image
Login / Sign Up

Baca Ini, dan Kamu Tak Akan Mau Lagi Minum Kopi

Netha Sabel

Image

Ilustrasi minum kopi | Daily Mail

AKURAT.CO, Jika kamu mengalami masalah seperti tekanan pekerjaan atau masalah lainnya di rumah, maka janganlah terlalu terburu-buru untuk mengambil segelas kopi. Karena, pilihan itu sebenarnya akan makin membuat keadaanmu lebih buruk.

Penulis buku ‘Natural Alternatives to Sugar’, yang adalah seorang ahli gizi, Dr Marilyn Glenville, mengatakan bahwa keadaanmu akan malah jauh lebih tertekan dari yang sebelumnya.

“Kafein dalam kopi adalah stimulan yang mendorong tubuh untuk melepaskan hormon stress. Ini akan membuat Anda semakin tertekan dan gelisah ketimbang keadaan sebelumnya,” katanya, sebagaimana dikutip AkuratHealth dari Fox News.

baca juga:

Memang terasa sangat sulit jika kamu sudah menggantungkan banyak hal pada kopi. Karena, kafein memiliki efek candu yang akan terus membuatmu mengingatnya, dan meneguknya kapan saja. Padahal, kamu sudah tahu bahwa itu akan buruk untuk tubuhmu.

Maka jika kamu ingin berhenti minum kopi, berhentilah perlahan. Tidak boleh sekaligus. Karena, jika tubuhmu dalam keadaan tidak siap, kamu akan mengalami hal yang dramatis seperti kelelahan, mual, kram otot, depresi, dan sakit kepala.

“Mulailah memangkas porsinya menjadi separuh dari yang biasa kamu konsumsi setiap hari, dan kemudian terus menurunkan jumlahnya sampai benar-benar kamu bisa tanpa kafein,” selanjutnya.

Kamu bisa beralih ke teh herbal dan benar-benar bisa hidup tanpa kopi. Karena selain kafein, kopi juga mengandung stimulan lainnya yaitu theobromine dan teofilin yang bisa menambah efek cemas dan stres.

Berani tinggalkan kopi sejak hari ini?[]

 

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

Sumber: Fox News

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Yeah! Kopi Bisa Bikin Orang Lebih Positif

Image

Gaya Hidup

Kalau Mengopi, Kamu Lebih Suka Ditemani Roti atau Gorengan?

komentar

Image

2 komentar

Image
ica juniyanti

beneran apa ya

Image
Andika Eka Wardana

ohh gitu ya, thanks buat infonya

terkini

Image
Gaya Hidup

Terjebak Banyak Urusan, 5 Zodiak Ini Paling Sering Bikin Repot Diri Sendiri

Kelakuan siapa nih yang suka bikin ribet diri sendiri?

Image
Gaya Hidup

Bermain Imajinasi, Permainan Terbaik untuk Anak

Orangtua bisa mendukung dengan menyediakan peralatan main

Image
Gaya Hidup

Wasir Intai Kamu yang Suka Main HP di Toilet

Ini termasuk membaca buku di toilet

Image
Gaya Hidup

Pentingnya Belajar Sesuai Dengan Usia Anak

Cara pembelajaran yang tidak sesuai usia bisa berakhir dengan paksaan

Image
Gaya Hidup

5 Keunggulan Transportasi Bandara Ini Bikin Travelingmu Makin Nyaman

Jangan sampai momen rusak karena terlambat ke bandara

Image
Gaya Hidup

4 Skill Wajib Anak Generasi Alpha agar Bisa Sukses

Anak harus punya empati yang besar untuk lingkungan sosialnya

Image
Gaya Hidup

5 Perlengkapan Wajib Saat Plesiran ke Medan

Cuaca di Medan kerap berubah-ubah

Image
Gaya Hidup

Semua Jenis Susu Baik Dikonsumsi, Asal...

Kamu biasa minum susu sapi atau kambing?

Image
Gaya Hidup

Pikat Dunia, Kalimantan Selatan Punya Kopi Langka Jenis Liberika

Liberika hanya cocok ditanam di dataran rendah

Image
Gaya Hidup

Tak Cocok Minum Susu? Minun Yoghurt Saja

Intoleransi laktosa menjadi penyebabnya

trending topics

terpopuler

  1. Pendiri PAN: Ada Apa Dengan Negeri Ini? Belakangan DPR Terkesan Rapat Tertutup

  2. Pekerjakan Robot, Bandara Raksasa China yang Berambisi Terbangkan 100 Juta Penumpang Siap Dibuka

  3. Dari Presiden hingga Ulama, 5 Tokoh Tanah Air yang Masuk Daftar Muslim Paling Berpengaruh di Dunia

  4. Imam Nahrawi Jadi Tersangka Korupsi, Ustaz Tengku: Biar Ngaku Pancasila, Kalau Maling Segera Gulung

  5. Nenek Penyanyi Shelomita, Dolly Zegerius Soerjosoemarno Meninggal Dunia

  6. Galih Ginanjar Dipenjara, Barbie Kumalasari Berencana Berikan Beasiswa Sekolah untuk Anak Tak Mampu

  7. Politikus Demokrat Usul Personil Dewan Pengawas KPK Terdiri Dari Mantan Komisioner KPK

  8. Potong Foto Ruben Onsu, Barbie Kumalasari Balas Dendam?

  9. Mirip Rumah Tony Stark, Mari Melihat Rumah Mewah Alicia Keys Seharga Rp282 Miliar

  10. Berturut-turut Faizal Serang Alissa Wahid, Goenawan Mohammad, Mahfud MD, dan Najwa Shihab

fokus

Abortus
BJ Habibie Tutup Usia
Lindungi Perempuan

kolom

Image
Alfarisi Thalib

Era Airlangga, Golkar Cenderung Feodal dan Oligarkis

Image
Ujang Komarudin

Gigitan Terakhir KPK

Image
Damai Mendrofa

Menangani Penyu, Sampai Tak Ada yang Ganggu

Image
Achmad Fachrudin

Dinamika Politik Jakarta Paska Pemindahan Ibukota

Wawancara

Image
Hiburan

Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan

Jadikan JILF Sebagai Pemantik Imajinasi

Image
Ekonomi

Eksklusif Mochamad Soebakir: Sebagai 'Jembatan' Konsultan Pajak Fungsinya Vital

Image
Olahraga

Bianca Andreescu

"Memenangi AS Terbuka Sebenarnya Terasa Aneh"

Sosok

Image
Ekonomi

5 Sumber Kekayaan 'Crazy Rich Medan' Sukanto Tanoto, Minyak hingga Serat Tekstil

Image
News

Dari Presiden hingga Ulama, 5 Tokoh Tanah Air yang Masuk Daftar Muslim Paling Berpengaruh di Dunia

Image
News

Tanahnya Dipakai Jadi Ibu Kota Baru Indonesia, Ini 5 Rekam Jejak Sukanto Tanoto