image
Login / Sign Up

Fitness dan Jurus Sehat ala Augie Fantinus

Andre Purwanto

Image

Aktor Augie Fantinus berolahraga fitness di pusat kebugaran kawasan Sudirman, Jakarta, Selasa (2/4/2019). Kala di dalam sel tahanan, Augie Fantinus aktif berolahraga fitness dengan teman yang memiliki ketertarikan serupa, kendati dengan alat seadanya. Usai bebas, ia berencana melanjutkan kebiasaan baiknya itu dilakukan dengan rutin serta olahraga bola basket yang menjadi hobinya. | AKURAT.CO/Endra Prakoso

AKURAT.CO Kesehatan menjadi sangat penting bila seseorang telah memasuki usia 40 tahun. Hal tersebut diamini oleh Augie Fantinus. Aktor dan presenter yang lahir di Bandung, 6 Agustus 197 ini menyadari betul tentang arti hidup sehat. Betapa tidak, tanpa kesehatan ia tidak mungkin menjalani aktivitas sebagai seorang selebritas yang notabene menyita stamina prima.

“Jujur aja, selama 40 tahun gue hidup, jarang banget olahraga. Dan baru beberapa bulan ini mulai serius dan teratur olahraga,” katanya saat Akurat.co temui di Soulbox Fitness Studio, SCBD, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu.

Augie, mengingat usia yang sudah cukup tua, memilih fitness. Sebab, fitness adalah olahraga yang minim resiko cedera dan benturan.

baca juga:

“Gue suka olahraga permaianan seperti basket atau futsal. Tapi buat gue itu nggak worthed di usia gue saat ini. Dan satu hal lagi, olahraga permainan sulit dilakukan secara kontinuitas,” jelasnya.

Agar hasilnya optimal, Augie selalu melakukan fitness dengan ditemani instruktur. AKURAT.CO/Endra Prakoso

Uniknya, Augie terinspirasi untuk fitness kala berada di dalam penjara. Ia juga rutin fitness untuk pertama kalinya kala di penjara.

“Selama 5 bulan atau 150 hari di penjara gue rutin fitness. Dan ternyata enak. Maka, cobalah gue lakukan di luar penjara seperti sekarang ini,” ungkap suami dari Adriana Bustami ini.

Rutinnya, Augie fitness tiga kali seminggu. Ia biasa melakukan fitness ditemani oleh seorang instruktur. Sebab, fitness ditemani seorang instruktur jauh lebih efektif hasilnya dibandingkan melakukan fitness sendiri alias otodidak.

“Segala sesuatu itu ada ahlinya. Baiknya, ya bertanya atau ikuti arahan dari ahlinya kalau memang mau hasil yang optimal. Nah, gue ingin fitness yang gue lakuin bermanfaat buat kesehatan gue. Dan untuk itu gue ikuti arahan dari instruktur gue. Gitu kan,” katanya sambil tertawa lebar.

Secara rutin Augie selalu berlatih kekuatan otot lengan. AKURAT.CO/Endra Prakoso

Jantung dan IGD

Ayahanda dari Enzo Alvero Wiyana Fantinus ini juga bercerita soal riwayat jantung yang dimilikinya. Dulu, pada tahun 2012, Augie sempat masuk IGD lantaran mengalami serangan jantung. Kala itu ia merasakan sesak nafas. Dadanya terasa sempit. Sakit.

“Waktu gue lagi main basket. Tiba-tiba gue merasa sakit di dada,” kenangnya.

Tidak hanya sekali, bintang film Lagi-lagi Ateng ini mengalami hal yang sama untuk kedua kalinya. Lagi-lagi harus masuk IGD.

“Waktu itu kalau nggak salah tahun 2016. Dan gue ingat waktu itu sedang merayakan Paskah sama keluarga,” kisah pemiliki program Youtube One on One ini.

Sesi ini yang paling disukai Augie, sesi mengecilkan perut. AKURAT.CO/Endra Prakoso

Augie menyanggah kalau rajin Fitness untuk menjaga agar penyakit jantungnya tidak kambuh. Justru ia memilih fitness karena relatif aman bagi ritme jantung dibandingkan dengan olahraga lainnya.

“Ya kalau fitness kan nggak kayak olahraga basket atau permainan lainnya yang butuh kekuatan fisik. Fitness bisa diatur dan tidak membuat jantung bekerja lebih dari kemampuannya,” katanya.

Nah, buat yang ingin tahu lebih lanjut tentang bagaimana Augie menjaga kesehatan, simak video wawancara kami di bawah ini.

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Hiburan

Sosok Imam Nahrawi di Mata Augie Fantinus, Sangat Peduli Terhadap Atlet dan Mantan Atlet

Image

Hiburan

Sehari Sebelum Jadi Tersangka, Augie Fantinus Sempat Buat Vlog Bareng Imam Nahrawi

Image

Hiburan

Augie Fantinus Kaget Imam Nahrawi Jadi Tersangka Kasus Suap

Image

Gaya Hidup

Pergi ke Gym, Repotnya Justin Bieber Saat Bawa Outfit Mewah

Image

Hiburan

Salah Satu Gerai Geprek Bensu, Milik Ruben Onsu, Hangus Terbakar

Image

Gaya Hidup

Ke Comic-Con International, Scarlett Johansson Pamer Heels Transparan Belasan Juta

Image

Gaya Hidup

Kenakan Dad Shoes, Jaden Smith Pamer Kaus Kaki Beda Warna

Image

Gaya Hidup

Bams Blak-blakan Soal Merawat Kulit Wajah

Image

Gaya Hidup

Mau Secantik Isyana Sarasvati? Begini Tipsnya

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Gangwon Sajikan Sensasi Musim Dingin ala Film Korea

"Indonesia menjadi pasar yang sangat penting untuk kami"

Image
Gaya Hidup

2 Bulan Kabut Asap, 11.268 Orang Pekanbaru Kena ISPA

Dominan terdampak adalah bayi, balita, ibu hamil, dan lansia

Image
Gaya Hidup

Australia Nyatakan Travel Advice, Kemenpar Nyatakan RUU KUHP Belum Disahkan

80 persen wisatawan Australia ke Bali

Image
Gaya Hidup

Benarkah Brown Sugar Lebih Baik daripada Gula Putih?

Gula merah memiliki faktor risiko kesehatan yang sama seperti gula putih

Image
Gaya Hidup

Tak Ada Imbas Masalah RKUHP Pada Pariwisata di Bali

Kementerian Pariwisata menanggapi perihal RKUHP meminta untuk tetap tenang, karena belum disahkan.

Image
Gaya Hidup

Rama Dauhan x Alleira Batik Angkat Koleksi Batik Kekinian di Opening PIMFW 2019

Hadir dengan judul “PURNA” yang berasal dari bahasa Hindi memiliki arti “kesempurnaan”.

Image
Gaya Hidup

Pelari 5K Minang Geopark Run 2019 Dinilai Dongkrak Perekonomian Masyarakat

Menurut Ketua Pelaksana Minang Geopark Run (GPR) 2019, YV Tri Saputra, peserta lomba lari di Indonesia ini mempunyai ciri yang unik-unik.

Image
Gaya Hidup

Kemenpar Dorong Tour Guide Ikut Pelatihan Perkenalkan Geopark Melalui Cerita

Kementerian Pariwisata selalu meyakini suatu daerah harus mempunyai cirinya masing-masing.

Image
Gaya Hidup

Minang Geopark Run 2019 Harapkan Geopark di Sumbar Raih Gelar UGG

Dengan diselenggarakan lomba lari ini nantinya tidak hanya mengenalkan dan menaikan kunjungan wisatawan.

Image
Gaya Hidup

Bisnis Menswear Berkembang Pesat, Bukti Pria Makin Peduli dengan Fashion

Bisnis menswear atau pakaian pria sendiri terus mengalami perkembangan positif dalam beberapa tahun ke belakang.

trending topics

terpopuler

  1. Ikuti Saran Barbie Kumalasari, Boy William Ngaku Tetap Sampai Berbarengan dengan Penumpang Kelas Ekonomi

  2. Mantan Sesmenpora Bakal Beberkan Cara Imam Nahrawi Memperkaya Diri Sendiri

  3. Moeldoko Sebut KPK Hambat Investasi, Said Didu: Izinkan Saya Tertawa

  4. Jokowi Kumpulkan Para Menteri, Jansen: Inilah Akibat Semua Masalah Tumpuk Jadi Satu

  5. Pengakuan Tjahjo Kumolo, Satu-satunya Menteri Jokowi yang Tidak Pernah ke Luar Negeri

  6. Tiga Mahasiswa yang Meninggal Saat Demo di Uncen Diduga Akibat Peluru Karet

  7. Gibran: Saya Juga Baru Pulang dari Jakarta dan Dapat Laporan Soal Spanduk-spanduk Itu

  8. Gibran Ingin Daftar Calon Wali Kota Solo Lewat PDIP, Rudy: Woo, Sudah Tutup

  9. Mahasiswa Siapkan Puncak Demonstrasi di Depan DPR dan Istana Besok

  10. ESA Tangkap Gambar Tak Biasa dari Planet Mars, Ada Apa?

fokus

Bencana Lingkungan
Abortus
BJ Habibie Tutup Usia

kolom

Image
Abdul Aziz SR

DPR dan Parlemen Modern

Image
Alfarisi Thalib

Era Airlangga, Golkar Cenderung Feodal dan Oligarkis

Image
Ujang Komarudin

Gigitan Terakhir KPK

Image
Damai Mendrofa

Menangani Penyu, Sampai Tak Ada yang Ganggu

Wawancara

Image
Hiburan

Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan

Jadikan JILF Sebagai Pemantik Imajinasi

Image
Ekonomi

Eksklusif Mochamad Soebakir: Sebagai 'Jembatan' Konsultan Pajak Fungsinya Vital

Image
Olahraga

Bianca Andreescu

"Memenangi AS Terbuka Sebenarnya Terasa Aneh"

Sosok

Image
News

Dikabarkan Hengkang dari PAN, 7 Fakta Menarik Faldo Maldini

Image
News

8 Potret Hangat Menteri Tenaga Kerja Hanif Dhakiri bersama Keluarga, Ayah Idaman!

Image
News

Jadi Plt Menpora Gantikan Imam Nahrawi, Ini 5 Fakta Sepak Terjang Karier Hanif Dhakiri