image
Login / Sign Up

Makan dengan Tangan Ternyata Sangat Baik untuk Kesehatan, Ini Penjelasannya

Citra Puspitaningrum

Image

Dalam teks Ayurweda, makan dengan tangan sama artinya dengan menyatukan kelima elemen alam sehingga bisa memberi energi pada makanan dan membantu menjaga keseimbangan "prana" (energi) | India Times

AKURAT.CO, Makan dengan tangan dipercaya bisa menyehatkan jasmani sekaligus rohani. Itu sebabnya masyarakat di sebagian Benua Asia masih menggunakan cara makan ini, termasuk Indonesia.

Selain Indonesia, warga India juga lebih memilih makan dengan tangan. Pasalnya, manfaat makan dengan tangan sudah dijelaskan dalam teks Ayurweda.

Dilansir dari India Times, dalam teks Ayurweda dijelaskan kalau setiap jari mewakili salah satu dari lima elemen alam. Ibu jari mewakili ruang. Itu sebabnya anak-anak yang belum bisa mengunyah cenderung mengisap ibu jarinya. Cara alami itu bisa membantu kerja pencernaan.

baca juga:

Sementara itu, jari telunjuk mewakili uadara, jari tengah mewakili api, jari manis mewakili tanah, dan jari kelingking mewakili air. Ketidakseimbangan salah satu elemen ini bisa menyebabkan penyakit atau gangguan fungsi tubuh.

Saat makan dengan tangan, biasanya jari-jari disatukan saat menyuapkan makanan ke dalam mulut. Jadi, bisa dikatakan kelima jari dipakai untuk 'memakan' makanan. Di saat itulah, kelima elemen pada jari ikut memberi energi pada makanan dan membantu menjaga keseimbangan 'prana' (energi).

India Times pun menyebut mereka yang punya pencernaan yang lemah disarankan untuk makan dengan tangan. Pasalnya, ujung jari merupakan salah satu bagian tubuh dengan indra perasa (peraba) terkuat. Saat menyentuh makanan dengan tangan, otak langsung mengirim sinyal pada perut bahwa kita akan makan. Akibatnya, perut akan mempersiapkan diri untuk mencerna makanan yang akan diterimanya. Itu sebabnya pencernaan akan jadi lebih sehat.

Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Nutrition, ditemukan bahwa mereka yang menderita diabetes tipe 2 cenderung makan terburu-buru dan lebih suka memakai alat makan. Jadi, jika Anda merasa selama ini makan terlalu cepat, cobalah tinggalkan sendok-garpu Anda dan fokus makan dengan tangan.

Selain itu, makan dengan tangan akan membuat Anda cepat merasa kenyang sehingga porsi makan akan jadi lebih sedikit. Itu sebabnya makan dengan tangan juga bagus untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Namun, pastikan kuku Anda tidak panjang dan cuci tangan sampai bersih sebelum makan. Jika tidak, bukannya sehat, Anda justru bisa terserang penyakit.[]

Editor: Ghendhiz A.

berita terkait

Image

News

Terus Bertambah, Corona DKI Jakarta Tembus 29.036 Kasus

Image

Olahraga

NBA 2019-2020

Hasil NBA: Pacers Amankan Peringkat Empat Usai Kalahkan Heat

Image

Gaya Hidup

Yuk, Cegah Stunting dan Anemia dengan Produk Makanan Laut

Image

Ekonomi

5 Fakta Menarik Mukesh Ambani, Hobi Nonton Film hingga Pegang Gelar Orang Terkaya di India

Image

News

Ingin Habisi Semua Anggota Keluarga, Pria India Nekat Campuri Es Krim Buatan Ibu dengan Racun Tikus

Image

Ekonomi

Pemerintah Kucurkan Rp356,5 Triliun Untuk Lanjutan Program PEN

Image

Ekonomi

DPR RI

Bamsoet: Saatnya Gotong Royong Sehatkan Ekonomi!

Image

Ekonomi

Krisis COVID-19, Paksa Indonesia Ganti Channel Cara Bekerja!

Image

Ekonomi

Jokowi Pamer Food Estate Jaga Cadangan Pangan Nasional

komentar

Image

1 komentar

Image
ica juniyanti

lebih enak juga

terkini

Image
Gaya Hidup

Ala Pandemi, Yuk 17-an Seru Bareng Umma

75 Tahun Kemerdekaan RI kali ini dirayakan dalam suasana pandemi Corona

Image
Gaya Hidup

Five Ve Cerita Perawatan Tubuh Wanita Seksi yang Berhijrah

Five Ve: Karena Allah itu menyukai hal-hal yang indah

Image
Gaya Hidup

Yuk, Cegah Stunting dan Anemia dengan Produk Makanan Laut

Riset juga menjelaskan bahwa 48,9% ibu hamil di Indonesia menderita anemia. Angka tersebut tertinggi di dunia.

Image
Gaya Hidup

Merdeka! Kedai Kopi di Jaksel Gelar Balap Karung hingga Panjat Pinang

Balap karung dilakukan di kolam renang

Image
Gaya Hidup

Saat Yogyakarta 'Ditawarkan' ke Pasar Jerman

Penerbangan langaung Jerman-Indonesia sedang diusahakan

Image
Gaya Hidup

Resep Nasi Goreng Cumi Hitam, Enaknya Nampol!

Siap mencoba?

Image
Gaya Hidup

Ramalan Asmara Zodiak Sabtu 15 Agustus 2020: Kecurigaan Taurus Tak Pernah Terbukti!

Bagaimana asmaramu hari ini?

Image
Gaya Hidup

4 Rekomendasi Posisi Seks di Pagi Hari, Bikin Puas dan Nagih!

Posisi cowgirl membuat istri 'mengambil' sesi permainan seksual, di mana wanita duduk di atas sedang sang pria telentang di bawahnya.

Image
Gaya Hidup

Bro, Punya Nyali Besar Jadi Menantu Fahri Hamzah? Ini Syaratnya

Fahri Hamzah adalah sosok ayah yang bijak dan demokratis terhadap keluarganya.

Image
Gaya Hidup

Yuk Mengenal Kopi Revolusi, Bisnis Fahri Hamzah di Luar Politik

Dilihat dari produknya, Kopi Revolusi memiliki gambar foto Fahri Hamzah dengan siluet hitam putih.

terpopuler

  1. Ingin Habisi Semua Anggota Keluarga, Pria India Nekat Campuri Es Krim Buatan Ibu dengan Racun Tikus

  2. Langkah Politik Negarawan ala Jokowi

  3. Wujudkan Impian Ibunda, Putra Kedua Mendiang Omaswati Siap Jadi Pelawak

  4. Kasus Keributan dalam Pesawat, Musni Umar: Jangan Bawa-bawa Amien Rais

  5. Polling Tengku Zulkarnain, Habib Rizieq - UAS vs Puan - Gibran, Siapa Menang?

  6. Dituding Gelapkan Dana Nasabah Rp58 Miliar, Pemilik dan Direksi PT Kreshna Dilaporkan ke Polisi

  7. Viral Seorang Mahasiswa Bayar UKT di Bank Pakai Uang Receh, Senilai Rp3,5 Juta!

  8. Ustaz Hilmi Ngaku Diserang Buzzer Gegara Komentari Logo HUT RI

  9. 4 Rekomendasi Posisi Seks di Pagi Hari, Bikin Puas dan Nagih!

  10. Gandeng AS, Inggris Borong 60 Juta Dosis Vaksin Corona dari Novavax

Akurat Solusi-1

fokus

Tokopedia Dorong Digitalisasi UMKM dan Inklusi Keuangan
UMKM Pahlawan Ekonomi
Strategi UMKM Berjaya di New Normal

kolom

Image
Rival Aqma Rianda

75 Tahun Kemerdekaan Indonesia, Bonus Demografi dan Transformasi Zaman

Image
UJANG KOMARUDIN

Merindukan Kemerdekaan Sejati

Image
Afriadi, S.Fil.I, M.IKom

Langkah Politik Negarawan ala Jokowi

Image
Arli Aditya Parikesit

Jadilah Insan Cemerlang dalam Menghadapi COVID-19

Wawancara

Image
Ekonomi

Eksklusif Bos Garuda Garuda PHK Karyawan Besar-besaran Karena Bisnis Limbung?

Image
Ekonomi

Eksklusif Bos Garuda Protokol Kesehatan Mutlak di Garuda Demi Keselamatan Penumpang

Image
Ekonomi

Eksklusif Bos Garuda Bukan Orang Airlines, Ternyata Begini Perasaan Irfan Setiaputra Selama Memimpin Garuda

Sosok

Image
News

5 Potret Gagah Jokowi Kenakan Baju Adat NTT di Sidang Tahunan MPR RI

Image
Iptek

Lebih Dekat dengan Addison Rae Easterling, Dancer TikTok Paling Tajir Sejagad

Image
News

Usaha tak Khianati Hasil, Kisah Fredy Napitupulu, Pengusaha Muda Sukses Pemilik Stanbrain