image
Login / Sign Up

Fitness dan Jurus Sehat ala Augie Fantinus

Andre Purwanto

Image

Aktor Augie Fantinus berolahraga fitness di pusat kebugaran kawasan Sudirman, Jakarta, Selasa (2/4/2019). Kala di dalam sel tahanan, Augie Fantinus aktif berolahraga fitness dengan teman yang memiliki ketertarikan serupa, kendati dengan alat seadanya. Usai bebas, ia berencana melanjutkan kebiasaan baiknya itu dilakukan dengan rutin serta olahraga bola basket yang menjadi hobinya. | AKURAT.CO/Endra Prakoso

AKURAT.CO Kesehatan menjadi sangat penting bila seseorang telah memasuki usia 40 tahun. Hal tersebut diamini oleh Augie Fantinus. Aktor dan presenter yang lahir di Bandung, 6 Agustus 197 ini menyadari betul tentang arti hidup sehat. Betapa tidak, tanpa kesehatan ia tidak mungkin menjalani aktivitas sebagai seorang selebritas yang notabene menyita stamina prima.

“Jujur aja, selama 40 tahun gue hidup, jarang banget olahraga. Dan baru beberapa bulan ini mulai serius dan teratur olahraga,” katanya saat Akurat.co temui di Soulbox Fitness Studio, SCBD, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu.

Augie, mengingat usia yang sudah cukup tua, memilih fitness. Sebab, fitness adalah olahraga yang minim resiko cedera dan benturan.

baca juga:

“Gue suka olahraga permaianan seperti basket atau futsal. Tapi buat gue itu nggak worthed di usia gue saat ini. Dan satu hal lagi, olahraga permainan sulit dilakukan secara kontinuitas,” jelasnya.

Agar hasilnya optimal, Augie selalu melakukan fitness dengan ditemani instruktur. AKURAT.CO/Endra Prakoso

Uniknya, Augie terinspirasi untuk fitness kala berada di dalam penjara. Ia juga rutin fitness untuk pertama kalinya kala di penjara.

“Selama 5 bulan atau 150 hari di penjara gue rutin fitness. Dan ternyata enak. Maka, cobalah gue lakukan di luar penjara seperti sekarang ini,” ungkap suami dari Adriana Bustami ini.

Rutinnya, Augie fitness tiga kali seminggu. Ia biasa melakukan fitness ditemani oleh seorang instruktur. Sebab, fitness ditemani seorang instruktur jauh lebih efektif hasilnya dibandingkan melakukan fitness sendiri alias otodidak.

“Segala sesuatu itu ada ahlinya. Baiknya, ya bertanya atau ikuti arahan dari ahlinya kalau memang mau hasil yang optimal. Nah, gue ingin fitness yang gue lakuin bermanfaat buat kesehatan gue. Dan untuk itu gue ikuti arahan dari instruktur gue. Gitu kan,” katanya sambil tertawa lebar.

Secara rutin Augie selalu berlatih kekuatan otot lengan. AKURAT.CO/Endra Prakoso

Jantung dan IGD

Ayahanda dari Enzo Alvero Wiyana Fantinus ini juga bercerita soal riwayat jantung yang dimilikinya. Dulu, pada tahun 2012, Augie sempat masuk IGD lantaran mengalami serangan jantung. Kala itu ia merasakan sesak nafas. Dadanya terasa sempit. Sakit.

“Waktu gue lagi main basket. Tiba-tiba gue merasa sakit di dada,” kenangnya.

Tidak hanya sekali, bintang film Lagi-lagi Ateng ini mengalami hal yang sama untuk kedua kalinya. Lagi-lagi harus masuk IGD.

“Waktu itu kalau nggak salah tahun 2016. Dan gue ingat waktu itu sedang merayakan Paskah sama keluarga,” kisah pemiliki program Youtube One on One ini.

Sesi ini yang paling disukai Augie, sesi mengecilkan perut. AKURAT.CO/Endra Prakoso

Augie menyanggah kalau rajin Fitness untuk menjaga agar penyakit jantungnya tidak kambuh. Justru ia memilih fitness karena relatif aman bagi ritme jantung dibandingkan dengan olahraga lainnya.

“Ya kalau fitness kan nggak kayak olahraga basket atau permainan lainnya yang butuh kekuatan fisik. Fitness bisa diatur dan tidak membuat jantung bekerja lebih dari kemampuannya,” katanya.

Nah, buat yang ingin tahu lebih lanjut tentang bagaimana Augie menjaga kesehatan, simak video wawancara kami di bawah ini.

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Hiburan

Sosok Imam Nahrawi di Mata Augie Fantinus, Sangat Peduli Terhadap Atlet dan Mantan Atlet

Image

Hiburan

Sehari Sebelum Jadi Tersangka, Augie Fantinus Sempat Buat Vlog Bareng Imam Nahrawi

Image

Hiburan

Augie Fantinus Kaget Imam Nahrawi Jadi Tersangka Kasus Suap

Image

Gaya Hidup

Pergi ke Gym, Repotnya Justin Bieber Saat Bawa Outfit Mewah

Image

Hiburan

Salah Satu Gerai Geprek Bensu, Milik Ruben Onsu, Hangus Terbakar

Image

Gaya Hidup

Ke Comic-Con International, Scarlett Johansson Pamer Heels Transparan Belasan Juta

Image

Gaya Hidup

Kenakan Dad Shoes, Jaden Smith Pamer Kaus Kaki Beda Warna

Image

Gaya Hidup

Bams Blak-blakan Soal Merawat Kulit Wajah

Image

Gaya Hidup

Mau Secantik Isyana Sarasvati? Begini Tipsnya

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Para Pemangkas Rambut di Indonesia Masih Butuh Edukasi

Menurut Oky barberlyfe menjadi platform tentang edukasi barbering, tempat untuk belajar secara offline.

Image
Gaya Hidup

Mengapa Diabetes Bisa Memanggil Penyakit Lainnya ke Dalam Tubuh?

Seringkali, orang diabetes juga mengalami sakit ginjal dan jantung. Kok bisa?

Image
Gaya Hidup

YouTube Jadi Tempat Belajar Makeup Ala Prilly Latuconsina

Prilly Latuconsina mengaku sudah ahli merias wajahnya ketika ia masih duduk di bangku sekolah.

Image
Gaya Hidup

Perbedaan Dalam Mencukur Rambut Pria dan Wanita

Terkait memotong rambut, mungkin tidak sedikit orang merasa penasaran apa perbedaan dalam mencukur rambut pada pria maupun wanita.

Image
Gaya Hidup

Ketahuilah, Ini Orang-orang yang Berisiko Tinggi Idap Penyakit Diabetes

Orang dengan etnik-etnik tertentu memiliki gen yang berisiko tinggi alami diabetes.

Image
Gaya Hidup

Ingat! Influenza Tidak Membutuhkan Antibiotik

Ternyata tidak semua penyakit bisa disembuhkan dengan antibiotik.

Image
Gaya Hidup

Dicap Cintanya Tak Tulus, 5 Zodiak ini Paling Nggak Cemburuan pada Pasangan

Pasangan siapa nih yang nggak pernah cemburu?

Image
Gaya Hidup
Hari Diabetes Sedunia

Hari Diabetes Sedunia, Yuk Lari Sambil Beramal

Indonesia menjadi negara peringkat keenam dengan jumlah penyandang diabetes terbesar di dunia.

Image
Gaya Hidup

Tak Hanya Make Up, Y.O.U Hadirkan Skincare Tahun Depan

Y.O.U akan mengeluarkan produk skincare pertamanya yaitu My Skin-Mate Fate Mask.

Image
Gaya Hidup

Kardashian Bersaudara Kenakan Berlian Rp422 Miliar Tuk Promosi Parfum

Mereka semua kompak mengenakan kalung, anting dan gelang berlian keluaran Lorraine Schwartz.

trending topics

terpopuler

  1. Said Didu Berceloteh Soal Ahok, Profesor USU: Kau Punya Pengaruh Apa?

  2. Ria Ricis Pamer Saldo Atm Miliaran di YouTube, Oki Setiana Dewi: Saya Akan Tegur Dia

  3. Ditertawakan di Indonesian Idol hingga jadi Bintang di Malaysia, ini 5 Fakta Mengejutkan Karier Gabe “Wely"

  4. Ruhut: Ahok Memang Super Star, Lawan Politiknya Ketakutan Melihatnya Jadi Bos BUMN

  5. MUI Sumut Sebut Pelaku Bom Bunuh Diri Medan Tak Beragama, Sosiolog: Emang Lu Siapa?

  6. Kata Sandiaga Uno Soal Ahok yang Santer Dikabarkan jadi Bos BUMN

  7. Dijadikan Perisai Manusia oleh Ayahnya, Bayi 11 Bulan Kritis Kena Tembakan Beruntun

  8. Sandiaga: Setelah Ahok Resmi Pimpin BUMN, Kita Wajib Dukung

  9. 5 Seleb Hollywood Ini Mengaku Kecanduan Seks, Ada yang Pernah Tiduri Lima Ribu Wanita!

  10. Pengamat Intelejen: Polisi Jadi Sasaran Teror Karena Kerap Gagah-gagahan di Televisi

fokus

Nasib Sumber Air
Tantangan Pendidikan
Pejuang Kanker Payudara

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

Memerangi Radikalisme

Image
Abdul Aziz SR

Pentingnya Tenaga Ahli DPRD

Image
Hasan Aoni

Secuil Kabar dari Amerika tentang Sri

Image
UJANG KOMARUDIN

Inspirasi Hari Pahlawan

Wawancara

Image
News

Pemidanaan Korporasi Atas Karhutla Di Mata Praktisi Hukum

Image
Olahraga

Wawancara Seto Nurdiantoro (Bag 2 - selesai)

'Pertandingan Paling Berkesan Adalah Menang'

Image
Olahraga

Wawancara Seto Nurdiantoro (Bag-1)

'Suatu Hari Nanti Saya Ingin Melatih Timnas'

Sosok

Image
News

6 Potret Hangat Fadli Zon Antar Ibunda Pulang Kampung ke Payakumbuh

Image
News

Liburan ke Lombok hingga Nongkrong di Kafe, 8 Potret Terbaru Mantan Menteri ESDM Ignasius Jonan

Image
News

Tengah Hamil Tua, 7 Potret Gista Putri yang Tetap Memesona