Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up

Selamat Pagi! Yuk Sarapan dengan 5 Menu Pilihan Ini

Irma Fauzia

Selamat Pagi! Yuk Sarapan dengan 5 Menu Pilihan Ini

Alpukat Toast dan Telur | SIMPLE GREEN MOMS

AKURAT.CO Kamu tentu sudah tahu kan bahwa sarapan adalah waktu yang tak boleh dilewatkan. Selain itu pemilihan makanan saat sarapanmu juga tak boleh sembarang.

Menu sarapan akan mempengaruhi harimu dalam beraktivitas. Maka kenapa tidak mengonsumsi makanan yang bernutrisi agar hari-harimu terasa lebih ringan dan bersemangat?

Dilansir oleh AkuratHealth dari Greatist Online, berikut beberapa pilihan menu sarapan yang dapat Kamu coba. Ini akan menambah referensi menu sarapanmu agar tak bosan dan pagimu lebih bersemangat! 

baca juga:

Alpukat Toast dengan Telur

Menu Sarapan. PINTEREST/SIMPLE GREEN MOMS

Ambil dua iris roti gandum utuh dengan sedikit alpukat yang Kamu haluskan tuk dijadikan selai, kemudian beri taburan sedikit garam dan merica. Berlapis dua telur cerah untuk dosis protein yang sehat dan Kamu sekarang mendapatkan sarapan yang lengkap.

Selai Kacang, Pisang, dan Roti Chia Seed

Menu Sarapan. PINTEREST/THE SKINNY FORK

Cobalah makanan super ini, yaitu roti gandum, selai kacang, pisang, dan taburan biji chia mentah utuh. Kamu harus tahu, ini dikemas dengan berbagai nutrisi yang luar biasa dan lezat.

Berry dan Yogurt Smoothie

Menu Sarapan. PINTEREST/Chef Savvy

Ini smoothie sederhana dan lezat untuk sarapan pagi. Dibutuhkan kurang dari lima menit untuk mencampurkan buah beri dengan yogurt dan minuman lain pilihanmu seperti susu, jus, air kelapa atau apa pun yang Kamu suka.

Selai kacang dan Pisang Smoothie

Menu Sarapan. PINTEREST/The Chubby Vegetarian

Smoothie adalah camilan on-the-go yang sempurna setiap saat sepanjang hari. Blender pisang beku, selai kacang, susu kedelai, yogurt madu, dengan beberapa es batu. Yummy! Tak cuman lezat, namun bergizi, segar dan mudah.

Telur Panggang Bayam Cheesy

Telur goreng memang enak, tapi bagaimana kalau memanggang telur utuh dalam kaleng muffin dengan sayuran dan keju, menggunakan minyak yang jauh lebih sedikit? Ini akan membantu Senin pagimu terasa lebih menyenangkan seperti Jumat.

Editor: Erizky Bagus

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Jauhi Nasi, 5 Rekomendasi Sarapan Sehat dan Kenyang di Pagi Hari

Image

Gaya Hidup

Wanita Filipina Ini Terima Vonis Berat dari Dokter karena Abaikan Sarapan

Image

Gaya Hidup

Sepelekan Sarapan, Otakmu Akan Makin Lemot

Image

Gaya Hidup

Makanlah! Tak Sarapan Bisa Bikin Kamu Mati Muda

Image

Gaya Hidup

Sereal Boleh Didampingi Toping, Asal...

Image

Gaya Hidup

Banyak Keluhan Setelah Sarapan? Ini Jawabannya

Image

Gaya Hidup

Duh! Yang Bilang Sarapan Gak Penting, Simak Ini

Image

Gaya Hidup

Cegah Diabetes Bisa dengan Susu, Begini Caranya

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Dampingi Owner MS GLOW Shandy Purnamasari, Raffi Ahmad Serahkan Reward 1 Unit Rumah Mewah

Reward yang diberikan berupa satu unit rumah senilai Rp1,250 miliar.

Image
Gaya Hidup

Akhir Pekan, Ini Rekomendasi Kegiatan Seru Bareng Anak di Rumah

Kamu boleh merencanakan olahraga bersama suami, istri dan anak-anak

Image
Gaya Hidup

Uci Flowdea dan Nikmat Berbagi di Tengah Pandemi Covid-19

Menyasar masyarakat miskin di kolong jalan tol Surabaya-Gresik, Jawa Timur

Image
Gaya Hidup

Temani WFH, Yuk Bikin Cimol Ala Jessica Jane

Untuk menemani aktivitasmu di rumah, yuk ngemil cimol ala Jessica Jane.

Image
Gaya Hidup

Seharga Rp1,9 Juta, Adidas Luncurkan Sneaker Bertema LEGO

Adidas LEGO dirilis di seluruh dunia pada 25 September.

Image
Gaya Hidup

Selain Makan Sehat dan Olahraga, Lakukan Juga Periksa Rutin Jantungmu!

Pada orang yang rutin berolahraga akan membangun “jalan-jalan tikus” atau pembuluh darah yang tipis-tipis bernama korateral.

Image
Gaya Hidup

Kuatnya Indonesia di Archipelago Tourism dan Marine Tourism

Indonesia mendapat predikat terbaik dalam kategori marine tourism

Image
Gaya Hidup
Wawancara Seksolog dr. Haekal Anshari

Tak Ada Posisi Seks yang Aman dari Corona

Test swab PCR dulu, ya!

Image
Gaya Hidup

Desa Wisata Pemo di Ende Makin Dikembangkan

Ende bisa saling topang dengan Labuan Bajo

Image
Gaya Hidup

3 Daerah ini Punya Selokan yang Jernih dan Berisi Ikan Warna-warni, Mirip di Jepang!

Di indonesia, ada selokan irigasi yang jernih, berisi ikan warna-warni, dan tak kalah keren dari Jepang lho

terpopuler

  1. Mahfud MD: Ada yang Nanya, Apa Penting Film G30S/PKI Disiarkan? Saya Jawab...

  2. Pernah Berjaya, 5 Artis India Ini Jatuh Miskin di Akhir Hayat

  3. Vaksin China Dinilai Efektif, WHO Optimis Pandemi COVID-19 Akan Segera Berakhir

  4. Jokowi Ngotot Pilkada, Epidemiologi UI: Senangnya Menyelesaikan Pandemi Dengan Tambal Sumbal!

  5. 5 Fakta Menarik Tanaman Hias Janda Bolong, Capai Rp50 Juta Per Daun

  6. Kerugian Negara Korupsi Dana BOS SDN 19 Cakranegara Capai Rp1,6 Miliar

  7. Gus Mus Komentari Konser Musik Dangdut di Tegal, Sentil Jokowi dan Ganjar Pranowo

  8. Ikut Sebarkan Seruan KAMI, Said Didu: Jangan Lupa Nobar Film G30S/PKI 29 September

  9. Cuitan Yusril Ihza Ramai Sampai Mahfud MD Komentar, Kenapa ya?

  10. Juergen Klopp Isyaratkan Keamanan Xherdan Shaqiri di Skuatnya

tokopedia

fokus

Webinar Akurat: Peran Strategis IJK
Akurat Solusi : Roadmap IHT
Webinar Akurat: Resesi Ekonomi

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

Pilkada yang Tak Ditunda

Image
Arif Hidayat

3 Cara untuk Anda Bisa Menjadi Karyawan Terbaik

Image
Muhtar S. Syihabuddin

Jalan Berliku Politik Gus Ami

Image
Achsanul Qosasi

Kerjasama Tim, Inkonsistensi Kebijakan dan Covid-19

Wawancara

Image
Iptek

Saat Dominasi Kontraktor Besar Masih Kejam

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Fahri Hamzah: Saya Dari Kecil Jualan Kopi | Akurat Talk (2/2)

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Ngomongin Hobi Sampai Harga Outfit Fahri Hamzah | Akurat Talk (1/2)

Sosok

Image
News

5 Potret Shanaya Arsyila Pramana, Cucu Pramono Anung yang Menggemaskan

Image
News

5 Gaya Istri Bupati Trenggalek Novita Hardini Pakai Kebaya, Memesona!

Image
News

Ulang Tahun Pernikahan ke-35, KSP Moeldoko Beri Kejutan Manis Kepada Istri