image
Login / Sign Up

Bunda, Kamu Itu Perlu Me Time Lho!

Winnie Fatmawati

Image

Monica Sulistiawati Psikologis Klinis | AKURAT. CO/ Winnie Fatmawati

AKURAT.CO, Menjadi seorang ibu memang sangat menyenangkan dan menjadi suatu kebanggaan bagi setiap wanita. Namun tak bisa dipungkiri, tugas seorang ibu bukanlah tugas yang ringan. Pada kenyataanya, tidak sedikit ditemukan dalam waktu-waktu tertentu, ibu terlihat berantakan, seperti ada tekanan, dan akhirnya mengalami stres.

Ketika sudah mengalami stres, me time menjadi solusi yang paling sering terdengar. Tetapi ada juga yang beranggapan bahwa me time tidak diperlukan, karena bisa mengabaikan anak, dan menganggap lelah seorang ibu memang begitu adanya. Jadi, baiknya diabaikan saja. Loh!

Jadi sebenarnya, apakah me time diperlukan, terutama untuk ibu baru yang lebih rentan alami stres karena belum ada pengalaman mengurus anak sebelumnya. Untuk menjawab keraguan Anda, Monica Sulistiawati, Psikologis Klinis punya jawabannya untuk Anda.

baca juga:

"Menjadi seorang ibu, banyak banget tantangannya. banyak banget perubahannya dalam diri seperti perubahan hormon, fisik, dan masih banyak lagi. Me time membuat ibu bisa rehat sebentar dari rutinitas barunya sebagai ibu, bisa kembali merasakan sosok dirinya yang dulu," katanya kepada AkuratParenting, di bilangan Sarinah, Jakarta Pusat, Selasa, (12/1).

Dirinya mengatakan, me time membuat ibu kembali fresh, sehingga saat bertemu si kecil kembali, energinya kembali full lagi. Padahal, mungkin tadinya ibu sudah merasa sangat capek, frustasi, dan lainnnya.

Me time bisa memberi semangat lagi kepada ibu untuk mengurus anak, melakukan semua tugas-tugasnya menjadi lebih baik lagi.

"Tapi apakah me time itu ada hukum wajibnya, jawabannya tidak. Me time tergantung pada si ibu yang mengetahui batasan-batasan kapan butuh me time. Lagipula, me time tidak perlu terlalu lama, sesuai kebutuhan saja, 10 sampai 15 menit juga bisa. Kalau misalnya ibu jadi tiap hari pergi, meninggalkan anak dalam waktu lama, itu bukan me time tapi menelantarkan," jelasnya.

Manfaat dari me time juga bisa membuat ibu lebih sehat dan happy. Dan penting diketahui, apa yang dirasakan ibu, itu akan berpengaruh pada anaknya juga. Happy yang dimaksud ini bukan bersifat hanya sekedar tertawa, tetapi happy dalam waktu lama sesuai perkembangan atau pertumbuhan anak. Tumbuh dengan kondisi anak yang happy, akan menciptakan generasi bangsa yang sehat secara mental.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Me Time, Yuk Lakukan Ini Agar Jauh dari Stres

Image

Gaya Hidup

Jangan Diabaikan! Tanda-tanda Ini Jadi Sinyal Moms Harus Me Time

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

5 Cara Foreplay Nikmat Sebelum Berhubungan Intim

Ciuman ternyata dapat membuat seseorang lebih mudah orgasme

Image
Gaya Hidup

Kenali Tanda-tanda si Kecil Alami Mata Minus

Mata minus pada anak juga disertai dengan gejala lelah, sakit kepala dan mata tegang

Image
Gaya Hidup

Cocok di Iklim Tropis, Produk Asal Korea Ini Dipastikan Bahannya Alami

Cuaca iklim tropis seringkali bikin kulit kusam.

Image
Gaya Hidup

Efektifkah Penggunaan Toilet Cleanser untuk Dudukan Toilet?

Para perempuan pasti selalu risih saat ke toilet umum

Image
Gaya Hidup

5 Pilihan Heels yang Cocok Dipakai Saat Interview

Mana yang akan menjadi pilihanmu?

Image
Gaya Hidup

Jangan Mudah Percaya, Penggunaan Kacamata Ion Tak Dapat Sembuhkan Penyakit Mata

salah satu fenomena sehat cara instan yang banyak dibicarakan akhir-akhir ini adalah penggunaan kacamata ion.

Image
Gaya Hidup

Kenali Gejala Neuropati, Salah Satu Penyakit Komplikasi Diabetes

Data dari International Federation (IDF) pada 2017 menunjukkan bahwa 50 persen penderita diabetes terkena gejala neuropati.

Image
Gaya Hidup

Haruskah Memberi Tahu Pasangan tentang Mantan Kekasih?

Menurut para ahli, komunikasi dan kejelasan adalah kunci untuk hubungan yang sukses.

Image
Gaya Hidup

Hijaber, Begini Cara Supaya Rambut Tak Mudah Bau Apek

Terlebih saat Kamu diharuskan untuk beraktivitas seharian di luar ruangan, sehingga membuat rambutmu jadi lebih lepek.

Image
Gaya Hidup

Tak Cukup Hanya dengan Air, Ada 100 Juta Kuman di Kamar Mandi

Membersihkan kamar mandi tidak bisa sembarangan.

trending topics

terpopuler

  1. Ferdinand: Penggusuran di Era Anies Tanpa Solusi, di Zaman Ahok Dipindah ke Rusun

  2. Arie Gumilar Provokasi Karyawan Tolak Ahok, Denny Siregar 'Sentil' Erick Thohir?

  3. Tarik Tunai Tak Mengurangi Saldo, Oknum Satpol PP Keranjingan Kuras Uang Bank DKI Hingga Rp32 Miliar

  4. Anthony: Keputusan Wasit Tidak adil

  5. Korban Penggusuran Sunter Nyesel Doakan Anies Jadi Gubernur Saat Pilkada DKI 2017?

  6. Viral, Abu Janda Baca Puisi ‘Tukang Gusur’ untuk Anies Baswedan 

  7. Pro Kontra Ahok Jadi Bos BUMN, Jansen: Jadi Ingat Saat Ruhut Ditolak Jadi Ketua Komisi III DPR

  8. 5 Fakta Unik 'si Bocah Ajaib' Xavi Simons, Umur 16 Tahun tapi Gajinya Sudah Rp18 M per Tahun

  9. Jika Ketahuan, ASN, TNI, dan Polri Bakal Dikeluarkan dari Daftar Dukungan Calon Perseorangan

  10. 5 Potret Menawan Zulay Pogba, Istri Paul Pogba yang Bikin Adem Pikiran

fokus

Stop kekerasan
Nasib Sumber Air
Tantangan Pendidikan

kolom

Image
Abdul Aziz SR

Benarkah Bersistem Presidensial?

Image
Erizky Bagus Zuhair

Heritage Port Sunda Kelapa, dari Rempah-rempah ke Pariwisata

Image
UJANG KOMARUDIN

Memerangi Radikalisme

Image
Abdul Aziz SR

Pentingnya Tenaga Ahli DPRD

Wawancara

Image
Video

VIDEO Sepak Terjang Erna Hernawati Mengawal UPN Veteran Jakarta

Image
News

Pemidanaan Korporasi Atas Karhutla Di Mata Praktisi Hukum

Image
Olahraga

Wawancara Seto Nurdiantoro (Bag 2 - selesai)

'Pertandingan Paling Berkesan Adalah Menang'

Sosok

Image
News

7 Potret Bahagia Keluarga Menparekraf Wishnutama Sambut Kelahiran Salima Putri Tama

Image
News

Dipuji Presiden Jokowi, Ini 5 Fakta Menarik Arvila Delitriana Sosok Perancang Jalur LRT Jabodetabek

Image
News

Dari Basket hingga Lari, 8 Gaya AHY saat Berolahraga