Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up

Wow! Merajut dapat Kurangi Depresi, Kecemasan dan Sakit Kronis

Irma Fauzia

Wow! Merajut dapat Kurangi Depresi, Kecemasan dan Sakit Kronis

Ilustrais merajut | ISTIMEWA

AKURAT.CO Ada suatu masa ketika rajutan dianggap sebagai hobi yang disukai, terutama di kalangan wanita. Tetapi kemajuan teknologi membuat benang dan jarum yang berwarna-warni itu digantikan oleh sarana hiburan lainnya.

Namun terdapat penelitian yang menakjubkan antara kesehatan dan merajut. Sesuai penelitian, rajutan dapat membantu mengurangi depresi, kecemasan, memperlambat timbulnya demensia, dan mengurangi rasa sakit kronis.

Menurut survei yang diterbitkan dalam British Journal of Occupational Therapy, sekitar 81 persen orang mengakui bahwa mereka merasa lebih bahagia setelah sesi menjahit. 

baca juga:

Gerakan jarum yang berulang-ulang dan sentuhan lembut benang melepaskan serotonin di otak yang mengangkat suasana hati dan memberikan bantuan dari segala jenis rasa sakit fisik.

Seperti studi lain yang dilakukan oleh Mind and Body Institute dari Harvard Medical School pada 2007, rajutan secara teratur juga menurunkan detak jantung sebanyak 11 kali per menit dan meningkatkan rasa tenang. 

Ini juga meningkatkan kekuatan otak dan mengurangi kemungkinan mengembangkan gangguan kognitif ringan.

Selain itu, merajut adalah hobi santai dan memiliki manfaat meditasi yang sama. Dan proses mengubah bola wol menjadi sesuatu yang dapat dikenakan memungkinkanmu merasa seperti telah mencapai sesuatu.

Selamat mencoba!

Editor: Erizky Bagus

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Begini Cara Melepas Stres Karena Belajar Online

Image

Olahraga

F1 GP Eifel 2020

Dukung Hari Kesehatan Mental Sedunia, Duo McLaren Kenakan Design Helm Baru

Image

Gaya Hidup

Gerakan #MoveForMentalHealth, TikTok Soroti Kesehatan Mental

Image

Gaya Hidup

Kesehatan Mental

Terkurung di Rumah, Awas Gangguan Kesehatan Mental Psikosomatik

Image

Gaya Hidup

PSBB Lagi, Begini Saran Praktisi Mindfulness Adjie Santosoputro Tuk Cegah Stres

Image

Gaya Hidup

Selain Bicara Tentang Hal Positif, Begini Cara Bangun Kepercayaan Diri Anak

Image

Gaya Hidup

Oh In Hye Diduga Mencoba Bunuh Diri, Ketahui Gejala Perilakunya

Image

Gaya Hidup

Bantu Anak Hadapi Stres, Ini Cara yang Bisa Dilakukan Orangtua

Image

Gaya Hidup

Yuk, Buat Dirimu Menjadi Pribadi yang Lebih Menyenangkan!

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Rasakan Sensasi Kasih Susu Kambing Etawa dengan Dot di Wisata Kampung Kopi

Ada Kampung Kopi di kelurahan Gombengsari, Kecamatan kalipuro, Banyuwangi.

Image
Gaya Hidup

Kampanyekan #CadburyBagiKebaikan, Cadbury Dairy Milk Penuhi Nutrisi Anak Terlantar

Cadbury Dairy Milk berkontribusi dengan menyalurkan paket nutrisi bagi anak-anak yang membutuhkan dalam kampanye #CadburyBagiKebaikan.

Image
Gaya Hidup

Ilmuwan Temukan Organ Baru di Tenggorokan, Bakal Berdampak pada Pasien Kanker

Ilmuwan telah menemukan organ baru di tubuh manusia, yaitu satu set kelenjar ludah

Image
Gaya Hidup

Lindungi Kesehatan Hati dan Daya Tahan Tubuh dengan Curcuma

Sebanyak 74 persen dari global, kematian akibat kanker hati terjadi di Asia, termasuk Indonesia.

Image
Gaya Hidup

5 Resep Olahan dari Jamur Tiram, Bisa Jadi Lauk Rumahan Sederhana

Image
Gaya Hidup
Bunda & Bayi

Bun, Kenali Seluk Beluk Bayi dari Tengkurap sampai Berjalan

Merangkak sebenarnya merupakan fase yang tidak terlalu penting

Image
Gaya Hidup
Lawan Covid-19

Surati Terawan, IDI Minta Menkes Hati-hati soal Vaksin Corona

Sesuai dengan instruksi Presiden agar program vaksinasi jangan dilakukan dan dimulai dengan tergesa-gesa

Image
Gaya Hidup

7 Ide Kreasi Nail Art Tema Halloween, dari Seram Sampai yang Imut

Tak berbeda jauh dengan makeup, nail art membuat penampilan kukumu menjadi lebih cantik dengan berbagai kreasi bentuk, desain, dan tema unik

Image
Gaya Hidup
Bunda & Bayi

5 Produk Perawatan Kulit Bayi yang Wajib Bunda Siapkan

Produk pelembab kulit tak boleh digunakan terlalu sering

Image
Gaya Hidup

5 Tips Memilih Bra yang Pas, Bikin Payudara Nyaman!

Orang-orang profesional, yang bekerja di bagian fitting, telah terlatih untuk membantu pelanggan menemukan bra yang tepat.

terpopuler

  1. Wanita Makin Malas untuk Berhubungan Seks Seiring Bertambahnya Usia, Benarkah?

  2. BPPTKG Sebut Ada Peningkatan Intensitas Kegempaan pada Gunung Merapi

  3. Marwan Batubara: Omnibus Law Bisa Batalkan Putusan Anies Soal Reklamasi Teluk Jakarta

  4. Ernest: Satu Tahun Pemerintahan Jokowi Periode Kedua, Saya sih Kecewa

  5. 5 Fakta Menarik Rocky Gerung, Pernah Jadi Dosen Pembimbing Skripsi Dian Sastro

  6. Kampanye Negatif Terus Bergulir, BPDPKS Khawatir Sawit Teralienisasi

  7. JAMAN: Jokowi Seperti Kerja Keras Sendiri Tanpa Tim yang Baik

  8. Kebutuhan Minyak Nabati Dunia Terus Meningkat, Potensi bagi Industri Sawit RI

  9. MG Motor Indonesia Tunjuk General Director Baru

  10. Nikon Hengkang dari Indonesia, Umumkan Pamit Lewat Instagram

tokopedia

fokus

Lawan Covid-19
Webinar Akurat: Peran Strategis IJK
Akurat Solusi : Roadmap IHT

kolom

Image
Achsanul Qosasi

Membatalkan Kompetisi Liga 1

Image
Azhar Ilyas

Albert RRQ, ‘Baby Alien’ yang Bersinar di MPL ID Season 6

Image
UJANG KOMARUDIN

Mengawal Omnibus Law

Image
ABDUL MUKTI RO'UF

Tiga Nalar Pendidikan Islam

Wawancara

Image
Iptek

Saat Dominasi Kontraktor Besar Masih Kejam

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Fahri Hamzah: Saya Dari Kecil Jualan Kopi | Akurat Talk (2/2)

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Ngomongin Hobi Sampai Harga Outfit Fahri Hamzah | Akurat Talk (1/2)

Sosok

Image
Ekonomi

Dirut Pertamina Nicke Widyawati Masuk Jajaran Wanita Paling Berpengaruh di Dunia

Image
News

5 Fakta Menarik Rocky Gerung, Pernah Jadi Dosen Pembimbing Skripsi Dian Sastro

Image
Ekonomi

Jadi Bos Mandiri, Total Harta Kekayaan Darmawan Junaidi Rp23 Miliar