image jamkrindo umkm
Login / Sign Up

Anak Jet Lag? Begini Mengatasinya

Netha Sabel

Image

Ilustrasi traveling bersama anak | Daily Mail

AKURAT.CO, Travelling bersama Anak adalah hal yang menyenangkan, tapi bukan hal yang gampang untuk dilakukan.

Ayah dan bunda harus menyiapkan banyak amunisi, karena kebutuhan Anak tidak sesederhana kebutuhan orang dewasa. Apalagi ketika mereka mengalami Jet Lag. Tubuh akan menyesuaikan diri dengan keadaan waktu setempat, yang bisa jadi efeknya berlarut-larut, tapi bisa juga kadang lebih cepat.

Dirangkum dari berbagai sumber, ini beberapa cara mengatasi Jet Lag yang dialami oleh Anak saat bepergian jauh menggunakan Pesawat.

baca juga:

Sesuaikan dengan jadwal tidur

Dua sampai tiga hari sebelum berangkat, jadwal tidur mereka sudah harus lebih dulu disesuaikan. Ini agar memudahkan ayah dan ibu untuk menyesuaikan diri di lokasi tujuan berlibur bersama Anak.

Tidur dalam Pesawat

Cara ini cukup ampuh atasi Jet Lag pada Anak balita. Pastikan mereka tertidur selama penerbangan berlangsung. Headphone dan masker mata bisa menjadi cara ampuh jika Anak agak sulit tidur.

Peregangan

Lakukan peregangan jika berada dalam Pesawat terlalu lama. Buatlah ini secara teratur untuk melancarkan peredaran darah.

Pastikan cukup minum

Dehidrasi akan sangat dekat dengan kondisi Jet Lag. Jadi, pastikan si kecil sudah minum yang cukup. Selama terbang, jangan memberinya minum kopi, teh, atau minuman berkafein. Jangan lupa, tambahkan juga dengan minuman suplemen.

Aktif saat tiba

Beberapa ahli menyarankan untuk tidak tidur siang. Cobalah menyesuaikan diri dengan waktu di lokasi tujuan. Ajaklah dia untuk aktif bermain pada siang hari.

Selamat mencoba![]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Berwisata dengan Anggaran yang Terbatas? Begini Tipsnya

Image

Gaya Hidup

Cara Kemas Pakaian di Koper Agar Tak Mudah Kusut

Image

Gaya Hidup

Tips Berlibur Nyaman Naik Kereta Api

Image

Gaya Hidup

Ingin Liburan Kamu Menyenangkan? Ikuti Tips Ini!

Image

Gaya Hidup

Penelitian: Liburan Lebih Membahagiakan Ketimbang Menikah

Image

Gaya Hidup

Duh, Tak Sedikit Orang Merasa Menyesal Setelah Pulang Liburan

Image

Gaya Hidup

Jangan Lupa Lagi! 5 Barang Penting yang Sering Tak Dibawa Saat Travelling

Image

Gaya Hidup

Libur Panjang Segera Berakhir, Mulailah 4 Jurus Sehat Ini!

Image

Gaya Hidup

5 Aktivitas Menyenangkan Bersama Anak yang Bisa Dilakukan Orangtua di Rumah Saat Liburan

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Alasan Mengapa Kamu Perlu Menjaga Rambut Tubuhmu

Rambut tubuh adalah salah satu dari banyak hal yang mematikan seorang wanita dan bahkan seorang pria juga.

Image
Gaya Hidup

Begini Cara Alami Untuk Menyembuhkan Pigmentasi Kulit

Akar penyebab pigmentasi bervariasi dari orang ke orang.

Image
Gaya Hidup

5 Manfaat Kecantikan Biji Rami

Apakah Kamu sadar akan keajaiban biji rami pada kulit dan rambut?

Image
Gaya Hidup

Kesalahan yang Kamu Buat Saat Mencukur Bulu Kaki

Seberapa sering Kamu mencukur kaki?

Image
Gaya Hidup

Soal Wanita Bisa Hamil Saat Berenang, Sitty Hikmawatty Bikin KPAI Bentuk Dewan Etik

Ketua KPAI: Apa yang disampaikan Ibu Sitty Hikmawatty merupakan sikap pribadi dan bukan sikap KPAI secara kelembagaan

Image
Gaya Hidup

Trik Membuat Parfum Tahan Lama di Kulit

Ikuti tips sederhana ini dan hindari menyemprotkan parfum favorit Kamu sepanjang hari.

Image
Gaya Hidup

Ini Hal-hal yang Dapat Merusak Senyum Kamu

Jika Kamu ingin menenangkan seseorang dengan penampilanmu, Kamu harus memperhatikan senyummu.

Image
Gaya Hidup

Yuk Buat Lip Gloss Sendiri yang Aman dengan Bahan Alami

Menerapkan lip gloss berbahan dasar kimia pada bibir akan membuatnya gelap dan kering.

Image
Gaya Hidup

5 Trik Kecantikan Cepat Saat Kamu Kehabisan Waktu

Wanita selalu butuh waktu untuk bersiap-siap, namun ini bukan kesalahan mereka.

Image
Gaya Hidup

Ladies, Intip Manfaat Kecantikan Terselubung dari Selada

Selada digunakan di seluruh dunia untuk manfaat kesehatan dan kecantikannya yang unik.

terpopuler

  1. Didakwa Bersalah dalam Kasus Penganiayaan, Nikita Mirzani Terancam Dua Tahun Penjara

  2. Dibuka Kembali Setelah 40 Tahun, 5 Fakta Menarik Rumah Bordil Kuno 'House of Lovers' di Pompeii

  3. Pengakuan Pembina Pramuka Tersangka Susur Sungai, Ada yang Tinggalkan Siswa untuk Transfer Uang

  4. Kawasan Istana Negara Terendam Banjir, Anak Buah Anies: Nggak Sampai Masuk ke Dalam

  5. Yunarto Lapor Anies Gegara Rumah Kebanjiran Lagi, Fadjroel: Ya Allah, Hampir Tenggelam Rumahmu Bro? Hati-hati Bro

  6. Sebelum Alisson Becker, 3 Kiper Liverpool Era Klopp Ini Suka Blunder

  7. Pengunduran Diri Diterima, Mahathir Tetap Jadi PM Sementara

  8. Survei Median: Kelompok 212 Lebih Pilih Anies di Pilpres 2024 Ketimbang Prabowo

  9. Peneliti Temukan Obat Hipertensi yang Lebih Efektif Turunkan Tekanan Darah

  10. 5 Kisah Cinta Ahmad Dhani dan Maia Estianty yang Penuh Perjuangan dan Air Mata

fokus

Hutan Kecil Terarium
Target SDGs
Catatan 100 hari Jokowi-Ma'ruf Amin

kolom

Image
Achmad Fachrudin

Politik Dinasti, Oligarki dan Anomali Demokrasi

Image
Ujang Komarudin

Agama dan Pancasila

Image
Achsanul Qosasi

Ujian Tak Mudah Bagi Pancasila

Image
Girindra Sandino

Tujuh Analisa dan Persoalan Urgen Pilkada 2020

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Literasi

Kala Buku, Akses dan Minat Baca Orang Indonesia Belum Sinkron

Image
Gaya Hidup

Literasi

Kepala Perpusnas: Budaya Baca Bangsa Indonesia Tidak Rendah

Image
Gaya Hidup

Literasi

Rakornas Perpusnas, Penguatan Budaya Literasi Wajib untuk SDM Indonesia Unggul

Sosok

Image
News

Tewas Saat Luncurkan Roket Buatannya, Ini 6 Fakta Menarik Penganut Bumi Datar Mike 'Mad' Hughes

Image
Ekonomi

7 Fakta Menarik Ryan Angkawijaya, Sukses Raup Omzet Rp250 Juta Per Bulan dari Arum Manis

Image
News

Masuk 30 Under 30 Forbes, 10 Pesona Cucu Luhut Pandjaitan Faye Simanjuntak