Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up

'Love In The Time Of Corona', Dukungan Terhadap Pemberdayaan Pasangan Sehat di Masa Pandemi

Irma Fauzia

'Love In The Time Of Corona', Dukungan Terhadap Pemberdayaan Pasangan Sehat di Masa Pandemi

Love In The Time Of Corona | ISTIMEWA

AKURAT.CO Krisis pandemi telah mempengaruhi hampir seluruh aspek kehidupan masyarakat Indonesia termasuk dalam rutinitas kehidupan sehari-hari. Berada di rumah dalam masa isolasi dapat menjadi tantangan tersendiri, khususnya bagi para orang tua karena ruang lingkup kegiatan menjadi jauh lebih kecil.

Untuk itu, Sampoerna Academy sebagai institusi pendidikan formal bertaraf internasional, bersama Tiga Generasi sebagai rumah konsultasi psikologi keluarga menggelar forum diskusi virtual Light Friday Talk (LiFT) Webinar yang mengusung tema “Love in The Time of Corona” sebagai bentuk dukungan terhadap pemberdayaan pasangan sehat bagi keluarga sehat di tengah situasi pandemi saat ini.

Menurut data SurveyMETER pada Juli 2020, tingkat kecemasan dan depresi penduduk Indonesia pada masa pandemi cukup tinggi, yaitu 55 persen dari 3.533 responden mengalami kecemasan, dan 58 persen di antaranya mengalami depresi.

baca juga:

Hal-hal eksternal seperti perubahan kondisi perekonomian, pendidikan, ataupun sosial menjadi penyebab munculnya stresor internal rumah tangga yang dapat mengganggu efektivitas komunikasi pasangan dalam hubungan pernikahan. Hal ini juga dibuktikan oleh hasil riset Komnas Perempuan Indonesia pada 2020 yang menunjukkan masih ada 10,3 persen pasangan dari 2.285 responden yang mengalami ketegangan dalam pernikahan selama pandemi, dengan tingkat kerentanan pasangan menikah lebih tinggi sebesar 12 persen dibandingkan pasangan belum menikah yaitu 2,5 persen.

Saskhya Aulia Prima, M.Psi., Psikolog, Co-founder Tiga Generasi, menjelaskan, permasalahan hubungan pasangan selama pandemi cenderung terbagi dalam zona normal dan zona merah.

"Dalam menghadapi situasi saat ini, pasangan masih berada dalam zona normal jika mulai mengalami kewalahan, merasa cemas akan masa depan, merindukan masa lalu, dan menganggap pasangan tidak membantu mengurus anak. Selanjutnya pasangan dianggap berada di zona merah jika sudah muncul perasaan kesepian, keinginan untuk berpisah, bahkan terjadi tindakan kekerasan. Jika dilihat dari pola argumentasi, titik permasalahan biasanya terjadi hanya dalam waktu tiga menit, dan sistem signal pertahanan diri dalam otak kitalah yang menimbulkan rasa penolakan dan memperpanjang masalah tersebut,” jelas Saskhya.

Meskipun demikian, Saskhya turut menjelaskan berdasarkan riset kolaborasi Universitas Stony Brook, Towson, dan Northwestern pada 2017, kondisi ini dapat dihadapi dengan “Romantic Competence” atau “Kompetensi Hubungan”.

“Melalui 'Kompetensi Hubungan', pasangan dapat memperkuat hubungan mereka dengan belajar menghargai satu sama lain melalui persepsi masing-masing, mampu menunjukkan kerentanan diri, dan merubah diri untuk kualitas hubungan yang lebih baik. Selain itu ada empat hal penting yang perlu diingat; yaitu L.O.V.E, (Listen) mendengarkan pasangan dan berikan batasan pribadi bagi pasangan Anda, (Occasionally do new things) sesekali melakukan hal baru bersama, (Validate) validasi perasaan satu sama lain untuk menjaga koneksi pasangan, (Expect- less) berharap lebih sedikit dan saling menguatkan satu sama lain,” ungkapnya lebih lanjut.

Di kesempatan sama, Putu Andani M.Psi., Psikolog, Co-Founder Tiga Generasi, ikut menjelaskan bahwa dari keempat hal tersebut, mendengarkan pasangan kita merupakan hal paling sulit dilakukan.

Editor: Erizky Bagus

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Orangtua Wajib Pastikan Kesehatan Mental Anak

Image

Gaya Hidup

Sedang Tren, Banyak Banget Manfaat Bercocok Tanam di Rumah

Image

Gaya Hidup

Lawan Covid-19

Dekat dengan Alam, Salah Satu Cara Tetap Waras di Masa Pandemi COVID-19

Image

Hiburan

Hari Kesehatan Nasional

Tak Malu Mengakui Meski Tabu, 5 Artis Tanah Air Ini Idap Gangguan Kesehatan Mental

Image

Gaya Hidup

Hari Kesehatan Nasional 2020

Ingat! Penting Jaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemi

Image

Gaya Hidup

Survei Ungkap Ibu Rumah Tangga Terdampak Pandemi, Terutama Urusan Keuangan

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Begini Cara Melepas Stres Karena Belajar Online

Image

Olahraga

F1 GP Eifel 2020

Dukung Hari Kesehatan Mental Sedunia, Duo McLaren Kenakan Design Helm Baru

Image

Gaya Hidup

Gerakan #MoveForMentalHealth, TikTok Soroti Kesehatan Mental

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Ramalan Zodiak tentang Asmara Hari Ini, Sabtu, 16 Januari 2021, Virgo Hindari Drama!

Image
Gaya Hidup

Resep Membuat Magelangan ala Warmindo, Sedapnya Bukan Main!

Siapa nih yang doyan makan magelangan di warmindo?

Image
Gaya Hidup

Bukti Cinta, Tak Perlu dengan Seks Loh!

Simak nasihat Seksolog Zoya Amirin

Image
Gaya Hidup

Mengapa Wanita Mudah Terangsang Jelang Menstruasi?

Menjelang siklus menstruasi, biasanya para wanita mengalami PMS

Image
Gaya Hidup

Berapa Sering Berhubungan Seks Agar Bisa Hamil?

Jangan lupa hitung masa subur

Image
Gaya Hidup

Ekspansi di Tengah Pandemi, Chef Arnold Buka Gerai Mangkokku di Surabaya

Mangkokku di Jabodetabek sudah 22 gerai.

Image
Gaya Hidup

Dispar Mataram Terima Bantuan Rp11 Miliar Dari Kemenparekraf Untuk Wisata Loang Baloq

Dinas Pariwisata Kota Mataram Provinsi Nusa Tenggara Barat menyatakan dengan bantuan ini bisa menuntaskan wisata Loang Baloq sesuai rencana

Image
Gaya Hidup

Resep Membuat Maeun Dakbal, Ceker Pedas Khas Korea yang Nikmatnya Nampol Banget!

Dijamin enak dan bikin ketagihan deh!

Image
Gaya Hidup

Lifepack, Apotek Online Andalan Masyarakat Sepanjang 2020

Selama tahun 2020, apotek online Lifepack mengalami pertumbuhan rata-rata bulanan peningkatan transaksi pembelian obat sebesar 50%

Image
Gaya Hidup
Bunda & Bayi

Apakah Busui Boleh Makan Pedas?

Capsaicin pada cabai bisa membawa alergi pada bayi Anda

terpopuler

  1. 7 Potret Pernikahan Evan Marvino dan Uffridatun Nitami, Tanpa Pacaran

  2. Koruptor Rp17 Miliar, Rini Tidak Berkutik Saat Disergap Tim Tabur Kejaksaan

  3. Tim Advokasi Laskar FPI Sebut Ketua Komnas HAM Mirip Jubir Pelanggar HAM

  4. Si Magnet Uang, 5 Zodiak Ini Paling Moncer Rezekinya

  5. Garuda Indonesia Batalkan Sejumlah Jadwal Karena Hanya Capai 15 Persen Penumpang

  6. 5 Fakta Perseteruan Kartika Putri dengan Dokter Richard Lee, Makin Memanas!

  7. 5 Shalawat Terbaik yang Patut Diamalkan di Hari Jum’at

  8. 7 Potret Romantis Rizky Billar dan Lesti Kejora di Tengah Syuting 'Kulepas dengan Ikhlas'

  9. Jauh-jauh Terbang dari AS, Merpati ini Justru Terancam Disuntik Mati Pemerintah Australia

  10. Jumat Berkah, Saham Ini Siap Dorong Cuan Bertambah

fokus

Kaleidoskop 2020
Akurat Solusi: Kenaikan Cukai Tembakau
Lawan Covid-19

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

Kapolri Baru

Image
Muhammad Husen Db, M.Pd

Transformasi Episode Dalam Dimensi Merdeka Belajar

Image
ARLI ADITYA PARIKESIT

Dilema Kebebasan Pendapat dan Pengendalian Transmisi Virus SARS-CoV-2

Image
UJANG KOMARUDIN

Proyeksi Politik Tahun 2021

Wawancara

Image
Video

VIDEO Resesi, Cukuplah Sampai di Sini | N. Siklo

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Ashanty Akui Kesal dengan Sikap Millen Cyrus | Akurat Talk (3/3)

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Isi Hati Ashanty Jalani Peran Ibu Sambung dan Ibu Kandung | Akurat Talk (2/3)

Sosok

Image
News

Wafat di Hari Jumat, Ini 5 Fakta Penting Habib Ali bin Abdurrahman Assegaf

Image
News

5 Potret Kenangan Syekh Ali Jaber Bersama Tokoh Politik Tanah Air

Image
Ekonomi

Mengenang Syekh Ali Jaber, Punya Kekayaan Melimpah dan Ahli Sedekah