image
Login / Sign Up

Cara Mudah Redakan Lelah pada Bagian Kaki

Winnie Fatmawati

Image

Ilustrasi kaki lelah | LIFEALTH

AKURAT.CO Setelah beraktifitas seharian, hal umum terjadi bila tubuh mengalami kelelahan. Salah satu bagian tubuh yang paling sering mengalami kelelahan adalah Kaki. Lantas, bagaimana biasanya Anda menanganinya?

Dilansir dari lifealth, ada beberapa cara simple yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan rasa lelah pada Kaki.

Minyak Pijat

baca juga:

Panaskan secara normal minyak zaitun, dan minyak esensial. Sekarang Pijat Kaki dengan tangan secara ringan, dan biarkan minyak meresap semalaman. Lakukan proses ini dua kali seminggu, ini merangsang sirkulasi darah di Kaki Anda, dan memberikan bantuan dari rasa sakit.

Paket es

Taruh beberapa potongan es ke dalam handuk, kemudian oleskan ke area yang terkena. Pijat gerakan melingkar dengan skema ini, maka akan memberi Anda bantuan mengurangi  dari rasa sakit pada Kaki.

Dry brushing

Dry brushing adalah menyikat kulit dengan sikat khusus dalam kondisi Kaki keadaan kering, untuk mengangkat sel kulit mati (eksfoliasi) penyebab kulit kusam, dan memperlancar sirkulasi darah dalam kulit. Sikat seluruh Kaki setidaknya selama 10-15 menit, itu akan memberi Anda kelegaan. Lakukan ini setiap hari.

Angkat Kaki ke atas

Mengangkat Kaki juga mengurangi kelelahan. Ketika Anda di rumah, Anda dapat menyimpan bantal di bawah Kaki. Ini meningkatkan sirkulasi darah Kaki Anda, dan memberikan pereda nyeri.

Cuci Kaki dengan Garam batu dan Soda Kue

Ambil air hangat dalam bak dan tambahkan 1 sendok Garam batu, dan 1 sendok teh Soda Kue. Sekarang taruh Kaki di dalamnya kemudian biarkan selama 15 menit. Ini akan menghilangkan kelelahan Kaki Anda.

Editor: Andre Purwanto

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Nostalgia Melepas Rindu Menikmati Teh Talua di Resto Marco Padang

Image

Gaya Hidup

Nikmati 6 Sajian Ayam Khas Sumatera Barat dalam Satu Piring di Marco Padang

Image

Gaya Hidup

Puaskan Selera Makan Bersama dengan Menu Seafood Padang Platters

Image

Gaya Hidup

Mengenal Kipo, Kue Masa Lalu yang Hilang Saat Kerajaan Mataram Runtuh

Image

Gaya Hidup

Makin Terkenal, Ini Kekuatan Kuliner Indonesia di Mata Dunia

Image

Gaya Hidup

Perlukah Kuliner Otentik Indonesia Dimodifikasi?

Image

Gaya Hidup

Pegiat Kuliner Pastikan Makanan Nusantara Makin dikenal di Berbagai Negara

Image

Gaya Hidup

Culinary Network

Festival Musim Gugur, JW Marriott Hadirkan Kue Bulan yang Elegan

Image

Gaya Hidup

Kuliner Indonesia Masih Lemah dan Kalah dengan Negara Tetangga

komentar

Image

1 komentar

Image
Hera Wati

wahhh jadi tau nih cara buat meredakan kaki.. biasanya kalo pulang kerja atau main kaki sering pegal2 juga sihh.. terimakasih infonya..

terkini

Image
Gaya Hidup

Bercanda Sebelum Berhubungan Intim Bikin Gairah Meningkat

Sebuah penelitian mengatakan bahwa bercanda sebelum bercinta dapat membuat lebih bergairah.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Dokter Reisa Ingatkan Langkah Penting Menuju Zona Aman COVID-19

Daerah yang lebih sehat akan membuat masyarakat lebih produktif

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Pesan Travel Blogger Untuk Traveling di Masa New Normal

Pariwisata sendiri menjadi salah satu sektor yang telah dibuka secara bertahap.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Jubir COVID-19: Kasus Positif Corona yang Belum Teridentifikasi Masih Terus Ada

Masyarakat harus disiplin menerapkan protokol kesehatan.

Image
Gaya Hidup

Minum Susu Mentah Bisa Kena Penyakit

Susu mentah juga menjadi sumber infeksi bakteri dalam tubuh

Image
Gaya Hidup
Kemenparekraf

Hai Pengelola Restoran di Destinasi Wisata, Disiplinlah!

Candi Borobudur, Prambanan, dan Ratu Boko sudah dibuka

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Dior Bikin Koleksi Busana Autumn/Winter2020 Versi Miniatur

Dior Haute Couture Ateliers membuat dua set dari 37 koleksi pakaian

Image
Gaya Hidup

Sebelum Nikah, Pacaran Harus Minimal 1 Tahun

Pacaran 3 tahun punya pelung 50 persen lebih kecil untuk cerai

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Yeay! Gunung Rinjani Sudah Buka Lagi

Dari luar NTB wajib bawa surat keterangan bebas COVID-19

Image
Gaya Hidup

Serius Bikin Wanita Indonesia Makin Cantik, Social Bella Disuntik Dana USD58

Social Bella akan menjangkau 30 juta pengguna pada tahun 2020

terpopuler

  1. Hati-hati! Begini Modus Baru Penjahat di Ruang ATM

  2. Ditemukan Mutasi Baru Virus Corona, Lebih Cepat Menular namun Sakitnya Tak Lebih Parah

  3. Modus Pura-pura Bikin Surat Bebas COVID-19, Pria Berjimat Kelabui ART hingga IRT

  4. 5 Gempabumi Terbesar di Indonesia

  5. Ini 5 Penyebab Kamu Susah Lepas Dari Hutang

  6. Unik dan Kreatif, Cewek Jogja ini Dinamai Dita Leni Ravia Oleh Orang Tuanya

  7. Anak Buah Anies Baswedan Diduga Lakukan Pungli di Pasar Johar Baru

  8. Ini Penjelasan Kenapa Tidak Ada Penalti untuk Injakan Sergio Ramos ke Raul Garcia

  9. Pamer Nggak Sengaja Masuk TV, Pria ini Malah Jadi Candaan Warganet

  10. Tekad Ingin Kurus, Ivan Gunawan Pamer Foto Perut Sixpack

fokus

Lebaran di Tengah Pandemi
Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona

kolom

Image
Achsanul Qosasi

Renasionalisasi BUMN

Image
Muhtar S. Syihabuddin

Kami Cinta Polisi Sekaligus NKRI

Image
UJANG KOMARUDIN

Marah-marah dan Ancaman Reshuffle

Image
Riyanda Barmawi

Lobster Edhy Dalam Bayang-Bayang Susi

Wawancara

Image
News

DPR RI

Interview Ketua Komisi X Soal Kisruh PPDB: Kemendikbud dan Dinas Pendidikan Provinsi Kurang Sosialisasi

Image
Olahraga

Shin Tae-Yong

Ini Petikan Lengkap Wawancara Shin Tae-Yong yang Dipersoalkan PSSI

Image
News

Interview Mardani Ali Sera: Tidak Urgen, Stop dan Batalkan RUU HIP!

Sosok

Image
News

Kenang Masa Awal Pernikahan, Ini 5 Foto Lawas Mesranya Arumi Bachsin dan Emil Dardak

Image
Gaya Hidup

Mengenal Herni Ekamawati, Pecinta Kopi yang Jadi Ratu EO

Image
News

Terseret Kasus Bank Bali hingga Jadi Buronan, 5 Fakta Penting Djoko Tjandra