image
Login / Sign Up

5 Manfaat Minum Air Lemon Setiap Hari bagi Kesehatan

Dwana Muhfaqdilla

Image

Manfaat minum air lemon hangat setiap hari | Shutterstock

AKURAT.CO, Air Lemon memang menjadi salah satu alternatif minuman yang menyegarkan tenggorokan. Di balik rasa asamnya yang menyegarkan, ternyata lemon banyak bermanfaat bagi tubuh lho.

Lemon mengandung banyak nutrisi seperti vitamin C, polifenol, flavonoid, terpenoid, bioflavonoids, magnesium, dan karotenoid yang sangat baik untuk kesehatan. Nah ingin tahu kan apa saja manfaat yang bisa diperoleh dari buah yang satu ini?

Yuk simak manfaat lemon yang sudah dihimpun oleh AKURAT.CO dari berbagai sumber pada Selasa (23/4).

baca juga:

1. Memperbaiki kondisi kulit

Shutterstock

Kandungan vitamin C dalam lemon sangat penting untuk kondisi kulit. Di antaranya adalah mendorong produksi kolagen yang akan meningkatkan elastisitas kulit, memperbaiki sel-sel yang rusak, kaya akan antioksidan, serta membantu meredakan dan menghilangkan bekas jerawat.

2. Melancarkan pencernaan

Shutterstock

Mengonsumsi Air Lemon hangat akan membantu menstimulasi sistem pencernaan. Flavonoid jeruk dalam lemon dapat membantu asam di perut memecah makanan sehingga tubuh akan menyerap nutrisi makanan lebih maksimal.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Shutterstock

Dalam cuaca yang kerap berubah tak menentu, tubuh rentan terserang penyakit seperti demam, batuk, flu, dan yang lainnya. Nah Air Lemon mampu menjaga kesehatan tubuh karena kandungan vitamin C yang tinggi.

Air Lemon sangat efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengandung banyak antioksidan sehingga terbebas dari radikal bebas.

4. Menjaga kesehatan mulut

Shutterstock

Selain bersifat asam, Air Lemon juga bersifat anti bakteri sehingga dapat membantu membunuh kuman dan bakteri yang mengakibatkan timbulnya masalah bau mulut. Air Lemon juga dapat menyegarkan napas, membantu meringangkan sakit gigi, infeksi gusi, bahkan kandungan asam nitrat pada lemon bisa memutihkan gigi secara alami.

5. Membantu mengurangi berat badan

Shutterstock

Air Lemon yang bebas kalori ini mengandung serat pektin yang dapat membantu mengurangi berat badan. Serat tersebut berguna untuk menjaga perut dari rasa lapar. Apalagi jika dikombinasikan dengan madu untuk menambah energi dan nutrisi.

Nah itulah manfaat minum Air Lemon setiap hari untuk kesehatan tubuh. Oh iya, sebelum mengonsumsi Air Lemon hangat, sebelumnya pastikan terlebih dahulu kondisi tubuhmu ya. Karena tidak semua orang bisa kuat mengonsumsi lemon setiap hari. Apalagi jika memiliki riwayat penyakit maag atau lambung. []

Editor: Dian Dwi Anisa

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Studi Buktikan Makan Ikan Bantu Atasi Kerontokan Rambut

Image

Gaya Hidup

Mengapa Jerawat Akrab dengan yang Sedang Puber?

Image

Gaya Hidup

Sstt...Ini Makanan yang Dapat Cegah Rambut Beruban Prematur

Image

Gaya Hidup

Penelitian Baru Menemukan Stres dapat Membuat Rambut Jadi Beruban

Image

Gaya Hidup

5 Asupan yang Mampu Tingkatkan Nafsu Makan Buah Hati

Image

Gaya Hidup

Malas Mandi di Musim Hujan Bisa Ganggu Kesuburan

Image

Gaya Hidup

Kebiasaan Saat Mandi yang Justru Bikin Sakit

Image

Gaya Hidup

Hijaber, Begini Cara Supaya Rambut Tak Mudah Bau Apek

Image

Gaya Hidup

Kurang Olahraga Sangat Penguruhi Kesehatan Kulit

komentar

Image

3 komentar

Image
Juno Arifin

oh jadi seperti itu

Image
Andika Eka Wardana

ohh jadi minum air lemon setiap hari bisa menjaga daya tahan tubuh ya

Image
Gethya SN

Buat yang diet tuhh.. benerkan bisa mengurangi berat badan

terkini

Image
Gaya Hidup

Sagitarius Kurang Beruntung! Ini Urutan Zodiak Paling Populer di Aplikasi Kencan Online

Boleh percaya atau tidak

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Minim Gejala, Tak Semua Pasien Corona Masuk Rumah Sakit

Kapasitas keterisian tempat tidur rumah sakit untuk Corona hanya 53,50 persen

Image
Gaya Hidup

Belajar Langsung ke Bukittinggi, Rendang Buatan Gordon Ramsay Dipuji Gubernur Irwan

Ia memasak menggunakan tungku api sebagai pengganti kompor

Image
Gaya Hidup

Quality Tourism Experience Jadi Roadmap Pariwisata Indonesia 2020-2024

Nilai utama yang diperhatikan adalah pariwisata berkelanjutan, SDM terampil, kepuasan pengalaman, diversifikasi produk dan jasa.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Bantu Anak Hindari Gangguan Kesehatan Jiwa Masa New Normal

Ada anak yang jarang bicara karena karakternya tertutup atau introvert

Image
Gaya Hidup

5 Alasan Bikin Pria Terus Menjomblo

Jangan dulu pikirkan seks!

Image
Gaya Hidup

Tentang Vitamin D yang Masih Dirasa Tidak Penting

Vitamin D sangat penting menjaga sistem imun tubuh anak

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

DBD Jalan Bareng Corona, Dokter Reisa Minta Kamu Fokus ke Nyamuk

Jangan suka gantung pakaian bekas pakai karena jadi sarang nyamuk

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Tersamar Corona, DBD Makin Banyak Bunuh Orang

Jumlah kematian akibat DBD hampir 500 orang

Image
Gaya Hidup
Literasi

Anggaran Dipotong untuk Corona, Perpusnas Tetap Wajib Inovasi Literasi Tahun Depan

Promosi wisata dan buku untuk daerah tapal batas jadi tuntutan

terpopuler

  1. 5 Keanehan Adegan Sinetron Indonesia, Bikin Heran Sekaligus Ngakak

  2. Wajah Wanita ini Tercetak di Uang Kertas, Penyebabnya Unik Banget

  3. Pertimbangkan Gunung Merapi, FIFA Pilih Jakabaring Ketimbang Mandala Krida

  4. Gaya Putri Arnold Schwarzenegger yang Tetap Berolahraga Saat Hamil Besar

  5. Sudah Pernah Diingatkan Agar Tak Korupsi, Bupati Kutai Timur ternyata Bandel

  6. Honggo Wendratno Dihukum Kurungan 16 Tahun, Jaksa hanya Bisa Eksekusi Barbuk dan Uang Pengganti

  7. Mardani Usulkan Pembentukan Lembaga Khusus untuk Kemerdekaan Palestina

  8. Megawati Dorong Kepala Daerah PDIP Produksi 10 Jenis Makanan Pendamping Beras

  9. IGI Nilai Program Guru Bergerak Kemendikbud Tidak Jelas

  10. Jadi Idola Baru, 7 Potret Sandrinna Michelle Pemeran Wulan di Sinetron 'Dari Jendela SMP'

fokus

Lebaran di Tengah Pandemi
Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona

kolom

Image
Achsanul Qosasi

Renasionalisasi BUMN

Image
Muhtar S. Syihabuddin

Kami Cinta Polisi Sekaligus NKRI

Image
UJANG KOMARUDIN

Marah-marah dan Ancaman Reshuffle

Image
Riyanda Barmawi

Lobster Edhy Dalam Bayang-Bayang Susi

Wawancara

Image
News

DPR RI

Interview Ketua Komisi X Soal Kisruh PPDB: Kemendikbud dan Dinas Pendidikan Provinsi Kurang Sosialisasi

Image
Olahraga

Shin Tae-Yong

Ini Petikan Lengkap Wawancara Shin Tae-Yong yang Dipersoalkan PSSI

Image
News

Interview Mardani Ali Sera: Tidak Urgen, Stop dan Batalkan RUU HIP!

Sosok

Image
News

Jadi Pengusaha Daging, 6 Potret Terbaru Mantan Istri BTP Veronica Tan

Image
News

Lewat YouTube Daniel Mananta, BTP Ungkap Usahanya Pertahankan Rumah Tangga dengan Veronica Tan

Image
News

6 Potret Lawas Kenangan Presiden Soeharto Bersama Keluarga