image
Login / Sign Up

Selain Mengontrol Tekanan Darah, Ini Manfaat Hebat Kacang Hijau

Afrizal Abdul Rahman

Image

Kacang Hijau | ISTIMEWA

AKURAT.CO, Kacang hijau sangat murah dan gampang ditemui di semua daerah Indonesia. Banyak yang menyukainya, dan kerap diolah menjadi aneka ragam masakan yang menggoda selera.

Bahkan, kacang hijau juga bisa diolah menjadi panganan ringan hingga makanan berat, dan selalu saja pas disajikan untuk bayi sampai orang tua.

Tapi jika sering mengonsumsi kacang hijau, apakah kamu sudah tahu manfaat hebatnya? Dilansir AkuratHealth dari laman BoldSky, kacang hijau salah satu sumber protein terbaik yang memiliki aktivitas biologis termasuk antioksidan, antimikroba, anti-inflamasi, akomodasi metabolisme lipid, antihipertensi, antihipertensi, antidiabetik, dan efek antitumor.

baca juga:

Berbagai penelitian telah dilakukan yang mengeksplorasi manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh kacang-kacangan dan menegaskan bahwa itu membantu dalam mencegah timbulnya penyakit kronis.

Salah satu manfaatnya yaitu dapat mengurangi tekanan darah, sebab kaya akan nutirisi. Kacang hijau memilki kemampuan untuk membatasi penyakit kardiovaskular dan tekanan darah tinggi. Ekstrak dari kacang ini terbukti menurunkan tekanan darah sistolik karena sifat antihipertensi dari kacang hijau dapat membantu mengurangi penyempinan pembuluh darah.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, kacang hijau bisa diolah dengan berbagai variasi olahan, salah satunya dijadikan salad. Hanya saja, perlu beberapa bahan tambahan seperti bawang merah, tomat, wortel parut, ketumbar daun mint gram serta tambahan lemon. Beberapa bahan di atas bisa kalian satukan untuk dijadikan salad.

Tetapi, kacang hijau ternyata memiliki efek samping yaitu tak boleh dikonsumsi penderita gangguan ginjal, sebab bisa menghambat penyerapan kalsium dalam tubuh.

Semoga bermanfaat![]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Jadi Menu Sarapan Ideal, Ketahui 10 Manfaat Hebat Kacang Hijau

Image

Gaya Hidup

Manfaat Kacang Hijau dari Atasi Masalah Pencernaan Hingga Berat Badan

Image

Gaya Hidup

Manfaat Kacang Hijau, Penangkal Ampuh Penyakit Kronis

Image

Gaya Hidup

Kacang Hijau Tak Bikin Jerawat, Yuk Kenali Manfaatnya

komentar

Image

2 komentar

Image
Andika Eka Wardana

thanks buat infonya

Image
Juno Arifin

untung bukan penderita gangguan ginjal

terkini

Image
Gaya Hidup

4 Latihan yang Harus Dilakukan Demi Otak yang Sehat

Berolahraga secara teratur tidak hanya diperlukan untuk tubuh yang bugar, tetapi juga baik untuk otak.

Image
Gaya Hidup

Manfaat Kesehatan dari Daun Dandelion

Daun dandelion telah digunakan sebagai obat herbal untuk waktu yang sangat lama.

Image
Gaya Hidup

Bro, Ini 4 Alasan Umum yang Sangat Salah dalam Mencukur Bulu Ketiak

Inilah mengapa Kamu harus mempertimbangkan kembali sebelum mencukur ketiakmu.

Image
Gaya Hidup

Ketahui Persiapan Foto Prewedding ala Rio Motret

Rio Motret memberitahu beberapa hal yang perlu dipersiapkan.

Image
Gaya Hidup

Jangan Khawatir Bun, Ini 5 Cara Lindungi Anak dari Kutu

Parasit kecil itu merayap dan merangkak keluar masuk kepala mereka.

Image
Gaya Hidup

Atasi Folikulitis dengan Cara Berikut

Folikulitis ditandai dengan benjolan merah bernanah pada folikel rambut.

Image
Gaya Hidup

Ketahui Menu Makanan Buffet yang Wajib Ada di Pesta Pernikahan

Saat melangsungkan resepsi pernikahan, menyajikan beragam macam hidangan makanan menjadi sebuah hal yang wajib.

Image
Gaya Hidup

Destinasi Foto Prewedding Terbaik Menurut Rio Motret

Daerah di Timur Indonesia menjadi salah satu favorit calon pengantin dalam melakukan prewedding.

Image
Gaya Hidup

Temukan Kebutuhan Pernikahan Impian di Indonesia Dream Wedding Festival 2020

Mengawali 2020, Weddingku dan Dyandra Promosindo menyelenggarakan pameran Indonesia Dream Wedding Festival (IDWF).

Image
Gaya Hidup

5 Kebutuhan yang Perlu Dipenuhi Orangtua Tuk Buah Hati Tercinta Saat Balita

Ada lima hal yang dibutuhkan setiap balita dalam fase hidupnya.

terpopuler

  1. Tokoh Besar ISIS Penghancur Makam Nabi Yunus Ditangkap di Irak

  2. Benny: Sekarang Aku Paham Mengapa Rezim ini Habis-habisan Melumpuhkan KPK

  3. Berkat Sindiran Jokowi, Rupiah Langsung Terpeleset

  4. Demi Kesehatan, Dhini Aminarti Bakal Hentikan Konsumsi Daging Sapi

  5. Rustam: Jika Mencuri Rp 17 Ribu Dihukum 2 Bulan Penjara, Koruptor Minimal Seumur Hidup!

  6. Kepolisian Bakal Minta Penjelasan Pemprov DKI Soal Aturan Mobil Wajib Garasi

  7. BPK: TVRI Adalah Raksasa yang Harus Tetap Tidur

  8. Politisi PKS: Saya Doakan 2024 Anies Baswedan Jadi Presiden RI

  9. Helmy Yahya Ditendang Dewas TVRI, Rizal Ramli: Payah! Makin Kebalik-balik

  10. Anthony Ginting Melaju ke Semifinal Usai Tumbangkan Yu Xiang

fokus

Problematika Kota
Masa Depan Buruh
Waspada Hoaks

kolom

Image
Ujang Komarudin

Dicari Pimpinan KPK Bernyali Tinggi

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Politik Dinasti Jokowi dalam Pilkada 2020

Image
Harmaini Sitorus

Menimbang Tes DNA dalam Penetapan Hak Waris

Image
Abdul Aziz SR

Kerusakan Moral dalam Politik

Wawancara

Image
Video

VIDEO Jejak Sepotong Roti Jakarta

Image
Sea Games

Milos Sakovic

"Polo Air Indonesia Butuh Liga dan Banyak Turnamen"

Image
Gaya Hidup

Pertama Kali Akting Bareng, Giorgino Abraham Langsung Nyaman dengan Sophia Latjuba

Sosok

Image
Ekonomi

Dirikan Startup di Usia 21 Tahun hingga Raih Women in Tech, 10 Fakta Menarik Alamanda Shantika

Image
Hiburan

Lama Tak Terdengar Kabarnya, 'Dukun Cilik' Ponari Akan Segera Menikah

Image
News

Didukung Amien Rais Jadi Caketum PAN, 5 Fakta Sepak Terjang Karier Mulfachri Harahap