Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up

Awas! Minum Teh Berlebihan Berpengaruh Buruk Bagi Kesehatan

Yundiptr

Awas! Minum Teh Berlebihan Berpengaruh Buruk Bagi Kesehatan

Minum teh sebelum beraktivitas | ISTIMEWA

AKURAT.CO Meminum teh di pagi hari atau setelah beraktivitas menjadi kebiasaan yang menangkan bagi sebagian orang. Tradisi minum teh di Indonesia dimulai pada 1686 setelah teh didatangkan ke Tanah Air dari Tiongkok.

Tetapi kebiasaan meminum teh terlalu sering ternyata memberikan efek buruk bagi kesehatan. Teh ternyata juga memiliki kandungan kafein, seperti yang berada di dalam kopi. Namun jumlah kafein dalam teh lebih sedikit jika dibandingkan dengan kafein dalam kopi.

Akibat adanya kandungan ini, kebiasaan meminum teh terlalu sering dapat memberikan efek buruk bagi kesehatan. Secara umum, efek buruk yang ditimbulkan dari mengonsumsi teh secara berlebihan, di antaranya adalah:

baca juga:

Gangguan tidur

Dalam teh hitam dan teh hijau diketahui memiliki kandungan kafein sebesar 40 miligram. Jumlah ini tidak terlalu banyak namun jika diminum terlalu sering dapat mengakibatkan sulit untuk tidur.

Jika berpikir untuk meminum teh sebelum tidur agar lebih nyenyak dan berkualitas, sebaiknya jangan dilakukan. Sebaliknya, meminum teh sebelum tidur justru akan membuat diri semakin sulit untuk tidur.

Gelisah dan kecemasan berlebihan

Kafein memberikan efek samping yang berbeda-beda bagi setiap orang. Gangguan gelisah dan kecemasan berlebihan bisa terjadi akibat terlalu sering mengonsumsi teh. Bahkan untuk sebagian orang juga dapat muncul gejala pusing, sakit kepala, dan dada berdebar-debar.

Mengurangi penyerapan zat besi untuk tubuh

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Simak Manfaat Teh Delima Bagi Kesehatan dan Cara Membuatnya

Image

Gaya Hidup

Manfaat Kesehatan Luar Biasa Dari Teh Kunyit

Image

Olahraga

Tottenham Hotspur

Mourinho: Tottenham tidak Berpacu untuk Gelar, Kami Hanya Kuda Poni

Image

Gaya Hidup

Sehat, Mari Membuat Teh dari Kulit Buah

Image

Gaya Hidup

Selain Kurangi Tekanan Darah, Ini Manfaat Teh Hibiscus Bagi Tubuh

Image

Olahraga

Real Madrid

Ogah Main Lawan City, Bale Semakin tak Pasti di Madrid?

Image

rahmah

Ramadan 1441 H

Jangan Minum Teh dan Kopi Saat Sahur, Ini yang Akan Terjadi

Image

Gaya Hidup

Yuk Konsumsi Teh Hitam, Ini Manfaat yang Akan Kamu Dapatkan

Image

Gaya Hidup

Minum Teh Saat Perut Kosong, Masalah Ini Akan Terjadi

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Wisata Bersih, Tren Pariwisata Setelah Pandemi

Wisata lokal dengan grup kecil akan lebih menarik bagi para pelancong

Image
Gaya Hidup

Kenali Penyakit Radang Usus Kronis, Sering Dianggap Diare Akut

Peradangan usus kronis ini bisa menciptakan komplikasi kematian

Image
Gaya Hidup

Punya Makna Psikologis, 3 Warna Keberuntungan yang Bisa Kamu Temukan di Lipstick

Masih banyak orang yang masih takut gunakan lipstick warna ungu.

Image
Gaya Hidup
Resep Masakan

Resep Dawet Ireng Khas Purworejo, Segarnya Juara!

Seperti namanya, minuman ini merupakan dawet berwarna hitam yang disajikan dengan santan dan sirup gula merah.

Image
Gaya Hidup

Pakar : Es Krim Boleh Dikonsumsi Anak sejak Berusia Satu Tahun

Orangtua harus memperhatikan kandungan gizi dari setiap makanan

Image
Gaya Hidup
Resep Masakan

Resep Ayam Gepuk ala Pak Gembus, Pedasnya Nampol!

Ayam gepuk merupakan salah satu kuliner yang banyak disukai oleh berbagai kalangan

Image
Gaya Hidup

Kenali Ciri Alergi dan Cara Merawat Kulit Anak

Biasakan anak untuk berjemur mendapatkan vitamin D dari sinar matahari tiga kali sepekan lima sampai 30 menit

Image
Gaya Hidup

Hore! Anak 1 Tahun Sudah Boleh Konsumsi Es Krim

Asal, anak tak punya alergi

Image
Gaya Hidup

Penderita Anemia Perlu Gizi Seimbang

Lebih dari seperempat anak Indonesia usia 12 bulan - 12 tahun menderita anemia

Image
Gaya Hidup
Literasi

Perpusnas Bantu Buku untuk Literasi dari Desa

Literasi harus dimulai dari desa

terpopuler

  1. 7 Potret Pernikahan Uta Syahputra, Adik Olga yang Dulu Viral karena Jadi Tukang Parkir

  2. Gilbert: Hanya Anies Baswedan yang Melepas Tanggung Jawab Daerah ke Pusat

  3. Jika Ada Keluarga Isolasi Mandiri, Jangan Pakai Toilet yang Sama

  4. Bencana Tak Pandang Bulu, Banjir Kalsel Rendam Barang Milik Negara

  5. Takut Warga Tak Bisa Makan Malam, Wagub DKI Dukung Pemerintah Pusat Perpanjang Operasional Mal

  6. Brigjen Rusdi Hartono Akui Rekomendasi Komnas HAM Tidak Diserahkan ke Polri

  7. Tanpa Ampun, Facebook Blokir Permanen Akun Donald Trump

  8. Polri: Banjir di Kalsel Akibat Curah Hujan Tinggi, Bukan Pengerukan Pertambangan

  9. Minta Polisi Tangkap Pelaku Pemotong Kabel Listrik Rumah Pompa, HNW Kena Kritik Ferdinand

  10. Ngeri, Bek Liverpool Joe Gomez Perlihatkan Hasil Jahitan Operasi Lututnya

fokus

Kaleidoskop 2020
Akurat Solusi: Kenaikan Cukai Tembakau
Lawan Covid-19

kolom

Image
Abdul Hamid

Ilusi Dilema Demokrasi dan Integrasi

Image
UJANG KOMARUDIN

Menanti Gebrakan Kapolri Baru Pilihan Jokowi

Image
Kementrian Luar Negeri Republik Azerbaijan

Tragedi Black January

Image
UJANG KOMARUDIN

Kapolri Baru

Wawancara

Image
Video

Bukan Mistis, Gangguan Jiwa Adalah Gangguan Medis | Akurat Talk (3/3)

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Dokter Vivi Ajak Kenali Mental Sehat di Dalam Diri | Akurat Talk (1/3)

Image
News

Covid-19 Tembus 3.500 Kasus Per Hari, DKI Gagal Terapkan Program 3T?

Sosok

Image
News

5 Fakta Menarik Maya Nabila, Mahasiswa S3 ITB yang Baru Berusia 21 Tahun

Image
News

5 Fakta Penting Habib Muhammad bin Ahmad Al-Attas, Tunaikan Haji Lebih dari 29 Kali

Image
News

4 Fakta Penting Deva Rachman, Istri Kedua Syekh Ali Jaber yang Jarang Tersorot