Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up

Kerja Intens Depan Komputer, Berkediplah Lebih Sering

Chodijah Febriyani

Kerja Intens Depan Komputer, Berkediplah Lebih Sering

Dr. Nina Asrini Noor, Sp.M di Acara Buka Mata Buka Insto di Kota Kasablanka, Jakarta Selatan, Rabu, (11/9) | AKURAT.CO/Chodijah Febriyani

AKURAT.CO, Jika kamu bekerja di kantor yang mengharuskan berada di depan komputer selama delapan jam lamanya, lebih baik kamu harus lebih peduli dengan kesehatan mata. 

Sebab jika tidak, dampaknya akan fatal; bisa membuat mata kering hingga kerusakan pada bola mata. 
Oleh karena itu, buat kamu yang aktif di depan komputer dari pagi hingga malam, disarankan oleh Dr. Nina Asrini Noor, Sp.M untuk lebih aware dengan kondisi mata saat menatap layar terlalu lama.
"Kalau mata kita sudah lelah, itu artinya permukaan mata kita terlalu lama terbuka. Yang paling mudah adalah istirahat dari komputer, kemudian pejamkan, dan lebih sering berkedip juga. Usahakan kedipnya yang komplit," ungkapnya kepada AkuratHealth di acara 'Buka Mata Buka Insto' di Kota Kasablanka, Jakarta Selatan, Rabu, (11/9).
 
Kediplah beberapa kali hingga permukaan mata terasa seperti rata lagi, sambungnya. 
"Sebaiknya melakukan hal tersebut jangan tunggu matanya lelah. Jadi sebaiknya secara reguler," jelasnya.
 
Dokter cantik yang berpraktek di Jakarta Eye Center (JEC) ini, mengingatkan bahwa tidak baik menggunakan komputer seharian. Disarankan untuk memberi jeda dan beristirahat. 
 
"Paling baik aktif bekerja seharian jam 9 pagi sampai 5 sore. Jadi sepanjang itulah harus melakukan kedipan. Pokoknya selama bekerja ada waktu break di sela waktu tersebut. Semakin lama kerja, semakin lama break-nya bisa sampai 20 menit," tukasnya.[]

baca juga:

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Terlalu Lama Depan Layar Bisa Sebabkan Mata Panda, Ini Cara Atasinya

Image

Gaya Hidup

Wajib Ada, 5 Makanan ini Dapat Tingkatkan Kesehatan Mata

Image

Gaya Hidup

Sekarang Tak Ada Pantangan Lagi Usai Operasi Katarak

Image

Gaya Hidup

Mata Mendadak Rabun, ke Optik atau Dokter Spesialis Mata?

Image

Gaya Hidup

Cara Menjaga Kesehatan Retina Mata

Image

Gaya Hidup

Jangan Diabaikan, Begini Pertolongan Pertama Pada Mata Kering

Image

Gaya Hidup

Benarkah Bermain Gadget Berlebihan Bisa Bikin Mata Buta?

Image

Gaya Hidup

Ahli Sebut Gamers Rentan Terkena Gangguan Kesehatan Mata

Image

Gaya Hidup

Dari Kesehatan Mata hingga Kecantikan, Ketahui Manfaat Kacang Polong

komentar

Image

1 komentar

Image
Resta Apriatami

kering bgt emg ngeliat komputer mulu

terkini

Image
Gaya Hidup

Ramalan Zodiak Kamis 24 September 2020: Taurus, Hentikan Pengeluaran yang Tidak Perlu!

Leo baru saja keluar dari permasalahan keuangan. Namun, tetaplah ketat dalam mengelola keuangan atau jika tidak, akan kembali bermasalah.

Image
Gaya Hidup

Pentingnya Strategi Pemulihan Sektor Transportasi Udara di Masa Pandemi

Sektor penerbangan saat ini mengalami dampak yang cukup besar akibat pandemi Covid-19

Image
Gaya Hidup

Mengenal Jelqing, Teknik Memperbesar Penis Kuno dari Timur Tengah

Umumnya pria dengan penis kecil merasa kurang percaya diri ketika melakukan hubungan seksual

Image
Gaya Hidup

Google Diajak Latih UMKM Pariwisata

Agar platform digital bisa dimanfaatkan

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Hotel untuk Isolasi Pasien Corona Sudah Dipastikan Siap

Kementerian Kesehatan sampai saat ini sudah melakukan kunjungan ke 23 hotel

Image
Gaya Hidup

Tak Hanya Menghaluskan Kulit, Jahe Ampuh Tingkatkan Kesuburan Pria

Jahe ampuh meningkatkan fungsi testis

Image
Gaya Hidup

5 Manfaat Kunyit bagi Kesehatan, Redakan Peradangan hingga Cegah Kanker

Kunyit yang banyak dimanfaatkan sebagai campuran bumbu dapat dimanfaatkan sebagai obat pereda nyeri saat menstruasi lho!

Image
Gaya Hidup

Termasuk Redakan Migrain, Ini Dia Manfaat Hebat Jahe

Jahe tak membawa efek samping apapun

Image
Gaya Hidup

Cara Brawijaya Hospital Peduli Ketersediaan Pasokan Darah di Saat Pandemi

Brawijaya Hospital menggelar gerakan Ayo Ikut Donor Darah

Image
Gaya Hidup

Jadi Ikon D'Queena, Nita Thalia Ungkap Masalah Flek dan Kerutan Wajah

Nita Thalia belum lama ini kunjungi pabrik pembuatan kosmetik.

terpopuler

  1. Curhat Istri Yang Suaminya Dikubur dengan Protokol Covid-19: Suami Saya Hanya Diare

  2. Said Didu Siap Jadi Moderator Perdebatan Jansen Sitindaon dan Sandiaga Uno

  3. Penjual Roti ini Dibikin Kesal Pembeli, Pesan 12 Boks Ternyata Maksudnya Beda

  4. Resmi Mualaf, Nathalie Holscher Pilih Sule Jadi SaksiĀ 

  5. Diejek Gendut oleh Suaminya, Setelah Kurus Wanita Ini Ajukan Cerai

  6. Suami Ingin Anak Perempuan, Meggy Wulandari Siap Penuhi Setelah Umroh

  7. Defisit APBN Tembus Rp500,5 Triliun, Rizal Ramli: Lho Kemana Aja Tuh Uang? Payah Amat Sih!

  8. Adik Kandung Positif Covid-19, Nikita Mirzani: Kakak Tungguin Lintang Ya!

  9. Punya Istri Crewet? ini Kisah Abu Nawas Lolos dari Amukan Istrinya

  10. Dipindah ke RSPAD, Begini Kondisi Ketua KPU Arief Budiman

fokus

Akurat Solusi : Roadmap IHT
Webinar Akurat: Resesi Ekonomi
Tokopedia Dorong Digitalisasi UMKM dan Inklusi Keuangan

kolom

Image
Achsanul Qosasi

Kerjasama Tim, Inkonsistensi Kebijakan dan Covid-19

Image
Khalifah Al Kays Yusuf dan Tim Riset ALSA

Dampak Kebijakan PSBB Terhadap Hak Pekerja

Image
Dr. Arli Aditya Parikesit

Pandemi COVID-19 dan Bencana Ekologis Planet Bumi

Image
Dr. Abd. Muid N., MA

Dilema Mayoritas-Minoritas dalam Islam

Wawancara

Image
Iptek

Saat Dominasi Kontraktor Besar Masih Kejam

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Fahri Hamzah: Saya Dari Kecil Jualan Kopi | Akurat Talk (2/2)

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Ngomongin Hobi Sampai Harga Outfit Fahri Hamzah | Akurat Talk (1/2)

Sosok

Image
News

5 Fakta Penting Jaksa Pinangki Sirna Malasari, Miliki Harta Kekayaan Rp6,8 Miliar

Image
News

5 Potret Transformasi Almira Tunggadewi Yudhoyono, Putri AHY yang Beranjak Remaja

Image
Ekonomi

Intip Harta Kekayaan Bradley Cooper yang Bikin Tercengang!