image jamkrindo umkm
Login / Sign Up

Ingat, Menyimpan Rahasia Sangat Membahayakan Kesehatanmu!

Karina Asta Widara

Image

Ilustrasi pria stres karena menyimpan rahasia | Freepik

AKURAT.CO, Menyimpan rahasia itu tak baik. Lebih baik malu saat menceritakan ke orang lain, ketimbang menimbunnya. Karena, akan mendatangkan masalah baru.

Michael L. Slepian, seorang penulis utama studi di Universitas Columbia yang dilansir AkuratHealth dari laman Newsweek, berkomentar dalam sebuah pernyataan.

"Hampir semua orang menyimpan rahasia, dan ini berbahaya bagi kesejahteraan kita, hubungan kita dan Kesehatan kita. Hal itu termasuk depresi, kegelisahan dan bahkan Kesehatan fisik yang buruk," katanya.

baca juga:

Rasa malu dan bersalah adalah fokus dari penelitian ini. Slepian menjelaskan, orang cenderung menyimpan rahasia karena takut dinilai negatif atau dipermalukan oleh orang lain. Rasa bersalah, lebih sering dikaitkan dengan menghindari penilaian moral dan pandangan negatif. Sementara rahasia yang berdasarkan rasa malu lebih banyak berkaitan dengan perasaan tidak berdaya. Potensi bahaya yang disebabkan oleh menyimpan rahasia terpusat di sekitar Ketakutan ini.

Mereka meneliti 1.000 orang, yang total menyimpan sebanyak 6.000 rahasia. Peserta disurvei daring, dimana mereka diminta untuk mengingat rahasia, menggambarkan emosi yang mereka picu, dan menjawab pertanyaan termasuk seberapa sering pikiran mereka mengingat kembali rahasia itu.

Lalu, mereka memikirkan rahasia yang tidak diketahui pasangannya, dan menggambarkan apakah itu membuat mereka merasa kecil, tidak berharga atau tidak berdaya karena terkait dengan rasa malu atau penyesalan.

Hasilnya menunjukkan bahwa orang yang malu dengan rahasia mereka lebih mungkin dibombardir dengan pikiran yang tidak diinginkan daripada mereka yang merasa bersalah.

"Menyembunyikan rahasia sebagian besar didorong oleh seberapa sering seseorang melakukan percakapan yang berkaitan dengan rahasia dengan orang yang dia sembunyikan. Bukan bagaimana dia merasakan rahasia itu sendiri," tutup Slepian.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

Sumber: Newsweek

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Bergandengan Tangan Sangat Baik untuk Kesehatan Mental

Image

Gaya Hidup

Yogurt Bisa Redakan Depresi, Sudah Coba?

Image

Gaya Hidup

Rahasia di Balik Kehidupan yang Lebih Sehat dan Bahagia Seiring Bertambahnya Usia

Image

Gaya Hidup

Bahaya! Merokok Juga dapat Menyebabkan Gangguan Mental

Image

Gaya Hidup

5 Cara Merawat Kesehatan Mental dengan Baik

Image

Gaya Hidup

Bahaya Jika Dibiarkan, 3 Cara Ini Bantu Kelola Stres

Image

Gaya Hidup

8 Cara Mudah Kendalikan Amarahmu

Image

Gaya Hidup

Tanaman dalam Ruangan Bagus Tuk Kesehatan Mental

Image

Gaya Hidup

Mandi Air Hangat Bermanfaat untuk Kesehatan Mental

komentar

Image

3 komentar

Image
ayunda reza

oalah jadi gitu tohh

Image
Andika Eka Wardana

ohh jadi klo nyimpen rahasia bisa membahayakan kesehatan ya

Image
ica juniyanti

hahaha ko kaya ngena banget ya

terkini

Image
Gaya Hidup

Sama-sama Diiringi Musik, Apa Beda Zumba dan Senam Aerobik?

Zumba memiliki genre musik berbagai macam dan memiliki tempo yang lebih cepat

Image
Gaya Hidup

Danjyo Hiyoji Luncurkan Koleksi Fall Winter 20/21 dengan 3 Gaya Khas Milenial

Pilihan warna dan permainan treatment bahan ini dilakukan dengan sangat spesial karena dirilis khusus di Indonesia

Image
Gaya Hidup

Sebelum Olahraga Sebaiknya Makan atau Tidak? Ini Penjelasan Ahli

Makanan yang dimakan harus dikombinasikan, tentu dengan olahan yang sehat

Image
Gaya Hidup

Kampanye #BeraniCuan Ajak Milenial Jadikan Investasi Sebagai Gaya Hidup

Hasil survei menunjukan bahwa sekitar 69% milenial masih belum memiliki strategi investasi

Image
Gaya Hidup

Hijab Swimming Pool, Konsep Berenang Nyaman bagi Para Hijabers

Dengan mengusung konsep kolam bertajuk Hijab Swimming Pool, kolam renang ini menjadi incaran beberapa wisatawan

Image
Gaya Hidup

Sesimpel Ini Saja Penerapan Pola Hidup Sehat

Menerapakan pola makan yang baik adalah dengan tidak menambah dan mengurangi asupan lemak di tubuh

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Orang Indonesia Kebal Virus Corona, Menkes: Semua Karena Doa

Virus corona sudah membunuh 1.600 orang

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Update Virus Corona, Korban Tewas Tembus 1.669 Jiwa

Tak ada korban virus corona asal Indonesia

Image
Gaya Hidup

Berhenti Merokok atau Tidak Sama-sama Berisiko Kanker Paru, Ini Kata Ahli

"Berenti merokok memperkecil kemungkinan atau faktor risiko itu"

Image
Gaya Hidup

Rambut Rontok, 5 Bahan Alami Ini Solusinya

Bawang mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat penting untuk mengembalikan kerontokan rambut

terpopuler

  1. Bertemu Saat Peresmian Stadion Manahan Solo, Ini yang Dibisikkan Purnomo ke Gibran

  2. Survei Indo Barometer: Anies Baswedan Gubernur DKI Paling Wanprestasi

  3. Kota Suci Bagan Jadi Lokasi Syuting Film Porno, Rakyat Myanmar Geram!

  4. Adu Baper 5 Keromantisan Dua Kapten Tampan dalam Serial Drama Korea

  5. Ditolak Inggris, Amerika Serikat Cari Dukungan Sekutu Eropa Lainnya.

  6. Gara-gara KUR, 'Mas Toge' Sukses Jadi Juragan

  7. 5 Muslimah Ini Sukses Jadi Selebriti Chef Terkenal Dunia, Ada yang Bikin Kue Ulang Tahun untuk Ratu Inggris

  8. Gerindra Usung Kadernya Sendiri di Pilgub Sumbar 2020

  9. Preview: Mourinho Ingin Tottenham Kalahkan Aston Villa Sebagai Perayaan Hari Jadinya

  10. Rustam: Heran, Sekarang Pertarungan antara Cebong dan Kadrun Sudah Mulai, Berkisar Soal Gubernur Anies Baswedan

fokus

Hutan Kecil Terarium
Target SDGs
Catatan 100 hari Jokowi-Ma'ruf Amin

kolom

Image
Achmad Fachrudin

Paska Penolakan Pemulangan Mantan ISIS

Image
Hasan Aoni

PETIR

Image
Ujang Komarudin

Formula E yang Jadi Rame

Image
Ahmad Irawan

Menanti Kehadiran Omnibus Law, Menyongsong Indonesia Maju

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Literasi

Rakerpus Perpusnas: Penguatan Indeks Literasi untuk SDM Indonesia Unggul

Image
Video

VIDEO Jejak Sepotong Roti Jakarta

Image
Sea Games

Milos Sakovic

"Polo Air Indonesia Butuh Liga dan Banyak Turnamen"

Sosok

Image
News

Tutup Usia, 7 Fakta Penting Romo Gregorius Utomo Pr, Penggerak Pertanian dan Pedesaan Lestari

Image
News

10 Pesona Zita Anjani, Anak Ketum PAN Zulkifli Hasan yang Jadi Waketu DPRD DKI Jakarta

Image
Ekonomi

Pernah Punya Kantor Bocor, 5 Fakta Menarik Pendiri Female Daily Network Hanifa Ambadar