image
Login / Sign Up

Mengapa Rajin Diet tapi Tetap Gemuk?

Winnie Fatmawati

Image

dr. Siaka Damayanti, S.Si, M. Farm | AKURAT. CO/ Winnie Fatmawati

AKURAT.CO, Beberapa studi menunjukan, harapan hidup masyarakat Indonesia terus meningkat. Untuk menunjang harapan tersebut, gaya hidup sehat menjadi salah satu tiketnya. Maka tak heran bila tren Olahraga dan Diet sehat terus meningkat sampai saat ini. Itu terlihat dari bertambah banyaknya jenis Diet dan Olahraga.

Namun penting Anda ketahui bahwa Olahraga dan Diet tak bisa sembarangan dijalankan. dr. Siaka Damayanti, S.Si, M. Farm, mengatakan, kebutuhan Diet dan Olahraga masing-masing orang berbeda. Jika salah pilih, bukan sehat yang didapat, malah justru gangguan kesehatan yang terjadi.

"Setiap orang punya DNA masing-masing. Dengan DNA yang dimiliki setiap individu tersebut, maka cara untuk mencapai bentuk tubuh dan gaya hidup sehatnya juga berbeda-beda. Metode mengetahui DNA untuk mengetahui jenis Diet dan Olahraga yang tepat ini bernama Nutrigenomic," katanya kepada AkuratHealth, di Sogo Plaza Senayan, Jakarta Pusat, Selasa, (25/6).

baca juga:

"Jadi, tidak semua jenis makanan sehat dan Olahraga dapat memberi benefit positif bagi semua orang. Maka metode Nutrigenomic, sangat membantu seseorang untuk dapat melakukan Diet dan Olahraga yang tepat sesuai kebutuhan individu masing-masing. Kalau kita perhatikan, ini penyebab ada orang makan sedikit tapi berat badan tidak turun-turun, makan banyak, tapi tetap langsing," jelasnya.

Contoh lainnya, sepasang suami istri yang sama-sama menjalankan Olahraga, hasil akhirnya bisa saja berbeda. Hal tersebut bisa terjawab dengan memgetahui jenis DNA. Itu semua berhubungan dengan DNA. Ini merupakan gen atau biasa disebut genetik, yang berkaitan dengan kesehatan dan respon tubuh terhadap nutrisi atau asupan.

"Anak kembar, makan sama, Olahraga sama, hasil bisa beda. Cara ngecek DNA itu gampang, melakukan pemeriksaan darah; tiga mili diambil darahnya, kerjakan di lab. Dilakukan sekali seumur hidup. Kenapa ini penting dibahas? Karena bukan hanya gagal dalam mendapatkan tubuh ideal, tapi Olahraga dan Diet yang salah dapat menimbulkan penyakit kronik," tutupnya.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Diet Rendah Karbohidrat, Ini Makanan Terbaik yang Wajib Kamu Konsumsi

Image

Gaya Hidup

Biar Kurus, Cukup Kurangi Makan Garam!

Image

Gaya Hidup

Beberapa Buah dan Sayuran Ini Baiknya Dihindari Saat Diet

Image

Gaya Hidup

Jangan Khawatir, Begini Cara Kencangkan Kulit Setelah Turunkan Berat Badan

Image

Gaya Hidup

Studi Buktikan Diet Keto Tak Bagus Untuk Para Atlet

Image

Gaya Hidup

Makanan Pahit yang Perlu Ditambahkan dalam Dietmu

Image

Gaya Hidup

Diet Tanpa Ribet Hitung Kalori, Begini Cara Sehat dan Mudah

Image

Gaya Hidup

Cara Pengaturan Diet Sehat dan Tepat Bagi Pasien Kanker

Image

Gaya Hidup

Alasan Mengapa Diet Keto Tidak Pernah Dianjurkan Ahli

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Garda Terdepan, 3 Shio Ini Paling Mati-matian Bela Negara!

Ada shiomu?

Image
Gaya Hidup

Cerita Traveler Indonesia Pura-pura Jadi Pacar Demi Selamatkan Gadis Jepang dari Penguntit

Cerita tersebut viral di Twitter

Image
Gaya Hidup

Resmi Dibuka, Project Skin Berikan Perawatan Estetika dengan Hasil Maksimal dan Minimal Downtime

Project Skin menawarkan terapi estetik injectable yang mengkombinasikan picosure dan filler dengan skincare.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Bungkam Anji-Hadi Pranoto, Video Dokter Wisma Atlet Bikin Terenyuh

Duet Anji-Hadi Pranoto kini tengah dipolisikan

Image
Gaya Hidup

Mengenal Swinger, Penyimpangan Seks yang Dilakukan Bambang Arianto

Bambang Arianto membuat geger dengan berdalil melakukan penelitian ilmiah terkait swinger

Image
Gaya Hidup

Tak Melulu di Ranjang, 4 Tempat Ini Suguhkan Pengalaman Seks Luar Biasa

Kamar mandi menjadi salah satu tempat seks favorit bagi sebagian orang. Sebab, suasana intim akan lebih tercipta.

Image
Gaya Hidup

Kembangkan Kreativitas Anak di Masa Pandemi, Mola TV Gelar Kompetisi Art Ninja

Belajar di rumah adalah kesempatan untuk mengajak anak mengembangkan kreativitas seni.

Image
Gaya Hidup

Asal Muasal Kondom, Yang Terbuat dari Usus Domba Paling Mahal Gaes!

Dalam sejarahnya, kondom terbuat dari berbagai macam bahan. Yang terbuat dari usus domba, sekarang harganya mahal.

Image
Gaya Hidup

5 Jajanan Pasar yang Hampir Punah, Nomor 3 Sempat Viral!

Kalau kamu suka jajan di pasar, tentu tidak asing dengan kue-kue tradisional berikut ini.

Image
Gaya Hidup

Terlalu Perfeksionis, 4 Zodiak Ini Sulit Diajak Tinggal Bersama

Butuh upaya yang lebih keras untuk mengajak zodiak ini tinggal bersama

terpopuler

  1. Komjen Listyo Sigit Prabowo Disebut Calon Kapolri, Begini Tanggapan DPR

  2. Otto Hasibuan Sebut Jadi Pengacara Djoko Tjandra, Polisi Beberkan Fakta Lain

  3. Polri Ungkap Alasan Djoko Tjandra Huni Rutan Bareskrim, Sepele tapi Penting

  4. Tengkuzul Menggebu-gebu Tanya Kapan Indonesia Umumkan Krisis, Staf Menkeu: Sabar Sikit Ustadz!

  5. Bungkam Anji-Hadi Pranoto, Video Dokter Wisma Atlet Bikin Terenyuh

  6. Gerindra Tak Ragu Usung Denny Indrayana karena Alasan ini

  7. Komentari Soal Video Anji, Tompi Pertanyakan Obat Herbal Hadi Pranoto

  8. Cerita Traveler Indonesia Pura-pura Jadi Pacar Demi Selamatkan Gadis Jepang dari Penguntit

  9. Kasih Kejutan Cake Sepatu Emas, Istri Immobile Tulis Pesan yang Bikin Haru

  10. Yura Yunita Ungkap Cerita Dibalik Pengarapan Lagu Hoolala

fokus

Tokopedia Dorong Digitalisasi UMKM dan Inklusi Keuangan
UMKM Pahlawan Ekonomi
Strategi UMKM Berjaya di New Normal

kolom

Image
DR TANTAN HERMANSAH

“Nyate” dan Perubahan Mikro Sosial

Image
Lasmardi Iswondo

Menjaga Kemabruran Haji

Image
Lasmardi Iswondo

Meraih Keutamaan Hari Tasyrik

Image
Achsanul Qosasi

Mengukuhkan Persaudaraan Sosial

Wawancara

Image
Ekonomi

Eksklusif Memulihkan Perekonomian Desa dengan Digitalisasi dan Menggerakkan Anak Muda

Image
Video

VIDEO Akurat Talk Bersama Abdul Hakim Bafagih (2/2)

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Akurat Talk Bersama Abdul Hakim Bafagih (1/2)

Sosok

Image
News

Kisah Horor Kaesang di Istana, Awalnya Bikin Penasaran Endingnya Bikin Kesal Warganet

Image
Ekonomi

Ada yang Hartanya Tembus Rp19 T! Ini 7 Penulis Terkaya di Dunia

Image
Hiburan

5 Fakta Menarik Mendiang Ajip Rosidi, dari Sastrawan hingga Nikahi Artis Nani Wijaya