image jamkrindo umkm
Login / Sign Up

Selain Mengontrol Tekanan Darah, Ini Manfaat Hebat Kacang Hijau

Afrizal Abdul Rahman

Image

Kacang Hijau | ISTIMEWA

AKURAT.CO, Kacang Hijau sangat murah dan gampang ditemui di semua daerah Indonesia. Banyak yang menyukainya, dan kerap diolah menjadi aneka ragam masakan yang menggoda selera.

Bahkan, Kacang Hijau juga bisa diolah menjadi panganan ringan hingga makanan berat, dan selalu saja pas disajikan untuk bayi sampai orang tua.

Tapi jika sering mengonsumsi Kacang Hijau, apakah kamu sudah tahu manfaat hebatnya? Dilansir AkuratHealth dari laman BoldSky, Kacang Hijau salah satu sumber protein terbaik yang memiliki aktivitas biologis termasuk antioksidan, antimikroba, anti-inflamasi, akomodasi metabolisme lipid, antihipertensi, antihipertensi, antidiabetik, dan efek antitumor.

baca juga:

Berbagai penelitian telah dilakukan yang mengeksplorasi manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh kacang-kacangan dan menegaskan bahwa itu membantu dalam mencegah timbulnya penyakit kronis.

Salah satu manfaatnya yaitu dapat mengurangi Tekanan Darah, sebab kaya akan nutirisi. Kacang Hijau memilki kemampuan untuk membatasi penyakit kardiovaskular dan Tekanan Darah tinggi. Ekstrak dari kacang ini terbukti menurunkan Tekanan Darah sistolik karena sifat antihipertensi dari Kacang Hijau dapat membantu mengurangi penyempinan pembuluh darah.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Kacang Hijau bisa diolah dengan berbagai variasi olahan, salah satunya dijadikan salad. Hanya saja, perlu beberapa bahan tambahan seperti bawang merah, tomat, wortel parut, ketumbar daun mint gram serta tambahan lemon. Beberapa bahan di atas bisa kalian satukan untuk dijadikan salad.

Tetapi, Kacang Hijau ternyata memiliki efek samping yaitu tak boleh dikonsumsi penderita gangguan ginjal, sebab bisa menghambat penyerapan kalsium dalam tubuh.

Semoga bermanfaat![]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Jadi Menu Sarapan Ideal, Ketahui 10 Manfaat Hebat Kacang Hijau

Image

Gaya Hidup

Manfaat Kacang Hijau dari Atasi Masalah Pencernaan Hingga Berat Badan

Image

Gaya Hidup

Manfaat Kacang Hijau, Penangkal Ampuh Penyakit Kronis

Image

Gaya Hidup

Kacang Hijau Tak Bikin Jerawat, Yuk Kenali Manfaatnya

komentar

Image

2 komentar

Image
Andika Eka Wardana

thanks buat infonya

Image
Juno Arifin

untung bukan penderita gangguan ginjal

terkini

Image
Gaya Hidup

5 Manfaat Kecantikan Minyak Dedak Padi

Minyak dedak padi adalah minyak yang diekstrak dari kulit padi bagian dalam.

Image
Gaya Hidup

6 Makanan Super untuk Mengatasi Sunburn

Kamu dapat dengan mudah mencegah sengatan matahari hanya dengan mengonsumsi makanan super ini.

Image
Gaya Hidup

Jangan Minder, Ini Keuntungan Memiliki Payudara Kecil

Kita perlu menerima tubuh kita apa adanya dan lebih mencintai diri kita sendiri.

Image
Gaya Hidup

Geopark Run Series 2020 Promosikan 4 Destinasi Taman Bumi

Event wisata minat khusus yang merupakan sport tourism ini akan berlangsung di empat lokasi, yakni Belitong, Ciletuh, Krakatau, dan Minang.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Arab Saudi Larang Kunjungan Umrah Sementara Akibat Virus Corona

Arab Saudi telah menangguhkan kunjungan sementara waktu, bagi umat Islam yang ingin melakukan umrah.

Image
Gaya Hidup

Cara Mencintai Tubuh Saat Kehamilan Berlangsung

Penambahan berat badan adalah sesuatu yang paling ditakuti oleh kebanyakan wanita saat hamil.

Image
Gaya Hidup

Jangan Lewatkan Sarapan, Bisa Bantu Bakar Kalori Lho

Sarapan bisa membantu bakar kalori hingga dua kali lipat.

Image
Gaya Hidup

Pilih Melukai daripada Terlukai, 5 Zodiak Ini Cenderung Miliki Karakter Tak Setia

Zodiak apa saja?

Image
Gaya Hidup

Tidak Sama, Begini Cara Ketahui Perbedaan Kulit Kering dan Dehidrasi

Kulit kering dan dehidrasi masih dianggap sama oleh banyak orang.

Image
Gaya Hidup

Harry Styles Kembali Beri Sentuhan Androgini dalam Balutan Gucci

Untuk sentuhan warna-warni tampak sedikit feminin, Styles memilih blazer warna merah muda balet.

terpopuler

  1. Rumah Langganan Terendam Air, Deretan Artis Ungkapkan Kekecewaan Hadapi Banjir Jakarta

  2. Jakarta Dikepung Banjir, Tengku Zulkarnain: Baru di Era Anies, Gubernurnya Dibully Habis-habisan

  3. Chef Rendy Berikan Tips Bikin Nasi Goreng yang Lezat di Rumah

  4. Jokowi: Ini Sudah Menjalar ke Banyak Negara, Tiongkok, Korsel,  Jepang, Iran, Italia, Semua Keputusan Harus Hati-hati

  5. Bantah Terima Rp7,5 M, Rano Karno: Seluruh Lalu Lintas Keuangan Diatur oleh Agus Uban

  6. Anies Baswedan Turunkan Jabatan Kelik dari Kepala Dinas Jadi Anggota TGUPP

  7. Selidiki Kerusakan Lingkungan yang Dilakukan Anies, Komrah Kerahkan Ahli Kumpulkan Sampel di Monas

  8. Sepucuk Surat untuk Anies Baswedan dan Bank DKI dari Ahli Waris The Tjin Kok

  9. Aspal Sirkuit Ujicoba Formula E Dibongkar, Komisi Pengarah: Ini Tidak Semulus yang Dinyatakan

  10. Ketidakjelasan Penempatan Kompol Rossa, Masinton: Kasihan Deh Lu!

fokus

Hutan Kecil Terarium
Target SDGs
Catatan 100 hari Jokowi-Ma'ruf Amin

kolom

Image
Achsanul Qosasi

Memimpin Tanpa Menyalahkan

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Banjir Jakarta Menghanyutkan Elektabilitas Anies Baswedan?

Image
Achmad Fachrudin

Politik Dinasti, Oligarki dan Anomali Demokrasi

Image
Ujang Komarudin

Agama dan Pancasila

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Literasi

Kala Buku, Akses dan Minat Baca Orang Indonesia Belum Sinkron

Image
Gaya Hidup

Literasi

Kepala Perpusnas: Budaya Baca Bangsa Indonesia Tidak Rendah

Image
Gaya Hidup

Literasi

Rakornas Perpusnas, Penguatan Budaya Literasi Wajib untuk SDM Indonesia Unggul

Sosok

Image
News

6 Potret Danpaspamres Maruli Simanjuntak Bareng Putrinya, Kompak di Berbagai Kesempatan

Image
News

Santap Menu Angkringan hingga Nikmati Es Teh Plastikan, 10 Aksi Gibran Rakabuming Kulineran di Pinggir Jalan

Image
News

5 Fakta Penting Maruli Simanjuntak, Komandan Paspampres Menantu Luhut Pandjaitan