breaking news: Insiden Penembakan di Perguruan Tinggi Krimea, 19 Tewas

image
Login / Sign Up

Selain Segar dan Enak Dikonsumsi, Inilah 4 Manfaat Salad Buah

Anindita Trinoviana

Image

Ilustrasi Salad Buah | NYT Cooking

AKURAT.CO, Salad buah, salah satu kombinasi makanan yang dapat dijadikan sebagai makanan utama maupun cemilan. Makanan kombinasi ini pun disenangi oleh banyak orang.

Selain menjadi lebih mudah memakan berbagai ragam buah, makanan satu ini juga dapat menyegarkan diri. Bahkan, apabila memilih buah dengan tepat, banyak manfaat yang akan dirasa oleh tubuh lho. Apa saja ya?

Simak yuk manfaat salad buah yang telah AKURAT.CO himpun dari berbagai sumber pada Senin (24/9), sebagai berikut:

baca juga:

1. Mencegah penyakit

Flow State Coaching

Dengan pemilihan buah yang tepat juga akan mempengaruhi kandungan vitamin yang akan didapatkan. Buah memang terkenal akan berbagai kandungan vitamin dan mineral. Oleh karena itu, memakan salad buah secara rutin juga dapat menghindarkan dari kanker, menghindarkan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, stroke serta darah tinggi.

2. Membantu sukseskan diet

The Summit Express

Memakan salad buah juga akan membantu anda dalam menurunkan berat badan. Hal tersebut karena dengan memakan salad buah akan membantu mengurangi asupan karbohidrat secara alami.

3. Awet muda

NowLoss.com

Beberapa buah juga mengandung antioksidan yang diperlukan oleh tubuh. Jika tubuh Anda mendapatkan asupan antioksidan yang cukup maka dapat membantu anda untuk tetap tampil awet muda, karena antioksidan dapat membantu meminimalkan keriput dan menjaga tekstur pada kulit.

4. Membantu melancarkan pencernaan

 Huffpost

Kandungan lain dari buah adalah kaya akan serat. Dengan asupan serat yang cukup dalam tubuh, maka dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Selain itu, serat juga dapat membantu membersihkan usus dari racun dan zat-zat yang memicu penyakit lho!

Itulah 4 manfaat dari memakan salad buah secara teratur dengan pemilihan buah yang tepat.[]

Editor: Ghendhiz A.

berita terkait

Image

Gaya Hidup

5 Cara Mendapatkan Anak Kembar

Image

Gaya Hidup

5 Tips Mudah Bersihkan Karang pada Gigi

Image

Gaya Hidup

Selain Hangatkan Tubuh, 5 Manfaat Minyak Kayu Putih yang Belum Diketahui

Image

Gaya Hidup

Awas! 5 Bahan Makanan yang Dapat Merusak Ginjalmu

Image

Gaya Hidup

5 Minuman Alami Obati Radang Tenggorokan yang Bisa Dibikin Sendiri

Image

Gaya Hidup

Selain Melembapkan Bibir, Ini Lho 8 Fungsi Ajaib Lip Balm

Image

Gaya Hidup

Kenali Yuk 7 Warna Kotoran Telinga dan Artinya Bagi Kesehatan

Image

Gaya Hidup

4 Kebiasaan Tidur Ini Membuat Rambut Rusak Lho

komentar

Image

2 komentar

Image
Ebyshelby Anugrah

memang sangat bermanfaat sekali yaa salah buah, dengan banyak serat yang bikin badan selalu vit

Image
Andika Eka Wardana

ohh jadi salad bisa buat awet muda ya, thanks buat infonya

terkini

Image
Gaya Hidup

Maskapai Ini Tawarkan Business Class Nyaman dan Murah untuk Liburan ke Jepang

Kursinya punya akses lorong sendiri

Image
Gaya Hidup

Maternity Shot dengan Tema Alien 'Prometheus', Unik Atau Seram?

Nicole dan Todd Cameron mengambil tema alien seperti dalam film Prometheus lengkap dengan cipratan darah

Image
Gaya Hidup

Cashback Sampai 3 Juta, Catat Tanggal HSBC ANA Travel Fair

1 customer bisa dapat cashback 2 kali

Image
Gaya Hidup

Ladies, Mau Coba Model Rambut Kepang Fishtail? Begini Caranya

Yuk, coba cara kepang ekor ikan ini

Image
Gaya Hidup

Benarkah Orang Baik Gampang Bangkrut? Ini Penjelasannya

Kalau Anda merasa sebagai orang baik, mulai sekarang berhati-hatilah.

Image
Gaya Hidup

Festival Pesona Bahari Raja Ampat Ajak Wisatawan Keliling Naik Kapal Pelni

KM Sangiang milik Pelni bawa turis keliling Raja Ampat

Image
Gaya Hidup

Intip Yuk! Gaya Rambut di JFW 2019

Model kepang akan banyak dipakai

Image
Gaya Hidup

Biaya Traveling Makin Murah: Aplikasi Hotel Low Budget Diluncurkan

Kamu tak perlu lagi takut harga hotel yang mahal

Image
Gaya Hidup

Cumbui Keindahan Misool, Salah Satu Lokasi Festival Pesona Bahari Raja Ampat

Mau berenang bareng ubur-ubur?

Image
Gaya Hidup

5 Cara Simpel Hindarkan Anak dari Obesitas

Orangtua jangan lalai perhatikan asupan anak ya, jangan sampai obesitas.

trending topics

terpopuler

  1. Polisi Temukan Puluhan Senjata Api di Kamar Ommy

  2. Anies Siap Bayar Denda Rp 186 Juta atas Keteledoran Anak Buahnya

  3. Pura-pura Mati untuk Cairkan Asuransi, Sang Istri pun Bunuh Diri

  4. Jokowi: Hati-hati Kalau Pinjam Uang ke Bank, Tolong Dihitung Bisa Angsur Nggak Tiap Bulan

  5. Jadi Pengacara Meikarta, Pakar Hukum Ini Sindir Denny Indrayana

  6. Fan Irlandia Masuk ke Ring karena Berpikir McGregor Bisa Mati

  7. Reaksi Ganjar Pranowo Setelah Proyek Tol Bawen - Yogyakarta Ditolak DPRD 

  8. Ma'ruf: Kalau Dibuang ke Laut, Jadilah Pulau, Kalau Dibuang ke Darat, Jadilah Gunung

  9. Ini Informasi Terbaru dari Erdogan Soal Hilangnya Khashoggi

  10. Ada yang Aneh dengan Perampokan Toko Emas di Malaysia Ini

fokus

Satu Tahun Anies Pimpin Ibu Kota
Pray for Donggala
Dari Indonesia untuk Dunia

kolom

Image
Ujang Komarudin

Magnet Politik Pesantren

Image
Ilham M. Wijaya

Prospek Proyek Meikarta Pasca OTT

Image
Achmad Fachrudin

Penguatan Demokrasi di Era Digital

Image
Ujang Komarudin

Membidik Amien Rais

Wawancara

Image
Olahraga

Philippe Coutinho

"Kami Bermain Sepakbola dengan Tutup Botol"

Image
Ekonomi

Blak-blakan Strategi UUS Sinarmas dalam Tabungan Haji Hingga Rencana Spin Off

Image
Olahraga

Antoine Griezmann

"Saya Bertahan di Atletico Tidak karena Uang"

Sosok

Image
Ekonomi

Pria terkaya di Australia Bagikan Solusi Radikal untuk Pecahkan Masalah Petani

Image
Gaya Hidup

Insiden Bikin Laura Aurelia Dinda Sekar Devanti Pede Jadi Atlet Renang Difabel

Image
Ekonomi

IMF-WB Annual Meeting

Mengulik Liku Hidup Jatuh Bangun Jack Ma Memeluk Mimpi