, akhirnya Anda makan cokelat berlebihan yang pada akhirnya akan merusak diet Anda.

Tidur yang Cukup

Jika Anda ingin mempertahankan BMI yang sehat, Anda harus selalu memberikan tubuh Anda cukup istirahat dan tidur. Selain itu, kurang tidur dapat menyebabkan Anda mengalami ketidakseimbangan hormon yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan mengubah napsu makan. Jadi, Anda pada akhirnya akan lebih memilih untuk mengonsumsi makanan berkalori tinggi.

Olahraga

Anda boleh makan makanan biasa yang tentunya menambah kalori ekstra ke tubuh Anda. Karenanya, jika Anda tidak memanjakan diri dalam berolahraga, Anda tidak akan bisa kehilangan kalori tambahan tersebut.

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

5 Kesalahan yang Harus Dihindari Saat Jalani Diet Keto

Image

Gaya Hidup

Penelitian : Diet Tingkatkan Risiko Paparan Racun pada Wanita Hamil

Image

Gaya Hidup

Risiko Diet Tanpa Anjuran Ahli

Image

Gaya Hidup

Tak Perlu Buat Janji Palsu pada Diri Sendiri Tuk Turunkan Berat Badan

Image

Gaya Hidup

Bawang putih dan Madu Bisa Jadi Minuman Ajaib Tuk Turunkan Berat Badan

Image

Gaya Hidup

5 Herbal Tuk Percepat Penurunan Berat Badan

Image

Gaya Hidup

Penelitian Ungkap Mengapa Seiring Bertambahnya Usia Berat Badan Mudah Naik

Image

Gaya Hidup

Ampuh, Begini Cara Kontrol Makanan Tanpa Harus Diet

Image

Gaya Hidup

Ladies, Ini Makanan Super Terbaik Tuk Turunkan Berat Badan

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Sofie Staygold Pok, Barber Wanita dengan Penghasilan Belasan Juta per Hari

Sofie 'Staygold' Pok merupakan salah satu wanita revolusioner dalam pangkas rambut pria di dunia.

Image
Gaya Hidup

The Simplicity by Y.O.U Makeups, Anti Ribet dan Cantik Seharian

Y.O.U Makeups mendapat respon semakin positif dari beauty enthusiast sejak mengembangkan dan peluncuran The Simplicity

Image
Gaya Hidup

Prilly Latuconsina Andalkan Eyeshadow dan Maskara Tuk Makeup Favoritnya

"Mata aku dominannya cokelat, jadi suka dengan warna warm," ungkap Prilly.

Image
Gaya Hidup

Barberlyfe Vol 4 Angkat 'Kebebasan' Dalam Dunia Cukur Rambut Pria

Berprofesi sebagai barber harus mampu membebaskan ide dan kreativitasnya untuk menciptakan tren tatanan rambut.

Image
Gaya Hidup

Seks Drive, Pengalaman Baru Bercinta agar Lebih Bergairah

Kamar biasanya dijadikan tempat yang dipilih, namun setiap pasangan tentu akan bosan dan membutuhkan tempat yang baru.

Image
Gaya Hidup

Hai Wanita, Ketahui 4 Area Sensitif Pria Ini!

Bagian atas penis adalah area yang paling sensitif

Image
Gaya Hidup

4 Posisi yang Harus Diterapkan Jika Mau Orgasme Bareng

Cobalah masturbasi bersama

Image
Gaya Hidup

Pizza Andaliman di Balige, Cita Rasa Dunia Dalam Batak

Ada juga Kopi Susu Andaliman

Image
Gaya Hidup

Memilih dan Memilah, Kunci Sederhana Kurangi Sampah Plastik

Indonesia menghasilkan 3,22 juta ton sampah plastik, bahkan tak terkelola dengan baik.

Image
Gaya Hidup

Bumil, Mari Ketahui Faktor Penyebab Kelahiran Bayi Prematur

Bahkan Indonesia menempati peringkat kelima tertinggi dengan angka kelahiran prematur sekitar 675.500 pada 2010.

trending topics

terpopuler

  1. Pengamat: Prabowo Subianto Tunjukkan Kepiawaiannya sebagai Menhan dalam Merespon Anggota Komisi I DPR

  2. Ria Ricis Pamer Saldo Atm Miliaran di YouTube, Oki Setiana Dewi: Saya Akan Tegur Dia

  3. Said Didu Berceloteh Soal Ahok, Profesor USU: Kau Punya Pengaruh Apa?

  4. Ruhut: Ahok Memang Super Star, Lawan Politiknya Ketakutan Melihatnya Jadi Bos BUMN

  5. Kata Sandiaga Uno Soal Ahok yang Santer Dikabarkan jadi Bos BUMN

  6. Sandiaga: Setelah Ahok Resmi Pimpin BUMN, Kita Wajib Dukung

  7. Dijadikan Perisai Manusia oleh Ayahnya, Bayi 11 Bulan Kritis Kena Tembakan Beruntun

  8. Ditertawakan di Indonesian Idol hingga jadi Bintang di Malaysia, ini 5 Fakta Mengejutkan Karier Gabe “Wely"

  9. MUI Sumut Sebut Pelaku Bom Bunuh Diri Medan Tak Beragama, Sosiolog: Emang Lu Siapa?

  10. 5 Zodiak Ini Paling Suka Simpan Dendam, Luka Lama Tak Mudah Lupa!

fokus

Nasib Sumber Air
Tantangan Pendidikan
Pejuang Kanker Payudara

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

Memerangi Radikalisme

Image
Abdul Aziz SR

Pentingnya Tenaga Ahli DPRD

Image
Hasan Aoni

Secuil Kabar dari Amerika tentang Sri

Image
UJANG KOMARUDIN

Inspirasi Hari Pahlawan

Wawancara

Image
News

Pemidanaan Korporasi Atas Karhutla Di Mata Praktisi Hukum

Image
Olahraga

Wawancara Seto Nurdiantoro (Bag 2 - selesai)

'Pertandingan Paling Berkesan Adalah Menang'

Image
Olahraga

Wawancara Seto Nurdiantoro (Bag-1)

'Suatu Hari Nanti Saya Ingin Melatih Timnas'

Sosok

Image
News

Tengah Hamil Tua, 7 Potret Gista Putri yang Tetap Memesona

Image
Gaya Hidup

Sofie Staygold Pok, Barber Wanita dengan Penghasilan Belasan Juta per Hari

Image
Ekonomi

Ahok, Bakal Bos BUMN yang Terkenal Saat Memimpin Jakarta