image
Login / Sign Up

Bun, Konsumsi Ikan pada Masa Hamil Beresiko Lho!

Afrizal Abdul Rahman

Image

Risiko Terlalu Banyak Mengonsumsi Ikan Pada Masa Kehamilan | ISTIMEWA

AKURAT.CO Ikan merupakan hewan yang dipercaya memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan karena mengandung banyak protein, nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Ikan merupakan makanan penting untuk ibu hamil seperti ikan salmon yang dapat membantu perkembangan visual janin dan masih banyak lagi jenis ikan.

Sayangnya, terlalu banyak makan ikan bagi ibu hamil tak disarankan. Beberapa penelitian, sebagimana dilansir dari FoxNews.com, ibu hamil yang mengkonsumsi lebih dari 3 porsi ikan dalam sehari berpotensi meningkatkan risiko obesitas pada calon anaknya.

AS Food and Drug Administration dan Environmental Protection Agency mendorong wanita hamil untuk membatasi konsumsi ikan regulator kesehatan Amerika Serikat menyebutkan potensi polutan dari ikan dapat memberikan kontribusi menyebabkan obesitas dan menganggu perkembangan sistem hormon saat bayi dalam kandungan.

baca juga:

“Wanita tidak harus menghindari ikan sama sekali, karena itu merupakan sumber yang kaya nutrisi penting seperti protein, vitamin D dan asam lemak omega-3. Tapi, mereka tidak harus berlebihan mengonsumsinya. Temuan kami menunjukkan wanita hamil harus mematuhi pedoman konsumsi ikan saat ini,” kata Dr. Leda Chatzi dari University of Crete.

Badan Obat dan Makanan Amerika Serikat serta Badan Perlindungan Lingkungan Amerika Serikat merekomendasikan ibu hamil mengkonsumsi sebanyak tiga porsi ikan pernah minggu.

"Ibu hamil yang mengonsumsi ikan lebih dari tiga kali per pekan akan melahirkan anak dengan nilai BMI lebih tinggi atau berat badan kurang ideal saat berusia dua sampai enam tahun ketimbang ibu yang mengonsumsi ikan lebih sedikit," lanjut Chatzi.

Ia menambahkan, bahwa mengkonsumsi ikan dalma jumlah besar dikaitkan dengan peningkatan risiko pertumbuhan lebih cepat sejak lahir hingga anak berusia dua tahun dan melihat risiko pada anak laki-laki dan prempuan.

“Efek dari konsumsi ikan berlebihan pada ibu hamil lebih tinggi resikonya pada anak perempuan ketimbang anak laki-laki, yang terpenting dan selalu diingat adalah ibu hamil harus mengingkuti porsi anjuran konsumsi ikan dan tidak mengonsumsi lebih dari tiga porsi ikan per pekan,” pungkasnya.

Jadi, mulai sekarang jangan terlalu sering mengkonsumsi ikan ya bun, satu minggu cukup 3 kali agar bayi dalam kandungan tak memiliki risiko obesitas. 

Editor: Andre Purwanto

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Kemasan Styrofoam Aman Simpan Makanan Panas

Image

Gaya Hidup

Jangan Ragu Jika Makananmu Dikemas dalam Styrofoam

Image

Gaya Hidup

Jauh dari Ekspektasi, Sederet Makanan Pesanan Online Ini Bikin Auto Mewek

Image

Gaya Hidup

Dari Kacang-kacangan hingga Kurma Muda Jadi Makanan Baik Tuk Percepat Kehamilan

Image

Gaya Hidup

Bisa Pengaruhi Kondisi Janin, Jangan Larang Bumil Menangis

Image

Gaya Hidup

Parade Makanan Mengecewakan dari Ojek Online yang Cuma Bisa Disyukuri

Image

Gaya Hidup

Konsumi Makanan Kaleng, Beli Makanan yang Bentuknya Masih Utuh Ya!

Image

Gaya Hidup

Hati-hati Moms, Pindah Rumah Meningkatkan Risiko Kelahiran Prematur

Image

Gaya Hidup

Bumil Rentan Insomnia, Para Suami Harus Paham Penyebabnya

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

3 Pasangan Zodiak yang Diprediksi Miliki Hubungan Paling Langgeng

Aquarius dan Aries sangat menjunjung tinggi keterbukaan, Pisces dan Cancer tak terpisahkan karena selalu saling penuh cinta dan setia.

Image
Gaya Hidup

Ketiak Cerah dapat Tingkatkan Percaya Diri, Rexona Dry Serum Jadi Solusi

Salah satu merek perawatan kulit ketiak ternama di dunia, Rexona kembali berinovasi.

Image
Gaya Hidup

Gaya Hidup Moderen Bikin Banyak Pasangan Malas Berhubungan Intim

Gadget menjadi penghalang besar

Image
Gaya Hidup

Kencani Brondong, Mariah Carey Kenakan Heels Motif Leopard Belasan Juta

Saat Mariah Carey tampil glamor dengan gaun dan tumitnya, Tanaka justru memilih untuk tampil lebih santai.

Image
Gaya Hidup

Dari Jadi Pupuk hingga Bersihkan Kutu Hewan, Yuk Kenali Manfaat Bubuk Kopi

Bicara manfaat, kopi memang dapat menambah energi tubuh, serta dapat mengembalikan mood seseorang, tapi ada yang lainnya.

Image
Gaya Hidup

Mirip Rumah Tony Stark, Mari Melihat Rumah Mewah Alicia Keys Seharga Rp282 Miliar

Pemandangan ke laut sangat memukau

Image
Gaya Hidup

Nikmati Keindahan dari Ketinggian, Ini 5 Tempat Wisata 'Negeri di Atas Awan' di Indonesia

Mana yang pernah kamu kunjungi?

Image
Gaya Hidup

Bahayakah Menggunakan Maskara Setiap Hari?

Penggunaan maskara secara harian bisa membuat kelopak mata sakit dan kemudian bisa juga melukai mata.

Image
Gaya Hidup

Pria Tidak Tertarik Wanita Ber-Make Up? Bohong, Begini Faktanya

Nicolas Gueguen melakukan sebuah penelitian tentang fungsi dari makeup yang digunakan oleh para wanita.

Image
Gaya Hidup

Duh, Penelitian Ungkap Unggah Foto Selfie Membangun Citra Diri yang Minus

Para peneliti juga menemukan bahwa mengunggah selfie cenderung dilakukan untuk memamerkan diri

Banner Mandiri

trending topics

terpopuler

  1. Syamsuddin: Beristrahatlah dalam Damai KPK, Semoga Kematianmu yang Dijemput Paksa Bahagiakan Mereka

  2. Paranormal: Baca Captions IG Pak Jokowi Ikut Nelongso Guys

  3. Dahnil: Bila Dewan Pengawas Ditunjuk Presiden dan Tempatkan KPK sebagai Eksekutif, Lebih Baik Dikubur

  4. Burhanuddin: yang Bilang KPK Gagal Turunkan Tingkat Korupsi Itu Kufur Nikmat

  5. 5 Potret Nikita Willy Liburan ke Namibia, Bersuka Ria dengan Anak-anak Suku Himba

  6. Tak Diusung PDIP, Gerindra Nyatakan Siap Antarkan Gibran Rakabuming Maju Pilwalkot Solo

  7. Penyakit Ini Intai Kamu yang Kebiasaan Makan Berlebihan

  8. Pernah Jadi Artis dengan Bayaran Tertinggi hingga Meninggal Penuh Misteri, Ini 5 Fakta Sridevi

  9. Dapur Menyatu dengan Toilet! Gambaran Kesenjangan Ekonomi di Hong Kong

  10. 10 Potret Harmonis Afdhal Yusman dan Keluarga yang Jarang Terekspos

fokus

Abortus
BJ Habibie Tutup Usia
Lindungi Perempuan

kolom

Image
Ujang Komarudin

Gigitan Terakhir KPK

Image
Damai Mendrofa

Menangani Penyu, Sampai Tak Ada yang Ganggu

Image
Achmad Fachrudin

Dinamika Politik Jakarta Paska Pemindahan Ibukota

Image
Abdul Aziz SR

Perempuan dan Jabatan Publik

Wawancara

Image
Hiburan

Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan

Jadikan JILF Sebagai Pemantik Imajinasi

Image
Ekonomi

Eksklusif Mochamad Soebakir: Sebagai 'Jembatan' Konsultan Pajak Fungsinya Vital

Image
Olahraga

Bianca Andreescu

"Memenangi AS Terbuka Sebenarnya Terasa Aneh"

Sosok

Image
News

Dari Presiden hingga Ulama, 5 Tokoh Tanah Air yang Masuk Daftar Muslim Paling Berpengaruh di Dunia

Image
News

Tanahnya Dipakai Jadi Ibu Kota Baru Indonesia, Ini 5 Rekam Jejak Sukanto Tanoto

Image
Ekonomi

Mengenal Sukanto Tanoto, Sang Penguasa Lahan HTI Ibu Kota Baru