5 Tanda Kamu Kebanyakan Ngopi
Ilustrasi minum kopi | Daily Mail
AKURAT.CO, Mengopi memang baik untuk kesehatan. Tapi tentu itu dalam batasan tertentu. Beberapa penelitian telah menemukan banyak manfaat mengopi, tapi tak sedikit juga sisi buruknya. Jika diminum normal-normal saja, misalnya sekali di pagi hari, itu akan baik untuk kesehatanmu.
Tapi jika itu terlalu sering, berlebihan, beberapa hal buruk bisa jadi menimpamu. Maka, kamu perlu ketahui tanda-tanda kamu sudah terlalu banyak mengopi, sebagaimana dikutip Akurat.co dari The Healthy.
Nyeri ulu hati
baca juga:
Kalau kamu punya riwayat sakit maag, hindari saja kopi. Jikapun harus minum, sebaiknya makanlah terlebih dahulu. Karena, kopi bisa meningkatkan produksi asam lambung.
Sakit kepala
Kafein dalam dosis yang sesuai bisa meredakan ngeri kepala. Namun jika berlebihan, kepala bisa nyeri. Peneliti pernah menguji, dimana kamu disarankan tidak mengopi di atas 5 cangkir sehari. Bisa sakit kepala.
Jantung dug-dag
Jantung berdebar bisa membuatmu pusing berputar hingga pingsan. Dan salah satu pemicu jantung berdebar adalah karena mengopi. Jangan terlalu banyak mengopi jika sudah merasakan hal itu.
Cemas
Kecemasan dan kafein pada kopi memiliki hubungan yang cukup dekat. Peneliti sudah menemukan kontribusi kopi bagi kecemasan. Maka kamu yang kerap cemas, jangan memperburuk keadaan dengan mengopi berkali kali.[]
