Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up

First-time Mom, Begini Kelola Stres agar Kamu dan Bayimu Happy

Irma Fauzia

First-time Mom, Begini Kelola Stres agar Kamu dan Bayimu Happy

Ilustrasi ibu hamil | DAILYMAIL

AKURAT.CO Menjadi ibu adalah pekerjaan seumur hidup yang menyenangkan sekaligus melelahkan. Melahirkan buah hati pada keluarga kecilmu, tentu akan mengubah banyak hal dalam hidup.

Tak jarang seorang ibu yang baru melahirkan anak pertama akan kebingungan dan mengalami stres. Belum lagi saat ada orang yang mulai mengomentari banyak hal tentang dirimu dan anakmu.

Dalam talkshow breastfeeding week bersama Teman Bumil dengan tema “Teman Bumil Tampil dengan Wajah Baru, Dukung Ibu Milenial Sukses MengASIhi” pada Senin (10/8/2020), dr. Ameetha Drupadi, CIMI sebagai Konselor dan Pakar Laktasi memberikan tips cara mengelola stres untuk para ibu baru atau first-time mom.

baca juga:

Dokter Ameetha mengatakan, para ibu sejak kehamilan sudah harus aktif mencari informasi-informasi dari pakar atau ahlinya langsung, seperti dokter atau konselor. Selain itu, bisa juga mengikuti kelas-kelas online tentang kehamilan dan laktasi.

Breastfeeding Week. AKURAT.CO/Irma Fauzia

“Sejak dari kehamilan sudah mencari informasi tentang menyusui, manfaat ASI (air susu ibu), pentingnya ASI, IMD (Inisiasi Menyusui Dini), dan lain sebagainya, sejak dari usia kehamilan 28 minggu. Jadi mencari informasi sebanyak-banyaknya,” paparnya.

Sebab, jika para Moms sudah memiliki informasi yang akurat dari sumbernya, hal itu dapat meminimalisir rasa khawatir dan stres yang timbul.

Selanjutnya, suami pun turut serta berperan sejak dari masa kehamilan. Peran suami lebih untuk menenangkan sang istri dan menjadi support system. Oleh karena itu, suami juga harus mencari informasi sebanyak-banyaknya dan seakurat mungkin.

“Jadi kalau ada orang yang (misal) kayak mom shaming, itu, suami yang jawab. Seorang suami pun melindungi ketika ada mitos-mitos atau ada ucapan-ucapan yang disampaikan ke Moms yang ternyata membuat galau, nah suami yang jawab,” jelas dokter Armeetha.

Tak sampai di situ, umumnya ketika bayi lahir ibu akan mulai kelelahan karena pola aktivitas yang berubah, dan itu menyebabkan ibu menjadi sensitif. Perasaan tidak happy yang dirasakan ibu akan berpengaruh pada ASI lho, Moms. 

Maka peran ayah juga semakin kuat saat bayi sudah lahir. Ibu harus percaya pada ayah dalam mengurus anak, salah satunya seperti mengganti popok.

“Misalnya nih ketika kita menyusui, selesai bayi nyusu, ayah gendong. Nanti ayah gendong sambil berdiri. Atau misalkan dia ganti popok, ayah yang menggantikannya. Nanti pada saat ayah memegang bayi, ibunya istirahat. Jadi itulah kerja sama itu, support system itu dibentuk, supaya gak lelah sendiri si ibu ini,” tutupnya.

Editor: Erizky Bagus

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Bunda dan Bayi

Bun, Ketahui Penyebab Keluar Darah Saat Hamil

Image

Gaya Hidup

Bunda dan Bayi

Apakah Stres Bumil Bisa Pengaruhi Janin?

Image

Gaya Hidup

Mengapa Ibu Hamil Sering Alami Mimpi Aneh?

Image

Gaya Hidup

Selain Telat Haid, Ini Tanda Lain Bunda Sedang Hamil

Image

Gaya Hidup

4 Tanda Awal Bunda Sedang Hamil Sebelum Telat Haid

Image

Gaya Hidup

5 Kondisi Tak Biasa Saat Kehamilan Awal

Image

Gaya Hidup

Cara Simpel Tangani Mimisan pada Ibu Hamil

Image

Gaya Hidup

Ibu Hamil yang Sering Kesemutan, Baca Ini

Image

Gaya Hidup

Bunda Sebaiknya Tak Makan Anggur Pada Masa Kehamilan Awal

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Masa Pandemi, Perajin Bisa Ikut Pelatihan Pemasaran Digital

Kemenparekraf/Baparekraf akan terus mendukung pelaku UMKM khususnya subsektor kriya

Image
Gaya Hidup

Tak Hanya Bikin Cepat Hamil, Masa Ovulasi Juga Tingkatkan Libido Istri

Menurut tim ahli dari University of Virginia di AS, wanita jauh lebih terangsang dan mencapai orgasme pada masa ovulasi.

Image
Gaya Hidup

Bercinta di Masa Subur, Kok Belum Hamil?

Pemakaian pelumas saat berhubungan intim juga bisa bermasalah

Image
Gaya Hidup
Literasi

Indeks Kegemaran Membaca pada 2021 Akan Ditingkatkan

Peran Perpusnas cukup berat yakni sebagai pusat ilmu pengetahuan, pemberdayaan masyarakat dan kebudayaan

Image
Gaya Hidup

Modest Fashion Project 2020 Jaring Wirausaha Muda di Bidang Fesyen Muslim

Dirjen Industri Kecil, Menengah dan Aneka Gelar Kompetisi Modest Fashion Project 2020

Image
Gaya Hidup

Sebelum Bercinta, Kenali Dulu Tanda Fisik Wanita Sedang Subur

Tubuh perempuan dipersiapkan untuk lebih tertarik pada hormon pria

Image
Gaya Hidup

Seks di Masa Ovulasi dan Peluang Kehamilan

Seks saat masa evolusi boleh dilakukan sekali setiap hari

Image
Gaya Hidup

UNIQLO dan Najwa Shihab Simbolkan Keberanian Perempuan Indonesia dengan Fleece Turtleneck

UNIQLO dan Najwa Shihab percaya cerita perjalanan keberanian para perempuan Indonesia tepat direpresentasikan dengan tampilan Turtleneck

Image
Gaya Hidup

Resep Membuat Samgyetang, Sup Ayam Ginseng dari Korea Selatan yang Lezat dan Menyehatkan

Dijamin bikin tubuh kamu makin sehat di musim penghujan

Image
Gaya Hidup

Resep Membuat Yakitori, Sate Ayam Khas Jepang yang Bikin Ketagihan

Nah, bagi yang penasaran dengan sate khas Jepang yang satu ini, bisa juga membuat Yakitori sendiri di rumah lho

terpopuler

  1. Viral Video Kelompok Maluku Bentrok dengan BPPKB, Kapolsek : Itu Hoaks

  2. Kwik Kian Gie Kutip Pernyataan UAS Soal Penanganan Covid-19

  3. Buat Salah saat Kampanye, Joe Biden Jadi 'Gunjingan' Media

  4. Jelang Pilkada, Hasto: Jangan Cekoki Pikiran Rakyat Bahwa Pilkada Adalah Perang

  5. Happy Hariadi ke Halilintar Anovial Asmid: Rangkul Anak Itu Kalau Kamu Paham Agama

  6. Amalan-amalan Ringan yang Bisa Membuat Umur Panjang

  7. Menangis Sebelum Sidang Narkoba, Vanessa Angel Mengaku Depresi

  8. Tiga Petinggi PT Garuda Indonesia Diperiksa Penyidik Terkait Kasus Djoko Tjandra

  9. Sebelum Aniaya Bos Copet, Pelaku Pernah Ditusuk oleh Korban

  10. PDS: Upaya Memailitkan Kami akan Merugikan Customer

fokus

Akurat Solusi : Roadmap IHT
Webinar Akurat: Resesi Ekonomi
Tokopedia Dorong Digitalisasi UMKM dan Inklusi Keuangan

kolom

Image
Achsanul Qosasi

Kerjasama Tim, Inkonsistensi Kebijakan dan Covid-19

Image
Khalifah Al Kays Yusuf dan Tim Riset ALSA

Dampak Kebijakan PSBB Terhadap Hak Pekerja

Image
Dr. Arli Aditya Parikesit

Pandemi COVID-19 dan Bencana Ekologis Planet Bumi

Image
Dr. Abd. Muid N., MA

Dilema Mayoritas-Minoritas dalam Islam

Wawancara

Image
Iptek

Saat Dominasi Kontraktor Besar Masih Kejam

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Fahri Hamzah: Saya Dari Kecil Jualan Kopi | Akurat Talk (2/2)

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Ngomongin Hobi Sampai Harga Outfit Fahri Hamzah | Akurat Talk (1/2)

Sosok

Image
News

5 Pesona Mutiara Annisa Baswedan dengan Rambut Pendek, Lebih Fresh!

Image
News

5 Potret Pramono Anung saat Bersepeda, Capai Puluhan Kilometer!

Image
News

5 Potret Annisa Yudhoyono saat Berhijab, Pesonanya Terpancar!