Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up

Cepat dan Aman, 5 Buah Ini Mampu Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Irma Fauzia

Cepat dan Aman, 5 Buah Ini Mampu Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Menurunkan tekanan darah | 360 HEALTH

AKURAT.CO Tekanan darah tinggi biasanya terjadi ketika tekanan darah meningkat ke tingkat yang tidak sehat. Hipertensi biasanya berkembang selama beberapa tahun dan mungkin tidak menunjukkan gejala apapun. 

Lebih menyeramkannya lagi, meski tanpa gejala, kondisi tersebut dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah dan organ, terutama otak, jantung, mata, dan ginjal.

Tekanan darah tinggi pada umumnya dapat diobati dengan obat-obatan, namun penting juga untuk mengubah pola makan dan kebiasaan gaya hidup. Berikut beberapa buah yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan cepat dan aman, sebagaimana yang dilansir dari laman BoldSky.

baca juga:

Mangga

Seorang wanita memakan mangga. ISTIMEWA

Mangga kaya akan serat dan beta-karoten, yang keduanya dianggap efektif dalam menurunkan tekanan darah. Penelitian telah menunjukkan bahwa menambahkan makanan kaya beta-karoten ke dalam makananmu mungkin merupakan cara yang efektif untuk menurunkan tekanan darah dengan aman.

Aprikot

Aprikot adalah buah yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit kronis. Buah ini kaya akan vitamin C dan beta-karoten yang merupakan kunci untuk tingkat tekanan darah yang lebih sehat.

Apel

Apel. Healthline

Mereka yang berjuang dengan tekanan darah bisa memasukkan apel ke dalam makanan mereka. Quercetin, senyawa yang ditemukan dalam apel, efektif dalam menurunkan tekanan darah dengan aman.

Editor: Erizky Bagus

berita terkait

Image

Gaya Hidup

5 Makanan yang Dapat Bantu Kontrol Tekanan Darah Tinggi

Image

Gaya Hidup

Perhatikan Ini Sebelum Mengukur Tekanan Darah

Image

Gaya Hidup

5 Makanan Enak yang Bantu Kontrol Tekanan Darah

Image

Iptek

Para Peneliti Gunakan Kamera Smartphone untuk Lacak Tekanan Darah

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Open Relationship Ternyata Sehat Untuk Beberapa Pasangan

Berpikir untuk memiliki open relationship?

Image
Gaya Hidup

Jangkau Pasar Lebih Luas, Sarian Skincare Tampil Makin Kece

Omset naik di tengah pandemi

Image
Gaya Hidup

Restu Anggraini Tampilkan Koleksi Busana Terbaru Musim Panas dalam JFW

Di Acara JFW, Restu Anggraini tampilkan koleksi terbaru pakaian musim panas

Image
Gaya Hidup

Jose Daroca Buat Penampilanmu Glamor Tanpa Bikin Kantong Bolong

Satu lagi brand lokal yang menyediakan keperluan fashion wanita Indonesia, yakni Jose Daroca

Image
Gaya Hidup

Mau Cantikmu Semakin Maksimal? Kamu Wajib Punya 3 Beauty Tools Ini

Mulai dari pencabut alis otomatis hingga brush set yang super lengkap dan elegan

Image
Gaya Hidup
Bunda & Bayi

Meski Lagi Pengen Banget, Hindari Asupan Ini Saat Bunda Jadi Busui

Kurangi brokoli dan kol

Image
Gaya Hidup
Bunda & Bayi

Ibu Menyusui Boleh Makan Pedas, Asal…

Capsaicin pada cabai bisa membawa alergi pada bayi Anda

Image
Gaya Hidup
Lawan Covid-19

Cara Tepat Agar Si Kecil Disiplin Pakai Masker

Face shield yang benar harus sampai di bawah dagu

Image
Gaya Hidup

KPPPA : Kekerasan Terhadap Perempuan Harus Dihapus

Kekerasan terhadap perempuan juga merupakan kejahatan terhadap martabat kemanusiaan dan diskriminasi yang harus dihapus

Image
Gaya Hidup
Lawan Covid-19

Jaring Turis, Pesawat dan Kapal Pesiar Segera Dikoneksikan dengan 5 Bali Baru

Labuan Bajo akan terkoneksi langsung dengan Australia

terpopuler

  1. Berawal bak Dongeng, Kisah Cinta Preity Zinta dan Pengusaha Super Kaya Berujung Tragedi

  2. 5 Fakta Asmara Shaheer Sheikh dan Ruchika Kapoor, Perbedaan Agama Bukan Kendala

  3. Fakhri Husaini Yakin Bagus Kahfi Bisa Bersaing Jika Jadi ke Utrecht

  4. Saat Timbang Badan, Tyson Ancam Jones Jr

  5. Beli Rumah, Sepasang Suami Istri Temukan Puluhan Koin Harta Karun Senilai Rp350 Juta

  6. 5 Hewan Ternak Anti Mainstream Ini Laku Keras Jika Diekspor ke Luar Negeri

  7. Soal Korupsi Menteri KKP, Dasco: Jika Ini Masih Dianggap Salah Juga, Saya Minta Maaf Lagi

  8. Kapolres Jakarta Barat Bakal Buat Kampung Tangguh di Cengkareng Timur

  9. Harta Warisan Maradona Mencapai Rp1,2 Triliun

  10. Mabes Polri Sebut Kinerja Polda Kalsel dalam Penanganan Covid-19 Sudah Optimal

fokus

Lawan Covid-19
Webinar Akurat: Peran Strategis IJK
Akurat Solusi : Roadmap IHT

kolom

Image
Achsanul Qosasi

Utang Pemerintah dan Kehati-hatian

Image
UJANG KOMARUDIN

Fenomena HRS

Image
Achsanul Qosasi

Pelajaran Demokrasi dari Biden dan Trump

Image
Faizuddin Ahmad

Mendongeng Berperan Meningkatkan Kecerdasan Anak

Wawancara

Image
Video

Lawan Covid

VIDEO Bkleen Hadirkan Solusi Fogging Ramah Lingkungan | Akurat Talk (2/2)

Image
Video

Lawan Covid

VIDEO Perangi Pandemi Bersama Bkleen, Antimicrobial Solution Yang Praktis dan Mudah | Akurat Talk (1/2)

Image
Gaya Hidup

Missies.id dan Strategi Survive Berbisnis untuk Cewek Milenial

Sosok

Image
News

5 Fakta Penting KH Miftachul Akhyar, Ketum MUI Baru Gantikan Ma'ruf Amin

Image
News

Mengenal Kapolsek Sawah Besar Kompol Eliantoro Jalmaf

Image
News

3 Kali Gantikan Posisi Menteri yang Kosong, Ini Kiprah Politik Luhut Binsar Panjaitan