breaking news: Roket Besutan SpaceX-NASA Meluncur Pukul 22.00 WIB

image
Login / Sign Up

Makan Malam Bersama Bisa Tangkal Obesitas

Mustaqim

Image

Ilustrasi makan bersama keluarga | ISTIMEWA

AKURAT.CO, Apakah kamu sering Makan Malam bersama anggota Keluarga lainnya? Jika ya, itu adalah solusi terbaik untuk mengatasi Obesitas.

Pakar kesehatan asal Inggris, Profesor Dame Sally Davies, menyarankan agar Keluarga selalu makan bersama pada Makan Malam untuk menangkal Obesitas.

“Jika orang makan sendiri sambil menonton televisi atau aktif dengan ponsel justru cenderung memicu Obesitas,” katanya dilansir Daily Mail pada Senin 22/1).

baca juga:

Davies juga kerap menyalahkan kebiasaan makan sambil berdiri atau berjalan. Itu tidak baik bagi kesehatan.

“Saya selalu menyarankan Keluarga untuk mengemangkan kebiasaan pola makan bersama-sama,” tuturnya.

Dengan makan bersama bisa membuat orang memiliki pola pikir saat makan dan mendorong perkembangan anak-anak.

“Ketika anak-anak menggunakan ponsel dan menonton televisi, maka asupan kalorinya akan semakin meningkat,” tuturnya.

Kenapa? Orang tidak berkonsentrasi pada makanan atau interaksi sosial.Berbeda ketika orang makan bersama-sama di dalam satu meja. Mereka bisa berinteraksi.

“Waktu makanan menjadi bagian yang penting,” ujar Davies.

Dia mengungkapkan, waktu makan menjadi interaksi yang efektif untuk saling menjaga dan mengingatkan dalam urusan Keluarga dan kesehatan.

Hal senada diungkapkan Tam Fry dari National Obesity Forum. Dia mengungkapkan, Obesitas masih menjadi tantangan terbesar yang dihadapi petugas kesehatan.

“Permasalahan utama adalah banyak Keluarga yang tidak memasak makanan di rumah. Mereka membeli di restoran dan makan sambil menonton televisi,” katanya.

Kemudian, Max Davie dari Royal College of Paediatrics and Child Health, Keluarga seharusnya mematikan televisi saat waktu makan.

“Makan yang baik itu bersama-sama dan mengobrol. Makan yang lambat justru akan menurunkan kadar kalori yang dikonsumsi,” sarannya.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Alasan Orang Obesitas Berisiko Tinggi Kena Gagal Ginjal

Image

Gaya Hidup

Peneliti Temukan Bekal Makan Siang Bisa Bikin Anak Obesitas

Image

Gaya Hidup

Duh, Makan Langsung dengan Tangan Bisa Tingkatkan Risiko Naik Berat Badan

Image

Gaya Hidup

Bedah Bariatrik dan Metabolik Jadi Solusi Bagi Para Penderita Obesitas

Image

Gaya Hidup

Mengapa Orang Gemuk Mudah Mengorok?

Image

Gaya Hidup

Penelitian Baru, Pria Gemuk Lebih Doyan Urusan Seks ketimbang Pria Kurus

Image

Gaya Hidup

Kebiasaan Makan Buru-buru Berisiko Obesitas

Image

Gaya Hidup

Gangguan Fungsi Hati Pada Ibu Hamil Bisa Sebabkan Anak Obesitas

Image

Gaya Hidup

Penderita Obesitas Pasti Sakit Diabetes?

komentar

Image

4 komentar

Image
ayunda reza

waahh baru tau, makasih infonyaaa

Image
Achmad Fauzi

owh gitu toh

Image
demo satria

terimakasih atas informasinya

Image
normalita vinska

owhh jadi jika makan malam bersama-sama bisa menangkal obesitas yaa

terkini

Image
Gaya Hidup

Percepatan Tanam, Penyuluh di Tolitoli Tetap Dampingi Petani

Kegiatan ini tetap dilangsungkan meski dalam pandemi COVID-19, namun tetap mengikuti protokol pencegahannya.

Image
Gaya Hidup

Tips Mewarnai Rambut di Rumah Agar Maksimal

Ketika mewarnai rambut di rumah, tentu ada perasaan takut pewarna tidak maksimal dan tidak sesuai dengan ekspektasi.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Akibat Imbauan di Rumah Saja, Angka Kehamilan Tak Diinginkan Dikhawatirkan Naik

Kehamilan tidak dikehendaki ini juga berpengaruh pada jumlah stunting, angka kematian ibu (AKI), dan angka kematian bayi (AKB).

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Sempat Tutup Sementara, Tokyo Tower Jepang Kembali Dibuka

Tokyo Tower menerapkan langkah pencegahan dengan memeriksa temperatur wisatawan.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Tarik Turis Berwisata, Siprus Janji Berikan Berobat Gratis Bila Terkena Virus Saat Berlibur

Negara tersebut tak segan membiayai pengeluaran medis untuk siapa saja yang positif saat berlibur di pulau tersebut.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Per 30 Mei, Lebih dari 6 Juta Orang Positif COVID-19 di Dunia

Mesiki demikian, total sembuh dari COVID-19 terus meningkat.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Peta Sebaran COVID-19 Per 30 Mei: 10 Provinsi Tak Ada Penambahan Kasus Positif

Jawa Timur terjadi penambahan kasus positif paling banyak yaitu 199 orang.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Kembali Rutinitas di New Normal, Barang-barang Ini Harus Ada di Tasmu

Beragam benda penunjang kesehatan harus ada di tas kamu ketika ingin kembali rutinitas.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Update Covid-19: Dalam Sehari, Kasus Sembuh Bertambah 532 Orang

Penambahan pasien sembuh terus meningkat tajam.

Image
Gaya Hidup

Viral Dekorasi Kamar Estetis Low Budget, Sulap Sarung Bekas Bapak jadi Taplak!

Menarik untuk dicoba nih

terpopuler

  1. MS Kaban: Presiden Jokowi untuk Pertahankan Kekuasaan Gak Perlu Main Tangkap Orang yang Berbeda

  2. Banyak ART Ingin Kembali ke Jakarta, Pengajuan SIKM Ditolak Mentah-mentah Pemprov DKI

  3. 5 Modifikasi Sepatu Atlet American Football yang Kreatif dan Meriah

  4. Tetap Bekerja Meski Berumur 100 Tahun! Ini 5 Fakta Menarik Biliuner Tertua di Dunia, Chang Yun Chung

  5. Dari Wasit FIFA Hingga Legenda Serie A, Ini 5 Potret Rendra Soedjono Bersama Para Bintang Sepak Bola

  6. Aksi Protes Kematian George Floyd Meluas ke Seluruh Bagian AS, Polisi Pelaku Pembunuhannya Terancam 25 Tahun Penjara

  7. Heboh Mobil PCR BNPB Dialihkan, Warganet ke Khofifah: Jangan Diboikot Bu!

  8. Ruslan Buton Ditangkap Usai Minta Jokowi Mundur, Fadli Zon: Standar Demokrasi Macam Apa yang Kita Pakai?

  9. Ini Cara Mengaktifkan Layanan VoLTE Telkomsel

  10. Pengurus Kompleks ini Beri Teguran Nampol untuk Warga Mudik, Warganet: Mantap Banget RT-nya!

Jamkrindo Lebaran

fokus

Lebaran di Tengah Pandemi
Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona

kolom

Image
Achsanul Qosasi

Memaknai Silaturahim Virtual

Image
Azami Mohammad

Gaya Bengis Antirokok Memainkan Isu Anak

Image
Dr Idham Kholik

Menjadi (kan) Pemilih Antifobia Covid-19

Image
Ujang Komarudin

New Normal

Wawancara

Image
News

Interview Siti Fadilah, dari Keadaannya di Penjara yang Mengharukan, Blak-blakan Covid-19 sampai Fitnah yang Menyerangnya

Image
News

Interview Rizal Ramli: Indonesia Diberi Berkah Luar Biasa oleh Tuhan, Cuma Kita Harus Punya Visi Mau Ngapain ke Depan

Image
News

Interview Leony Si Driver Ojol Lulus Cum Laude Sampai Raih Beasiswa Ilmu Hukum

Sosok

Image
Ekonomi

Kiat Agar Bisnis Moncer Ala Bob Sadino

Image
News

Ikut Tren Gunakan FaceApp, Ridwan Kamil: Di Era New Normal Wajah Tak Perlu Dirawat, Cukup Diedit

Image
News

Pernah Terlibat Kasus Pembunuhan hingga Tuntut Jokowi Mundur, 5 Fakta Tak Terduga Ruslan Buton