image
Login / Sign Up

Ladies, Ada Cara Selain Diet Tuk Turunkan Berat Badan dengan Cepat

Irma Fauzia

Image

Ilustrasi pengurusan berat badan. | DAILYMAIL.CO.UK

AKURAT.CO Penurunan Berat Badan tanpa Diet adalah cara yang menarik untuk menurunkan berat badan bagi wanita. Orang-orang melakukan Diet ketat hanya untuk mempertahankan berat badan yang baik. 

Tetapi pada akhirnya makan makanan penambah kalori yang membuat gagal dalam proses Diet. Itu sebabnya sangat bagus untuk mengikuti beberapa tips tentang bagaimana wanita bisa menurunkan berat badan tanpa Diet.

Biasanya, jika Anda ingin menurunkan berat badan, Olahraga dan Diet itu penting. Tapi itu tidak berarti, tidak ada cara lain untuk menurunkan berat badan jika Anda tidak memilih salah satu dari rencana Diet

baca juga:

Anda bisa menurunkan berat badan tanpa kehilangan asupan makanan. Berikut caranya yang dilansir AkuratHealth dari lifealtth

Minum Banyak Air

Semua tahu bahwa air minum adalah cara yang luar biasa untuk menjadi tetap bugar dan sehat. Jadi, air minum mengendalikan napsu makan kita dengan membuat tubuh kita bingung. Bahkan tidak hanya air, Anda bisa minum jus buah, Smoothie, dll.

Hilangkan Daftar Makanan Buruk

Jika Anda membagi dua makanan sebagai baik dan buruk seperti bayam baik dan cokelat adalah buruk, itu tidak akan menyelesaikan tujuan Anda. Wanita menyukai cokelat lebih dari apapun.

Tetapi begitu Anda memutuskan untuk mulai berdiet, pikiran Anda akan selalu menginginkan cokelat dan pembatasan jeda yang panjang, akhirnya Anda makan cokelat berlebihan yang pada akhirnya akan merusak Diet Anda.

Tidur yang Cukup

Jika Anda ingin mempertahankan BMI yang sehat, Anda harus selalu memberikan tubuh Anda cukup istirahat dan tidur. Selain itu, kurang tidur dapat menyebabkan Anda mengalami ketidakseimbangan hormon yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan mengubah napsu makan. Jadi, Anda pada akhirnya akan lebih memilih untuk mengonsumsi makanan berkalori tinggi.

Olahraga

Anda boleh makan makanan biasa yang tentunya menambah kalori ekstra ke tubuh Anda. Karenanya, jika Anda tidak memanjakan diri dalam berolahraga, Anda tidak akan bisa kehilangan kalori tambahan tersebut.

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Biar Kurus, Cukup Kurangi Makan Garam!

Image

Gaya Hidup

Jangan Khawatir, Begini Cara Kencangkan Kulit Setelah Turunkan Berat Badan

Image

Gaya Hidup

Makanan Pahit yang Perlu Ditambahkan dalam Dietmu

Image

Gaya Hidup

Pangkas Berat Badan Berlebih dengan Kayu Manis

Image

Gaya Hidup

Diet 10:14 Terbukti Ampuh Turunkan Berat Badan

Image

Gaya Hidup

Benarkah Menurunkan Berat Badan Lebih Sulit Bagi Orang Bertubuh Pendek?

Image

Gaya Hidup

Diet Kacang-kacangan Dipercaya Kurangi Risiko Penyakit Jantung

Image

Gaya Hidup

5 Kesalahan yang Harus Dihindari Saat Jalani Diet Keto

Image

Gaya Hidup

Penelitian : Diet Tingkatkan Risiko Paparan Racun pada Wanita Hamil

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

7 Faktor Paling Utama Mencapai Keberhasilan, Pelajari Kesalahan dan Bangkit Kembali!

Tidak ada yang instan ketika ingin mencapai kesuksesan. Setiap orang memiliki perjalanannya masing-masing

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Hadapi Fase New Normal dengan Konsumsi Jahe Susu untuk Jaga Kondisi Tubuh

Rencana fase new normal akan melahirkan new habit.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Jumlah ODP di Indonesia yang Masih Dipantau per 3 Juni Ada 48.153 dan PDP 13.213

Sebelumnya pada Selasa (2/6) jumlah ODP yang dipantau ada sebanyak 48.023 orang.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

246.433 Orang Telah Diperiksa Spesimen: 28.233 Positif COVID-19, 218.200 Negatif

Dalam sehari, Gugus Tugas Percepatan Penanganan COVID-19 telah melakukan pemeriksaan sebanyak 11.970 spesimen.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Sebaran 28.233 Kasus Positif COVID-19 di 34 Provinsi Indonesia

Provinsi dengan penambahan kasus baru terbanyak masih berasal dari Jawa Timur, yakni 183 kasus baru.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Terapkan Pola Hidup yang Baik Saat Pandemi, Hindari Penyakit Metabolik

Pada saat pandemi COVID-19, terjadi perubahan pola hidup, baik secara fisik, psikis maupun kehidupan sosial.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Kasus Positif COVID-19 RI Tembus 28.233 Orang, Tingkat Kematian 6,01%

Ada penambahan kasus baru sebanyak 684 dalam sehari.

Image
Gaya Hidup

Tak Pikirkan Pengeluaran! Ini 6 Zodiak Paling Royal Kepada Orang Sekitar

Berbagai zodiak ini gemar berbagi dan membuat orang lain senang

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Alasan Penting Mengapa Kamu Harus Bersihkan Alat Make Up saat Pandemi

Infeksi kulit dan jerawat akan bisa mengganggu wajahmu

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Mengenal Bukit Alas Bandawasa yang Viral karena Ramai Pendaki Saat PSBB

Kamu bisa menikmati indahnya pemandangan Gunung Gede berlatarkan awan-awan cantik

terpopuler

  1. Hebohnya Komentar Warga Indonesia yang Rekam Demonstrasi George Floyd di AS

  2. Demo Kematian George Floyd Rusuh, Sarah Azhari Kabarkan Kondisinya di Los Angeles

  3. 5 Fakta Menarik Derek Chauvin, Polisi Pencekik George Floyd hingga Tewas!

  4. Jelang kompetisi, Juventus Bakal Diperkuat 'Tiga Pemain Baru'

  5. Dokter Wuhan yang Kulitnya Menghitam karena Corona Akhirnya Meninggal

  6. Pengamat Hubungan Internasional: Pembatalan Pemberangkatan Haji Sudah Tepat

  7. Tak Setuju Dana Haji untuk Intervensi Pasar, MPR: Jangan Menambah Kekecewaan Rakyat

  8. Mahfud MD: Penangkapan Nurhadi Bukti KPK Kerja Tanpa Koar-koar

  9. Ungkap Kesedihan, Kekasih George Floyd: Ia Tak Akan Pernah Melihat Putrinya Tumbuh Dewasa

  10. Orang Sabar hingga Bertakwa, Ini 7 Sikap Manusia yang Disukai Allah dalam Al-Qur'an

fokus

Lebaran di Tengah Pandemi
Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona

kolom

Image
Achmad Fachrudin

Jebakan Kampanye Virtual di Pilkada 2020

Image
Imam Shamsi Ali

Rasisme Itu Dosa Asal Amerika

Image
Muhammad Adlan Nawawi

Pendidikan di Era New Normal

Image
Dr. Abd. Muid N., MA.

Kota di Masa Pandemi

Wawancara

Image
News

Interview Siti Fadilah, dari Keadaannya di Penjara yang Mengharukan, Blak-blakan Covid-19 sampai Fitnah yang Menyerangnya

Image
News

Interview Rizal Ramli: Indonesia Diberi Berkah Luar Biasa oleh Tuhan, Cuma Kita Harus Punya Visi Mau Ngapain ke Depan

Image
News

Interview Leony Si Driver Ojol Lulus Cum Laude Sampai Raih Beasiswa Ilmu Hukum

Sosok

Image
News

Ngopi di Teras hingga Main Bareng Cucu, 6 Potret Santai Bamsoet saat di Rumah

Image
Hiburan

Cerita Kocak WFH, Yang Dilakukan Emak-emak ini Sambil Rapat Kantor Bikin Ngakak

Image
Ekonomi

Terjerat Narkoba hingga Distributor Resmi 7 Brand Kaca Film, 5 Fakta Menarik Christopher Sebastian, Pendiri Makko Group