image
Login / Sign Up

Duduk Paling Lama Hanya 2 Jam, Jika Tidak...

Afrizal Abdul Rahman

Image

Grace Joselini, Dokter Timnas Sepakbola Putri Indonesia di Asian Games 2018 | Afrizal Abdul Rahman

AKURAT.CO, Padatnya rutinitas pekerjaan disetiap hari, membuat banyak orang menghabiskan waktu di kurisi. Apalagi, kalian yang berkerja didepan komputer. Tapi ternyata, terlalu lama menghabiskan waktu dengan duduk itu bisa sangat berbahaya bagi kesehatan loh!

Menurut Grace Joselini, Dokter Timnas Sepakbola Putri Indonesia di Asian Games 2018, orang yang terlalu lama duduk, sama saja dengan seorang perokok aktif. 

"Setiap tiga jam kita duduk, pembulu darah itu akan terus menyempit dan insulin kita juga akan menurun dan menimbulkan beberapa penyakit," ucapnya saat ditemui AkuratHealth di Kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Kamis, (8/11).

baca juga:

Jika hal tersebut terus dilakukan dalam jangka waktu yang cukup lama, bisa menyebabkan penyakit jantung dan osteoporosis.

"Lemak jahat akan timbul di pembulu darah. Jika lemak lepas bisa menyebabkan penyakit jantung, dan bisa menyebabkan tulang kita menurun sebanyak 1%. Nantinya akan bisa terkena osteoporosis," lanjutnya.

Untuk itu, Grace menyarankan agar melakukan aktivitas lain setelah dua jam duduk, agar terhindar dari penyakit berbahaya yang bisa muncul tidak mengenal usia.

"Coba ajak tubuh untuk bergerak, setiap dua jam sekali. Jangan sampai tidak bergerak, karena penyakit jantung dan osteoporosis sekarang bisa terjadi di usia muda," pungkasnya.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Tinggal di Dekat Bandara Bisa Memicu Serangan Jantung dan Stroke

Image

Gaya Hidup

Kegemukan Memicu Risiko Kanker dan Penyakit Jantung

Image

Gaya Hidup

Osteoporosis? Hindari dengan Gaya Hidup Teratur!

Image

Gaya Hidup

Penyakit Tulang Belakang Menyiksamu? Ini Cara Duduk yang Tepat

Image

Gaya Hidup

Dua Olahraga Ini Baik Tuk Penyakit Tulang Belakang

Image

Ekonomi

Genjot Penerimaan Pajak, DJP Manfaatkan Data Kependudukan

Image

Gaya Hidup

Minum Teh Matcha! Ini Sederet Manfaatnya

Image

Gaya Hidup

Asam Lambung Kambuh, Narji Jalani Pemeriksaan Elektrokardiogram

Image

Gaya Hidup

Minuman Bersoda Bisa Mempersingkat Hidupmu Loh!

komentar

Image

1 komentar

Image
Resta Apriatami

apalagi yang kerjanya duduk depan komputer, suka ngga berasa udah duduk berjam-jam. berasanya waktu pantat udah tepos wkwkwk

terkini

Image
Gaya Hidup

Desa Terong, Peristirahatan Berkonsep Kolam Alami

Sejatinya, desa ini baru memulai upaya mempercantik wahana airnya.

Image
Gaya Hidup

Gaya Serba Hitam Hailey Baldwin Bikin Musim Dingin jadi Hangat

Hailey Baldwin mengenakan pakaian musim dingin serba hitam ketika berjalan seorang diri di New York

Image
Gaya Hidup

Gudetama in Dessertland di Kokas Punya Puding Banana dengan Es Krim Menggunung yang Yummy

Harganya 52 ribu

Image
Gaya Hidup
Jelajah Indonesia

Welcome to Belitung

Mie Belitung dan es jeruk jadi menu sarapan pertama kami di Pulau Belitung.

Image
Gaya Hidup

Resep Gulai Ikan Patin ala William Wongso Ada di Resto Ini

Kamu pasti penasaran deh!

Image
Gaya Hidup

Biji Buah Labu Membuat Kehidupan Seks Anda Lebih Bergairah

Kandungan Myosin pada biji buah labu dapat mengontraksi otot.

Image
Gaya Hidup

Lezatnya Nasi Minyak Batanghari yang Dipuji William Wongso

Dagingnya mirip rendang, tapi dimasak tak pakai santan

Image
Gaya Hidup

Daun Jambu Biji Atasi Penyakit Diabetes, Ini Cara Mengolahnya

Obat hasil ramuan dari daun biji jambu tidak ada efek samping.

Image
Gaya Hidup

Terlalu Moderen, Rumah Adat Ngada di TMII Dinaturalisasi

Sekaligus cegah kebakaran rumah adat seperti yang marak di NTT

Image
Gaya Hidup

Diet Pangan Nabati Ampuh Cegah Gagal Jantung

Penyakit yang berhubungan dengan jantung jadi penyebab kematian tertinggi setelah stroke

trending topics

terpopuler

  1. Mabes Polri: Kelompok Radikal Sudah Kuasai Masjid 

  2. Biji Buah Labu Membuat Kehidupan Seks Anda Lebih Bergairah

  3. Dimutasi Ke Polda Metro Jaya, Kompol Netty Malah Dapat Tiga Penghargaan 

  4. Soal Serangan ke Gaza, Menteri Israel: Kita akan Kembali dengan 500 Peti Mati

  5. Awas, China Larang Impor Sampah, Indonesia Bersiaplah Banjir Limbah

  6. Malaysia Sewot China Larang Impor Sampah dari AS dan Eropa, Ada Apa?

  7. Setelah Tempuh Perjalanan 4.300 Km, Begini Nasib Tragis Kafilah Migran

  8. Walau Sudah Menguat, BI Lihat Rupiah Masih 'Kemurahan'

  9. Dua Bulan Menikah, Hailey Resmi Gunakan Nama Belakang Bieber

  10. Serangan Terakhir Israel ke Gaza Telan Biaya Rp482 Miliar

fokus

Semangat Pahlawan di Dadaku
Info MPR RI
Tragedi Lion Air

kolom

Image
Achmad Fachrudin

Sengkarut Penundaan Penetapan DPT

Image
Ujang Komarudin

Buta dan Budek dalam Politik

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Bising di Ruang Publik: Perang Diksi Namun Jauh dari Substansi

Image
Karyono Wibowo

Harus Dibedakan antara Penegakan Hukum dan Kriminalisasi

Wawancara

Image
News

DKPP, Penjaga Marwah dan Etika Penyelenggara Pemilu yang 'Haus' Infrastruktur

Image
Olahraga

Piala Libertadores 2018

"Mari Jadikan Final Boca-River Tanpa Kekerasan"

Image
News

Alissa Wahid: Membawa Sumpah Pemuda 1928 ke Anak Milenial

Sosok

Image
Hiburan

Fauzan Musaad, Pelukis Mural Raden Saleh Raksasa di Planetarium Cikini

Image
Hiburan

Ini Alasan Ajip Rosidi Kembalikan Piagam dan Uang Rp200 Juta dari Habibie

Image
Ekonomi

Cukai Rokok Batal Naik, Kekayaan Bersih Para Pengusaha Ini Tambah Moncer