breaking news: Ledakan Besar yang Telan Puluhan Nyawa di Lebanon

image
Login / Sign Up

Jaga Pola Makan hingga Tingkatkan Kesehatan Kulit, Yuk Bangun Lebih Pagi

Afrizal Abdul Rahman

Image

Ilustrasi perempuan bangun pagi | INDEPENDENT.CO.UK

AKURAT.CO Ketika lelah dengan rutinitas di setiap harinya tentu kamu susah untuk bangun lebih pagi. Padahal banyak manfaat yang akan didapat ketika kamu Bangun Pagi.

Penelitian telah menemukan bahwa ada hubungan antara produktivitas dan Pola Tidur. Mereka menyimpulkan bahwa bangun lebih awal cenderung lebih baik dari pada ketika matahari sudah muncul.

Ditambah Bangun Pagi akan membuat kamu menjadi terbiasa tidur lebih awal. Dilansir dari AkuratHealth dari laman BoldSky berikut dua manfaat yang akan kamu dapatkan. 

Menjaga pola Makan

baca juga:

Sarapan merupakan hal yang wajib dilakukan setiap orang. Ini akan bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan kamu di setiap harinya.

Ketika bangun lebih pagi, tubuh kamu secara alami akan terbiasa memakan makanan sehat di pagi hari. Serta akan melewatkan Sarapan yang menyebabkan kebiasaan buruk seperti Makan junkfood.

Meningkatkan Kesehatan Kulit

Bangun lebih pagi dipercaya mampu meningkatkan kualitas kulit seseorang. Secara alami kulit kamu akan sehat dengan hidrasi, oksigenasi, dan peningkatan aliran darah.

Sebagai tambahan, Bangun Pagi juga memiliki manfaat yang baik untuk kulit terkelupas, dengan melembabkan lalu membersihkan.

Yuk jangan malas Bangun Pagi

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Penelitian Baru, Pola Tidur yang Baik Dapat Bantu Remaja Mengatasi Masalah Sosial

Image

Gaya Hidup

Besok Bangun Pagi ya! Manfaat Fisik hingga Emosional Akan Kamu Rasakan

Image

Gaya Hidup

Ladies, Cari Tahu Yuk Mitos dan Fakta yang Dipercaya dapat Memperbaiki Kualitas Tidur

komentar

Image

1 komentar

Image
Resta Apriatami

bangun pagi terus lah supaya kulit sehat

terkini

Image
Gaya Hidup

Bisa Bikin di Rumah, Resep Pangsit Goreng Ala Lek Gino yang Lagi Viral

Bisa buat menu makan siang nih!

Image
Gaya Hidup

Tips Membuat Bawang Goreng yang Gurih dan Super Kriuk, Gampang Banget!

Membuat bawang goreng yang gurih dan renyah rupanya ada tekniknya lho

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Fatigon Promuno Jamin Daya Tahan Tubuh di Masa Adaptasi Kebiasaan Baru

Jahe merah dan daun sembung memberikan khasiat sebagai anti radang

Image
Gaya Hidup

5 Manfaat Morning Sex, Tingkatkan Keintiman hingga Bikin Puas!

Selain menyenangkan, morning sex juga bisa membantu mengurangi gejala stres sehingga mood menjadi lebih baik.

Image
Gaya Hidup

5 Benda yang Bantu Tingkatkan Gairah Seksual, Bikin Makin Intim!

Berhubungan intim dengan lampu remang-remang akan membuat suasana menjadi romantis, mendukung untuk melakukan seks secara slow.

Image
Gaya Hidup
Tokopedia

Tokopedia: 5 Keterampilan yang Dapat Diasah Selama di Rumah

Banyaknya aktivitas yang dilakukan di rumah selama pandemi COVID-19 dapat dimanfaatkan untuk mengasah keterampilan baru.

Image
Gaya Hidup
Tokopedia

Dua Kreator Lokal Tokopedia Dorong Kreativitas Anak

Dua kreator lokal Tokopedia itu menyediakan produk mainan edukatif dan bisa menunjang aktivitas anak bersama orang tua di rumah.

Image
Gaya Hidup

Selalu Dukung Mimpi Orang Lain, 4 Zodiak Ini Dikenal Paling Open Minded

Dengan karkaternya masing-masing, zodiak ini memberikan dukungan penuh kepada setiap orang untuk bisa secara bebas menyampaikan pendapatnya

Image
Gaya Hidup

Yuk Mengenal Stevia, Gula yang Ramah untuk Penderita Diabetes

Stevia merupakan tanaman asli Amerika Selatan yang sudah dikenal sejak ratusan tahun sebagai pemanis alami.

Image
Gaya Hidup

Luminor Hotel Pecenongan Raih Traveller’s Choice Winner dari Tripadvisor

Pemenang penghargaan ini dihitung berdasarkan kualitas dan kuantitas jutaan ulasan, opini, dan penilaian yang dikumpulkan di Tripadvisor.

terpopuler

  1. Karangan Bunga dari Jokowi hingga Ganjar Pranowo Mulai Penuhi Rumah Duka Cornelis Lay

  2. Tengku Zul ke Sri Mulyani: Mau Nanya Jeng, Ekonomi Indonesia Meroket atau Resesi?

  3. Minta Anies Pasang Wifi Gratis untuk Anak Sekolah, Zita Anjani: Jangan Persulit yang Miskin

  4. Jan Samuel Maringka Dicopot dari JAM Intelijen, Ada Kaitan dengan Djoko Tjandra dan Jaksa Pinangki?

  5. RR Kepret Menko PMK yang Sebut Naiknya Kemiskinan dari Besanan Keluarga Miskin

  6. 5 Editan Foto Kala Ronaldo-Messi Satu Tim, Netizen Dukung di Klub Beckham

  7. Deddy Corbuzier: Anji Mungkin Salah, tapi Sebelumnya Ada yang Jualan Obat Corona Rp35 Ribu

  8. Warga Jakarta Jangan Keluar Rumah Kalau Tidak Ada Keperluan

  9. Viral Susi Pudjiastuti Diberitakan Media Jepang, Warganet: Aset Negara

  10. Termasuk Basah-basahan, 3 Cara Mudah Ini Bisa Merangsang Wanita Lebih Cepat

fokus

Tokopedia Dorong Digitalisasi UMKM dan Inklusi Keuangan
UMKM Pahlawan Ekonomi
Strategi UMKM Berjaya di New Normal

kolom

Image
Dr. Arli Aditya Parikesit  

Diskursus antara WHO dan Sains 'Vis a Vis Post-truth' Era Pandemi COVID-19

Image
DR TANTAN HERMANSAH

“Nyate” dan Perubahan Mikro Sosial

Image
Lasmardi Iswondo

Menjaga Kemabruran Haji

Image
Lasmardi Iswondo

Meraih Keutamaan Hari Tasyrik

Wawancara

Image
Ekonomi

Eksklusif Memulihkan Perekonomian Desa dengan Digitalisasi dan Menggerakkan Anak Muda

Image
Video

VIDEO Akurat Talk Bersama Abdul Hakim Bafagih (2/2)

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Akurat Talk Bersama Abdul Hakim Bafagih (1/2)

Sosok

Image
Hiburan

Sisi Sederhana Ulama NU Gus Baha Kembali Terungkap, Ternyata Tak Punya WA

Image
News

Kisah Horor Kaesang di Istana, Awalnya Bikin Penasaran Endingnya Bikin Kesal Warganet

Image
Ekonomi

Ada yang Hartanya Tembus Rp19 T! Ini 7 Penulis Terkaya di Dunia