Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up

Gejala Psikosomatik Saat Pandemi Bisa Bawa Penyakit Fisik

Hidayat Salam

Gejala Psikosomatik Saat Pandemi Bisa Bawa Penyakit Fisik

Hati-Hati, Ini 6 Dampak Buruk Media Sosial yang Bisa Ganggu Kesehatan Jiwa | Thoughtcatalogue

AKURAT.CO, Saat sedang membaca atau memperoleh informasi mengenai Covid-19 dari sumber apa saja lalu tiba-tiba kamu merasa takut, kemudian mengalami keluhan seperti sesak nafas, sakit kepala, mual hingga jantung berdebar dan nyeri di bagian tertentu, kemungkinan kamu tengah mengalami gejala gangguan psikosomatik.

Gangguan psikosomatik ini dapat terjadi pada semua kelompok usia; tak hanya orang dewasa, anak-anak dan remaja juga bisa mengalaminya. Biasanya, hal ini diawali oleh masalah kesehatan mental seperti takut, stres hingga rasa cemas.

Menurut dr. Andri, SpKJ, FACLP, Spesialis Kedokteran Jiwa, mengungkapkan, psikosomatik identik dengan keluhan fisik yang berhubungan dengan masalah psikologis seseorang.

baca juga:

"Reaksi ini dapat muncul akibat rasa kecemasan yang dipicu pada informasi dari berita-berita setiap harinya," kata Andri dalam channel YouTube Andri Psikosomatik.

Lanjut Andri, informasi yang diperoleh ini kemudian disimpan dalam amygdala, yakni pusat rasa cemas dan pusat memori yang ada pada otak. Salah satunya yang sering dialami yakni membuat kita memikirkannya terus menerus, karena amygdala bekerja berlebihan sehingga mengaktifkan sistem saraf bekerja secara berlebihan pula.

"Kecemasan ini tanpa sadar kerap membuat kita tiba-tiba sesak dan lainnya," ucap Andri.

Untuk mengetahui ciri-ciri gejala psikosomatik, Dokter Andri mengatakan, biasanya dipicu oleh stres, lalu cemas yang dominan, hingga gejala tersebut bisa hilang timbul dan terasa berpindah-pindah.

Andri mengatakan, ada beberapa cara yang dapat dilakukan guna mengurangi gangguan gejala psikosomatik ini. Kurangi asupan berita negatif setiap hari, membiasakan untuk relaksasi, selama di rumah bisa melakukan aktivitas yang menyenangkan bersama keluarga hingga membangun komunikasi dengan orang-orang terdekat.

Semoga kamu dan keluarga selalu sehat sentosa![]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Kenali Pentingnya Orang Tua Beri Anak Motivasi Tuk Hadapi Tantangan di Tengah Pandemi

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Berdampak Buruk, Berikut Pemicu dan Penanganan Obesitas

Kasus obesitas kian meningkat, tak terkecuali di Tanah Air. Sehingga, penting bagi masyarakat untuk mengenali pemicu dan cara mengatasinya

Image
Gaya Hidup

Gawat! Jumlah Obesitas di Indonesia Terus Meningkat

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI mengatakan bahwa kasus obesitas di Tanah Air kian mengalami peningkatan. Berdasarkan data dari Kemenkes

Image
Gaya Hidup

Lewati Satu Tahun Masa Pandemi, Cadbury Luncurkan Kemasan Spesial 'Terima Kasih'

Memahami kondisi tersebut, Cadbury ingin mengajak masyarakat Indonesia untuk berhenti sejenak dan saling berbagi apresiasi

Image
Gaya Hidup

Superlift Treatment, Perawatan Terbaru Maharis Klinik untuk Kulit Lebih Kencang dan Terlihat V-Shape

Superlift Treatment merupakan New Combination Lifting Treatment, yang terdiri dari treatment Ultrasound, Radio Frekuensi, dan Botox

Image
Gaya Hidup

Lebarkan Sayap ke Kalimantan Timur, Dermaster Klinik Buka Cabang di Balikpapan

Dermaster Klinik Indonesia menawarkan berbagai treatment terbaik kelas dunia

Image
Gaya Hidup

4 Cara Alami Hilangkan Bulu-bulu Halus di Wajah

Sebagian besar perempuan memiliki rambut wajah yang hampir tak terlihat

Image
Gaya Hidup

Tahukah Kamu Perbedaan Paprika Merah, Kuning, dan Hijau?

Paprika tersedia dalam berbagai warna mulai dari hijau hingga kuning hingga merah

Image
Gaya Hidup

Ini Warna Makeup 3 Karakter Tokoh Drama Penthouse, Suka yang Mana?

Karakter Shim Su Ryeon elegan, keibuan, dan menyembunyikan kekuatannya.

Image
Gaya Hidup

Curtain Bangs, Poni Untuk Segala Tekstur Rambut

Ada banyak jenis poni, mulai dari blended bangs, poni rata, poni samping

Image
Gaya Hidup

Tak Hanya Dikonsumsi, 5 Superfood Ini Juga Bisa Sehatkan Kulit Wajah

Seringkali orang memilih untuk hanya mengonsumsi makanan yang disebut superfood, dan melupakan makanan lainnya

terpopuler

  1. Viral Foto Lawas Gubernur Ali Sadikin Bersama Para Artis, Warganet: Mirip Herjunot Ali

  2. Ramai KLB Demokrat, Akun Anas Urbaningrum Bagikan Foto saat Makan Durian

  3. Beredar Foto Wasekjen Demokrat Bertemu Marzuki Alie, Para Kader Beri Sindiran Keras

  4. Polisi Bubarkan Latihan Sepak Bola Timnas di GBK Lantaran Masih PPKM

  5. Diwawancara Oprah Winfrey, Meghan Markle Tuding Kerajaan Inggris Sebar Kebohongan soal Dirinya

  6. Kelainan Seksual, Seorang Remaja di Cakung Punya Kebiasaan Curi Pakaian Dalam Wanita

  7. Sakit Covid-19 yang Diidap Asmiar Yahya Sudah Menyerang ke Paru-Paru

  8. Bikin Geger, Dara The Virgin Pakai Baju Pengantin Memeluk Pria

  9. Bapemperda DKI Ingin Rumah Ibadah dan Sekolah yang Berdiri di Tanah RTH Tidak Digusur

  10. Mirae Asset Sekuritas Ramal Transaksi Pasar Modal Maret 2021 Ramai, Karena Ini

fokus

Mendorong Pemerataan Ekonomi Secara Digital
Kaleidoskop 2020
Akurat Solusi: Kenaikan Cukai Tembakau
Lawan Covid-19

kolom

Image
Ali Zulfugaroghlu, Elnur Elturk

Genosida Khojaly: Kejahatan Terhadap Kemanusiaan

Image
Ujang Komarudin

Takut Mengkritik

Image
Roosdinal Salim

Mimpi atau Realistis Mencapai 20.000 Kampung Iklim di 2024?

Image
Poetra Adi Soerjo

Pemuda Sumbawa Akui Pemikiran Prof Din Syamsuddin Radikal

Wawancara

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Duh! Laki-laki Sering Jadi Tersangka Toxic di Hubungan, Padahal Mah… | Akurat Talk (3/3)

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Hubungan yang Tidak Sehat Bisa 'Disembuhkan' | Akurat Talk (2/3)

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Toxic Relationship: Ini Salah Aku atau Dia? | Akurat Talk (1/3)

Sosok

Image
News

5 Fakta Menarik Said Aqil Siroj yang Ditunjuk Jadi Komisaris Utama PT KAI

Image
News

Sederhana! Begini Penampakan Kamar Belva Devara yang Jauh dari Kemewahan

Image
News

8 Potret Adu Gaya Sporty AHY dan Ibas saat Berolahraga