Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up

Ternyata Bentuk Tinja Sesuai Dengan Kesehatan Usus, Simak Penjelasannya!

Sulthony Hasanuddin

 Ternyata Bentuk Tinja Sesuai Dengan Kesehatan Usus, Simak Penjelasannya!

Perut kembung | ISTIMEWA

AKURAT.CO, Saat buang air besar (BAB) cobalah sesekali melihat bentuk feses atau tinja Anda, karena bentuknya bisa memberi petunjuk tentang kondisi kesehatan usus Anda.

Ahli gastroenterologi di Beth Israel Deaconess Medical Center, Boston, Jacqueline Wolf mengatakan, setidaknya ada tujuh tipe feses mulai dari gumpalan keras hingga cair pertanda Anda mengalami diare yang parah.

Menurutnya, dikutip dari Livestrong, tipe 3 atau tipe 4 pada bagan seringkali dianggap bentuk yang normal, yakni berbentuk seperti sosis dengan retak di permukaan (tipe 3) atau benar-benar seperti sosis atau ular yang halus. Saat mengeluarkannya, Anda cenderung tak perlu mengedan.

baca juga:

"Beberapa orang berpendapat feses yang ideal berbentuk seperti huruf "S." Jika milik Anda tidak terlihat seperti ini, jangan stres. Saya tidak tahu mengapa feses akan berbentuk seperti S," kata Wolf.

Sebenarnya tidak ada bentuk feses sempurna tetapi ada beberapa yang disebut tak sehat, yakni tipe 1 dan 2 yang menggumpal seperti kotoran kambing, kerikil atau malah kental. Feses tipe ini biasanya menunjukkan Anda mengalami sembelit.

Jika Anda mengalami konstipasi, tindakan pertama Anda adalah makan makanan yang kaya serat seperti alpukat, sereal gandum atau mengonsumsi suplemen serat. Ingatlah untuk minum air bersama dengan serat ekstra yang Anda konsumsi.

Cara ini belum berhasil? Anda bisa mencoba pelunak feses untuk membantu membuatnya lebih mudah dikeluarkan, namun ini bukan solusi jangka panjang untuk sembelit.

Di sisi lain, ada yang disebut diare yakni saat tipe feses 5, 6 dan 7 atau disebut tinja encer. Tipe 6 atau 7 biasanya tidak terjadi sepanjang waktu, kata Wolf.

Seseorang disebut mengalami diare jika BAB tiga kali atau lebih dalam sehari, yang biasanya disebabkan oleh virus atau keracunan makanan.
Diare kronis bisa berlangsung setidaknya selama empat minggu dan mungkin merupakan tanda dari masalah kesehatan yang mendasari, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS), penyakit Crohn, intoleransi laktosa atau lainnya.

Editor: Erizky Bagus

Sumber: ANTARA

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Makanan Sehat dan Makanan Kesukaan Dapat Perbaiki Suasana Hati

Image

Gaya Hidup

INFOGRAFIS Kuat Saat Pandemi dengan Herbal

Image

News

Sugianto Sabran-Edy Pratowo Komitmen Hadirkan Layanan Kesehatan Gratis di Kalteng

Image

Gaya Hidup

Mau Jantung Sehat? Kurangi Daging

Image

News

COVID-19 di Kupang Tembus Angka 500 Kasus Lebih

Image

Gaya Hidup

Pemda Yogyakarta Ingatkan Pengelola Wisata Tidak Lengah Terapkan Prokes

Image

News

Ombudsman Prediksi Pelaksanaan Pilkada di Banyak Daerah Tidak akan Sesuai Prokes COVID-19

Image

News

Lawan COVID-19

INFOGRAFIS Perkembangan Vaksin Covid-19 di Indonesia

Image

Ekonomi

Survei: Penyesuaian Iuran BPJS Kesehatan Diiringi Peningkatan Kepuasan Peserta dan Faskes

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Gomart Hadirkan EmakJago, Siap Bantu Kamu Berbelanja dengan Benar

Layanan belanja online bagian dari super app Gojek, GoMart memperkenalkan layanan asisten belanja berpengalaman #EmakJago

Image
Gaya Hidup

Makanan Sehat dan Makanan Kesukaan Dapat Perbaiki Suasana Hati

Kamu harus mengonsumsi serat

Image
Gaya Hidup

5 Wisata Padang Pasir Terkeren di Indonesia, Bak di Luar Negeri!

Sudah pernah mengunjungi tempat-tempat ini?

Image
Gaya Hidup

Milenial Wajib Tahu, Cara Menghindari Jadi Toxic Parents

Toxic parents sedikit demi sedikit menyakiti dan meracuni sang anak

Image
Gaya Hidup

Ojek Online Kini Punya Parkir Gratis Khusus di E-Walk BSB dan Mal Pentacity

Manajemen Balikpapan Superblock (BSB) dan Mal Pentacity menggratiskan biaya parkir bagi pengendara GoRide maupun pengemudi GoCar

Image
Gaya Hidup

Pakai Travelio, Unit Grand Central Bogor Bisa Disewakan Harian Hingga Tahunan

Pemilik unit Grand Central Bogor sekarang bisa menyewakan unitnya dalam jangka waktu harian, bulanan, dan tahunan

Image
Gaya Hidup

Rekomendasi Staycation Libur Akhir Tahun di Hotel Keren Jakarta, Cuma 500 ribuan

W Home Cipete Palem cuma Rp319.689

Image
Gaya Hidup

Oddetta.co, Inspirasi Pakaian Muslimah Untuk Mengisi Era New Normal

Selain memilih berbahan dasar yang nyaman, Yuli juga menekankan pada packing barang yang harus teliti dan tepat waktu

Image
Gaya Hidup

Mau Jantung Sehat? Kurangi Daging

Daging merah dan olahan mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi

Image
Gaya Hidup

Bro, Ini 4 Akun Instagram untuk Referensi OOTD Keren Kamu

Coba follow akun-akun Instagram berikut ini

terpopuler

  1. Bayi Baru Lahir Ini Berusia 27 Tahun, Hanya 2 Tahun Lebih Muda dari Ibunya

  2. Mohon Doa, Dinda Hauw - Rey Mbayang Akan Berjuang untuk Miliki Momongan

  3. 5 Jembatan Termahal di Dunia, Ada yang Tembus Rp284 Triliun!

  4. COVID-19 di Kupang Tembus Angka 500 Kasus Lebih

  5. Akui Operasi Plastik, 7 Potret Terbaru Nita Thalia yang Bikin Pangling

  6. Pengurus Depinas SOKSI Masa Bakti 2020-2025 Resmi Dikukuhkan

  7. IHSG Dihantui Aksi Profit Taking, Saatnya Berburu Saham yang Bikin Makmur Investor!

  8. Jagorawi, Jalan Tol Pertama yang Rencana Pembangunannya Seringkali Ditolak

  9. Pertama ke Stadion setelah Sembilan Bulan, Fans Arsenal Serukan 'Kembalikan Oezil'

  10. Teddy Anggap Benny Wenda Sedang Main Presiden-presidenan

fokus

Lawan Covid-19
Webinar Akurat: Peran Strategis IJK
Akurat Solusi : Roadmap IHT

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

Korupsi Menteri Edhy

Image
Achsanul Qosasi

Memangkas Birokrasi

Image
Achsanul Qosasi

Utang Pemerintah dan Kehati-hatian

Image
UJANG KOMARUDIN

Fenomena HRS

Wawancara

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Soal Vaksin, Ahmed Zaki: Ini Bocoran Hanya untuk Akurat.co

Image
Video

VIDEO Jurus Jitu Ahmed Zaki Tekan Kasus Covid-19 di Tangerang

Image
News

Ini Dia Jurus Jitu Ahmed Zaki dalam Penanganan Covid-19 di Tangerang

Sosok

Image
Ekonomi

Tokopedia

Herman Widjaja, 'Inovator Ulung' Tokopedia Kembali Masuk CIO50 ASEAN

Image
Ekonomi

Jin BTS Ulang Tahun, Harta Kekayaannya Tembus Rp113 Miliar!

Image
Ekonomi

Inspiratif! Adi Sarwono, Salesman Keliling Sang Juru Selamat Literasi Anak