Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up

Hilangkan Stres dengan Karet Gelang

Camelia Rosa

Hilangkan Stres dengan Karet Gelang

Ilustrasi karet gelang | Lianhe Wanbao

AKURAT.CO, Liburan selama ini dianggap sebagai cara paling mudah untuk menghilangkan stres. Sayangnya, kita harus menunggu beberapa bulan lagi untuk bisa liburan. Ternyata, cara termudah mengatasi stres adalah dengan mengenakan karet gelang.

Hal ini diungkapkan oleh psikolog terkenal lulusan Harvard, B.F. Skinner. Ia mengatakan jika seseorang sering mengaitkan stres dengan rasa sakit. Dan biasanya, seseorang bakal mencubit dirinya sebagai luapan stresnya. 

Untuk mengganti cubitan ini, kamu bisa menggunakan karet gelang. B.F. Skinner menyarankan setiap kali merasa stres,yang harus kamu lakukan adalah memasang gelang karet di pergelangan tangan.

baca juga:

Tarik pelan karet gelang yang mengelilingi pergelangan tangan kamu. Hasil penelitian membuktikan jepretan kecil ini akan membuat sedikit lega. Rasa sakit dan kaget dari daya lenting karet gelang dipercaya bisa melempar pikiran negatif.

Jadi ini bisa dikatakan, ini adalah salah satu teknik placebo pada diri sendiri. Placebo adalah sebuah pengobatan yang tidak berdampak atau penanganan palsu yang bertujuan untuk mengontrol efek dari pengharapan.

Untuk menghilangkan stres dan pikiran negatif, kamu bisa juga melakukan meditasi dan mengontrol pikiran kamu. Awali hari dengan memikirkan hal-hal bahagia serta menerapkan gaya hidup sehat.[]

Editor: Azhar Ilyas

berita terkait

Image

News

Tingkatkan Kesejahteraan Masyarakat, Gresik Siapkan Layanan Kesehatan dengan KTP

Image

Gaya Hidup

Ramalan Zodiak tentang Kesehatan Hari Kamis, 15 April 2021: Aquarius Jangan Remehkan Masalah!

Image

Ekonomi

Kemenperin Pecut Industri Farmasi dan Alkes Terapkan Industri 4.0

Image

News

FOTO Peringatan Hari Raya Galungan di Depok Terapkan Protokol Kesehatan

Image

Iptek

Kemajuan Aplikasi Kesehatan Digital Berpotensi Menghemat Pemerintah Rp1 T

Image

Ekonomi

Jenuh dengan Pekerjaan? Pikirkan Hal Ini Agar Semangat On Fire Lagi!

Image

News

Dua Hari Operasi Keselamatan, Polda Metro Tindak 744 Pelanggar Prokes

Image

News

Antisipasi Penumpukan Orang di Pusat-pusat Ekonomi, Pemkot Jakpus Sebar Timwas Prokes

Image

Gaya Hidup

Pertamedika IHC Kerja Sama dengan Google Cloud untuk Penemuan Terbaru Bidang Kesehatan

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup
Ramadan 1442 H

Masjid Terindah di Bengkulu, Hadiah Ramadan Maya Miranda Ambarsari

Masjid Khalifah siap menampung 1.000 jamaah

Image
Gaya Hidup

Resep Indomie Soto Versi 'Elite' ala Jerry Andrean, Juara Masterchef Indonesia Season 7

Mari kita coba!

Image
Gaya Hidup

Resep Soto Medan ala Rumahan, Bisa untuk Sahur dan Buka Puasa

Di bulan Ramadan, soto bisa disajikan untuk berbuka puasa dan juga sahur lho

Image
Gaya Hidup
Ramadan 1442 H

Cara Agar Anak Mau Makan Sahur

Sahur menjadi waktu terpenting untuk memenuhi nutrisi si kecil yang beribadah puasa

Image
Gaya Hidup
Ramadan 1442 H

Resep Makanan Sahur buat Anak Kost, Anti Ribet

Berikut resep anti ribet yang bisa diikuti oleh anak kost

Image
Gaya Hidup

Ladies, Lakukan Ini Tuk Buat Pria Bersyukur Memilikimu

Berikut ada beberapa tips dan trik agar Kamu bisa membuat priamu jatuh cinta dan bersyukur memilikimu

Image
Gaya Hidup

Arumi Bachsin Pilih Metode Pemberian Hadiah Dalam Ajarkan Anak Puasa

Arumi Bachsin pun menggunakan pola asuh ini untuk mengajarkan anaknya berpuasa di bulan Ramadan

Image
Gaya Hidup

Ayah dan Bunda, Ini Cara untuk Tahan Amarah pada Anak Selama Puasa

Ketika Anda berusaha untuk tidak meluapkan amarah selama bulan puasa, anak malah berbuat suatu hal yang memancing amarah.

Image
Gaya Hidup

Sandiaga Uno Akan Kembangkan Peta Perjalanan Pariwisata Sulawesi Selatan

Peta perjalanan pariwisata yang akan dikembangkan tidak hanya memberikan pengalaman lebih bagi wisatawan

Image
Gaya Hidup

Ramalan Zodiak tentang Kesehatan Hari Kamis, 15 April 2021: Aquarius Jangan Remehkan Masalah!

Kurangi konsumsi gula Sagitarius! Jaga asupan makan dan latihan harian Pisces.

terpopuler

  1. Modal Rp300 Juta Dapat Rp3 M! Ini 5 Fakta Menarik Bisnis Tanaman Porang

  2. 5 Artis Tanah Air Ini Ikut Merayakan Hari Raya Galungan

  3. Ampuh Cegah Calo, Ternyata Total Biaya SIM Online Cuma Segini

  4. Seminggu Ditinggal Pangeran Philip, Ratu Elizabeth II Mulai Jalankan Tugas Perdananya

  5. Kembali ke Inggris, Pangeran Harry Khawatirkan Meghan Markle Lagi Hamil Tua

  6. Doa Ulama Banten Mengalir Saat Kapolri Resmikan Bangunan Baru Pondok Pesantren Bersejarah

  7. Bikin Terenyuh, Cerita Ojol Akhirnya Bisa Beli Makan Sahur Setelah Dapat Orderan Pertama

  8. Bikin Biji Salak untuk Buka Puasa di Rumah, Yuk!

  9. 7 Kuliner yang Wajib Dinikmati saat di Surabaya

  10. Tanggapi Isu Reshuffle, Airlangga Sebut Sosok Muda Ini Layak Warnai Kabinet

tokopedia

fokus

Ramadan 1442 Hijriah
Webinar Akurat: DP 0 Persen
Info Kementan
Lawan Covid-19

kolom

Image
Tantan Hermansah

Tantangan Keberlanjutan Pariwisata Desa

Image
Ajib Hamdani

Peningkatan Plafond KUR Pemerintah, Menguntungkan UKM atau Konglomerasi?

Image
Abdul Bari

Merefleksikan Kembali Arti Kesuksesan

Image
Khazangul Huseynova

Tahun Nizami Ganjavi

Wawancara

Image
Video

VIDEO Menstruasi Gak Lancar Tanda Ada Kista dan Berujung ‘Angkat’ Rahim?!? | Akurat Talk (2/3)

Image
Video

VIDEO Keliling Ruang Kontrol BMKG, Tempat Pantau Cuaca Hingga Bencana se-Indonesia | Akurat Talk

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Duh! Laki-laki Sering Jadi Tersangka Toxic di Hubungan, Padahal Mah… | Akurat Talk (3/3)

Sosok

Image
Gaya Hidup

Ramadan 1442 H

Masjid Terindah di Bengkulu, Hadiah Ramadan Maya Miranda Ambarsari

Image
Ekonomi

Intip Karier Hingga Kekayaan Song Joong Ki yang Makin Gemerlap!

Image
News

5 Fakta Menarik Lia Eden, Pemimpin Sekte Takhta Kerajaan Tuhan