image
Login / Sign Up

5 Kebiasaan Sepele Ini Bisa Picu Kanker Payudara

Dwana Muhfaqdilla

Image

Kebiasaan sepele yang memicu kanker payudara pada wanita | Shutterstock

AKURAT.CO, Kanker payudara menjadi penyakit yang paling ditakuti oleh semua wanita. Penyakit ini timbul akibat adanya mutasi gen pada jaringan payudara.

Selain faktor genetik, tanpa disadari kanker juga bisa saja muncul karena pola hidup yang tidak sehat dan kebiasaan buruk. Beberapa kebiasaan yang tampak sepele, tapi ternyata bisa juga berpengaruh. Nah apa saja ya?

Dihimpun oleh AKURAT.CO dari berbagai sumber, berikut kebiasaan-kebiasaan sepele yang bisa memicu kanker payudara, Jumat (9/11).

baca juga:

1. Kelebihan berat badan

Shutterstock

Ini ada sangkut pautnya dengan malas untuk bergerak. Berat badan bisa saja meningkat karena kurang bergerak atau beraktivitas. Peningkatan berat badan dikaitkan dengan resiko terhadap kanker payudara. Padahal dengan aktivitas fisik yang biasa dilakukan ternyata dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara. Jadi kamu harus tetap aktif bergerak apalagi setelah menopause, seperti berjalan kaki, berkebun, atau membersihkan rumah.

2. Makan tengah malam

Shutterstock


Bagi yang suka ngemil di malam hari, berhati-hatilah. Makan atau ngemil saat makan malam lebih awal dapat mengurangi risiko kanker payudara. Kadar glukosa yang tinggi dapat meningkatkan gula darah dan dapat memicu kanker payudara. Nah saat makan pada siang hari, glukosa yang masuk ke aliran darah masih dapat digunakan sebagai energi. Tapi tidak pada malam hari karena tingginya glukosa akan menetap dan tidak bisa berubah menjadi energi, sebab metabolisme pada malam hari pasti melambat.

3. Penggunaan bra yang salah

Shutterstock


Salah satu timbulnya kanker payudara adalah penggunaan bra. Memakai bra yang terlalu ketat dapat meningkatkan resiko terjadinya kanker payudara yang berakibat aliran darah menjadi kurang lancar. Kegunaan bra adalah menompang payudara pada bagian dada, jadi jika menggunakan bra yang terlalu ketat juga bisa meningkatkan risiko terkena nyeri punggung dan leher.

4. Merokok

Shutterstock


Ini menjadi faktor utama tumbuhnya berbagai penyakit dalam tubuh. Salah satunya meningkatkan risiko kanker, termasuk kanker payudara di usia muda dan pada perempuan pre-menopause. Selain itu, merokok dapat memicu peningkatan risiko komplikasi saat pengobatan kanker payudara. Jadi kalau kamu bekerja atau berada di tempat yang banyak terpapar oleh zat kimia, hindarilah mulai dari sekarang. Walaupun bukan perokok aktif, tapi perokok pasif yang sering menghirup asap rokok juga berisiko terkena kanker payudara lho. Maka dari itu kamu bisa menggunakan masker atau alat pelindung diri lainnya untuk melindungi dirimu.

5. Makanan asin

Shutterstock


Mengonsumsi makanan yang terlalu asin, sering makanan cepat saji atau hangus bisa menyebabkan timbulnya kanker payudara. Panas tinggi pada masakan, terutama daging hewan dapat menyebab rusaknya DNA heterosiklik. Zat ini merupakan zat yang dapat memicu timbulnya kanker. Selain itu makanan cepat saji atau asin juga terdapat zat kanker karsinogen yang cukup banyak di dalamnya. Alangkah lebih baik kamu mulai mengurangi makan makanan tersebut demi menjaga kesehatan.

Selain kebiasaan sepele di atas, tidur dengan ponsel di dekat kepala juga bisa menimbulkan segala jenis kanker lho. Ponsel mengeluarkan frekuensi untuk mengirim dan menerima sinyal sehingga tubuh terkena dampak radiasinya. Jadi mulai dari sekarang, coba untuk menghindari kebiasaan-kebiasaan sepele ini ya! []

Editor: Dian Dwi Anisa

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Penderita Kanker Payudara Bisa Sembuh, Ini Penjelasannya

Image

Gaya Hidup

Perempuan yang Bangun Pagi Terhindar dari Kanker Payudara

Image

Gaya Hidup

Meski Jarang, Pria Juga Bisa Mengidap Kanker Payudara

Image

Gaya Hidup

Deteksi Dini Kanker Payudara dengan Mamografi Hanya Boleh di Usia Tertentu

Image

Gaya Hidup

Saat 450 Penyintas Kanker Payudara Bertemu untuk Saling Support

Image

Gaya Hidup

Waspada Jika Keluar Nanah atau Darah dari Payudara

Image

Gaya Hidup

Punya Benjolan di Payudara? Cepat Periksa!

Image

Gaya Hidup

Ada Gejala Kanker Payudara yang Kasat Mata, Lakukan Gerakan Ini

Image

Gaya Hidup

Orang Mengidap Kanker Payudara Karena Faktor Ini

komentar

Image

1 komentar

Image
normalita vinska

padahal ini hal-hal kecil ya tapi bisa menyebabkan hal yang besar,, pasti banyak orang yang tidak mengetahui akan hal ini,, makasih infonya :)

terkini

Image
Gaya Hidup

Gagal Ginjal Hantui Anak-anak, Ini Cara Pencegahannya

Lakukan 3 saran dari dr. Eka Laksmi Hidayati ini

Image
Gaya Hidup

Liburan Bersama Keluarga? Catat 5 Hal Penting Ini

Jangan ragu bawa si kecil, ya!

Image
Gaya Hidup

Pecinta Laut, Mari Selami Takabonerate

Sayang, banyak spot selam di Takabonerate sudah diberi nama oleh diver bule

Image
Gaya Hidup

Ini Tentang CBCT, Alat Canggih yang Bantu Deteksi Sakit Gigi

Belum banyak rumah sakit yang menggunakannya

Image
Gaya Hidup

5 Bahan Alami Ini Bisa Mengatasi Keputihan Berlebihan

Keputihan bau dan mengganggu? Simpel kok mengatasinya

Image
Gaya Hidup

Fokus Konservasi, Raja Ampat Masih Dipusingkan dengan Bintang Laut Berduri

Beberapa lembaga konservasi turun tangan

Image
Gaya Hidup

Apa Kabar Indonesia sebagai Destinasi Wisata Halal?

Sumatera Barat sedang giat menuju destinasi wisata halal

Image
Gaya Hidup

Polowijen Bagi Kiat Kembangkan Wisata Budaya ke Mahasiswa UNS

Mereka menari tari topeng dan belajar membuat topeng

Image
Gaya Hidup

Sulawesi Utara Mulai Gencar Cegah Stunting

Ada pemberian tablet tambah darah bagi remaja puteri di sekolah

Image
Gaya Hidup

Cuma 62,4%, Palangka Raya Perpanjang Imunisasi Campak-Rubella

"Alasan penolakan itu karena ketakutan vaksin akan berdampak negatif pada anak"

trending topics

terpopuler

  1. Pengamat: Tak Ada Keuntungan untuk PT KAI Jika Berikan Akses Skybridge ke Stasiun

  2. Begini Kesaksian Ketua RT Soal Sosok Istri Diperum Nainggolan

  3. Jawab Andi Arief, Gerindra: Tidak Elok Ditanggapi di Media

  4. Foto Pemandangan Bandara Terpencil di Papua hingga Pentolan FPI Minta PSI Dibubarkan

  5. Kriminolog Minta Jajaran Polda Metro Jaya Dalami Perilaku Saksi

  6. Bilang 'Budek' dan 'Buta', Ma'ruf Amin Dilaporkan ke Bawaslu

  7. Welbeck Beri Kabar Terbaru Usai Patah Pergelangan Kaki

  8. Surat Kabar Turki Rilis Foto Alat yang Digunakan untuk Bunuh Khashoggi

  9. Ketua DPRD Kalteng Diperiksa KPK Terkait Suap Pengawasan Pencemaran Lingkungan

  10. Apakah Aman Membersihkan Wajah dengan Tisu Basah? Ini Penjelasannya

fokus

Semangat Pahlawan di Dadaku
Info MPR RI
Tragedi Lion Air

kolom

Image
Ujang Komarudin

Buta dan Budek dalam Politik

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Bising di Ruang Publik: Perang Diksi Namun Jauh dari Substansi

Image
Karyono Wibowo

Harus Dibedakan antara Penegakan Hukum dan Kriminalisasi

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Ancaman Pemilu Serentak, Kekhawatiran Yusril yang Belum Menemukan Jawaban

Wawancara

Image
Olahraga

Piala Libertadores 2018

"Mari Jadikan Final Boca-River Tanpa Kekerasan"

Image
News

Alissa Wahid: Membawa Sumpah Pemuda 1928 ke Anak Milenial

Image
Hiburan

Indonesia Kedatangan YI Cloud, Tawarkan Penyimpanan Data Berbayar

Sosok

Image
Ekonomi

Cukai Rokok Batal Naik, Kekayaan Bersih Para Pengusaha Ini Tambah Moncer

Image
Gaya Hidup

Sibuk Banget, Bagaimana Soal Olahraga dan Liburan Arzeti Bilbina?

Image
Ekonomi

Tragedi Lion Air

Cerita Rusdi Kirana, Sosok di Balik Terbangnya 'Singa Merah' ke Angkasa