Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up

Tingkatkan Nutrisi Untuk Cegah HIV Menjadi AIDS

Sulthony Hasanuddin

Tingkatkan Nutrisi Untuk Cegah HIV Menjadi AIDS

Hari AIDS Sedunia 2020 | umc.org

AKURAT.CO, Bertepatan dengan Hari AIDS Sedunia yang dirayakan setiap tanggal 1 Desember, pemenuhan nutrisi menjadi salah satu isu yang perlu diperhatikan terutama pada orang dengan HIV (Human Immunodeficiency Virus).

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan, nutrisi yang tercukupi bisa membantu memperlambat pengembangan HIV menjadi AIDS atau kondisi stadium 3 HIV sekaligus meningkatkan kualitas kesehatan mereka.

Orang terpapar HIV, sistem imun bekerja lebih keras melawan infeksi yang menyerang mereka, dan inilah yang terkadang membuat mereka membutuhkan lebih banyak energi dan nutrisi dari makanan.

baca juga:

Pola Makanan Sehat

Laman Medical News Today mencatat, diet banyak buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian; lalu sumber protein tanpa lemak, seperti ikan, unggas, atau kacang-kacangan, lemak yang menyehatkan, seperti yang berasal dari kacang-kacangan, minyak zaitun, atau alpukat dan batasi makanan yang diproses atau tinggi gula atau garam.

Namun, seringkali ada masalah dalam pemenuhan nutrisi ini, antara lain karena obat yang diminum bisa mengurangi nafsu makan, ada gejala seperti mual dan muntah membuat sulit makan dan kelelahan serta depresi. Belum lagi jika ada diare, yang membuat nutrisi makanan tak sempat dicerna tubuh.

Akibatnya, mereka dengan HIV bisa memiliki bobot tubuh yang turun. Menurut WHO, untuk membantu mengembalikan berat tubuh yang hilang (sehingga bobot tubuh menjadi sehat), mereka dengan HIV bisa lebih banyak mengonsumsi makanan pokok seperti beras, jagung, gandum, roti, kentang, ubi jalar, ubi jalar dan pisang.

Mereka juga perlu memperbanyak asupan kacang-kacangan, produk kedelai, daging-dagingan termasuk ayam, ikan, telur, hati sesering mungkin, lalu buah-buahan,yogurt dan camilan seperti keripik singkong dan sandwich.

Selain itu, sebaiknya secara perlahan tingkatkan asupan lemak misalnya lebih banyak mengonsumsi kacang tanah, kedelai, wijen, alpukat dan daging berlemak.

Editor: Irma Fauzia

Sumber: ANTARA

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Alasan ODHA Sangat Berisiko Alami Gangguan Kesehatan Mental

Image

Gaya Hidup

Tekan Stigma, Selandia Baru Luncurkan Bank Sperma Positif HIV Pertama di Dunia

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Adaptive Clothing, Tren Busana Baru Bagi Penyandang Disabilitas

Pada 2017, busana ini pertama kali diperkenalkan oleh Tommy Hilfiger

Image
Gaya Hidup

Menparekraf: Sektor Pariwisata Harus Putus Rantai Pengangguran

Menparekraf mengajak masyarakat untuk bangkit, dan juga terus meningkatkan hasil kerajinan, seraya tetap menjaga kebersihan, keamanan

Image
Gaya Hidup

Viral Penampakan Wanita Mirip Gisel di Pesta Raja Boba Teguk

Dia adalah Tiktokers bernama Maria Theresia

Image
Gaya Hidup

5 Makanan Booster Energi Tercepat, Ampuh Lawan Kelelahan

Kamu pernah lihat atlet makan pisang sebelum pertandingan?

Image
Gaya Hidup

Pemkot Pontianak Sulap Bukit Rel Jadi Destinasi Wisata Baru

Pemkot Pontianak akan menjadikan kawasan Bukit Rel dengan lingkungan yang tetap asri beserta hutan lindungnya

Image
Gaya Hidup

Tingkatkan Ekonomi Masyarakat, Pemprov Babel Kembangkan Wisata Sejarah

Di kawasan hutan mangrove ini ada mercusuar bersejarah yang bisa menjadi daya tarik wisata

Image
Gaya Hidup

Mengenal Kelelahan Emosional dan Cara Mengatasinya

Direktur senior inovasi perawatan kesehatan di American Psychological Association Vaile Wright

Image
Gaya Hidup

Resep Susu Kacang Kedelai Murni, Enak dan Anti Bau Langu

Coba bikin yuk!

Image
Gaya Hidup

Daya Tarik Desa Wisata Bilebante di Lombok Diperkuat Jelang MotoGP

Tingkat kepatuhan masyarakat terhadap protokol kesehatan menurun drastis

Image
Gaya Hidup

5 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan, Bisa Cegah Batu Ginjal!

Apa saja manfaat air kelapa muda?

terpopuler

  1. Koruptor Rp17 Miliar, Rini Tidak Berkutik Saat Disergap Tim Tabur Kejaksaan

  2. 7 Potret Pernikahan Evan Marvino dan Uffridatun Nitami, Tanpa Pacaran

  3. Tim Advokasi Laskar FPI Sebut Ketua Komnas HAM Mirip Jubir Pelanggar HAM

  4. 5 Fakta Perseteruan Kartika Putri dengan Dokter Richard Lee, Makin Memanas!

  5. Garuda Indonesia Batalkan Sejumlah Jadwal Karena Hanya Capai 15 Persen Penumpang

  6. 7 Potret Adlin Rambe, Kakak Kandung Rizky Billar yang Tak Kalah Memesona

  7. 5 Shalawat Terbaik yang Patut Diamalkan di Hari Jum’at

  8. 7 Potret Romantis Rizky Billar dan Lesti Kejora di Tengah Syuting 'Kulepas dengan Ikhlas'

  9. Makin Beragam, Arab Saudi Rekrut Ratusan Wanita Jadi Insinyur Militer

  10. Skandal Fantasi Seksnya Tersebar, Armie Hammer Batal Adu Akting dengan Jennifer Lopez

fokus

Kaleidoskop 2020
Akurat Solusi: Kenaikan Cukai Tembakau
Lawan Covid-19

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

Kapolri Baru

Image
Muhammad Husen Db, M.Pd

Transformasi Episode Dalam Dimensi Merdeka Belajar

Image
ARLI ADITYA PARIKESIT

Dilema Kebebasan Pendapat dan Pengendalian Transmisi Virus SARS-CoV-2

Image
UJANG KOMARUDIN

Proyeksi Politik Tahun 2021

Wawancara

Image
News

Vaksinasi Bisa Putus Mata Rantai Penularan Covid-19 di DKI Jakarta?

Image
Video

VIDEO Resesi, Cukuplah Sampai di Sini | N. Siklo

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Ashanty Akui Kesal dengan Sikap Millen Cyrus | Akurat Talk (3/3)

Sosok

Image
News

Wafat di Hari Jumat, Ini 5 Fakta Penting Habib Ali bin Abdurrahman Assegaf

Image
News

5 Potret Kenangan Syekh Ali Jaber Bersama Tokoh Politik Tanah Air

Image
Ekonomi

Mengenang Syekh Ali Jaber, Punya Kekayaan Melimpah dan Ahli Sedekah