breaking news: Glenn Fredly Tutup Usia

image
Login / Sign Up

Jangan Ngemil Sebelum Tidur, Hindari 3 Makanan Ini agar Tak Mimpi Buruk

Abdul Haris

Image

Ilustrasi mimpi buruk | ISTIMEWA

AKURAT.CO Apakah kamu seseorang yang pernah mengalami Mimpi Buruk ketika tidur, tanpa suatu hal yang jelas? Jika hal itu benar dan mengganggu kualitas tidur, mungkin kamu bertanya-tanya faktor apa yang bisa memicunya kan?

Mengalami Mimpi Buruk sendiri diketahui bukan hanya karena puncak dari beratnya kegiatan atau aktivitas yang kamu lakukan sehariab sehingga merasa cemas sampai stres. 

Dilansir AkuratHealth dari Boldsky, sebuah Makanan nyatanya dapat menyebabkan seseorang mengalami Mimpi Buruk. Makanan ataupun minuman yang kamu konsumsi sebelum tidur memainkan peran untuk menimbulkan Mimpi Buruk datang, menjadi gangguan tidur kamu.

Jika kamu mengalami Mimpi Buruk belakangan ini, maka sekarang saatnya untuk mengontrol dan memahami kebiasaan makan malammu. Para peneliti telah membuktikan korelasi antara Makanan dan Mimpi Buruk. Ditegaskan bahwa keterlibatan Makanan bertepung dan manis adalah salah satu alasan utama yang berkontribusi terhadap hal ini.

Jadi, jika kamu sering mengalami Mimpi Buruk, sekarang saatnya melihat lebih dekat jenis Makanan yang dimakan sebelum tidur. Berikut beberapa Makanan maupun minuman yang menyebabkan Mimpi Buruk.

Keripik

baca juga:


Konsumsi Makanan cepat saji berlemak seperti Keripik Kentang dan sebagainya dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan seseorang, sehingga sulit untuk bisa tidur nyenyak. Sekitar 12,5% dari semua Mimpi Buruk yang mengganggu disebabkan oleh konsumsi junk food seperti keripik, sebagaimana dicatat oleh sebuah penelitian.

Pasta


Mempertimbangkan gula dan karbohidrat yang ada dalam Pasta, tidak mengherankan bahwa Pasta termasuk dalam daftar ini. Makanan bertepung seperti roti dan Pasta dapat menyebabkan Mimpi Buruk.

Hal ini dapat terjadi karena Makanan ini dikonversi menjadi glukosa dalam tubuh yang memiliki efek yang sama dengan Makanan manis. Hindari juga mengonsumsi roti yang mengandung tepung.


Minuman bersoda


Kandungan kafein dan gula serta aditif yang ada dalam minuman bersoda adalah penyebab Mimpi Buruk datang ketika dikonsumsi sebelum tidur. Penelitian telah menunjukkan bahwa peserta yang minum Soda bahkan pada bagian awal hari dilaporkan mengalami Mimpi Buruk, kemungkinan besar karena kandungan kafein dan gulanya.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Mimpi Buruk Bantu Persiapkan Otak Tuk Hadapi Situasi Penuh Tekanan

Image

Gaya Hidup

Kenali Istilah Night Terrors yang Lebih Seram dari Mimpi Buruk

Image

Gaya Hidup

Agar Tak Mimpi Buruk, Hindari Makan Keripik dan Pasta Sebelum Tidur

Image

Gaya Hidup

Termasuk Donat, Ketahui Makanan yang Bisa Bikin Mimpi Buruk

Image

Gaya Hidup

Sederet Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Mimpi Buruk

Image

Gaya Hidup

Mari Pecahkan Misteri Soal Mimpi Buruk!

Image

Gaya Hidup

Ini Alasan Kamu Seringkali Alami Mimpi Buruk Berulang

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Serang 1,2 Juta Orang Tiap Tahun, Ini 6 Fakta Penting Meningitis

Meningitis merupakan penyakit yang disebabkan oleh peradangan cairan membran yang menutupi bagian otak dan sumsum tulang belakang

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Ketahui Soal Ventilator, Alat Penting Bagi Pasien COVID-19

Hanya 41,3 persen orang yang tetap menggunakan ventilator dengan periode rawat inap rata-rata 12 hari

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Sebaran 218 Kasus Baru Positif COVID-19 di Indonesia per 8 April

Untuk kasus baru positif COVID-19 yang paling banyak masih berasal dari DKI Jakarta

Image
Gaya Hidup

Mobilisasi Wisnus, Upaya Kemenparekraf dalam Me-recovery Ambruknya Industri Pariwisata

Pandemi COVID-19 telah menghancurkan industri pariwisata tanah air. Sebagai upaya pemulihan, Kemenparekraf akan memobilisasi wisnus.

Image
Gaya Hidup

Kemenparekraf Siapkan Tiga Langkah Strategis Bagi Pelaku Parekraf Terdampak COVID-19

Tiga langkah yang diambil Kemenparekraf dalam menanggulangi dampak COVID-19 tanggap adalah; darurat, pemulihan (recovery), dan normalisasi.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Lakukan Kencan Virtual di Tengah Pandemi Covid-19? Ikut Tips Ini Agar Menyenangkan

Salah satunya, kamu harus selalu berpakaian rapi.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

COVID-19 di Indonesia Jadi 2.956, Naik 7,96% Lebih Dalam Sehari

Untuk pasien yang berhasil sembuh dari COVID-19 ada pertambahan 18 kasus.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Indonesia Sudah Miliki 20 PCR Tuk Tes Kilat COVID-19 Bagi Masyarakat

Alat tersebut terdiri atas dua buah RNA Extractor Automatic dan 18 Detector PCR.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Lawan Corona, Jumlah Tempat Tidur Rumah Sakit Rujukan di DKI Jakarta Terus Ditambah

Setengah kasus Corona di Indonesia ada di DKI Jakarta

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Mual Hingga Diare, Bahaya Mencuci Buah dan Sayuran Saat Pandemi Corona

Banyak orang mulai mencuci hampir semua yang mereka bawa dari luar rumah dengan sabun.

terpopuler

  1. Diminta Dibebaskan dari Penjara untuk Tangani Corona, 5 Fakta Menarik Siti Fadilah Supari Mantan Menkes RI

  2. PSI Pertanyakan Sasaran Bansos yang Dibagikan Anies Jelang Penerapan PSBB

  3. 5 Fakta Bakso Corona di Surabaya, Bentuknya Unik Abis!

  4. Kisah Penjual Bakso Bakar Lamar Pacarnya yang Mahasiswa di Hari Wisuda

  5. IHSG Tak Menentu dan Cenderung Lemas, Pilih Saham-saham Ini

  6. Cassano Ungkap Rahasia Kenapa Van Nistelrooy Tak Sukses di Madrid

  7. Erick Siap Beli Ventilator Guna Kebutuhan RS BUMN Tangani COVID-19

  8. Modal Congor, Pria Setengah Ganteng ini Perdayai 80 Janda dan Wanita Bersuami

  9. Tito Karnavian Sebut Seluruh Daerah Masih Kekurangan Alat Kesehatan Tangani Covid-19

  10. Di Tengah Pandemi Covid-19, 5 Makanan ini Dapat Tingkatkan Kekebalan Tubuh

fokus

Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona
Hutan Kecil Terarium

kolom

Image
Zainul A. Sukrin

Perppu Corona, Ujungnya Dimana?

Image
Prakoso Permono

Bayang-bayang Ancaman Teror di Tengah Pandemi

Image
Reza Fahlevi

Atas Nama Kemanusiaan, Stop Politisasi Covid-19

Image
Abdul Aziz SR

PKS dan Sindiran Partai Oposisi

Wawancara

Image
Video

Terapi Musik

VIDEO Pulih dengan Terapi Musik

Image
Asian Games

Pria Paruh Baya Diduga Epilepsi Ditemukan Tewas Tenggelam di Kolam Majalaya

Image
Gaya Hidup

Literasi

Kala Buku, Akses dan Minat Baca Orang Indonesia Belum Sinkron

Sosok

Image
News

Wabah Corona

Diminta Dibebaskan dari Penjara untuk Tangani Corona, 5 Fakta Menarik Siti Fadilah Supari Mantan Menkes RI

Image
Ekonomi

Besarkan Go-Life hingga Diakui Forbes, Ini 5 Fakta Menarik Windy Natriavi, Pendiri AwanTunai

Image
Hiburan

Resmi Diperistri So Ji-Sub, 5 Fakta Menarik Presenter Cantik Jo Eun-jung