image
Login / Sign Up

Memiliki Tubuh Ideal, Minum Air Mineral Jadi Kunci Reisa Broto Asmoro

Winnie Fatmawati

Image

Dokter Reisa Broto Asmoro berpose untuk difoto saat dijumpai di kawasan Kebayoran Baru, Jakarta, Senin (10/12/2018). Sebelum berpraktik sebagai dokter kecantikan di sebuah klinik kecantikan, Reisa Broto Asmoro yang pernah meraih Putri Indonesia Lingkungan 2010 ini sempat bekerja di dunia forensik di RS Polri Raden Said Soekanto, Kramat Jati. Tak hanya berkecimpung sebagai dokter, ia juga aktif di berbagai kegiatan sosial serta menjadi pembicara di seminar-seminar kesehatan. | AKURAT.CO/Endra Prakoso

AKURAT.CO, Memiliki Berat Badan ideal tentu menjadi dambaan setiap orang. Berbagai diet, cara treatment, mungkin sudah Kamu lakukan, tetapi menurunkan Berat Badan memang bukan perkara mudah.

Selalu memiliki tubuh ideal, dokter sekaligus runner up Putri Indonesia 2010, Reisa Broto Asmoro, mengaku, bahwa salah satu rahasianya adalah dengan memenuhi kebutuhan Air Mineral setiap hari.

"Salah satu manfaat dari memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh adalah dapat mengontrol Berat Badan, bahkan menurunkan Berat Badan," katanya kepada AkuratHealthdi Kuningan, Jakarta Selatan, Rabu (11/9).

baca juga:

Menurutnya, banyak orang yang memiliki kelebihan Berat Badan karena kelebihan kalori. Dan, sering kali kelebihan kalori itu didapat dari minuman.

"Yang kita konsumsi kadang-kadang mau yang seger, yang enak, manis-manis, warna-warni meski udah dibilang minum jus tapi kita nggak sadar itu kalorinya tinggi. Akhirnya berpengaruh pada peningkatan Berat Badan. Maka memilih minum Air Mineral, jelas kalorinya nggak ada, bisa menjadi solusi," ujarnya.

Kamu juga harus mengetahui, bahwasannya rasa lapar datang bukan hanya karena tubuh membutuhkan makan. Tapi bisa karena banyak faktor, seperti lapar mata, lapar mulut, dan bisa juga sebenarnya karena haus.

Jadi, jika Kamu lapar tapi sudah cukup makan, maka bisa mencoba memilih untuk minum air putih saja. Dokter Reisa mengatakan, Kamu harus curiga bila lapar bukan di waktumakan, bisa jadi itu sinyal, bahwa tubuh kekurangan cairan.

Untuk urusan diet, minum Air Mineral juga bisa Kamu lakukan sebelum makan. Hal ini bisa menghindarimu untuk melakukan makan berlebihan. Hal tersebut juga bisa dilakukan setelah bangun tidur, dimana biasanya perut cenderung keroncongan.

So, jangan malas lagi memenuhi kebutuhan asupan cairan dalam tubuh ya guys. Karena manfaatnya luar biasa untuk kesehatan, hingga ada bonus dapat menurunkan Berat Badan. Selamat mencoba! 

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Perjalanan Panjang Sebabkan Dehidrasi, 5 Makanan ini Bisa Menjadi Pengganti Air Putih

Image

Gaya Hidup

Dehidrasi dapat Mengubah Otak Manusia hingga Pengaruhi Mental dan Fisik

Image

Gaya Hidup

Ladies, 7 Makanan Ini Mampu Hidrasi Tubuh Secara Tepat

Image

Gaya Hidup

4 Rekomendasi Minuman Penangkal Dehidrasi Musim Kemarau

Image

Gaya Hidup

Penting Untuk Tubuh, Ini Tanda Kamu Kekurangan Cairan

Image

Gaya Hidup

Strategi Minum Agar Tak Dehidrasi Saat Lari

Image

Gaya Hidup

Ramadan 1440 H

Hindari Kulit Dehidrasi Saat Puasa dengan Cara Ini

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Tak Hanya Lezat, Rendang Juga Sehat Lho

Rendang, makanan khas Sumater Barat, tak hanya terkenal di Indonesia, tapi juga internasional.

Image
Gaya Hidup

Tetap Fresh dan Memukau, Intip Riasan Kate Middleton Saat Kenakan Masker

“Kate membuat riasan di balik maskernya dengan menjaga riasan kulitnya lembut dan halus," ungkap pakar penata rias Inggris.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Inggris Latih Anjing Tuk Deteksi Orang Terjangkit Virus Corona Lewat Bau

Pelatihan tersebut melibatkan 3 ekor anjing cocker spaniel, seekor Labrador, seekor Labradoodle dan seekor Labrador golden retriever cross.

Image
Gaya Hidup

Jangan Manjakan Rasa Sedihmu, Lakukan Ini Tuk Tingkatkan Mood

Jika kesedihan berlangsung dalam waktu yang lama dan terus meningkat, itu bisa menjadi tanda depresi.

Image
Gaya Hidup

Begini Cara Akali Foundation yang Terlalu Gelap Untukmu

Tak sedikit yang salah mendapatkan warna foundation yang tepat, dan mendapatkan warna alas bedak yang lebih gelap daripada warna kulit.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Duh, COVID-19 Juga Bisa Sebabkan Rambut Rontok

“Setelah mengalami stress fisiologis, ada kondisi yang berdampak pada siklus pertumbuhan folikel rambut," ujar Adalja.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Setelah Dibuka Kembali, Walt Disney World Kurangi Waktu Operasional

Perubahan jam ini akan dimulai pada 8 September hingga Oktober.

Image
Gaya Hidup

Jus Jeruk untuk Sembelit, Yay or Nay?

Jeruk adalah salah satu buah paling populer di dunia dan sebagai gudang nutrisi yang dapat bermanfaat bagi kesehatanmu

Image
Gaya Hidup

Ketua Lembaga Eijkman: Idealnya Vaksin Covid-19 Disuntik Sekali Seumur Hidup

Vaksin yang sedang dikembangkan oleh lembaga Eijkman idealnya dari sudut imunitas bisa disuntik sekali seumur hidup

Image
Gaya Hidup

Dijuluki Sexercise, Ternyata Segini Jumlah Kalori yang Dibakar Ketika Berhubungan Seks

Berhubungan seks memiliki banyak manfaat salah satunya untuk kebugaran tubuh.

terpopuler

  1. Santunan Pemerintah ke Karyawan Swasta, Komisi IX: Pertanyaannya, Untuk Karyawan Sektor Apa Saja?

  2. Ngarep Bantuan Rp600 Ribu dari Pemerintah, Cek Dulu Caranya!

  3. Banyak Disepelekan Manusia, Ini Tiga Perkara yang Jadi Penyebab Azab Kubur

  4. 7 Potret Transformasi Deddy Corbuzier yang Bikin Melongo, Sekarang Kekar Banget!

  5. Dana Pemulihan Ekonomi dari Pemerintah Pusat Disunat untuk Bangun Flyover

  6. Elvia Cerolline, Mantan Kekasih Billy Syahputra Dipolisikan Atas Dugaan Penipuan

  7. Update 8 Agustus: Kasus Konfirmasi COVID-19 Bertambah 2.277 Total 123.503

  8. Emi Pedagang yang Maki Wali Kota Padang Akhirnya Minta Maaf

  9. Kenali Virus Tick-Borne yang Mulai Meresahkan di Cina

  10. Stok Berlimpah, Harga Batu Bara Acuan Agustus 2020 Turun ke US$50,34 per Ton

fokus

Tokopedia Dorong Digitalisasi UMKM dan Inklusi Keuangan
UMKM Pahlawan Ekonomi
Strategi UMKM Berjaya di New Normal

kolom

Image
DR. ABDUL MUID N., MA

Menimbang Qiraa’ah Mubadalah untuk Kesetaraan Gender

Image
Achsanul Qosasi

Gerakan ABCD untuk Pemulihan Ekonomi

Image
UJANG KOMARUDIN

Demokrasi dalam Genggaman Oligarki

Image
Dr. Abd. Muid N., MA

Islam Yang Mewarna-Warni

Wawancara

Image
Ekonomi

Eksklusif Memulihkan Perekonomian Desa dengan Digitalisasi dan Menggerakkan Anak Muda

Image
Video

VIDEO Akurat Talk Bersama Abdul Hakim Bafagih (2/2)

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Akurat Talk Bersama Abdul Hakim Bafagih (1/2)

Sosok

Image
Ekonomi

6 Fakta Menarik Sumber Kekayaan Jerinx SID, Bisnis Clothing hingga Brand Ambassador Berbagai Produk

Image
Ekonomi

Foto Lawas Cita-cita Masa SD Desainer Asal Medan ini Viral, Bikin Bangga!

Image
Hiburan

5 Potret Memesona Dian Syahfitri, Guru SMK di Deli Serdang yang Jadi Idola Para Murid