image
Login / Sign Up

Beberapa Kebiasaan Sepele Ini Akan Menurunkan Sistem Imun

Afrizal Abdul Rahman

Image

dr. Suci Sutinah Suksmasari, Medical Team of Redoxon Indonesia | Afrizal Abdul Rahman

AKURAT.CO, Setiap menjalankan rutinitas, tubuh ditopang oleh Sistem Imun atau Kekebalan Tubuh. Sistem Imun sendiri terus berkerja selama 24 jam. Jika Sistem Imun tubuh tak terjaga dengan baik, akan menyebabkan beberapa penyakit.

Ternyata, tubuh yang sehat itu tak hanya karena mengonsumsi makanan dan berolahraga. Terutama masyarakat yang tinggal di perkotaan, ada beberapa faktor yang menyebabkan yang menurunkan Sistem Imun.

"Pertama, polusi di perkotaan itu sangat banyak, kedua perubahan cuaca, dan ketiga jika berada di ruangan ber-AC. Ketiga hal tersebut bisa mengambil Vitamin C di dalam tubuh. Vitamin C itu super antioksidan yang membantu sistem ketahanan tubuh," ucap dr. Suci Sutinah  Suksmasari, kepada AkuratHealth, di Menteng, Jakarta Pusat, Sabtu, (19/1).

baca juga:

Dr. Suci menambahkan, vitamin bisa bekerja dengan baik jika dikonsumsi secara rutin. Dan jika sistem tubuh tak bagus, bisa menyebabkan infeksi saluran pernapasan atau flu.

"Dalam satu air liur itu terdapat 10-15 juta bakteri. Walaupun kita sudah tutup dengan masker untuk menghindari ketiga hal tersebut, pasti ada percikan atau partikel yang masuk, sehingga fungsi dari Vitamin C bagus untuk memberikan perisai dalam menjaga perlindungan tubuh agar tetap sehat," lanjutnya.

Jadi, tubuh sangat memerlukan vitamin, terutama Vitamin C yang dipercaya dapat membantu menjaga sistem Kekebalan Tubuh. Tapi untuk mengonsumsinya, harus secara teratur agar maksimal mendapatkan manfaatnya tersebut.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Penting! Yuk Kenali Pengobatan Penyakit Autoimun AS dan PsA

komentar

Image

1 komentar

Image
Andika Eka Wardana

ohh jadi kebiasaan sepele kya gitu bisa menurunkan sistem imun ya

terkini

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Total Meninggal Jadi 122, Tingkat Kematian Akibat Corona di Indonesia Jadi 8,62%

Ada kenaikan sebanyak 10,03 persen.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Pemerintah Terus Distribusikan Logistik dan Fasilitas Kesehatan Untuk Tenaga Medis

Dua logistik yang dibutuhkan oleh tenaga kesehatan saat ini, yakni berupa alat pelindung diri (APD) dan masker akan segera dibagikan.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Tips Menjaga Kebersihan Diri Demi Kesehatan Pribadi di Tengah Wabah Covid-19

Setidaknya, untuk terhindar dari wabah covid-19, setiap orang harus menjaga kebersihan diri.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Resep Jus Daun Kelor Yang Berkhasiat Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Selama Karantina Mandiri

Selama bertahun-tahun, tumbuhan tersebut telah lulus uji sebagai makanan superood yang kini tengah populer.

Image
Gaya Hidup

Meninggalkan Tanpa Alasan, 5 Shio Ini Paling Ragu-Ragu Memulai Hubungan Asmara

Meski penuh keraguan, dalam satu waktu, berbagai zodiak ini akan menemukan pasangan terbaiknya dan berhasil menghilangkan keraguannya

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Peneliti Temukan Virus Corona Paling Menularkan di Minggu Pertama Setelah Terinfeksi

Semua hal tentang virus corona covid-19 sedang terus digali oleh para ilmuwan.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Konsumsi Garam Berlebihan Dapat Menurunkan Imunitas Tubuh

Selama karantina mandiri, penting sekali bagi masyarakat untuk mengonsumi makanan sehat dan bergizi.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Tak Usah Berburu Hand Sanitizer, Cuci Tangan dengan Sabun dan Air Paling Efektif Bunuh Virus

Penggunaan hand sanitizer untuk membersihkan tangan adalah opsi pilihan kedua.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Ragam Kegiatan yang Bisa Usir Kebosanan Selama Masa Physical Distancing

Salah satunya Kamu bisa mulai berkebun.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Gugus Tugas COVID-19 Pertegas Untuk Tidak Semprotkan Disinfektan ke Tubuh

Ini adalah cara yang bisa menimbulkan masalah kesehatan lain pada tubuh seseorang.

terpopuler

  1. Lockdown di Inggris, Angie Virgin: Orang Sakit Batuk Dipenjara Jika Keluar Rumah

  2. Andre Rosiade: Pak PresidenTolong Instruksi Tertulisnya, Pihak Leasing dan Debt Collector Masih Tagih Pembayaran Cicilan

  3. Benny Harman: Pak Jokowi Jangan Pernah Ragu Negara RI Dilockdown

  4. Pengemudi Uber Meninggal karena Covid-19 Setelah Membawa Penumpang Sakit

  5. Ikuti Langkah Sophie Turner, Priyanka Chopra Ingin Hamil Anak Nick Jonas

  6. Wabah Corona, Waketum Gerindra Usulkan Penghentian Penyaringan Balon Kepala Daerah

  7. Ketahuan Like Foto Justin Bieber, Selena Gomez Dituding Gagal Move On

  8. Muncul Rumor Bakal Dihadiahi Scudetto, Bos Juventus Indikasikan Penolakan

  9. Pemerintah Sudah Periksa Lebih Dari 6.500 Orang dan Mengapa Kasus Positif Covid-19 Bertambah Terus?

  10. Khofifah ke Warganya: Biasanya Perantau Mudik Pada Idul Fitri, Tapi Tahun Ini Sebaiknya Pulkam Saat Idul Adha

ibunda jokowi

fokus

Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona
Hutan Kecil Terarium

kolom

Image
Abdul Aziz SR

Omnibus Law dan Kuasa Kaum Kapitalis

Image
Achmad Fachrudin

Covid-19, Media dan Kekuasaan

Image
Reza Fahlevi

Mari Sudahi Polemik Tuntutan Lockdown

Image
Zainul A Sukrin

Pandemi Covid-19 dan Keseimbangan Kekuasaan dalam Budaya Jawa Tradisional

Wawancara

Image
Video

Terapi Musik

VIDEO Pulih dengan Terapi Musik

Image
Asian Games

Pria Paruh Baya Diduga Epilepsi Ditemukan Tewas Tenggelam di Kolam Majalaya

Image
Gaya Hidup

Literasi

Kala Buku, Akses dan Minat Baca Orang Indonesia Belum Sinkron

Sosok

Image
News

Wabah Corona

Cosplay Jadi Sultan Maroko hingga Raja Minyak Urut, 5 Potret Fahri Hamzah saat WFH

Image
News

Wabah Corona

Kisah Debryna Dewi Lumanauw, Dokter yang Ikut Tangani Pasien COVID-19 di Wisma Atlet

Image
Ekonomi

Masuk Forbes hingga Hobi Berkebun, Ini 5 Fakta Menarik Amanda Susanti, Pendiri Sayurbox