image
Login / Sign Up

Jangan Sepelekan Nyeri Leher, Yuk Lakukan Pengobatan Rumahan

Irma Fauzia

Image

Ilustrasi nyeri leher | ISTIMEWA

AKURAT.CO Apakah Anda tahu sakit leher yang berlebihan dapat menyebabkan sakit kepala, mati rasa, kaku dan bengkak parah? Karenanya, jangan abaikan Nyeri Leher, alih-alih menggunakan obat rumahan bisa menyelesaikan tujuan Anda.

Seringkali kita membiarkan leher mengalami kekakuan berlebihan sepanjang hari. Bekerja di kantor seharian, menonton film, berselancar di dunia maya, semua menjadi beban bagi leher. Tak jarang ini memberikan nyeri yang tak bisa dianggap sepele.

Jadi, kram, rasa sakit di leher bukanlah masalah yang jarang. Kita semua mengalami situasi seperti itu hampir setiap hari. Oleh karena itu, dilansir dari lifealth oleh AkuratHealth, berikut beberapa pengobatan di rumah untuk mengatasi Nyeri Leher.

baca juga:

Hidroterapi

Hidroterapi dapat meringankan leher jika Anda memiliki sakit leher yang berlebihan. Tidak ada yang sulit selain mandi. Kekuatan air akan mengurangi rasa sakit.

Jika mau, Anda dapat beralih ke air panas untuk tujuan ini. Tetapi setelah 5 menit hidupkan air dingin dan lakukan hal yang sama selama 5 menit. Tetapi pastikan Anda tidak memiliki tekanan darah tinggi karena air panas dapat meningkatkan sirkulasi.

Garam Epsom

Garam Epsom sangat terkenal untuk menghilangkan nyeri otot. Ini memberikan bantuan untuk ketegangan otot, mengurangi stres dan memberi Anda penghilang rasa sakit instan. Ini memiliki magnesium sulfat yang membuat otot kehilangan semua stres dan kram.

Jadi, untuk menggunakan ini, Anda harus merendam tubuh dan leher Anda di bak mandi dengan menambahkan garam Epsom ke dalamnya. Selama 20 menit berendam dalam sehari akan memberi Anda rasa lega luar biasa dari sakit leher. Tetapi pastikan Anda menghindari obat ini jika Anda memiliki masalah jantung, tekanan darah tinggi atau diabetes.

Minyak lavender

Salah satu solusi rumah terbaik untuk menghilangkan sakit leher adalah menggunakan minyak lavender. Anda hanya perlu mandi air panas untuk merilekskan otot leher yang sakit. Setelah berbaring, oleskan sedikit minyak lavender di leher Anda dan pijat dengan lembut selama 5-7 menit. Lakukan gerakan memutar untuk meningkatkan sirkulasi darah.

Jahe

Ini adalah bahan anti-inflamasi yang hebat yang membuat rasa sakit benar-benar hilang. Jadi, untuk menggunakan ini, Anda harus mengambil beberapa irisan Jahe. Setelah itu, rebus irisan ini dalam dua gelas air selama 10 menit. Sekarang tambahkan madu dan satu sendok teh kecil di dalamnya. Minumlah dua kali sehari selama satu minggu.

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Serasa Berlibur di Hawai, Ini 5 Potret Janur Bungalow Magelang

Wisma tersebut terdiri dari 5 cottage yang cocok dijadikan tempat menginap bagi pasangan honeymoon karena memiliki konsep private cottage

Image
Gaya Hidup

Dian Sastro Gandeng Para Aktor Indonesia Suguhkan 'Boss Bitch Fight Challenge' yang Epik!

Ia bersama aktor-aktor Indonesia menyuguhkan tayangan yang diunggahnya di akun Instagram miliknya dengan tajuk “Virtual back in action"

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

New Normal, Wisata Alam Jadi Primadona Baru

Masyarakat akan memilih jalan ke pantai, puncak atau pegunungan secara road trip

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Peneliti Temukan Vitamin K dari Bayam dan Keju Bantu Cegah COVID-19

Vitamin K adalah kunci untuk protein mengatur pembekuan dan melindungi seseorang dari penyakit paru-paru

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Persiapan Taman Mini Sambut New Normal

TMII menyiapkan posko kesehatan yang bekerja sama dengan RS. Cipayung

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

5 Provinsi Nihil Kasus, Indonesia Masih Tetap Belum Aman dari Corona

Di Jakarta, penambahan kasus positif terjadi dari mirgran yang masuk ke Indonesia melalui Bandara Soekarno-Hatta

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Hari Ini, 993 Orang Lagi Positif Corona

Jumlah kasus sembuh cukup menggembirakan

Image
Gaya Hidup

Rutinitas Pagi Mutia Ayu, Sapa Glenn Fredly Bersama Si Buah Hati

“Gewa’s morning routin. Bangun tidur, minum susu, lalu mandi sudah cantik dan bersih lalu sapa ayah. We love you Ayah,” tulis Mutia.

Image
Gaya Hidup

Berawal dari Single 'Serba Salah', Raisa Bagikan Pengalaman Awal Kariernya

Lagu Serba Salah pertama kali dibawakan dalam acara Java Jazz Festival 2010.

Image
Gaya Hidup

Pendam Masalah Sendiri! 3 Shio Ini Cenderung Pilih Pertahankan Hubungan Asmara hingga Titik Darah Penghabisan

Kamu termasuk?

terpopuler

  1. UAS: Saya Bukan Penjahat, Saya Bukan Melakukan Perlawanan Mengangkat Senjata

  2. PKS Dukung Rencana Rocky Gerung dan Zainal Arifin Mochtar Gugat Presidential Threshold ke MK

  3. Susi: Kawan-kawan Laut, Saya Baru Cek Ombak, Ada Pesan dari Laut untuk Kita Semua

  4. Anggota DPR Dukung Anies Terapkan PSBB Transisi: Catatannya Ada Pada Pengawasan Penerapan Wilayah Pengendalian Ketat di RW Zona Merah

  5. Isu Pelengseran Presiden Timbulkan Dampak Buruk bagi Masa Depan Negara

  6. Walaupun Capek, Susi Selalu Bawa Galon Air Minum Demi Kurangi Sampah Plastik

  7. Soroti Ribetnya Urus SIKM, Marzuki Alie: Ajukan Lewat Online Sistemnya Down, Lewat Email Nggak Jelas Hasilnya

  8. Mahasiswa: Tangkap Provokator Kerusuhan Papua dan Pengundang Veronica Koman

  9. Novel Baswedan Cs Dikabarkan Periksa Nurhadi di Luar Gedung KPK, Dewas Diminta Turun Tangan

  10. Sembilan Prajurit TNI AD Jadi Korban Jatuhnya Helikopter MI-17 di Kendal

fokus

Lebaran di Tengah Pandemi
Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona

kolom

Image
Achsanul Qosasi

Menikmati Kebahagiaan di Masa Pandemi

Image
Ujang Komarudin

Milenial Reform

Image
Dewi Kartika

Inspirasi dan Legacy Prof Sediono Tjondronegoro untuk Petani

Image
Achmad Fachrudin

Jebakan Kampanye Virtual di Pilkada 2020

Wawancara

Image
News

Interview Siti Fadilah, dari Keadaannya di Penjara yang Mengharukan, Blak-blakan Covid-19 sampai Fitnah yang Menyerangnya

Image
News

Interview Rizal Ramli: Indonesia Diberi Berkah Luar Biasa oleh Tuhan, Cuma Kita Harus Punya Visi Mau Ngapain ke Depan

Image
News

Interview Leony Si Driver Ojol Lulus Cum Laude Sampai Raih Beasiswa Ilmu Hukum

Sosok

Image
News

5 Fakta Menarik Ki Gendeng Pamungkas, Mengaku Pernah Santet Presiden AS hingga Tersandung Kasus Rasisme

Image
News

Bikin Bangga, Mantan Stafsus Presiden Jokowi Terpilih Menjadi Alumni Terbaik Harvard University

Image
News

Kisah Raeni, Anak Tukang Becak yang Kini Sukses dari Unnes hingga Raih Beasiswa S3 di Inggris