image BI
Login / Sign Up

Ibu 2 Anak Ini Turunkan 15 Kg dalam 12 Pekan, Begini Ceritanya

Nur Hofifah

Image

Skei Hanlon bisa menurunkan berat badan hingga 15 kg | NEWS.COM.AU

AKURAT.CO, Ketika Skei Hanlon melihat fotonya pada perayaan ulang tahun ke-40 tahun lalu, dia cemberut. Dia tidak suka dengan penampilan dirinya di foto tersebut.

“Saya pikir saya cukup mengerikan di foto tersebut,” ungkap ibu berusia 41 tahun sebagaimana yang dilansir dari news.com.au.

“Saya pikir itu bukan saya sebenarnya. Saya selalu bugar dan sehat. Saya selalu berolahraga. Saya merasa tidak nyaman dengan diri saya sendiri,” paparnya.

baca juga:

Skei pun mengalami sakit punggung akibat kelebihan berat badan. Setelah dinyatakan sembuh, dia memutuskan untuk bergabung di gym dan mengikuti tantangan menurunkan berat badan selama 12 Pekan.

“Saya mulai melaksanakan sesi pelatihan selama sepekan dan saya melakukan 10 sesi dalam sepekan,” ujar Skei.

Dia juga melakukan latihan kekuatan sebanyak tiga kali dalam sepekan. Selain itu, ia juga bersepeda untuk mewujudkan impiannya tersebut. Namun menurutnya, itu semua tidak akan terwujud tanpa disiplin dan kerja keras.

“Saya sangat ketat. Selama 12 Pekan, saya berkomitmen menurunkan berat bada 1 kg selama satu pekan,” paparnya.

Lalu, Anda pasti bertanya, bagaimana dengan makanan?

Skei mengaku, ia mengkonsumsi sayuran hijau dan salad. Dan ia juga tetap memasak untuk anak-anaknya.

“Jika anak dan suami minta pizza, saya akan membuat pizza yang sehat,” ujarnya.

Pada pekan ke-12, impiannya tercapai. Skei berhasil menurunkan berat badan hingga 15 Kg. Dengan turunnya berat badan, wanita itu pun bisa ikut lari marathon dan penyakit punggungnya bisa sembuh.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Iptek

Bukan Mi Band Baru, Redmi Justru Merilis Redmi Fitness Tracker

Image

Gaya Hidup

Tips Turunkan Berat Badan dengan Olahraga Lari

Image

News

FOTO Guru Olahraga di Jabar Dapat Pelatihan Berstandar NBA

Image

Iptek

eSports

Menpora: eSports Cabor Andalan Indonesia di Masa Depan

Image

Olahraga

5 Momen Keren dalam 40 Detik yang Terjadi di Dunia Olahraga

Image

Gaya Hidup

Selalu Bangun Pagi! 5 Shio ini Paling Gila Olahraga

Image

Gaya Hidup

Pria Makin Doyan Belanja Online, Apa yang Dicari?

Image

Gaya Hidup

4 Latihan yang Harus Dilakukan Demi Otak yang Sehat

Image

Gaya Hidup

Termasuk Alpukat, Ini 5 Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi Sebelum Berolahraga

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Baju Koko dan Kaftan Tuk Busana Muslim Pria Akan Tetap Tren di 2020

Untuk pemilihan warna busana muslim pria masih mendominasi dengan warna basic.

Image
Gaya Hidup

Strategi Penuhi Kebutuhan Nutrisi Usia Balita dan Prasekolah

Menurut Ahli Nutrisi ada beberapa strategi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi usia balita dan prasekolah.

Image
Gaya Hidup

Mewabah Virus Corona, Hongkong Disneyland Tutup Sementara

Penutupan tersebut dilakukan sebagai langkah terbaik untuk melindungi kesehatan dan keselamatan.

Image
Gaya Hidup

Siap-siap, MUFFEST 2020 Digelar Februari Mendatang

Untuk tahun ini, MUFFEST akan menampilkan karya dari berbagai desainer ternama Indonesia.

Image
Gaya Hidup

Therapy Dogs Nationwide, Terapi Anjing Yuk Wisatawan yang Takut Naik Pesawat di Inggris

Aerophobia, atau yang dikenal juga dengan nama aviophobia, adalah ketakutan untuk naik transportasi udara.

Image
Gaya Hidup

Biar Makin Nyaman, 5 Tips Simpel untuk Para Hijab Traveler

Apa saja hal mendasar yang tidak boleh luput dari persiapan traveling?

Image
Gaya Hidup

Incar Generasi Milenial yang Peduli Penampilan, Lolane Hadirkan Perawatan Rambut Baru

Tidak hanya menyasar para milenial, dalam promo di Pasar Baru, Jakarta, Lolane juga menyediakan paket perawatan rambut untuk profesional.

Image
Gaya Hidup

Tantangan Terbesar Ibu Saat si Kecil Berusia 1-5 Tahun

Saat berencana untuk memiliki keturunan, para orangtua harus sudah siap menghadapi segala macam risiko dan tantangan.

Image
Gaya Hidup

Lima Upaya Orangtua Untuk Membentuk Anak Unggul

Demi mewujudkan keinginan tersebut, para orangtua dituntut untuk memberikan segala macam kebutuhan bagi buah hati.

Image
Gaya Hidup

Favorit Masyarakat Indonesia, 5 Street Food ini Ternyata Berasal dari Timur Tengah

Makanan-makanan populer ini ternyata berasal dari timur tengah.

terpopuler

  1. Mbah Mijan: Insting Saya Mengatakan Virus Corona Sulit Berkembang di Iklim Indonesia

  2. Emosi Saat Sidang Kasus Ikan Asin, Hakim Sebut Fairuz A Rafiq Trouble Maker

  3. Tengku: Saya Sangat Tidak Suka Jika Ibu, Saudara, Anak Perempuan, atau Isteri Saya Satu-satunya Dihina

  4. Jokowi: Saya Ini Orang Pabrik, Jadi Melihat dan Masuk ke Sebuah Ruangan Itu Kelihatan Ada Manajemennya Apa Tidak

  5. Untuk Pertama Kali, Israel Izinkan Warganya Beribadah Umrah dan Haji ke Arab Saudi

  6. Jika Trump Umumkan Rencana Damai Timur Tengah, Palestina Ancam Mundur dari Kesepakatan Oslo

  7. Usai Diperiksa KPK, Sekjen Kementerian PUPR Sebut Semua Proyek Sudah ada Aturannya

  8. Mulut Penuh Tak Mau Berhenti, Seorang Wanita Tewas saat Lomba Makan Kue

  9. Jika Bebas dari Kasus 'Ikan Asin', Ini Nazar Pablo Benua-Rey Utami

  10. Polri Duga Ada Penyebaran Berita Bohong pada Kasus Sunda Empire

fokus

Universal Health Coverage
Menyambut Shio Tikus Logam
Toleransi vs intoleransi

kolom

Image
Abdul Aziz SR

Pemerintah, Untuk Apa dan Siapa?

Image
Achmad Fachrudin

Babak Baru Suksesi Wagub DKI

Image
UJANG KOMARUDIN

Negeri Darurat Korupsi

Image
Zainul A. Sukrin

Negara Sengketa

Wawancara

Image
Video

VIDEO Jejak Sepotong Roti Jakarta

Image
Sea Games

Milos Sakovic

"Polo Air Indonesia Butuh Liga dan Banyak Turnamen"

Image
Gaya Hidup

Pertama Kali Akting Bareng, Giorgino Abraham Langsung Nyaman dengan Sophia Latjuba

Sosok

Image
News

Terjerat Kasus Penipuan hingga Batal Jadi Dirut Transjakarta, 5 Fakta Penting Donny Saragih

Image
Iptek

Di Davos, Johnny Plate Paparkan Strategi Komprehensif Dukung Ekosistem Digital

Image
Gaya Hidup

Najwa Shibab Bawa Perpusnas Rangkul Generasi Muda Cinta Literasi