breaking news: Roket Besutan SpaceX-NASA Meluncur Pukul 22.00 WIB

image
Login / Sign Up

Selektiflah Pilih Makanan Supaya Tak Kena Penyakit Kulit

Chodijah Febriyani

Image

dr. Maria Charlotte, BMedSci | AKURAT.CO/Chodijah Febriyani

AKURAT.CO, Mempunyai kulit sehat, putih dan juga glowing adalah dambaan semua wanita. Tapi, pria pun juga menginginkan hal tersebut. Sedangkan, mempunyai kulit yang seperti itu tidak bisa hanya dirawat dan dijaga dari luar saja atau dengan produk-produk kecantikan.

Jadi selain menggunakan produk kecantikan, asupan juga mesti dijaga. dr. Maria Charlotte, BMedSci mengatakan, jika terlalu overeating dan tak memperhatikan asupan nutrisi dan gizi yang baik, akan menimbulkan bahaya pada kesehatan kulit.

"Jerawat itu pasti kalau dia overeating. Makan seenak-enaknya. Mau makan gula oke, nggak minum susu tapi gulanya banyak itu akan memperlama suatu proses penyembuhan. Jadi, jerawat kan perlu sembuh. Nanti kalau overeating nggak akan sembuh-sembuh karena asupan gula tersebut," katanya saat peluncuran menu salad baru di SaladStop! Setiabudi One, Jakarta Pusat, Rabu, (10/4), yang dihadiri AkuratHealth.

baca juga:

Selain gula, menurut Maria, ternyata Makanan pedas sama sekali tidak memicu jerawat. Kenapa bisa?

"Makanan pedas itu asal nggak terlalu banyak nggak apa. Kalau itu lebih concern ke sakit perut kalau kesehatan. Karena juga cabai kan mengandung vitamin juga," tuturnya.

Jadi, menjaga kesehatan kulit itu perlu selektif memilik asupan Makanan. Asupan pun juga diseimbangkan antara mikronutrien dan makronutrien.

"Harus perlu tahu non selektif itu artinya menuruti apa yang kita mau bukan apa yang kita butuh. Nah, sedangkan selektif itu yang kita butuhkan asupan seperti apa. Yaitu, dengan memilih makronutrien dan mikronutrien. Makro itu terdiri dari Karbohidrat, protekn dan lemak. Sedangkan mikro ada vitamin, zat besi dan juga mineral," tukasnya.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Saran Dokter Kulit untuk Basmi Eksim

Image

Gaya Hidup

Panu Ketika Berkeringat Langsung Cuci Muka Cuma Mitos

Image

Gaya Hidup

Ada Kutil di Tubuhmu? Obati dengan Dua Bahan Alami Ini

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Peta Sebaran COVID-19 Per 30 Mei: 10 Provinsi Tak Ada Penambahan Kasus Positif

Jawa Timur terjadi penambahan kasus positif paling banyak yaitu 199 orang.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Kembali Rutinitas di New Normal, Barang-barang Ini Harus Ada di Tasmu

Beragam benda penunjang kesehatan harus ada di tas kamu ketika ingin kembali rutinitas.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Update Covid-19: Dalam Sehari, Kasus Sembuh Bertambah 532 Orang

Penambahan pasien sembuh terus meningkat tajam.

Image
Gaya Hidup

Viral Dekorasi Kamar Estetis Low Budget, Sulap Sarung Bekas Bapak jadi Taplak!

Menarik untuk dicoba nih

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Per 30 Mei, Total OPD 49.361 di Indonesia dan PDP 12.342

Sebelumnya, pada Jumat 29 Mei 2020, kasus ODP sebanyak 49.212 orang, dan PDP sebanyak 12.499 orang.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Akibat Pandemi COVID-19, Perjalanan Udara Internasional Baru Kembali Normal di 2023

Para pelancong akan cenderung memilih perjalanan domestik dibandingkan internasional.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Duh, Diperkirakan Angka Kehamilan di Indonesia Meningkat Akibat Corona

Hal ini terlihat pada bonus demografi di Indonesia.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Sebelum Kembali ke Kantor, Ini Tips Pencegahan COVID-19 di Tempat Kerja

Ada batasan umur yang boleh bekerja yakni di bawah 45 tahun.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Jubir COVID-19: Bepergian Keluar Rumah Harus Menjadi Sebuah Pertimbangan

Kalaupun terpaksa harus keluar rumah untuk suatu keperluan, protokol kesehatan wajib dilakukan.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Begini Penerapan New Normal Saat Bekerja di Kantor Menurut Jubir COVID-19

Saat norma new normal diberlakukan nanti, masyarakat kelompok usia 45 tahun ke bawah akan bisa kembali produktif untuk bekerja dari kantor.

terpopuler

  1. 13 Juli 2020 Hari Pertama Masuk Sekolah, Orang Tua Siswa: Gimana Cara Mereka Social Distancing Sama yang Lain?

  2. Lama Tak Terlihat, Ini 5 Gaya Rambut Baru Para Pemain Persik Kediri

  3. MS Kaban: Presiden Jokowi untuk Pertahankan Kekuasaan Gak Perlu Main Tangkap Orang yang Berbeda

  4. 5 Modifikasi Sepatu Atlet American Football yang Kreatif dan Meriah

  5. Dari Wasit FIFA Hingga Legenda Serie A, Ini 5 Potret Rendra Soedjono Bersama Para Bintang Sepak Bola

  6. Banyak ART Ingin Kembali ke Jakarta, Pengajuan SIKM Ditolak Mentah-mentah Pemprov DKI

  7. Tetap Bekerja Meski Berumur 100 Tahun! Ini 5 Fakta Menarik Biliuner Tertua di Dunia, Chang Yun Chung

  8. 3 Amalan Sunah yang Bisa Dilakukan di Bulan Syawal untuk Menggapai Keistimewaannya

  9. Heboh Mobil PCR BNPB Dialihkan, Warganet ke Khofifah: Jangan Diboikot Bu!

  10. Ini Cara Mengaktifkan Layanan VoLTE Telkomsel

Jamkrindo Lebaran

fokus

Lebaran di Tengah Pandemi
Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona

kolom

Image
Achsanul Qosasi

Memaknai Silaturahim Virtual

Image
Azami Mohammad

Gaya Bengis Antirokok Memainkan Isu Anak

Image
Dr Idham Kholik

Menjadi (kan) Pemilih Antifobia Covid-19

Image
Ujang Komarudin

New Normal

Wawancara

Image
News

Interview Siti Fadilah, dari Keadaannya di Penjara yang Mengharukan, Blak-blakan Covid-19 sampai Fitnah yang Menyerangnya

Image
News

Interview Rizal Ramli: Indonesia Diberi Berkah Luar Biasa oleh Tuhan, Cuma Kita Harus Punya Visi Mau Ngapain ke Depan

Image
News

Interview Leony Si Driver Ojol Lulus Cum Laude Sampai Raih Beasiswa Ilmu Hukum

Sosok

Image
Ekonomi

Kiat Agar Bisnis Moncer Ala Bob Sadino

Image
News

Ikut Tren Gunakan FaceApp, Ridwan Kamil: Di Era New Normal Wajah Tak Perlu Dirawat, Cukup Diedit

Image
News

Pernah Terlibat Kasus Pembunuhan hingga Tuntut Jokowi Mundur, 5 Fakta Tak Terduga Ruslan Buton