image
Login / Sign Up

Memiliki Tubuh Ideal, Minum Air Mineral Jadi Kunci Reisa Broto Asmoro

Winnie Fatmawati

Image

Dokter Reisa Broto Asmoro berpose untuk difoto saat dijumpai di kawasan Kebayoran Baru, Jakarta, Senin (10/12/2018). Sebelum berpraktik sebagai dokter kecantikan di sebuah klinik kecantikan, Reisa Broto Asmoro yang pernah meraih Putri Indonesia Lingkungan 2010 ini sempat bekerja di dunia forensik di RS Polri Raden Said Soekanto, Kramat Jati. Tak hanya berkecimpung sebagai dokter, ia juga aktif di berbagai kegiatan sosial serta menjadi pembicara di seminar-seminar kesehatan. | AKURAT.CO/Endra Prakoso

AKURAT.CO, Memiliki berat badan ideal tentu menjadi dambaan setiap orang. Berbagai diet, cara treatment, mungkin sudah Kamu lakukan, tetapi menurunkan berat badan memang bukan perkara mudah.

Selalu memiliki tubuh ideal, dokter sekaligus runner up Putri Indonesia 2010, Reisa Broto Asmoro, mengaku, bahwa salah satu rahasianya adalah dengan memenuhi kebutuhan air mineral setiap hari.

"Salah satu manfaat dari memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh adalah dapat mengontrol berat badan, bahkan menurunkan berat badan," katanya kepada AkuratHealthdi Kuningan, Jakarta Selatan, Rabu (11/9).

baca juga:

Menurutnya, banyak orang yang memiliki kelebihan berat badan karena kelebihan kalori. Dan, sering kali kelebihan kalori itu didapat dari minuman.

"Yang kita konsumsi kadang-kadang mau yang seger, yang enak, manis-manis, warna-warni meski udah dibilang minum jus tapi kita nggak sadar itu kalorinya tinggi. Akhirnya berpengaruh pada peningkatan berat badan. Maka memilih minum air mineral, jelas kalorinya nggak ada, bisa menjadi solusi," ujarnya.

Kamu juga harus mengetahui, bahwasannya rasa lapar datang bukan hanya karena tubuh membutuhkan makan. Tapi bisa karena banyak faktor, seperti lapar mata, lapar mulut, dan bisa juga sebenarnya karena haus.

Jadi, jika Kamu lapar tapi sudah cukup makan, maka bisa mencoba memilih untuk minum air putih saja. Dokter Reisa mengatakan, Kamu harus curiga bila lapar bukan di waktumakan, bisa jadi itu sinyal, bahwa tubuh kekurangan cairan.

Untuk urusan diet, minum air mineral juga bisa Kamu lakukan sebelum makan. Hal ini bisa menghindarimu untuk melakukan makan berlebihan. Hal tersebut juga bisa dilakukan setelah bangun tidur, dimana biasanya perut cenderung keroncongan.

So, jangan malas lagi memenuhi kebutuhan asupan cairan dalam tubuh ya guys. Karena manfaatnya luar biasa untuk kesehatan, hingga ada bonus dapat menurunkan berat badan. Selamat mencoba! 

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Penting Untuk Tubuh, Ini Tanda Kamu Kekurangan Cairan

Image

Gaya Hidup

Strategi Minum Agar Tak Dehidrasi Saat Lari

Image

Gaya Hidup

Ramadan 1440 H

Hindari Kulit Dehidrasi Saat Puasa dengan Cara Ini

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Jika Pakai 3 Juris Ini, Pariwisata Papua Barat Makin Moncer

Nomadic tourism cocok diterapkan di Papua Barat

Image
Gaya Hidup

5 Wanita Tangguh Siap Taklukkan 5 Gunung Sekaligus

Mereka akan ke Gunung Selamet, Sindoro, Sumbing, Merbabu, dan Lawu

Image
Gaya Hidup

Mengenal Jenis-jenis Ganguan Jiwa Skizofrenia

Ada juga skizofrenia residual dan simpleks

Image
Gaya Hidup

Beeswax Foodwarap dari Sarang Lebah, Alternatif Baru Tekan Sampah Plastik

Salah satu bahan dasarnya adalah sarang lebah

Image
Gaya Hidup

NTB dan 2 Provinsi Lain Jadi Proyek Percontohan Manajemen Krisis Kepariwisataan

Riau sudah identik dengan kabut asap

Image
Gaya Hidup

Begini Cara Psikeater Mendiagnosa Gangguan Jiwa

Tidak menjawab pertanyaan saja sudah masuk kategori gangguan

Image
Gaya Hidup

Penting Jujur Pada Diri Sendiri Saat Karier Mandek di Usia 40 Tahun 

"Kita perlu bijak untuk memahami kekurangan kita tapi bukan berarti itu jadi bikin kita down"

Image
Gaya Hidup

ADUPI Ajak Masyarakat Belajar Memilih Sampah Tuk Daur Ulang Styrofoam

Limbah atau sampah styrofoam yang susah terurai kadang menjadi pro-kontra di kalangan masyarakat Indonesia.

Image
Gaya Hidup

ADUPI Ajak Masyarakat Belajar Memilih Sampah Tuk Daur Ulang Styrofoam

Limbah atau sampah styrofoam yang susah terurai kadang menjadi pro-kontra di kalangan masyarakat Indonesia.

Image
Gaya Hidup

Berkunjung ke Strawberry Field, Tempat Bermain John Lennon Ketika Masih Kecil

Menurut cerita, John Lennon menghabiskan sebagian besar masa kecilnya bersembunyi di Taman Strawberry.

Banner Mandiri

trending topics

terpopuler

  1. 18 Tahun Menikah, 10 Potret Mesra Iis Dahlia dan Suami Bak Sepasang ABG

  2. Jika Tak Setuju Revisi UU KPK, Ajukan Judicial Review ke MK, Karena Menghujat Bukan Solusi

  3. Dua Terobosan Besar DPR dan Jokowi Tehadap KPK Menurut Faizal Assegaf

  4. Menang Telak atas Lille, Ajax Puncaki Grup H

  5. Pengemudi di Video Polisi "Nemplok" di Mobil Derita Kanker Stadium IV

  6. Syamsuddin: Beristrahatlah dalam Damai KPK, Semoga Kematianmu yang Dijemput Paksa Bahagiakan Mereka

  7. 5 Meme Kocak Koulibaly saat Lawan Liverpool, Ada Tips Khusus Menghentikan Salah

  8. Memphis Depay Selamatkan Lyon dari Kekalahan di Laga Perdana

  9. Paranormal: Baca Captions IG Pak Jokowi Ikut Nelongso Guys

  10. Tolak Revisi UU KPK, Mahasiswa Hadiahi Anggota Dewan Tikus

fokus

Abortus
BJ Habibie Tutup Usia
Lindungi Perempuan

kolom

Image
Damai Mendrofa

Menangani Penyu, Sampai Tak Ada yang Ganggu

Image
Achmad Fachrudin

Dinamika Politik Jakarta Paska Pemindahan Ibukota

Image
Abdul Aziz SR

Perempuan dan Jabatan Publik

Image
Mujamin Jassin

Bamsoet dan Agenda Modernisasi Golkar

Wawancara

Image
Hiburan

Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan

Jadikan JILF Sebagai Pemantik Imajinasi

Image
Ekonomi

Eksklusif Mochamad Soebakir: Sebagai 'Jembatan' Konsultan Pajak Fungsinya Vital

Image
Olahraga

Bianca Andreescu

"Memenangi AS Terbuka Sebenarnya Terasa Aneh"

Sosok

Image
News

Wilayahnya Diserbu Asap Malah ke Kanada, Ini 4 Fakta Wali Kota Pekanbaru Firdaus

Image
News

10 Pesona Muhammad Rafid, Cucu Keponakan BJ Habibie yang Geluti Sepak Bola

Image
Ekonomi

Mela Gunawan, Srikandi di Pusat Industri Kebugaran Indonesia