image jamkrindo umkm
Login / Sign Up

Fitness dan Jurus Sehat ala Augie Fantinus

Andre Purwanto

Image

Aktor Augie Fantinus berolahraga fitness di pusat kebugaran kawasan Sudirman, Jakarta, Selasa (2/4/2019). Kala di dalam sel tahanan, Augie Fantinus aktif berolahraga fitness dengan teman yang memiliki ketertarikan serupa, kendati dengan alat seadanya. Usai bebas, ia berencana melanjutkan kebiasaan baiknya itu dilakukan dengan rutin serta olahraga bola basket yang menjadi hobinya. | AKURAT.CO/Endra Prakoso

AKURAT.CO Kesehatan menjadi sangat penting bila seseorang telah memasuki usia 40 tahun. Hal tersebut diamini oleh Augie Fantinus. Aktor dan presenter yang lahir di Bandung, 6 Agustus 197 ini menyadari betul tentang arti hidup Sehat. Betapa tidak, tanpa kesehatan ia tidak mungkin menjalani aktivitas sebagai seorang selebritas yang notabene menyita stamina prima.

“Jujur aja, selama 40 tahun gue hidup, jarang banget olahraga. Dan baru beberapa bulan ini mulai serius dan teratur olahraga,” katanya saat Akurat.co temui di Soulbox Fitness Studio, SCBD, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu.

Augie, mengingat usia yang sudah cukup tua, memilih Fitness. Sebab, Fitness adalah olahraga yang minim resiko cedera dan benturan.

baca juga:

“Gue suka olahraga permaianan seperti basket atau futsal. Tapi buat gue itu nggak worthed di usia gue saat ini. Dan satu hal lagi, olahraga permainan sulit dilakukan secara kontinuitas,” jelasnya.

Agar hasilnya optimal, Augie selalu melakukan Fitness dengan ditemani instruktur. AKURAT.CO/Endra Prakoso

Uniknya, Augie terinspirasi untuk Fitness kala berada di dalam penjara. Ia juga rutin Fitness untuk pertama kalinya kala di penjara.

“Selama 5 bulan atau 150 hari di penjara gue rutin Fitness. Dan ternyata enak. Maka, cobalah gue lakukan di luar penjara seperti sekarang ini,” ungkap suami dari Adriana Bustami ini.

Rutinnya, Augie Fitness tiga kali seminggu. Ia biasa melakukan Fitness ditemani oleh seorang instruktur. Sebab, Fitness ditemani seorang instruktur jauh lebih efektif hasilnya dibandingkan melakukan Fitness sendiri alias otodidak.

“Segala sesuatu itu ada ahlinya. Baiknya, ya bertanya atau ikuti arahan dari ahlinya kalau memang mau hasil yang optimal. Nah, gue ingin Fitness yang gue lakuin bermanfaat buat kesehatan gue. Dan untuk itu gue ikuti arahan dari instruktur gue. Gitu kan,” katanya sambil tertawa lebar.

Secara rutin Augie selalu berlatih kekuatan otot lengan. AKURAT.CO/Endra Prakoso

Jantung dan IGD

Ayahanda dari Enzo Alvero Wiyana Fantinus ini juga bercerita soal riwayat jantung yang dimilikinya. Dulu, pada tahun 2012, Augie sempat masuk IGD lantaran mengalami serangan jantung. Kala itu ia merasakan sesak nafas. Dadanya terasa sempit. Sakit.

“Waktu gue lagi main basket. Tiba-tiba gue merasa sakit di dada,” kenangnya.

Tidak hanya sekali, bintang film Lagi-lagi Ateng ini mengalami hal yang sama untuk kedua kalinya. Lagi-lagi harus masuk IGD.

“Waktu itu kalau nggak salah tahun 2016. Dan gue ingat waktu itu sedang merayakan Paskah sama keluarga,” kisah pemiliki program Youtube One on One ini.

Sesi ini yang paling disukai Augie, sesi mengecilkan perut. AKURAT.CO/Endra Prakoso

Augie menyanggah kalau rajin Fitness untuk menjaga agar penyakit jantungnya tidak kambuh. Justru ia memilih Fitness karena relatif aman bagi ritme jantung dibandingkan dengan olahraga lainnya.

“Ya kalau Fitness kan nggak kayak olahraga basket atau permainan lainnya yang butuh kekuatan fisik. Fitness bisa diatur dan tidak membuat jantung bekerja lebih dari kemampuannya,” katanya.

Nah, buat yang ingin tahu lebih lanjut tentang bagaimana Augie menjaga kesehatan, simak video wawancara kami di bawah ini.

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Hiburan

Kobe Bryant Meninggal Dunia, Augie Fantinus Mengaku Sangat Kehilangan

Image

Hiburan

Sosok Imam Nahrawi di Mata Augie Fantinus, Sangat Peduli Terhadap Atlet dan Mantan Atlet

Image

Hiburan

Sehari Sebelum Jadi Tersangka, Augie Fantinus Sempat Buat Vlog Bareng Imam Nahrawi

Image

Hiburan

Augie Fantinus Kaget Imam Nahrawi Jadi Tersangka Kasus Suap

Image

Gaya Hidup

Pergi ke Gym, Repotnya Justin Bieber Saat Bawa Outfit Mewah

Image

Hiburan

Salah Satu Gerai Geprek Bensu, Milik Ruben Onsu, Hangus Terbakar

Image

Gaya Hidup

Ke Comic-Con International, Scarlett Johansson Pamer Heels Transparan Belasan Juta

Image

Gaya Hidup

Kenakan Dad Shoes, Jaden Smith Pamer Kaus Kaki Beda Warna

Image

Gaya Hidup

Bams Blak-blakan Soal Merawat Kulit Wajah

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Apakah Kamu Masih Malas Gosok Gigi pada Malam Hari?

Proses self cleaning tak akan berjalan dengan baik apabika kamu malas gosok gigi

Image
Gaya Hidup

Ingat Ibu-ibu, Kental Manis Bukan Susu!

Sudah terlanjut diiklankan sebagai susu

Image
Gaya Hidup

Alasan Kuat Mengapa Buah Pear Baik untuk Kesehatan Tubuh

Buah pear terkenal bebas lemak, dan bebas kolesterol tinggi

Image
Gaya Hidup

Hailey Baldwin dan Gigi Hadid Coba Gaungkan Tren Tampilan Monokrom Putih

Para penonton dan bintang gaya jalanan juga menyukai penampilan serba putih saat menghadiri presentasi Fashion Week di seluruh kota

Image
Gaya Hidup

Bikin Bahagia Hingga Panjang Umur, Berikut Manfaat Makanan Pedas

Sepiring makanan pedas dapat meningkatkan kadar pembakaran kalori hingga 8 persen

Image
Gaya Hidup

Bodo Amat! 5 Shio Ini Paling Cuek Meski Sering Jadi Bahan Gosip

Shio apa saja?

Image
Gaya Hidup

Kemewahan Dianristy di Fashion Rhapsody 2020

"Koleksi kali ini menggunakan aksesoris swarowksi yang dibalut dengan tile yang menambahkan kesan mewah"

Image
Gaya Hidup

Awas, Masalah Pencernaan Juga Intai Anak di Musim Hujan

Musim hujan secara tidak langsung bisa mempengaruhi saluran cerna anak

Image
Gaya Hidup

Cara Bikin Si Kecil Gampang Tidur Nyenyak

Kurangi pelukan dan kecupan manis sebelum tidur, ya!

Image
Gaya Hidup

The Premium Marche Cafe, Kantin Ramah Muslim di Perusahaan Jepang

Tak hanya karyawan muslim yang dapat menikmati hidangan dari kafe ini, namun karyawan lain juga bisa berkunjung

terpopuler

  1. 5 Tragedi Pramuka Paling Mengenaskan di Dunia, 3 Anak Diperkosa dan Dipukuli Sampai Mati Saat Berkemah

  2. Kisah Neeraj Jadaun, Polisi India yang Rela Dilempari Batu Perusuh Demi Selamatkan Nyawa Warga

  3. Perampok Sempat Timbang Emas yang Dicurinya di Tamansari

  4. Pekerja Diupah Rp120 Ribu Per Hari, Ini Omzet Pabrik Masker Ilegal di Cilincing

  5. Maxim hingga Anterin, Ini 7 Ojek Online Terbaru Pesaing Gojek dan Grab

  6. Anies Didukung 212, Pengamat Politik: Semakin Besar Kemungkinan Anies Kehilangan Dukungan Kaum Nasionalis, Islam Moderat, dan Minoritas

  7. Airlangga Lantik Tujuh Hakim Mahkamah Partai Golkar

  8. Bos BI: Rupiah dan IHSG Anjlok Gara-gara Keresahan Investor terhadap Virus Corona

  9. Menlu Heran Arab Saudi Masukan Indonesia ke Daftar Negara Terjangkit Corona, Ferdinand: Heran Bukan Solusi Bu!

  10. FPI, PA 212, dan GNPFU Ajak Warga Muslim Demo Kedutaan Besar India di Jakarta pada 6 Maret 2020

fokus

Hutan Kecil Terarium
Target SDGs
Catatan 100 hari Jokowi-Ma'ruf Amin

kolom

Image
Ujang Komarudin

Banjir Jakarta: Menenggelamkan atau Menaikkan Popularitas Anies?

Image
Zainul A. Sukrin

Membaca Hambatan Anies di 2024

Image
Achsanul Qosasi

Memimpin Tanpa Menyalahkan

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Banjir Jakarta Menghanyutkan Elektabilitas Anies Baswedan?

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Literasi

Kala Buku, Akses dan Minat Baca Orang Indonesia Belum Sinkron

Image
Gaya Hidup

Literasi

Kepala Perpusnas: Budaya Baca Bangsa Indonesia Tidak Rendah

Image
Gaya Hidup

Literasi

Rakornas Perpusnas, Penguatan Budaya Literasi Wajib untuk SDM Indonesia Unggul

Sosok

Image
News

5 Fakta Penting Agus Maftuh Abegebriel, Dosen UIN Sunan Kalijaga yang Jadi Dubes RI untuk Arab Saudi

Image
News

6 Potret Danpaspampres Maruli Simanjuntak Bareng Putrinya, Kompak di Berbagai Kesempatan

Image
News

Santap Menu Angkringan hingga Nikmati Es Teh Plastikan, 10 Aksi Gibran Rakabuming Kulineran di Pinggir Jalan