image
Login / Sign Up

Jadi Ibu Baru Jangan Lupa Rawat Diri, Begini Triknya

Karina Asta Widara

Image

Kedekatan Ibu dan Anak | Independent.co.uk

AKURAT.CO Ketika Anda menjadi orangtua, seluruh perhatian bergeser ke arah si kecil tanpa Anda sadari. Tiba-tiba, popok, botol susu, soothers, pembersih tangan, dan tisu basah mengambil slot teratas dalam daftar belanjaan, bukan?

Itulah sebabnya ketika Anda akhirnya mendapatkan kesempatan untuk melihat cermin, Anda hampir tidak mengenali diri Anda lagi. Seringkali rambut acak-acakan karena seolah seluruh hidup Anda hanya untuk si kecil.

Tapi, tak perlu khawatir, Bunda tetap bisa merawat diri dengan tips berikut ini.

baca juga:

Minta bantuan kapanpun

Merawat manusia mungil yang baru saja Anda lahirkan dapat benar-benar menguras tenaga yang luar biasa. Anda tidak perlu melakukan semuanya sendirian dan harus meminta bantuan. Dari teman dekat ke anggota keluarga besar misalnya.

Semua orang akan lebih dari senang untuk melakukan bagian mereka demi memberi Anda waktu yang sangat dibutuhkan sendirian. Maka belajarlah untuk meminta dan menerima bantuan kapanpun dibutuhkan.

Kembalikan waktu tidur

Merawat bayi seringkali menyita waktu tidur Anda. Tapi, sebaiknya Anda mulai pintar mengatur waktu untuk tidur ketika bayi Anda juga sedang tidur. Buat hidup Anda sesantai dan serileks mungkin. Jangan biarkan merawat bayi menjadi beban.

Jangan berhenti berolahraga

Apapun yang Anda lakukan, jangan berhenti berolahraga. Ibu baru harus menikmati setidaknya 30 menit hingga satu jam aktivitas fisik setiap hari agar tetap sehat dan bugar. Misalnya melakukan pemanasan dengan berjalan-jalan di sekitar rumah atau pergi ke mal.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Bun, Ini Jenis Makanan yang Harus Dimakan Setelah Melahirkan

Image

Gaya Hidup

Pria di China Bisa Merasakan Sakit Saat Melahirkan

Image

Gaya Hidup

Momen Sesi Foto Melahirkan Jadi Tren untuk Sang Buah Hati

Image

Gaya Hidup

5 Fakta tentang Operasi Sesar, Lebih Berisiko dari Persalinan Normal!

Image

Hiburan

Akui Takut Darah, Sammy Simorangkir Tetap Setia Dampingi Istri Melahirkan

Image

News

Menteri Selandia Baru Naik Sepeda ke Rumah Sakit untuk Melahirkan

Image

Gaya Hidup

Pasca Melahirkan, Jangan Lewatkan Asupan Makanan Super Ini ya Bunda!

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Rutin Minum Teh dapat Tingkatkan Kesehatan Otak Lho

Untuk mempelajari manfaat minum teh, para peneliti NUS, bekerja sama dengan University of Essex dan University of Cambridge.

Image
Gaya Hidup

Seperti Lukisan Nyata, Kolam Monet Jadi yang Paling Indah di Jepang

Sebelumnya disebut Namonaki atau Nameless Pond.

Image
Gaya Hidup

Sebuah Studi Tunjukan Tubuh Pendek Lebih Berisiko Diabetes

Dalam penelitian ini, dilakukan pengamatan kepada 2.662 pria dan wanita paruh baya, dengan total 27.548 peserta.

Image
Gaya Hidup

Tak Hanya Olahraga, Ada Makanan yang dapat Bakar Kalori

Memeriksa jumlah kalori dan membatasi asupan kalori adalah tugas yang sulit.

Image
Gaya Hidup

Tak Harus Pagi atau Malam, Olahraga pada Waktu Makan Siang juga Boleh

Semua orang pasti tahu bahwa olahraga adalah kegiatan wajib untuk tetap bugar dan sehat.

Image
Gaya Hidup

Singkirkan Batuk di Malam Hari dengan Pengobatan Sederhana Ini

Batuk adalah tindakan refleks yang membersihkan tenggorokan dari lendir atau iritasi benda asing.

Image
Gaya Hidup

Unik dan Penuh Kejutan, Kafe Ini Berkonsep Serba Strawberry

Ada game khusus untuk pengunjung

Image
Gaya Hidup

Alumni Sekolah Pariwisata Diminta Jeli Garap Peluang Wisata

Menteri Pariwisata, Arief Yahya, juga meresmikan Grand Launching Enhaii Corner 186

Image
Gaya Hidup

Cuma Radang Sendi, Kim Kardashian Lega Tak Divonis Lupus

Kim sempat menjalani ultrasound pada tangannya untuk tes kesehatan di episode 'Keeping Up With the Kardashians'

Image
Gaya Hidup

Tarakan Berjuang Tekan Penderita ISPA karena Kabut Asap

Masyarakat harus melindungi diri dengan menggunakan masker

Banner Mandiri

trending topics

terpopuler

  1. Modifikasi Tubuh Ekstrim di Dunia, Lubangi Pipi hingga Tindik Seluruh Wajah

  2. Kondisi Terkini Tiga Setia Gara Usai Dihubungi KJRI Chicago

  3. Denny: Sampul Majalah Tempo Hina Jokowi, Jerinx SID: Penghinaan Terhadap Pinokio

  4. Ferdinand: Karikatur Jokowi Pinokio Melecehkan Simbol Negara

  5. Viral! Ibu-ibu Ribut Saat Antre Makan di Prasmanan Kondangan

  6. Orang dengan 5 Zodiak Ini Punya Bakat Kaya Raya, Anda Termasuk?

  7. 10 Potret Romantis Rizky Febian dan Sang Kekasih yang Kian Lengket!

  8. 4 Sifat Industri Porno Secara Tak Kita Sadari Telah Menghantui

  9. Rossi: Marquez Tak Perlu Cekcok Untuk Menang

  10. Jadi Korban KDRT di Amerika, 10 Potret Rocker Tiga Setia Gara

fokus

Abortus
BJ Habibie Tutup Usia
Lindungi Perempuan

kolom

Image
Damai Mendrofa

Menangani Penyu, Sampai Tak Ada yang Ganggu

Image
Achmad Fachrudin

Dinamika Politik Jakarta Paska Pemindahan Ibukota

Image
Abdul Aziz SR

Perempuan dan Jabatan Publik

Image
Mujamin Jassin

Bamsoet dan Agenda Modernisasi Golkar

Wawancara

Image
Hiburan

Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan

Jadikan JILF Sebagai Pemantik Imajinasi

Image
Ekonomi

Eksklusif Mochamad Soebakir: Sebagai 'Jembatan' Konsultan Pajak Fungsinya Vital

Image
Olahraga

Bianca Andreescu

"Memenangi AS Terbuka Sebenarnya Terasa Aneh"

Sosok

Image
Ekonomi

6 Fakta Menarik Andrew Darwis, Pendiri Kaskus yang Terseret Kasus Pemalsuan Dokumen

Image
News

5 Rekam Jejak Fuad Amin, Malang Melintang di Perpolitikan Bangkalan hingga Terganjal KPK

Image
News

Bak Pasangan Muda, 8 Potret Romantis Gubernur Riau Syamsuar Bersama Istri