image
Login / Sign Up

Jaga Pola Makan hingga Tingkatkan Kesehatan Kulit, Yuk Bangun Lebih Pagi

Afrizal Abdul Rahman

Image

Ilustrasi perempuan bangun pagi | INDEPENDENT.CO.UK

AKURAT.CO Ketika lelah dengan rutinitas di setiap harinya tentu kamu susah untuk bangun lebih pagi. Padahal banyak manfaat yang akan didapat ketika kamu bangun pagi.

Penelitian telah menemukan bahwa ada hubungan antara produktivitas dan pola tidur. Mereka menyimpulkan bahwa bangun lebih awal cenderung lebih baik dari pada ketika matahari sudah muncul.

Ditambah bangun pagi akan membuat kamu menjadi terbiasa tidur lebih awal. Dilansir dari AkuratHealth dari laman BoldSky berikut dua manfaat yang akan kamu dapatkan. 

baca juga:

Menjaga pola makan

Sarapan merupakan hal yang wajib dilakukan setiap orang. Ini akan bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan kamu di setiap harinya.

Ketika bangun lebih pagi, tubuh kamu secara alami akan terbiasa memakan makanan sehat di pagi hari. Serta akan melewatkan sarapan yang menyebabkan kebiasaan buruk seperti makan junkfood.

Meningkatkan kesehatan kulit

Bangun lebih pagi dipercaya mampu meningkatkan kualitas kulit seseorang. Secara alami kulit kamu akan sehat dengan hidrasi, oksigenasi, dan peningkatan aliran darah.

Sebagai tambahan, bangun pagi juga memiliki manfaat yang baik untuk kulit terkelupas, dengan melembabkan lalu membersihkan.

Yuk jangan malas bangun pagi! 

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Besok Bangun Pagi ya! Manfaat Fisik hingga Emosional Akan Kamu Rasakan

Image

Gaya Hidup

Ladies, Cari Tahu Yuk Mitos dan Fakta yang Dipercaya dapat Memperbaiki Kualitas Tidur

komentar

Image

1 komentar

Image
Resta Apriatami

bangun pagi terus lah supaya kulit sehat

terkini

Image
Gaya Hidup

Kerja Sama Bisnis Kuliner Bareng Anak Presiden, Chef Arnold Merasa Salut

Kaesang dan Chef Arnold diketahui pertama kali kenal melalui media sosial Twitter.

Image
Gaya Hidup

Tips Mengolah Iga Sapi Agar Empuk dan Juicy

Proses pengolahan iga sapi yang benar jadi kunci utama, agar sajian iga mudah untuk dimakan atau tidak alot.

Image
Gaya Hidup

Beberapa Makanan Ini Bantu Produksi Kolagen Secara Alami

Ada beberapa makanan yang ternyata mengandung kolagen, sehingga dapat menjadi salah satu alternatif.

Image
Gaya Hidup

Hobi Main Golf, Intip Destinasi Wisata Favorit Main Golf Ala Bam Mastro

Di sela-sela kesibukannya, ia pun menyempatkan bermain golf sampai ke Bali.

Image
Gaya Hidup

Masih Akan Hits pada 2020, Simak Tips Make Up Natural Agar Tidak Pucat

Mendapatkan hasil make up yang terlihat natural tak sesimpel kelihatannya.

Image
Gaya Hidup

Monopoly Dreams, Permainan Monopoli di Dunia Nyata

Cara bermainnya, setiap pemain harus menguasai semua petak.

Image
Gaya Hidup

Benarkah Sering Minum Kopi Picu Gangguan Ginjal?

Sebuah penelitian pada 2004 membuktikan adanya peningkatan kadar kalsium di urine

Image
Gaya Hidup

Asupan Karbohidrat Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Begini Caranya

Cara karbohidrat dicerna menjadikannya sangat berisiko ketika Kamu mencoba menurunkan berat badan.

Image
Gaya Hidup

7 Hotel Paling Unik di Dunia, Ada Sensasi Menginap dalam Penjara

Tertarik mencoba?

Image
Gaya Hidup

Beberapa Tips Penting dalam Memilih Iga Sapi Menurut Chef Ade Ferdianto

Iga sapi telah menjadi salah satu bagian daging sapi yang nikmat untuk dijadikan sajian menggiurkan.

trending topics

terpopuler

  1. Pemkot Jakut Tak Punya Anggaran Ganti Foto Presiden, PDIP: Bukti Anies dan Anak Buahnya Tak Punya Persiapan

  2. Saidiman: Bergabungnya Prabowo Ke Kabinet Jokowi Tanda Keduanya Tidak Menghargai para Pendukung

  3. Pengamat: Diisi Kalangan Profesional dan Eksekutor, Kabinet Jokowi Bakal Tinggal Landas

  4. Paranormal: Terima Kasih Pak Prabowo

  5. Prabowo Jadi Menhan, Nong Darol: Pak Presiden Sengaja Permalukan Dia?

  6. Sikapi Kabinet Baru Jokowi, Presiden PKS Keluarkan Maklumat: Ketahuilah Ini Bukan Pilihan Ideal, Bahkan Pilihan Berat

  7. Ini Alasan Banyak Pasien Sakit Ginjal pada Usia Muda

  8. Sudah Miliki Lahan 16 Tahun, Warga Ini Tiba-tiba Kaget Karena Ini

  9. Tak Terpilih Jadi Menteri, Mantan Menkeu Ini Beri Ucapan Ke Sri Mulyani

  10. Yang Dipanggil Belum Tentu Jadi Menteri, Jokowi Biasa Lakukan Hal-hal Tak Biasa pada Injury Time

fokus

Kabinet Jokowi-Ma'ruf
Menunggu Eksekusi
Menyambut Presiden-Wakil Presiden 2019-2024

kolom

Image
Abdul Aziz SR

Berharap Kepada Parlemen Daerah

Image
Ujang Komarudin

Rontoknya Kekuatan Oposisi

Image
Achmad Fachrudin

Memperbaiki Marwah DPD 2019-2024

Image
Abdul Aziz SR

Partai Politik Tuna Ideologi

Wawancara

Image
News

DPR RI

Perjuangan Muh Aras, Pebisnis-Politisi yang Berhasil Masuk ke Senayan

Image
News

DPR RI

Apa Sih Kaukus Pemuda Parlemen Indonesia? Farah Puteri Nahlia Akan Menjelaskannya untuk Kamu...

Image
News

DPR RI

Farah Puteri Nahlia, Politisi Termuda DPR RI yang Ingin Perjuangkan RUU KKS

Sosok

Image
News

5 Momen Menteri Susi Pudjiastuti Saat Jadi Menteri, Dirindukan Warganet

Image
Ekonomi

Kabinet Jokowi-Ma'ruf

Jadi Menkop UKM, Begini Sepak Terjang Teten Masduki

Image
Ekonomi

Kabinet Jokowi-Ma'ruf

Syahrul Yasin Limpo, Birokrat dari Sulawesi yang Gantikan Mentan Amran