image
Login / Sign Up

Bun, Konsumsi Ikan pada Masa Hamil Beresiko Lho!

Afrizal Abdul Rahman

Image

Risiko Terlalu Banyak Mengonsumsi Ikan Pada Masa Kehamilan | ISTIMEWA

AKURAT.CO Ikan merupakan hewan yang dipercaya memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan karena mengandung banyak protein, nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Ikan merupakan makanan penting untuk ibu Hamil seperti Ikan salmon yang dapat membantu perkembangan visual janin dan masih banyak lagi jenis Ikan.

Sayangnya, terlalu banyak makan Ikan bagi ibu Hamil tak disarankan. Beberapa penelitian, sebagimana dilansir dari FoxNews.com, ibu Hamil yang mengkonsumsi lebih dari 3 porsi Ikan dalam sehari berpotensi meningkatkan risiko obesitas pada calon anaknya.

AS Food and Drug Administration dan Environmental Protection Agency mendorong wanita Hamil untuk membatasi konsumsi Ikan regulator kesehatan Amerika Serikat menyebutkan potensi polutan dari Ikan dapat memberikan kontribusi menyebabkan obesitas dan menganggu perkembangan sistem hormon saat bayi dalam kandungan.

baca juga:

“Wanita tidak harus menghindari Ikan sama sekali, karena itu merupakan sumber yang kaya nutrisi penting seperti protein, vitamin D dan asam lemak omega-3. Tapi, mereka tidak harus berlebihan mengonsumsinya. Temuan kami menunjukkan wanita Hamil harus mematuhi pedoman konsumsi Ikan saat ini,” kata Dr. Leda Chatzi dari University of Crete.

Badan Obat dan Makanan Amerika Serikat serta Badan Perlindungan Lingkungan Amerika Serikat merekomendasikan ibu Hamil mengkonsumsi sebanyak tiga porsi Ikan pernah minggu.

"Ibu Hamil yang mengonsumsi Ikan lebih dari tiga kali per pekan akan melahirkan anak dengan nilai BMI lebih tinggi atau berat badan kurang ideal saat berusia dua sampai enam tahun ketimbang ibu yang mengonsumsi Ikan lebih sedikit," lanjut Chatzi.

Ia menambahkan, bahwa mengkonsumsi Ikan dalma jumlah besar dikaitkan dengan peningkatan risiko pertumbuhan lebih cepat sejak lahir hingga anak berusia dua tahun dan melihat risiko pada anak laki-laki dan prempuan.

“Efek dari konsumsi Ikan berlebihan pada ibu Hamil lebih tinggi resikonya pada anak perempuan ketimbang anak laki-laki, yang terpenting dan selalu diingat adalah ibu Hamil harus mengingkuti porsi anjuran konsumsi Ikan dan tidak mengonsumsi lebih dari tiga porsi Ikan per pekan,” pungkasnya.

Jadi, mulai sekarang jangan terlalu sering mengkonsumsi Ikan ya bun, satu minggu cukup 3 kali agar bayi dalam kandungan tak memiliki risiko obesitas. 

Editor: Andre Purwanto

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Kaya Biotin, Makanan Ini Harus Ditambahkan ke Menu Dietmu

Image

Gaya Hidup

Food Stylist Ruby Perman Sulap Makanan Jadi Outfit Selebriti yang Ciamik

Image

Gaya Hidup

Bukan dengan Air Dingin, Hilangkan Pedas Cukup Minum Susu

Image

Gaya Hidup

Jangan Terlewat! 6 Buah yang Harus Kamu Makan Setiap Hari

Image

Iptek

Yuk Dibaca, Surah dalam Al-Qur'an Berikut ini Bagus untuk Ibu Hamil

Image

Gaya Hidup

Cara Makan Pepper Rice Jepang Biar Enak Maksimal

Image

Gaya Hidup

Mazeru, Hidangan Pepper Rice Khas Jepang Kini Hadir di Gandaria

Image

Gaya Hidup

Bahaya, Makanan Ini Baiknya Tidak Dihangatkan di Microwave

Image

Gaya Hidup

Ingat! Makanan Sehat Belum Tentu Menyehatkan

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Restoran di Australia Ini Padukan Indomie dengan Burger, Bikin Ngiler

Burger tersebut juga diberi telur setengah matang yang meleleh saat digigit

Image
Gaya Hidup

Pentingnya Teledentistry dalam Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut di Era New Normal

Masyarakat bisa memanfaatkan teknologi teledentistry, dimana sebelum datang ke klinik bisa konsultasi via online.

Image
Gaya Hidup

Terinspirasi Seniman Feminis, Dior Luncurkan Koleksi Musim Gugur Terbaru

Bertajuk “The Invention of Femininity”, foto-foto tersebut merujuk pada seri fotografi Campagnano dari Seventies.

Image
Gaya Hidup

Olahraga Sederhana yang Bisa Kamu Lakukan Sebelum Tidur

Ketika Kamu tak bisa melakukan olahraga apa pun di awal hari, rutinitas olahraga sebelum tidur mungkin bisa menjadi solusi.

Image
Gaya Hidup

Berlatar Pemandangan Gunung Salak, Bogor Segera Miliki Apartemen di Pusat Kota

Apartemen Grand Central Bogor mengambil lokasi dekat Stasiun Bogor dan Kebun Raya Bogor.

Image
Gaya Hidup

Tak Hanya Lezat, Rendang Juga Sehat Lho

Rendang, makanan khas Sumater Barat, tak hanya terkenal di Indonesia, tapi juga internasional.

Image
Gaya Hidup

Tetap Fresh dan Memukau, Intip Riasan Kate Middleton Saat Kenakan Masker

“Kate membuat riasan di balik maskernya dengan menjaga riasan kulitnya lembut dan halus," ungkap pakar penata rias Inggris.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Inggris Latih Anjing Tuk Deteksi Orang Terjangkit Virus Corona Lewat Bau

Pelatihan tersebut melibatkan 3 ekor anjing cocker spaniel, seekor Labrador, seekor Labradoodle dan seekor Labrador golden retriever cross.

Image
Gaya Hidup

Jangan Manjakan Rasa Sedihmu, Lakukan Ini Tuk Tingkatkan Mood

Jika kesedihan berlangsung dalam waktu yang lama dan terus meningkat, itu bisa menjadi tanda depresi.

Image
Gaya Hidup

Begini Cara Akali Foundation yang Terlalu Gelap Untukmu

Tak sedikit yang salah mendapatkan warna foundation yang tepat, dan mendapatkan warna alas bedak yang lebih gelap daripada warna kulit.

terpopuler

  1. Menimbang Qiraa’ah Mubadalah untuk Kesetaraan Gender

  2. Tampil Buruk, Performa Hazard Tuai Kecaman

  3. Hindari Penumpukan di Yogyakarta, LIB Tambahkan Venue di Magelang

  4. Setelah Karantina Sejak Maret, Pebulutangkis India Kembali Berlatih

  5. Hasil NBA: Lakers Dikalahkan Pacers, Bucks Tumbang dari Mavericks

  6. Harumkan Nama Afrika Selatan di MotoGP, Binder Banjir Pujian

  7. Ronaldo Sampaikan Sebuah Pesan Melegakan untuk Penggemar Juventus

  8. Cetak Sejarah, Pembalap Afrika Selatan Rebut Gelar MotoGP Pertama

  9. Klasemen MotoGP: Menangi GP Ceko, Peringkat Binder Melonjak

  10. Berkat Taktik Pitstop, Verstappen Kampiun di Silverstone

fokus

Tokopedia Dorong Digitalisasi UMKM dan Inklusi Keuangan
UMKM Pahlawan Ekonomi
Strategi UMKM Berjaya di New Normal

kolom

Image
DR. ABDUL MUID N., MA

Menimbang Qiraa’ah Mubadalah untuk Kesetaraan Gender

Image
Achsanul Qosasi

Gerakan ABCD untuk Pemulihan Ekonomi

Image
UJANG KOMARUDIN

Demokrasi dalam Genggaman Oligarki

Image
Dr. Abd. Muid N., MA

Islam Yang Mewarna-Warni

Wawancara

Image
Video

VIDEO Menristek Bambang Brodjonegoro Buka Bukaan | Siapkan 250 Juta Vaksin Covid-19 Dalam Setahun

Image
News

Menristek Bambang Brodjonegoro Buka Bukaan Siapkan 250 Juta Vaksin, Bisa Digunakan Pertengahan 2021

Image
Ekonomi

Eksklusif Memulihkan Perekonomian Desa dengan Digitalisasi dan Menggerakkan Anak Muda

Sosok

Image
Ekonomi

6 Fakta Menarik Sumber Kekayaan Jerinx SID, Bisnis Clothing hingga Brand Ambassador Berbagai Produk

Image
Ekonomi

Foto Lawas Cita-cita Masa SD Desainer Asal Medan ini Viral, Bikin Bangga!

Image
Hiburan

5 Potret Memesona Dian Syahfitri, Guru SMK di Deli Serdang yang Jadi Idola Para Murid