image jamkrindo umkm
Login / Sign Up

Sering 'Ngidam' saat Menjelang Menstruasi? Ini Penjelasannya

Citra Puspitaningrum

Image

Menjelang menstruasi, biasanya wanita mengidamkan makan makanan tertentu | Dailyexpress

AKURAT.CO, Sudah bukan rahasia lagi kalau banyak wanita yang bertambah nafsu makannya saat menjelang menstruasi. Hal ini ternyata adalah hal yang wajar.

Dilansir AKURAT.CO dari Womenshealthmag, Selasa (6/11), memang sebagian wanita sering mengidam-idamkan suatu makanan saat menjelang menstruasi, misalnya cokelat atau makanan lainnya. Keinginan ini terasa berbeda dari hari-hari lainnya.

"Menjelang menstruasi, tubuh sedang melewati perubahan fisiologis," kata Justine Roth, seorang ahli nutrisi bersertifikasi. "Hormon dalam tubuh sedang memuncak sehingga muncul keinginan nutrisi tertentu."

baca juga:

Sementara itu, Suzanne Fenske, M.D., asisten proesor bidang kebidanan, kandungan, dan ilmu reproduksi di Icahn School of Medicine di Mount Sinai mengatakan kalau endogenous opioid peptide, atau EOP, ikatan asam amino yang selalu ada dalam tubuh, juga bisa menjadi penyebabnya. Pada saat-saat tertentu, seperti saat hamil atau menjelang menstruasi, EOP menjadi lebih aktif.

Itulah sebabnya timbul keinginan makan makanan tertentu. Fenske juga mengatakan, menjelang menstruasi umumnya wanita mengidamkan cokelat atau makanan asin seperti keripik kentang.

Faktanya, riset dalam PLOS ONE memperkirakan hampir 50% wanita di Amerika mengidamkan makan cokelat saat menstruasi hampir tiba. Meski tim peneliti juga mengingatkan adanya faktor budaya, ternyata tetap ada penjelasan secara fisik dalam hal ini.

Roth menyebut kalau cokelat, terutama kakao, punya kandungan magnesium yang tinggi. Sementara itu, tubuh biasanya kekurangan zat ini saat menjelang menstruasi. Itulah sebabnya fenomena 'ngidam' ini masih dianggap hal yang wajar.[]

Editor: Ghendhiz A.

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Ternyata PMS Adalah Tanda Kamu Subur

Image

Gaya Hidup

Jangan Sepelekan Nyeri Menstruasi, Bisa Berakibat Pengangkatan Rahim

Image

Gaya Hidup

Penting! Manajemen Kebersihan Menstruasi Harus Ada di Setiap Sekolah

Image

Gaya Hidup

Mengapa Menstruasi dapat Pengaruhi Mood Seseorang?

Image

Gaya Hidup

Air Dingin, Gorengan dan Soda Perlu Dihindari saat Menstruasi? Ini Kata Ahli

Image

Gaya Hidup

Penyebab Nyeri Menstruasi dan Begini Cara Mengatasinya

Image

Gaya Hidup

Amankah Berhubungan Seks saat Mens?

Image

Gaya Hidup

Alasan Wanita Inginkan Seks Selama Masa Menstruasi

Image

Gaya Hidup

Benarkah Nyeri Menstruasi Bikin Susah Hamil?

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Intip Manfaat Kenari bagi Rambut Indahmu

Selain memberi perlindungan terhadap luka akibat radang usus besar, masih banyak manfaat tersembunyi dari kacang kenari.

Image
Gaya Hidup

Cara Tampak Segar Setiap Kali Bangun Tidur

Terkadang, ketika Kamu bangun, kulit Kamu cenderung terlihat sedikit pucat dan kusam.

Image
Gaya Hidup

Racikan Berbahan Bawang Putih Tuk Rambut yang Sehat dan Tumbuh Alami

Berikut ini cara meracik bawang putih untuk memiliki rambut yang sehat dan juga mudah diatur di rumah.

Image
Gaya Hidup

Alasan Mengapa Banyak Orang yang Masih Beli Produk Kecantikan dari Internet

Hal ini diperkuat dengan generasi Z yang memiliki karakteristik menyukai sesuatu yang instan.

Image
Gaya Hidup

Data GrabFood Ungkap Pembelian Kopi Melalui Aplikasi Meningkat Pesat

Terlihat pertumbuhan yang sangat signifikan terjadi dalam pembelian kopi melalui aplikasi.

Image
Gaya Hidup

Meski Tinggi Kolesterol, Studi Nyatakan Telur Aman Dikonsumsi Setiap Hari

Analisis ini meliputi 146 ribu orang yang mengonsumsi telur dari 21 negara dan 31 ribu pasien yang menderita penyakit pembuluh darah.

Image
Gaya Hidup

Manfaat Luar Biasa dari Kenari untuk Kulit

Ada banyak merek makeup dan perawatan kulit yang memasukkan kacang kenari sebagai bahan utamanya.

Image
Gaya Hidup

Ladies, Ini Pentingnya Menggunakan Krim Cukur

Karena hanya membutuhkan sedikit waktu, ini adalah teknik yang paling disukai.

Image
Gaya Hidup

Diracik dengan Biskuit Karamel, Kopi Kangen Hadirkan Minuman Terbaru

Minuman tersebut bernama Kangen Berat.

Image
Gaya Hidup

Simpel, Begini Cara Jaga Kelembutan Tanganmu

Berikut beberapa tips dan solusi luar biasa yang dapat Kamu ikuti untuk membuat tanganmu lembut secara alami.

terpopuler

  1. Tiru Adegan The Walking Dead, 2 Remaja Hantam Kepala Temannya dengan Tongkat Baseball hingga Cedera Otak Permanen

  2. Kedahsyatan Zikir dengan Mengucap Laa Haula Wa Laa Quwwata Illa Billah

  3. Pasangan Lesbian Arab Saudi Kabur ke Inggris demi Hindari Hukuman Mati

  4. Kejadian Murid-murid SMPN 1 Turi Hanyut di Sungai Sempor Bikin Paranormal Merinding

  5. Usulan Kaya Nikahi Miskin Anjuran yang Baik, Tapi Tak Bisa untuk Kebijakan

  6. Calon Independen Pilkada Kota Solo: Kelihatannya Ada Banyak Barisan Sakit Hati yang Masuk ke Kami, Alhamdulillah

  7. Pernah Digugat Rp1 Triliun, 5 Fakta Penting Marwan Batubara Orator di Aksi 212

  8. Rustam: Kalau Tengku Mau Obyektif, Minta Lembaga Survei Ilmiah Secara Nasional, Baru Usul Anda Valid

  9. Ahok: Apabila Anda Temukan Praktik Ilegal Terkait Pertamina, Segera Lapor Via Whistle Blowing System

  10. Ini Dampak Usai Tukang Ojek Pangkalan Ditangkap di Terminal Kalideres

fokus

Hutan Kecil Terarium
Target SDGs
Catatan 100 hari Jokowi-Ma'ruf Amin

kolom

Image
Ujang Komarudin

Agama dan Pancasila

Image
Achsanul Qosasi

Ujian Tak Mudah Bagi Pancasila

Image
Girindra Sandino

Tujuh Analisa dan Persoalan Urgen Pilkada 2020

Image
Abdul Aziz SR

Menanti Kebangkitan PPP

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Literasi

Rakornas Perpusnas, Penguatan Budaya Literasi Wajib untuk SDM Indonesia Unggul

Image
Gaya Hidup

Bintangi Get Married Series, Prilly Latuconsina Ragu Tak Bisa Seperti Nirina Zubir

Image
Gaya Hidup

Literasi

Rakerpus Perpusnas: Penguatan Indeks Literasi untuk SDM Indonesia Unggul

Sosok

Image
News

Jarang Tersorot, 10 Potret Romantis Wamen BUMN Kartika Wirjoatmodjo Bersama Istri

Image
News

Hidup di Kontrakan, 5 Fakta Tak Terduga Naniel Yakin Pencipta Lagu 'Bento' Iwan Fals

Image
News

Pernah Digugat Rp1 Triliun, 5 Fakta Penting Marwan Batubara Orator di Aksi 212