image Banner Idul Fitri
Login / Sign Up

Percayalah, Seledri Bisa Tekan Kolesterol

Netha Sabel

Image

Ilustrasi daun seledri | CNN

AKURAT.CO, Seledri sering digunakan untuk kebutuhan masak-memasak di dapur. Irisan daun atau batang yang dimasukkan dalam kuah sup akan menambah kelezatan hidangan keluarga. Tapi ibu tahu enggak? Ternyata tanaman ini merupakan  tanaman dengan sejuta manfaat.

Salah satu fungsi Seledri ini adalah bisa menurunkan Kolesterol. Tanaman  ini mengandung zat yang bermanfaat seperti asparagin, manit, lendir, glutamin, tirasin, minyak arsiri juga zat pati.

Seorang ahli gizi, Chyntia Hass, MPH, RD, yang juga adalah seorang ahli gizi juga penulis, mengungkapkan manfaat Seledri yang tak diketahui banyak orang.

baca juga:

Nutrisi yang terkandung pada Seledri sangat banyak dan sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia. Terdapat serat, asam folat, vitamin A, vitamin C,  vitamin K dan kalium. Jadi bagi kamu yang tidak menyukai obat-obat kimia dan ingin hidup sehat, sesekali boleh mengganti jus buah dengan jus Seledri.

Selain Seledri ampuh menurunkan Kolesterol yang menakutkan, juga bermanfaat untuk menekan darah tinggi. Karena menurut penelitian, biji Seledri memiliki sifat antihipertensi. Senyawa dengan fitokimia juga bekerja untuk memperbaiki dinding arteri untuk mengendalikan tekanan darah.

Selain itu, Seledri juga bermanfaat  untuk menjaga tubuh dari penyakit kronis karena Seledri merupakan sumber flavonoid yang merupakan  jenis antioksidan, bisa juga melawan peradangan dalam tubuh dan meminimalisir stres oksidatif.

Tanaman wangi ini ternyata tidak hanya sedap dihidangan sebagai makanan tapi juga begitu bermanfaat untuk tubuh manusia.

Cara mengolah tanaman ini juga gampang. Bisa langsung dijus dan diminum atau sesekali bisa dimakan utuh. Kalau belum terbiasa, boleh dicampur dengan berbagai hidangan makanan agar nutrisi tetap masuk, manfaat terasa dan tetap enak dilidah.

Yuk, sayangi tubuh anda dengan cara hidup sehat. Segelas Jus Seledri akan menurunkan kolesterolmu. Mari mulai dari sekarang![]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Peneliti Temukan Penurunan Kadar Kolestrol dari Makan Apel Setiap Hari

Image

Gaya Hidup

Gak Nyampe 5 Menit, Ini 4 Kebiasaan Tuk Turunkan Kolestrol

Image

Gaya Hidup

Ramadan 1440 H

Minum Jus Jambu Biji Saat Sahur dan Berbuka Bisa Turunkan Kolesterol

Image

Gaya Hidup

Makan Steak dan Minum Wine, Apa Hasilnya?

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Spesimen 188.302 Orang Telah Diperiksa: 23.165 Positif COVID-19, 165.137 Negatif

Data tersebut diungkapkan Juru Bicara Pemerintah untuk COVID-19, dr. Achmad Yurianto.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Bangun Komunikasi Cinta Keluarga Melalui Momen Kreatif dengan Camilan Kaya Akan Imajinasi

Beberapa emosi yang muncul berupa proses mental yang menyertai perubahan yang bukan pilihan diri.

Image
Gaya Hidup
Idulfitri 2020

Teknik Menyimpan Kue Kering Lebaran Agar Bertahan Lama

Agar tetap awet, kamu harus pastikan toples yang sudah dicuci bersih harus kering.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Novavax Mulai Uji Klinis Fase 1 Kandidat Vaksin COVID-19

Novavax inc merupakan perusahaan bioteknologi terkemuka di dunia.

Image
Gaya Hidup
Idulfitri 2020

5 Tips Kembali Semangat Kerja Setelah Libur Lebaran

Tepat pada hari ini, tidak sedikit masyarakat di Indonesia akan kembali melaksanakan rutinitas harian mereka untuk bekerja.

Image
Gaya Hidup

Kerap Ragu! 5 Zodiak Ini Paling Cepat Stres Meski Masalahnya Kecil

Gemini bener banget nih!

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Kesehatan Mental Penting Banget untuk Tenaga Medis RSD Wisma Atlet

Pengertian dan pemahaman pasien mengenai COVID-19 masih kurang

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Jubir Corona: Pertimbangkan Untung Rugi Ketika Ingin Keluar Rumah

"Jangan melaksanakan kontak dengan keluarga, sebelum kita cuci tangan pakai sabun, mengganti baju dan mandi"

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Pasien Sembuh Corona di Dunis Capai 2.320.641 Juta Orang

Saat ini Indonesia berada di peringkat ke 31 dengan 22.750 kasus positif

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Per 25 Mei, Total OPD 49.361 Orang dan PDP 12.342 Orang di Indonesia

"Penambahan masih terus terjadi, ini yang menjadi beban kita," ujar Yurianto.

terpopuler

  1. Jansen: Pelonggaran, Relaksasi, New Normal Silahkan Dilakukan Setelah Suara Para Dokter Kita Dengar

  2. Anies Sebut DKI Jakarta Memasuki Periode Penting, Ferdinand: Apakah Artinya Selama Ini Tidak Penting?

  3. Ozil Ucapkan Selamat Hari Raya Pakai Bahasa Indonesia

  4. Tagar #BersiapMenujuNewNormal Trending, Netizen: Itu Pasti Usulan Orang-orang yang Sudah Bosen Rebahan

  5. Muannas ke Roy Suryo: Kayak Gak Ada yang Lebih Penting Dianalisa Saja

  6. Sebuah Gang di Kapuas Jadi Sarang Covid-19, Belasan Orang Dijemput Petugas

  7. Copot Kapolsek Gubeng Kompol Naufil Hartono, Kapolda Jatim Disebut Lebay dan Berlebihan

  8. Tambah Empat, Total Jumlah Pasien Positif Corona di Sumut Kini 315 Orang

  9. Peraih Nobel dari Universitas Stanford Sebut Lockdown Justru Sebabkan Lebih Banyak Kematian

  10. Momen Lebaran, Ratu Rizky Nabila Unggah Foto Sungkemnya kepada Alfath Fathier

Jamkrindo Lebaran

fokus

Lebaran di Tengah Pandemi
Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona

kolom

Image
Andi Rahmat

Perekonomian Indonesia di Bawah Bayang-bayang Gelombang Perubahan Dunia (Bagian Kedua)

Image
Andi Rahmat

Perekonomian Indonesia di Bawah Bayang-bayang Gelombang Perubahan Dunia (Bagian Pertama)

Image
Sunardi Panjaitan

Idulfitri 2020: Antara Covid-19 dan Tradisi

Image
Zainul A. Sukrin

Merayakan Negara yang Keluar dari Tempurung

Wawancara

Image
News

Interview Siti Fadilah, dari Keadaannya di Penjara yang Mengharukan, Blak-blakan Covid-19 sampai Fitnah yang Menyerangnya

Image
News

Interview Rizal Ramli: Indonesia Diberi Berkah Luar Biasa oleh Tuhan, Cuma Kita Harus Punya Visi Mau Ngapain ke Depan

Image
News

Interview Leony Si Driver Ojol Lulus Cum Laude Sampai Raih Beasiswa Ilmu Hukum

Sosok

Image
News

Idulfitri2020

Sederhana, 7 Momen Anies Baswedan Rayakan Lebaran dengan Keluarga di Tengah Pandemi

Image
News

Intip Gaya 6 Istri Kepala Daerah yang Hits Abis!

Image
News

Wabah Corona

Tetap Patuhi Protokol Kesehatan, 7 Potret Prabowo Subianto Bertugas di Tengah Pandemi COVID-19