Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up

Sedang Tren, Banyak Banget Manfaat Bercocok Tanam di Rumah

Sulthony Hasanuddin

Sedang Tren, Banyak Banget Manfaat Bercocok Tanam di Rumah

Tips memulai bisnis urban farming | Inhabitat

AKURAT.CO, Banyak orang yang memilih untuk bercocok tanam di rumah untuk mengobati penat selama pandemi. Seperti di perkotaan, istilah urban farming dengan konsep memanfaatkan ruang rumah atau pemukiman mulai populer.

Ternyata, selain sebagai cara menghabiskan waktu di rumah, kegiatan ini juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Bertepatan dengan Hari Menanam Pohon Indonesia, berikut manfaat bertanam untuk kamu:

Lawan penyakit

baca juga:

Saat kamu berada di luar rumah dan terpapar sinar matahari, kulitmu menggunakan sinar matahari untuk vitamin D. Para peneliti, seperti dilansir dari Healthline, Sabtu, (28/11) memperkirakan bahwa setengah jam di bawah sinar matahari dapat menghasilkan antara 8.000 dan 50.000 unit internasional (IU) vitamin D dalam tubuh.

Vitamin D memiliki bermacam manfaat untuk tubuh antara lain memperkuat tulang dan sistem kekebalan. Berbagai studi juga menunjukkan, berada di bawah sinar matahari dapat membantu menurunkan risiko berbagai kanker seperti payudara, kolorektal, kandung kemih, prostat, limfoma non-Hodgkin hingga multiple sklerosis.

Bantu jaga berat badan dan kualitas tidur

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) menyebut, berkebun (bagian dari bertanam) bisa membangun kekuatan, meningkatkan kualitas tidur, dan membantu kamu mempertahankan berat badan yang sehat.

Aktivitas seperti memotong rumput mungkin termasuk dalam kategori olahraga ringan hingga sedang, sedangkan menyekop, menggali, dan memotong kayu dapat dianggap sebagai olahraga berat. Penelitian telah menemukan, aktivitas fisik seperti berkebun dapat membantu mengimbangi kenaikan berat badan terkait usia dan obesitas pada anak.

Bantu jaga daya ingat

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

Sumber: Antara

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Ketahui Penyebab Gangguan Kesehatan Mental Pada Hubungan Suami-Istri

Image

Gaya Hidup

Orangtua Wajib Pastikan Kesehatan Mental Anak

Image

Gaya Hidup

Lawan Covid-19

Dekat dengan Alam, Salah Satu Cara Tetap Waras di Masa Pandemi COVID-19

Image

Hiburan

Hari Kesehatan Nasional

Tak Malu Mengakui Meski Tabu, 5 Artis Tanah Air Ini Idap Gangguan Kesehatan Mental

Image

Gaya Hidup

Hari Kesehatan Nasional 2020

Ingat! Penting Jaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemi

Image

Gaya Hidup

Survei Ungkap Ibu Rumah Tangga Terdampak Pandemi, Terutama Urusan Keuangan

Image

Gaya Hidup

'Love In The Time Of Corona', Dukungan Terhadap Pemberdayaan Pasangan Sehat di Masa Pandemi

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Begini Cara Melepas Stres Karena Belajar Online

Image

Olahraga

F1 GP Eifel 2020

Dukung Hari Kesehatan Mental Sedunia, Duo McLaren Kenakan Design Helm Baru

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Dior Jadikan Kain Tenun Endek Bali Warisan Budaya di Industri Fashion Dunia

Awal 2021, Dior secara resmi teken kontrak Kain Endek Bali sebagai warisan budaya di industri fashion dunia

Image
Gaya Hidup

Meski Vaksinasi Sudah Dimulai, Wali Kota Batam Imbau Warga Tetap Wajib Pakai Masker

Rudi menyampaikan betapa pentingnya masker medis yang berkualitas bagi masyarakat dalam kesempatan distribusi 5 juta masker medis

Image
Gaya Hidup

Resep Lotek ala Bu Bagyo Jogja, Sedapnya Bikin Rindu

Cocok untuk mengobati rasa rindu dengan cita rasa lotek yang khas dan juga nikmat ala Bu Bagyo

Image
Gaya Hidup

7 Penampakan Kolaborasi Produk Kecantikan dengan Brand Makanan, Bikin Gemas!

Kolaborasi produk tersebut berasal dari industri yang begitu berbeda jauh.

Image
Gaya Hidup
Lawan Covid-19

Sandiaga Goda Singapura Buka Akses Turis

Bali, Jakarta, Batam, dan Bintan diusulkan divaksin lebih dulu

Image
Gaya Hidup

Dokter Rekomendasikan Busui Dapatkan Kuota Data Gratis

70 persen ibu menyusui berkonsultasi laktasi dengan tenaga kesehatan secara daring

Image
Gaya Hidup
Literasi

Kebiasaan Membaca Bisa Ciptakan Daya Saing

Kemampuan literasi harus digiatkan untuk meningkatkan daya saing

Image
Gaya Hidup

Mantap! Makin Banyak Ibu yang Beri ASI Ekslusif Selama Pandemi

ASI eksklusif meningkat tajam selama pandemi yakni 89,4 persen

Image
Gaya Hidup

Rilis Parfum Baru, Zarome Gandeng Influencer Raffaaffar

Ada varian Zarome Raffa Gel dan Raffa Boy

Image
Gaya Hidup

3 Rekomendasi Tempat Sewa Campervan di Jogja, Bikin Liburan Makin Seru!

Beberapa tempat penyewaan mobil di Jogja kini mulai menyediakan campervan untuk disewakan

terpopuler

  1. WhatsApp Mulai Ditinggalkan, Jutaan Orang Beralih ke Aplikasi Chat Lain

  2. 101 RS Rujukan Corona Nyaris Penuh, Anies Minta Jokowi Ambil Alih Penanganan COVID-19 di Bodetabek

  3. Denny Siregar: Uang BPJS Ketenagakerjaan Dimainkan Saham dan Reksadana, Mirip Jiwasraya

  4. Humor Gus Dur, Dijamin Ngakak: Ketika Terlambat Dicabut

  5. Humor Gus Dur Paling Bikin Ngakak: Puasa Setengah Tahun

  6. Kasus Covid-19 DKI Turun Dua Hari Berturut-turut

  7. Viral Suami Kasih Uang Belanja Rp20 Ribu, Langsung Diserbu Emak-emak se-Indonesia!

  8. M2 World Championship: RRQ Hoshi Melaju ke Playoff, Alter Ego Tentukan Nasib di Lower Bracket Besok

  9. 7 Potret Hamish Daud Ajak Main sang Buah Hati, Ayah Idaman Banget!

  10. 7 Potret Kedekatan Wirda Mansyur dan Sang Ayah Ustaz Yusuf Mansyur, Kompak Banget!

fokus

Kaleidoskop 2020
Akurat Solusi: Kenaikan Cukai Tembakau
Lawan Covid-19

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

Menanti Gebrakan Kapolri Baru Pilihan Jokowi

Image
Kementrian Luar Negeri Republik Azerbaijan

Tragedi Black January

Image
UJANG KOMARUDIN

Kapolri Baru

Image
Muhammad Husen Db, M.Pd

Transformasi Episode Dalam Dimensi Merdeka Belajar

Wawancara

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Dokter Vivi Ajak Kenali Mental Sehat di Dalam Diri | Akurat Talk (1/3)

Image
News

Covid-19 Tembus 3.500 Kasus Per Hari, DKI Gagal Terapkan Program 3T?

Image
News

Vaksinasi Bisa Putus Mata Rantai Penularan Covid-19 di DKI Jakarta?

Sosok

Image
News

5 Fakta Penting Habib Muhammad bin Ahmad Al-Attas, Tunaikan Haji Lebih dari 29 Kali

Image
News

4 Fakta Penting Deva Rachman, Istri Kedua Syekh Ali Jaber yang Jarang Tersorot

Image
News

Wafat di Hari Jumat, Ini 5 Fakta Penting Habib Ali bin Abdurrahman Assegaf