image jamkrindo umkm
Login / Sign Up

Sering Tidak Percaya Diri dengan Bagian Tubuh Tertentu? Simak Penjelasan Ini...

Winnie Fatmawati

Image

Marcelina Melisa, M.Psi, | AKURAT. CO/ Winnie Fatmawati

AKURAT.CO Apakah Anda pernah melihat atau mengalami rasa tidak Percaya Diri pada bagian Tubuh tertentu? Pada beberapa kasus, hal tersebut tidak bisa dianggap sepele. Sebab, dapat membuat seseorang mengalami Stress berat hingga depresi.

"Kalau di cewek, isu Body Image memang lebih kuat dibandingkan cowok, walaupun bukan berarti di cowok tidak ada. Tapi di cewek, ini lebih detail dan memang nature-nya seperti itu," kata Marcelina Melisa, M.Psi, kepada AkuratParenting, di bilangan Kuningan, Jakarta Selatan, baru-baru ini.

Menurutnya, untuk mengatasi Body Image, seseorang harus belajar lebih menerima bagian tubuhnya secara keseluruhan. Tak lupa juga untuk menyadari bahwa dirinya sebenarnya punya keunikan, yang mungkin keunikanya ini diinginkan juga oleh orang lain, sebagaimana dirinya ingin suatu hal yang dimiliki orang lain.

baca juga:

"Kemudian kita juga harus punya skill atau achievement juga penting, membuat jadi gak gampang goyah. Skill tidak perlu yang harus melulu kelas internasional, namun skill sekecil apapun bisa menjadi suatu achievement," jelasnya.

"Lalu bisa juga lebih ke melatih keterampilan sosialnya sejak dini juga penting. Mulai dari sekolah Taman Kanak-anak mungkin sudah melatih bagaimana cara berkenalan dengan temannya, dan jangan melupakan tiga kata ajaib yaitu terima kasih, tolong, dan maaf juga membantu dalam keterikatan, kedekatan dengan lingkungan kita," lanjutnya.

Kedekatan dan keterikatan antar sesama individu terhadap orang disekitar juga dapat meminimalisir terjadinya body shaming dan sebagainya. Karena dengan kedekatan emosional tersebut, seseorang akan lebih merasakan hal positif dari diri seseorang tersebut, dibandingan hal negatif.

"Perlu diingat isu Body Image saat ini bisa terjadi bukan hanya pada orang disekeliling kita, tapi orang tidak dikenal juga bisa melakukan dengan mengkomentari bagian Tubuh sembarang dalam kolom komentar media sosial. Tapi kalau seseorang sudah sadar dengan keunikan diri kita sendiri, otomatis akan membuat kita akan lebih cuek," ujarnya.

Dirinya juga menghimbau, agar biasakan tidak hanya fokus kepada fisik semata. Tapi bisa fokus ke pengembangan diri apa yang kita sedang lakukan, dan sedang dibangun. Alihkan perhatian lebih fokus ke merapihkan, juga menata hidup.

"Saya juga biasanya kalau dalam sebuah kelas suka membandingan misal antar tiga tokoh, ada satu tokoh yang dikenal pinter nyanyi, berkelakuan baik, memberikan role model yang baik. jadi banyak faktor non fisikal sebenarnya yang bisa dibanggakan. Ingatkan, arahkan, bahwa keunikan seseorang itu juga banyak yang lahir non fisikal dibandingkan fisiknya" tutupnya.

Editor: Andre Purwanto

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Bedah Bariatrik dan Metabolik Jadi Solusi Bagi Para Penderita Obesitas

Image

Gaya Hidup

Menjaga Ketahanan Sistem Imun dengan Immune Cell Therapy

Image

Gaya Hidup

Mengapa Orang Gemuk Mudah Mengorok?

Image

Gaya Hidup

Ternyata Berbagai Ukuran Tubuh dapat Tunjukan Risiko Idap Penyakit Tertentu

Image

Gaya Hidup

Penelitian Baru, Pria Gemuk Lebih Doyan Urusan Seks ketimbang Pria Kurus

Image

Gaya Hidup

Kebiasaan Makan Buru-buru Berisiko Obesitas

Image

Hiburan

Festival Film Indonesia 2019

Sempat Dicekal, Tak Halangi Film Kucumbu Tubuhku Indahku di FFI 2019

Image

Gaya Hidup

Dianggap Menganggu Penampilan, Ternyata Rambut Ketiak Miliki Fungsi yang Baik

Image

Gaya Hidup

Gangguan Fungsi Hati Pada Ibu Hamil Bisa Sebabkan Anak Obesitas

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Lolane Intense Care Keratin Hair Repair, Solusi Perawatan Rambut Elegan

Kandungan keratinnya bermanfaat untuk meremajakan rambut yang rusak akibat proses kimia dan paparan radikal bebas.

Image
Gaya Hidup

5 Inspirasi Warna Gaun Pengantin Modern, Bikin Pernikahanmu Makin Berkesan!

Tampil cantik dan elegan harus benar-benar kamu persiapkan, terutama dalam memilih gaun pengantin

Image
Gaya Hidup

Sering Disepelekan, Diam-diam Hipertensi Sebabkan Kerusakan Organ

Sering disepelekan, padahal hipertensi yang tidak dikendalikan dan ditangani dengan tepat akan menyebabkan kerusakan organ tubuh.

Image
Gaya Hidup

Usai Bangkok, Kop Run Resmi Digelar di Jakarta April Nanti

Legenda Liverpool FC, mantan pemain belakang, Phil Babb, akan ikut hadir

Image
Gaya Hidup

5 Alasan Kenapa Telur Jadi Makanan yang Sempurna untuk Kesehatanmu

Telur adalah sumber yang kaya akan vitamin dan mineral.

Image
Gaya Hidup

Cerahkan Bibirmu Secara Alami di Rumah

Dehidrasi, kerusakan akibat sinar matahari, merokok berlebihan dan kurangnya perawatan bisa menjadi alasan bibirmu rusak.

Image
Gaya Hidup

Cara Mudah Hilangkan Mendengkur pada Malam Hari

Naikkan kepala sekitar 4 inci, agar membantu menjaga saluran udara yang masuk

Image
Gaya Hidup

Manfaat Kesehatan Jika Kamu Lebih Banyak Melakukan Hubungan Seksual

Beberapa penelitian percaya bahwa berhubungan seksual dapat mengurangi risiko kanker payudara

Image
Gaya Hidup

Anti Mainstream, Gua di Selandia Baru ini Pancarkan Cahaya dari Cacing

Terdapat tiga gua yaitu Waitomo Glowworm Caves, Rakuri Cave, dan Aranui Cave.

Image
Gaya Hidup

Resmi Dibuka, Ini Harapan Teten Masduki untuk Muffest 2020

Muslim Fashion Festival (Muffest) 2020 berlangsung mulai tanggal 20-23 Februari 2019

terpopuler

  1. Bunga Citra Lestari Menangis Histeris Saat Tahu Ashraf Ternyata Donatur Tetap Yayasan Anak Yatim

  2. Istri Menikah Lagi Setelah Suaminya Meninggal, Begini Pandangan Islam

  3. Jarang Tersorot, 10 Potret Kehangatan Kaka 'Slank' dan Keluarga

  4. Diguyur Hujan, Jakarta Banjir Lagi

  5. Ramai Kasus Pinjaman Online, Ini Chat Antara DC dan Pengutang Pinjol yang Viral

  6. Taspen Beberkan Syarat Agar Pensiunan PNS Dapat Dana Rp1 Miliar

  7. Yudian Sibuk Jadi Kepala BPIP, Ijazah Wisudawan UIN Sunan Kalijaga Jogja Telat

  8. Jawab Kritikan Megawati Soal Formula E, Pemprov DKI: Kalau Mau Terkenal Jangan Tanggung-tanggung

  9. Hamil 10 Minggu, Ussy Sulistiawaty Pingsan Hingga Kejang

  10. Hore, Gudeg Yu Djum kini Hadir di 12 Kota Besar Indonesia

fokus

Hutan Kecil Terarium
Target SDGs
Catatan 100 hari Jokowi-Ma'ruf Amin

kolom

Image
Ujang Komarudin

Agama dan Pancasila

Image
Achsanul Qosasi

Ujian Tak Mudah Bagi Pancasila

Image
Girindra Sandino

Tujuh Analisa dan Persoalan Urgen Pilkada 2020

Image
Abdul Aziz SR

Menanti Kebangkitan PPP

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Bintangi Get Married Series, Prilly Latuconsina Ragu Tak Bisa Seperti Nirina Zubir

Image
Gaya Hidup

Literasi

Rakerpus Perpusnas: Penguatan Indeks Literasi untuk SDM Indonesia Unggul

Image
Video

VIDEO Jejak Sepotong Roti Jakarta

Sosok

Image
Iptek

Penemu Konsep Copy-Paste, Larry Paster Meninggal Dunia

Image
News

8 Potret Kompak Prabowo Subianto dan Sakti Wahyu Trenggono Jamu Tamu dari Negara Sahabat

Image
News

Hapus UN hingga Bayar SPP Pakai GoPay, 5 Kebijakan Nadiem Makarim Ini Curi Perhatian Publik