image
Login / Sign Up

Penuhi Ngidam Boleh Kok Bun, Tapi Nikmati dengan Cara yang Tepat

Karina Asta Widara

Image

Menjelang menstruasi, biasanya wanita mengidamkan makan makanan tertentu | Dailyexpress

AKURAT.CO Cukup normal untuk mengidam makanan selama kehamilan. Seleramu dapat menjadi aneh selama sembilan bulan ini dan Anda akan memiliki keinginan yang tak tertahankan untuk memakan beberapa makanan tertentu. Gejala kehamilan ini cukup normal dan hampir semua wanita hamil mengalaminya.

Dari cokelat hingga minuman ringan merupakan jenis makanan yang menggiurkan terlebih saat ngidam. Meskipun boleh dikonsumsi saat hamil, namun sebaiknya Anda perlu sedikit berhati-hati.

Inilah cara Anda dapat menikmati ngidam kehamilan dengan cara yang sehat.

baca juga:

Cokelat

Dorongan untuk memiliki sesuatu yang manis sangat umum ketika Anda mengharapkannya. Tidak apa-apa untuk memiliki cokelat tetapi selalu memilih cokelat hitam atau dark cokelat. Hindari kafein dan minuman yang mengandung gula selama masa kehamilan ya.

Es krim

Tidak ada yang memuaskan seperti semangkuk es krim, tetapi makan seluruh bak es krim favorit Anda dalam sehari bukanlah pilihan yang baik. Selalu memiliki ukuran porsi yang sederhana. Anda dapat menukar dengan jus pisang dan kemudian menambahkannya dengan sirup cokelat.

Keripik kentang

keripik kentang merupakan jenis camilan yang nikmat, bukan? Nah, untuk Bunda yang terbiasa ngemil keripik kentang saat hamil, sebetulnya tidak dilarang namun disarankan dalam jumlah porsi yang sedikit saja.

Bunda harus tahu jika keripik kentang mengandung banyak lemak dan natrium. Jika tetap menginginkan sesuatu yang asin, makanlah popcorn. Tiga cangkir popcorn memiliki 120 kalori, yang sangat kurang dibandingkan dengan sebungkus keripik kentang.

Minuman ringan

Wanita hamil juga cenderung menginginkan minuman yang manis, berkarbonasi atau berkafein. Tetapi memiliki minuman ringan tidak pernah baik untuk kesehatan. Minuman ini penuh gula dengan nilai gizi nol. Jika Anda menginginkan minuman jenis ini, bisa menggantinya dengan minum air bersoda dengan jus buah segar di dalamnya.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Biodegradable Jadi Kelebihan Utama Produk Fashion Berbahan Ramah Lingkungan

Kehadiran koleksi fashion berbahan ramah lingkungan diharapkan mampu untuk mengurangi dampak kerusakan lingkungan.

Image
Gaya Hidup

Pisang dapat Cegah Anak Mengompol Lho

Mengompol adalah fase yang terjadi pada setiap anak.

Image
Gaya Hidup

Bukan Seks, Hal-hal Kecil Ini Bisa Buat Bahagia dalam Sekejap

Ada berbagai hal yang bisa menghadirkan senyum di wajah.

Image
Gaya Hidup

Hati-hati, Kekurangan Gizi Bisa Sebabkan Depresi

Anda bisa menjadi korban depresi karena berbagai alasan.

Image
Gaya Hidup

Ada Makanan yang Bantu Atasi Depresi Lho

Depresi terjadi karena berbagai alasan seperti beberapa orang menghadapi depresi karena penyakit medis.

Image
Gaya Hidup

Jurus Jitu Agar Bayi Bisa Tidur Nyenyak dalam Box Saat Dipisah

Box adalah salah satu tempat bobo bayi yang paling tak disukai bayi

Image
Gaya Hidup

Parade Makanan Mengecewakan dari Ojek Online yang Cuma Bisa Disyukuri

Ada mie instan yang masih mentah sampai cumi crispy yang kelebihan imut

Image
Gaya Hidup

Jangan Lagi Remehkan, Hairdresser Telah Jadi Pekerjaan Bergengsi

sepertinya tidak ada orang di Indonesia lulus sekolah dan ingin jadi penata rambut

Image
Gaya Hidup

3 Alasan Bayi Tak Mau Tidur di Box Terpisah

Ia akan menangis saat ibu meletakkannya dalam box karena merasa dipisahkan

Image
Gaya Hidup

Menpar Ajak Pengusaha Majukan Wisata Kuliner dan Belanja

WICSF 2019 telah menyiapkan berbagai program kuliner dan belanja menarik

Banner Mandiri

trending topics

terpopuler

  1. Ruhut: Kalau Benar Sampulnya Gambar Pak Jokowi dengan Hidung Pinokio, Aku Menyesalkan, Tolong Dicabut

  2. Tak Bisa Tangkap Pembakar Hutan, Kapolri: Mau Kapolda, Mau Kapolres, Kapolsek Out!

  3. Anang Hermansyah Sarankan Orang-orang Tidak Usah Ikut Audisi Indonesian Idol, Jika...

  4. Kebakaran Hutan, Paranormal ke Jokowi: Pihak yang Bandel Butuh Dibina Langsung Pak, Maksudnya Dibinasakan

  5. Rustam: Mengapa Jokowi Pilih Pertama Tinjau Kabut Asap di Pekanbaru, Mungkin karena Kalah di Riau

  6. Tsamara: Herannya untuk RKUHP Bisa Buru-buru, Tapi RUU PKS Lama Sekali, Padahal Sangat Urgent

  7. Elza Syarief Muntah-Muntah, Nikita Mirzani Doakan Cepat Sehat Agar Bisa Melawannya

  8. Jenguk Kivlan Zen, Fadli Zon: Semoga Pengadilan Memberi Kebebasan

  9. Timnas U-16 akan Lakukan Rotasi Saat Hadapi Mariana Utara

  10. Perdebatan Cover Majalah Tempo hingga Mahfud MD Sebut Revisi UU KPK Sudah Bagus

fokus

Abortus
BJ Habibie Tutup Usia
Lindungi Perempuan

kolom

Image
Damai Mendrofa

Menangani Penyu, Sampai Tak Ada yang Ganggu

Image
Achmad Fachrudin

Dinamika Politik Jakarta Paska Pemindahan Ibukota

Image
Abdul Aziz SR

Perempuan dan Jabatan Publik

Image
Mujamin Jassin

Bamsoet dan Agenda Modernisasi Golkar

Wawancara

Image
Hiburan

Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan

Jadikan JILF Sebagai Pemantik Imajinasi

Image
Ekonomi

Eksklusif Mochamad Soebakir: Sebagai 'Jembatan' Konsultan Pajak Fungsinya Vital

Image
Olahraga

Bianca Andreescu

"Memenangi AS Terbuka Sebenarnya Terasa Aneh"

Sosok

Image
News

10 Pesona Muhammad Rafid, Cucu Keponakan BJ Habibie yang Geluti Sepak Bola

Image
Ekonomi

Mela Gunawan, Srikandi di Pusat Industri Kebugaran Indonesia

Image
Ekonomi

6 Fakta Menarik Andrew Darwis, Pendiri Kaskus yang Terseret Kasus Pemalsuan Dokumen