image
Login / Sign Up

Jadi Ibu Baru Jangan Lupa Rawat Diri, Begini Triknya

Karina Asta Widara

Image

Kedekatan Ibu dan Anak | Independent.co.uk

AKURAT.CO Ketika Anda menjadi orangtua, seluruh perhatian bergeser ke arah si kecil tanpa Anda sadari. Tiba-tiba, popok, botol susu, soothers, pembersih tangan, dan tisu basah mengambil slot teratas dalam daftar belanjaan, bukan?

Itulah sebabnya ketika Anda akhirnya mendapatkan kesempatan untuk melihat cermin, Anda hampir tidak mengenali diri Anda lagi. Seringkali rambut acak-acakan karena seolah seluruh hidup Anda hanya untuk si kecil.

Tapi, tak perlu khawatir, Bunda tetap bisa merawat diri dengan tips berikut ini.

baca juga:

Minta bantuan kapanpun

Merawat manusia mungil yang baru saja Anda lahirkan dapat benar-benar menguras tenaga yang luar biasa. Anda tidak perlu melakukan semuanya sendirian dan harus meminta bantuan. Dari teman dekat ke anggota keluarga besar misalnya.

Semua orang akan lebih dari senang untuk melakukan bagian mereka demi memberi Anda waktu yang sangat dibutuhkan sendirian. Maka belajarlah untuk meminta dan menerima bantuan kapanpun dibutuhkan.

Kembalikan waktu tidur

Merawat bayi seringkali menyita waktu tidur Anda. Tapi, sebaiknya Anda mulai pintar mengatur waktu untuk tidur ketika bayi Anda juga sedang tidur. Buat hidup Anda sesantai dan serileks mungkin. Jangan biarkan merawat bayi menjadi beban.

Jangan berhenti berolahraga

Apapun yang Anda lakukan, jangan berhenti berolahraga. Ibu baru harus menikmati setidaknya 30 menit hingga satu jam aktivitas fisik setiap hari agar tetap sehat dan bugar. Misalnya melakukan pemanasan dengan berjalan-jalan di sekitar rumah atau pergi ke mal.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Jangan Kaget, Yuk Ketahui Sederet Permasalahan Usai Melahirkan

Image

Gaya Hidup

Bun, Ini Jenis Makanan yang Harus Dimakan Setelah Melahirkan

Image

Gaya Hidup

Pria di China Bisa Merasakan Sakit Saat Melahirkan

Image

Gaya Hidup

Momen Sesi Foto Melahirkan Jadi Tren untuk Sang Buah Hati

Image

Gaya Hidup

5 Fakta tentang Operasi Sesar, Lebih Berisiko dari Persalinan Normal!

Image

Hiburan

Akui Takut Darah, Sammy Simorangkir Tetap Setia Dampingi Istri Melahirkan

Image

News

Menteri Selandia Baru Naik Sepeda ke Rumah Sakit untuk Melahirkan

Image

Gaya Hidup

Pasca Melahirkan, Jangan Lewatkan Asupan Makanan Super Ini ya Bunda!

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

[RALAT BERITA] Tas Ibu Wury Ma'ruf Amin Bukan Hermes Kelly 20 Mini Black Alligator

harganya cuma 4 juta

Image
Gaya Hidup

Kenakan Gaun Merah Terang, Priyanka Chopra Sita Perhatian di Los Angeles

Priyanka Chopra adalah salah satu bintang Bollywood yang sukses memberikan inspirasi penampilan di panggung Hollywood.

Image
Gaya Hidup

Mari Berkenalan dengan Gusti Ayu Bintang Darmavati, Menteri PPPA

Gusti Ayu Bintang Darmavati sangat suka dengan tenis meja

Image
Gaya Hidup

RSPAD Banjir Karangan Bunga untuk Menkes Baru

Dokter Terawan adalah direktur rumah sakit milik TNI ini

Image
Gaya Hidup

Kerja Sama Bisnis Kuliner Bareng Anak Presiden, Chef Arnold Merasa Salut

Kaesang dan Chef Arnold diketahui pertama kali kenal melalui media sosial Twitter.

Image
Gaya Hidup

Tips Mengolah Iga Sapi Agar Empuk dan Juicy

Proses pengolahan iga sapi yang benar jadi kunci utama, agar sajian iga mudah untuk dimakan atau tidak alot.

Image
Gaya Hidup

Beberapa Makanan Ini Bantu Produksi Kolagen Secara Alami

Ada beberapa makanan yang ternyata mengandung kolagen, sehingga dapat menjadi salah satu alternatif.

Image
Gaya Hidup

Hobi Main Golf, Intip Destinasi Wisata Favorit Main Golf Ala Bam Mastro

Di sela-sela kesibukannya, ia pun menyempatkan bermain golf sampai ke Bali.

Image
Gaya Hidup

Masih Akan Hits pada 2020, Simak Tips Make Up Natural Agar Tidak Pucat

Mendapatkan hasil make up yang terlihat natural tak sesimpel kelihatannya.

Image
Gaya Hidup

Monopoly Dreams, Permainan Monopoli di Dunia Nyata

Cara bermainnya, setiap pemain harus menguasai semua petak.

trending topics

terpopuler

  1. Pemkot Jakut Tak Punya Anggaran Ganti Foto Presiden, PDIP: Bukti Anies dan Anak Buahnya Tak Punya Persiapan

  2. Saidiman: Bergabungnya Prabowo Ke Kabinet Jokowi Tanda Keduanya Tidak Menghargai para Pendukung

  3. Paranormal: Terima Kasih Pak Prabowo

  4. Sikapi Kabinet Baru Jokowi, Presiden PKS Keluarkan Maklumat: Ketahuilah Ini Bukan Pilihan Ideal, Bahkan Pilihan Berat

  5. Prabowo Jadi Menhan, Nong Darol: Pak Presiden Sengaja Permalukan Dia?

  6. Sudah Miliki Lahan 16 Tahun, Warga Ini Tiba-tiba Kaget Karena Ini

  7. Tak Terpilih Jadi Menteri, Mantan Menkeu Ini Beri Ucapan Ke Sri Mulyani

  8. Prostitusi Online di Margonda Residence II Kembali Terungkap, Mucikarinya Mantan Petugas Kebersihan

  9. Yang Dipanggil Belum Tentu Jadi Menteri, Jokowi Biasa Lakukan Hal-hal Tak Biasa pada Injury Time

  10. Rizal Ramli: Calon-calon Menteri Golkar Kok Payah Ya? Modal Nepotisme Doang

fokus

Kabinet Jokowi-Ma'ruf
Menunggu Eksekusi
Menyambut Presiden-Wakil Presiden 2019-2024

kolom

Image
Abdul Aziz SR

Berharap Kepada Parlemen Daerah

Image
Ujang Komarudin

Rontoknya Kekuatan Oposisi

Image
Achmad Fachrudin

Memperbaiki Marwah DPD 2019-2024

Image
Abdul Aziz SR

Partai Politik Tuna Ideologi

Wawancara

Image
News

DPR RI

Perjuangan Muh Aras, Pebisnis-Politisi yang Berhasil Masuk ke Senayan

Image
News

DPR RI

Apa Sih Kaukus Pemuda Parlemen Indonesia? Farah Puteri Nahlia Akan Menjelaskannya untuk Kamu...

Image
News

DPR RI

Farah Puteri Nahlia, Politisi Termuda DPR RI yang Ingin Perjuangkan RUU KKS

Sosok

Image
Gaya Hidup

Mari Berkenalan dengan Gusti Ayu Bintang Darmavati, Menteri PPPA

Image
News

5 Menteri Muda Kabinet Indonesia Maju, Ada yang Baru Berusia 35 Tahun

Image
News

Pesona Istri 5 Menteri Muda Kabinet Indonesia Maju Jokowi dan Ma'aruf