Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up

5 Varian Jus Buah Mix yang Sehat dan Kaya Nutrisi, Bikin Badan Segar

Silvia Nur Fajri

5 Varian Jus Buah Mix yang Sehat dan Kaya Nutrisi, Bikin Badan Segar

Ilustrasi Jus Sehat | Pixabay

AKURAT.CO, Selain olahraga, menjaga kesehatan tubuh juga bisa diimbangi dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat. Salah satunya seperti jus buah. Kandungan vitamin dalam jus terbukti dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Jika dibuat dengan resep dan takaran yang tepat, jus buah bisa menjadi obat alami yang sekaligus menyehatkan lho. Mulai dari mengatasi masalah pencernaan, menurunkan kolesterol, hingga menangkal radikal bebas.

Nah, berikut ini ada 5 varian jus buah mix yang sehat dan kaya nutrisi. Dijamin enak dan bikin tubuh segar.

baca juga:

1. Pepaya, Nanas, dan Lemon

 theblackpeppercorn.com

Jus buah mix dari pepaya, nanas, dan lemon disebut-sebut bisa mengatasi masalah pencernaan. Selain itu, kandungan vitamin C dalam buah-buahan tersebut juga terbukti dapat menyehatkan bagi tubuh.

Cara membuat jus dari trio vitamin C tersebut sangat mudah. Pertama, masukkan potongan buah pepaya dan nanas ke dalam blender. Setelah itu, beri perasan air jeruk lemon dan sedikit madu. Selanjutnya, blender hingga halus lalu saring sebelum disajikan.

2. Jus Apel dan Pir

theorganicdietitian.com

Jus buah apel dan pir dipercaya dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh. Hal ini dikarenakan kedua buah tersebut memiliki kandungan vitamin C, E, dan B12, serta tiamin. Sehingga, jus buah apel dan pir sangat baik untuk dikonsumsi sehari-sehari.

Untuk membuat jus yang satu ini, kita hanya perlu memotong-motong buah pir dan apel. Setelah itu, blender keduanya hingga halus. Agar lebih segar, bisa juga menambahkan air dingin atau sedikit es batu ke dalamnya.

Editor: Nafilah

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Selain Kurangi Tekanan Darah, Ini Manfaat Teh Hibiscus Bagi Tubuh

Image

Gaya Hidup

Nestle Ideal, Inovasi Minuman Tuk Cukupi Kebutuhan Gizi Mikromu

Image

rahmah

Sehat dan Kaya Rempah-rempah, Resep Setup Jambu Biji Untuk Berbuka Puasa

Image

rahmah

Mau yang Segar dan Anti-mainstream? Ini Resep Jus Buah Bit untuk Berbuka Puasa

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

5 Minuman Hangat yang Baik Tuk Kesehatan Selama WFH

Image

Gaya Hidup

Asupan yang Harus Dihindari Usai Minum Obat

Image

Gaya Hidup

Moms, Ini Minuman yang Harus Diminum dan Dihindari Selama Kehamilan

Image

Gaya Hidup

Dipercaya Turunkan Berat Badan Secara Cepat, Diet Jus Buah Bisa Ganggu Kesehatan

Image

Gaya Hidup

Termasuk Nanas, Brokoli Hingga Alpukat Tak Boleh Dijus

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Ramalan Keuangan Zodiak Kamis, 22 Oktober 2020, Pengeluaran Scorpio Tak Kunjung Berhenti!

Sejumlah zodiak mengalami masalah dalam kondisi keuangannya

Image
Gaya Hidup

Wanita Makin Malas untuk Berhubungan Seks Seiring Bertambahnya Usia, Benarkah?

Mitos yang berkembang di masyarakat menyebutkan bahwa wanita akan semakin malas berhubungan seks ketika bertambah tua

Image
Gaya Hidup

Dirjen KI Hapus Merek I Am Geprek Bensu, Eddie Kusuma: Ini Melanggar Hukum

Benny Sujono, pemilik tempat makan 'I AM Geprek Bensu' dikejutkan dengan adanya keputusan dari Direktorat Jenderal Kekayaan Intelektual.

Image
Gaya Hidup

Wajib Coba, Resep Rabokki Indomie Goreng Ala Yunhyeong IKON yang Sedap Banget

Yunhyeong mendapat tantangan berupa membuat makanan korea dari Indomie goreng

Image
Gaya Hidup

Onani Bikin Dengkul Kopong, Benarkah?

Mitos atau fakta?

Image
Gaya Hidup
Literasi

Selamat, Maluku Utara Sudah Punya Bunda Baca

Faoniah Djaohar Kasuba dipercaya sebagai Bunda Baca Provinsi Maluku Utara

Image
Gaya Hidup

Bro, Ini Tanda Wanita Sedang Subur-suburnya

Perubahan libido atau hasrat berhubungan akan lebih meningkat

Image
Gaya Hidup

Cantiknya Tanah Laut Diukir dalam Cinematic Video Competition

Lokasi pengambilan video adalah objek-objek wisata di Kabupaten Tanah Laut

Image
Gaya Hidup

Viral! Di Jogja Ada Nasi Goreng Seharga Rp5 Ribu, Murah Banget!

Wah murah banget ya!

Image
Gaya Hidup

SoGA 2020: Polusi Udara Sebabkan Hampir 500 Ribu Kematian Bayi di Dunia

Sebuah studi global menemukan pencemaran udara menjadi risiko kematian ke-4 tertinggi di seluruh dunia.

terpopuler

  1. Rocky Gerung Sebut Pihak Asing Bisa Lihat Presiden Jokowi Penuh dengan Kontradiksi

  2. Ramalan Keberuntungan Finansial Bagi Masing-masing Zodiak, Ada yang Banjir Rejeki!

  3. Doa Agar Diberikan Ilmu Laduni

  4. Profil Lengkap KH Abdullah Syukri Zarkasyi

  5. Nita Thalia Blokir Nomor Kontak, Istri Pertama Masih Harapkan Silaturahmi

  6. 5 Meme Kocak Kemenangan MU atas PSG, Wan Bissaka Bikin Ngakak

  7. Tifatul Sembiring Ingatkan Luhut: Zaman Perjuangan Kemerdekaan Dulu Lebih Susah Lagi, Bang!

  8. 3 Tahun Pimpin DKI, Fahira Idris Puji Anies Sukses Ubah Paradigma Pembangunan

  9. Setahun Jokowi-Ma'ruf, Ferdinand Hutahaean Pertanyakan Keberadaan Stafsus Milenial Presiden

  10. 7 Negara dengan Utang Luar Negeri Terbanyak di Dunia, Indonesia ke Berapa?

tokopedia

fokus

Lawan Covid-19
Webinar Akurat: Peran Strategis IJK
Akurat Solusi : Roadmap IHT

kolom

Image
Achsanul Qosasi

Membatalkan Kompetisi Liga 1

Image
Azhar Ilyas

Albert RRQ, ‘Baby Alien’ yang Bersinar di MPL ID Season 6

Image
UJANG KOMARUDIN

Mengawal Omnibus Law

Image
ABDUL MUKTI RO'UF

Tiga Nalar Pendidikan Islam

Wawancara

Image
Iptek

Saat Dominasi Kontraktor Besar Masih Kejam

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Fahri Hamzah: Saya Dari Kecil Jualan Kopi | Akurat Talk (2/2)

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Ngomongin Hobi Sampai Harga Outfit Fahri Hamzah | Akurat Talk (1/2)

Sosok

Image
Ekonomi

Jadi Bos Mandiri, Total Harta Kekayaan Darmawan Junaidi Rp23 Miliar

Image
News

7 Pesona Selmadena Aquilla, Istri Ahmad Baihaqy Rais yang Sukses Jadi Pebisnis

Image
News

7 Potret Transformasi Wajah Presiden Jokowi dari Masa ke Masa, Gagah Sejak Muda