image
Login / Sign Up

Kebanyakan Makan Ikan Laut Tak Bagus untuk Kesehatan?

Afrizal Abdul Rahman

Image

Prof. DR. Ir. Ali Khomsan, M.Si, ahli nutris | Afrizal Abdul Rahman

AKURAT.CO, Banyak masyarakat suka mengonsumsi ikan, terutama ikan laut. Karena, ikan laut sendiri memiliki protein, vitamin ataupun omega yang cukup melimpah dan sangat manfaat bagi kesehatan.

Akan tetapi, ada yang menanggap bahwa mengonsumsi ikan laut secara berlebihan akan berdampak negatif pada kesehatan.

Menanggapi hal tersebut, ahli nutrisi, Prof. DR. Ir. Ali Khomsan, M.Si, mengatakan, mengonsumsi ikan laut tidak akan berdampak negatif pada kesehatan, termasuk saat makan berlebihan.

baca juga:

"Ikan laut itu komposisi lemak jenuh dan tidak jenuhnya optimal. Perbandinganya itu 1/2. Kalau hewan lain itu lemak jenuhnya lebih banyak. Jadi, tidak ada masalah jika mengonsumsi ikan laut secara berlebihan," ucapnya saat ditemui AkuratHealth di kawasan M.H Tamrin, Jakarta Pusat, Jumat, (9/11).

Akan tetapi, dampak yang tidak baik bisa timbul karena beberapa faktor, salah satunya seperti kenakalan nelayan yang menjual ikan yang sudah tidak sehat.

"Dampak yang tidak baik itu bisa saja karena pemberian formalin dari nelayan, ikan yang tidak layak tetap dijual. Sampailah ke masyarakat dan bisa menyebabkan kesehatan yang tidak baik," paparnya.

Untuk itu, ia menyarankan agar masyarakat lebih cermat saat membeli ikan di pasar ataupun langsung dari nelayan sendiri.

"Masyarakat kan sudah pintar, jadi harus lebih cermat. Jangan kalau harganya murah langsung dibeli. Kalau bingung, ikan yang sudah masuk industri itu sudah terjamin kualitasnya," pungkasnya.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

News

Epidemi Rokok Elektrik di Kalangan Anak-anak AS

Image

Gaya Hidup

5 Manfaat dari Menyisir Rambut, Bikin Berkilau Lho

Image

Gaya Hidup

Di Ngawi 562 Warga Positif HIV / AIDS, 161 Meninggal Dunia

Image

Gaya Hidup

Sayang Jantung, Banyakilah Makan Brokoli

Image

Gaya Hidup

5 Manfaat Es Batu untuk Kesehatan 

Image

Gaya Hidup

5 Keutamaan Manfaat Konsumsi Belimbing Mencegah Berbagai Penyakit Lho!

Image

Gaya Hidup

Pasang Kawat Gigi dan Veneer Tak Dianjurkan Jika Hanya Jadi Tren

Image

Gaya Hidup

Waspada! BPOM Masih Temukan Produk Kosmetik Berbahaya Beredar di Pasaran

Image

Ekonomi

Wamen ESDM: Gunakan Konkit LPG Nelayan Bisa Lebih Hemat Ketika Melaut

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Kapal Pesiar Senilai Rp22,45 Miliar Ini Tanpa Suara

Kecepatannya mencapai 20 knot

Image
Gaya Hidup

Aneh! Kamar Hotel Ini Lebih Kecil dari Penjara

63 persen tamu menyatakan hotel tersebut mengerikan

Image
Gaya Hidup

Nyang-nyang Beach, Hadiah Khusus Buatmu yang Bernyali Besar

Monyet liar suka gigit turis

Image
Gaya Hidup

7 Cara untuk Orangtua Hindarkan Pelecehan Seksual pada Anak

Pelecehan seksual bisa berdampak trauma panjang, maka hindari

Image
Gaya Hidup

Wajah Bisa Flawless, Yuk Buat Sendiri Masker Exfoliation Pakai Bahan Dasar Beras!

Masker bahan beras ternyata khasiatnya teruji untuk perawatan wajah.

Image
Gaya Hidup

10 Makanan Ini Bisa Ampuh Menangkal Diabetes

Riset menunjukkan, penderita diabetes cenderung punya kadar vitamin C rendah di tubuhnya.

Image
Gaya Hidup

Misteri Hantu Tanpa Kepala, Rasakan Sensasi Menginap di Castle in the Sky!

Berani menginap di Castle in the sky, kastil tua yang melegenda di seluruh dunia.

Image
Gaya Hidup

Awas, Ini Bahayanya Main Ponsel di Dalam Toilet

Hayo, siapa yang suka main smartphone di toilet?

Image
Gaya Hidup

Saksikan Keberagaman Budaya dan Atraksi Seru di Festival Ya'ahowu Nias

Festival Ya'ahowu Nias Festival digelar pada 16-20 November 2018.

Image
Gaya Hidup

Bumil Migrain Tapi Ragu Minum Obat? Cara Ini Bisa Jadi Solusi

Bumil migrain jangan dianggap sepele ya!.

trending topics

terpopuler

  1. 5 Manfaat dari Menyisir Rambut, Bikin Berkilau Lho

  2. Soal Film Hanum dan Ahok, Grace: Kalau Film Bagus, Nggak Usah Disuruh, Penonton Datang Sendiri

  3. Touring Bareng, Begini Candaan Uus ke Ariel Noah

  4. Curhat Wapres JK yang Bisnisnya Bangkrut Karena Tak Percaya Teknologi

  5. Hasil Survei di 9 Provinsi Jika Perda Syariah Diberlakukan, Mencengangkan!

  6. Ternyata HS Ditangkap Setelah Pemilik Kontrakan Melapor ke Polisi

  7. Videonya Viral, Kapolresta Yogyakarta Dapat Ganjaran

  8. Usai Banjir Bandang, Kini Koloni Buaya yang Bikin Warga Ketakutan

  9. 10 Transformasi Prilly Latuconsina yang Imut dari Kecil

  10. Tren Bus Double Decker Makin Ngetren di Indonesia

fokus

Semangat Pahlawan di Dadaku
Info MPR RI
Tragedi Lion Air

kolom

Image
Ujang Komarudin

Buta dan Budek dalam Politik

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Bising di Ruang Publik: Perang Diksi Namun Jauh dari Substansi

Image
Karyono Wibowo

Harus Dibedakan antara Penegakan Hukum dan Kriminalisasi

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Ancaman Pemilu Serentak, Kekhawatiran Yusril yang Belum Menemukan Jawaban

Wawancara

Image
News

DKPP, Penjaga Marwah dan Etika Penyelenggara Pemilu yang 'Haus' Infrastruktur

Image
Olahraga

Piala Libertadores 2018

"Mari Jadikan Final Boca-River Tanpa Kekerasan"

Image
News

Alissa Wahid: Membawa Sumpah Pemuda 1928 ke Anak Milenial

Sosok

Image
Ekonomi

Cukai Rokok Batal Naik, Kekayaan Bersih Para Pengusaha Ini Tambah Moncer

Image
Gaya Hidup

Sibuk Banget, Bagaimana Soal Olahraga dan Liburan Arzeti Bilbina?

Image
Ekonomi

Tragedi Lion Air

Cerita Rusdi Kirana, Sosok di Balik Terbangnya 'Singa Merah' ke Angkasa