image
Login / Sign Up

Solusi Atasi Kesehatan Mental, Kerja Hanya Seminggu Sekali

Nur Hofifah

Image

Ilustrasi tanda produktivitas kerja menurun | Pexels

AKURAT.CO Bekerja hanya sekali dalam seminggu menjadi idaman bagi semua pekerja, bukan hanya di Indonesia, tetapi di seluruh dunia.

Penelitian mengungkap bekerja satu kali dalam seminggu ternyata baik untuk kesehatan mental. Nantinya, enam hari digunakan untuk liburan yang menyenangkan jiwa bagi para pekerja. Para peneliti berharap para pekerja di masa depan bisa bekerja sehari saja dalam seminggu.

Dengan hanya bekerja sehari dalam seminggu, para pekerja bisa meningkatkan konsep diri dan bergaul dengan banyak orang. Itu bisa mengurangi risiko depresi. 

baca juga:

Solusi masa depan itu diungkap para peneliti dari Universitas Cambridge dan Salford yang melihat perubahan jam kerja berkaitan dengan kepuasan hidup pada 70.000 orang Inggris. Mereka menemukan bekerja selama satu hingga delapan jam dalam satu pekan sangat efektif untuk mengurangi risiko permasalahan kesehatan mental.

Solusi lainnya, orang juga bisa bekerja hanya dua jam per hari untuk mendapatkan kesehatan optimum. Saat ini, kebanyakan orang bekerja selama 37 jam dalam satu pekan. Sebenarnya dengan komputer dan robot bisa membantu banyak pekerjaan, para pakar menemukan itu bisa menurunkan jam kerja orang. 

“Kitamemiliki dosis efektif untuk vitamin C hingga tidur nyenyak untuk membantu hidup kita lebih baik. Tapi ini pertama kali hasil penelitian untuk solusi para pekerja,” peneliti dari Universitas Cambridge Dr Brendan Burchell, dilansir The Sun pada Minggu (23/6). 

Dia mengungkapkan orang berstatus pengangguran dianggap sebagai orang yang tidak sehat dan terganggu identitasnya. Namun orang yang memiliki pekerjaan juga ternyata memiliki banyak gangguan kesehatan mental. Nah hasil penelitian terbaru menunjukkan lima hari libur menjadi solusi untuk mengatasi gangguan mental.

“Dalam beberapa dekade mendatang, kita melihat kecerdasan buatan, big data dan robot akan menggantikan pekerjaan manusia,” ujar penelitian lainnya Dr Daiga Kamerade, dari Universitas Salford.

“Kita bisa berpikir ulang tentang norma kerja saat ini,” katanya. Dia menyarankan perlunya semua orang selalu sehat saat bekerja dengan jam kerja yang semakin pendek.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

7 Pengalaman Positif Ini Berhubungan Bagaimana Mental Anak Saat Dewasa

Image

Gaya Hidup

Seni Bela Diri dapat Redakan Stres Pekerjaan, Begini Caranya

Image

Gaya Hidup

Duh, Kebiasaan Kecil Ini Bisa Renggut Kebahagiaan Hidupmu

Image

Gaya Hidup

Anak Tak Mau Ceritakan Masalahnya? Orangtua Harus Ketahui Ini

Image

Gaya Hidup

Ladies, Begini Cara Menjaga Diri agar Jiwamu Sehat

Image

Iptek

Instagram Jadi Medsos Terburuk Bagi Mental Penggunanya

Image

Gaya Hidup

Ramadan 1440 H

Puasa di Bulan Ramadan Juga Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental? Begini Penjelasannya

Image

Gaya Hidup

Ingat, Menyimpan Rahasia Sangat Membahayakan Kesehatanmu!

Image

Gaya Hidup

Ini Cara Paling Mudah Agar Anda Selalu Percaya Diri

komentar

Image

1 komentar

Image
ica juniyanti

iya vitamin c emang penting banget, bergaul, berbaur bersosial itu obat utama

terkini

Image
Gaya Hidup

Jika Pakai 3 Juris Ini, Pariwisata Papua Barat Makin Moncer

Nomadic tourism cocok diterapkan di Papua Barat

Image
Gaya Hidup

5 Wanita Tangguh Siap Taklukkan 5 Gunung Sekaligus

Mereka akan ke Gunung Selamet, Sindoro, Sumbing, Merbabu, dan Lawu

Image
Gaya Hidup

Mengenal Jenis-jenis Ganguan Jiwa Skizofrenia

Ada juga skizofrenia residual dan simpleks

Image
Gaya Hidup

Beeswax Foodwarap dari Sarang Lebah, Alternatif Baru Tekan Sampah Plastik

Salah satu bahan dasarnya adalah sarang lebah

Image
Gaya Hidup

NTB dan 2 Provinsi Lain Jadi Proyek Percontohan Manajemen Krisis Kepariwisataan

Riau sudah identik dengan kabut asap

Image
Gaya Hidup

Begini Cara Psikeater Mendiagnosa Gangguan Jiwa

Tidak menjawab pertanyaan saja sudah masuk kategori gangguan

Image
Gaya Hidup

Penting Jujur Pada Diri Sendiri Saat Karier Mandek di Usia 40 Tahun 

"Kita perlu bijak untuk memahami kekurangan kita tapi bukan berarti itu jadi bikin kita down"

Image
Gaya Hidup

ADUPI Ajak Masyarakat Belajar Memilih Sampah Tuk Daur Ulang Styrofoam

Limbah atau sampah styrofoam yang susah terurai kadang menjadi pro-kontra di kalangan masyarakat Indonesia.

Image
Gaya Hidup

ADUPI Ajak Masyarakat Belajar Memilih Sampah Tuk Daur Ulang Styrofoam

Limbah atau sampah styrofoam yang susah terurai kadang menjadi pro-kontra di kalangan masyarakat Indonesia.

Image
Gaya Hidup

Berkunjung ke Strawberry Field, Tempat Bermain John Lennon Ketika Masih Kecil

Menurut cerita, John Lennon menghabiskan sebagian besar masa kecilnya bersembunyi di Taman Strawberry.

Banner Mandiri

trending topics

terpopuler

  1. 18 Tahun Menikah, 10 Potret Mesra Iis Dahlia dan Suami Bak Sepasang ABG

  2. Syamsuddin: Beristrahatlah dalam Damai KPK, Semoga Kematianmu yang Dijemput Paksa Bahagiakan Mereka

  3. 5 Meme Kocak Koulibaly saat Lawan Liverpool, Ada Tips Khusus Menghentikan Salah

  4. Paranormal: Baca Captions IG Pak Jokowi Ikut Nelongso Guys

  5. Dahnil: Bila Dewan Pengawas Ditunjuk Presiden dan Tempatkan KPK sebagai Eksekutif, Lebih Baik Dikubur

  6. Tolak Revisi UU KPK, Mahasiswa Hadiahi Anggota Dewan Tikus

  7. Hasil Lengkap Liga Champions 2019-2020 17-18 September

  8. Burhanuddin: yang Bilang KPK Gagal Turunkan Tingkat Korupsi Itu Kufur Nikmat

  9. 5 Potret Nikita Willy Liburan ke Namibia, Bersuka Ria dengan Anak-anak Suku Himba

  10. Solo Karier, 10 Potret Nana After School Pamer Body Goals yang Makin Memikat

fokus

Abortus
BJ Habibie Tutup Usia
Lindungi Perempuan

kolom

Image
Damai Mendrofa

Menangani Penyu, Sampai Tak Ada yang Ganggu

Image
Achmad Fachrudin

Dinamika Politik Jakarta Paska Pemindahan Ibukota

Image
Abdul Aziz SR

Perempuan dan Jabatan Publik

Image
Mujamin Jassin

Bamsoet dan Agenda Modernisasi Golkar

Wawancara

Image
Hiburan

Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan

Jadikan JILF Sebagai Pemantik Imajinasi

Image
Ekonomi

Eksklusif Mochamad Soebakir: Sebagai 'Jembatan' Konsultan Pajak Fungsinya Vital

Image
Olahraga

Bianca Andreescu

"Memenangi AS Terbuka Sebenarnya Terasa Aneh"

Sosok

Image
News

Wilayahnya Diserbu Asap Malah ke Kanada, Ini 4 Fakta Wali Kota Pekanbaru Firdaus

Image
News

10 Pesona Muhammad Rafid, Cucu Keponakan BJ Habibie yang Geluti Sepak Bola

Image
Ekonomi

Mela Gunawan, Srikandi di Pusat Industri Kebugaran Indonesia