Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up

Bangun Tidur Baiknya Minum Air Hangat atau Air Dingin?

Afrizal Abdul Rahman

Bangun Tidur Baiknya Minum Air Hangat atau Air Dingin?

Minum air dingin saat bangun tidur | Freepik

AKURAT.CO Selepas bangun tidur tak sedikit yang langsung minum air dingin dengan tujuan lebih menyegarkan tubuh. Namun, tak sedikit yang berpikir bawah minum air dingin tak baik untuk kesehatan. 

Lantas, apakah kamu tahu lebih baik konsumsi air dingin atau air hangat saat bangun tidur? 

Seperti dirangkum AkuratHealth dari laman Healthline, minum air dingin memiliki dampak pada tubuh. Sebuah studi yang melibatkan 15 orang, ditemukan bahwa minum air dingin membuat lendir hidung menjadi kental. 

baca juga:

Tentunya, hal ini akan berakibat pada saluran pernapasan dimana air dingin akan sulit melewati saluran yang penting satu ini. 

Akan tetapi, minum air dingin juga memiliki manfaat lho, namun bukan selepas bangun tidur, tapi saat berolahraga. Karena, akan membantu tubuh menjaga temperatur inti dengan baik. 

Selain itu, dirangkum dari laman Life Hack, minum air hangat ternyata memiliki banyak manfaat ketika dikonsumsi setelah bangun tidur. 

Stella Metsovas ahli gizi klinis dan pakar kesehatan dalam ilmu pangan dan gizi, mengatakan, minum air hangat di pagi hari akan mengurangi aktivitas radikal bebas di dalam tubuh. 

Kamu bisa menambahkan buah lemon yang kaya polifenol atau dengan segelas teh hangat yang menyejukan tubuh. 

"Minum air hangat meningkatkan pengencangan usus, dan ini dapat membantu pencernaan dan mengatur pergerakan usus," kata Metsovas.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

6 Makanan Pembantu Tingkatkan Kualitas Tidur

Image

Gaya Hidup

Tidur! Jangan Begadang, Ini Kerugian Bagi Tubuhmu

Image

Gaya Hidup

Duh, Kurang Tidur Bisa Gagalkan Dietmu

Image

Gaya Hidup

Olahraga Sederhana yang Bisa Kamu Lakukan Sebelum Tidur

Image

Gaya Hidup

Silahkan Begadang Jika Mau Lebih Cepat Tua!

Image

Gaya Hidup

Yuk Berendam Air Hangat Untuk Mendapatkan Tidur yang Nyenyak

Image

Gaya Hidup

5 Ritual Sederhana Tuk Dapatkan Tidur yang Berkualitas

Image

Gaya Hidup

Awas, Mendengkur Bisa Bikin Gangguan Kognitif

Image

Gaya Hidup

Selain Bikin Nyenyak, Tidur Tanpa Busana Berikan Manfaat Kesehatan Lho

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

5 Cara Membuat Masker Rambut dari Bahan Alami, Lebih Berkilau!

Selamat mencoba!

Image
Gaya Hidup

4 Tanda Jantung Mulai Kepayahan

Keringat dingin tanpa alasan yang jelas bisa mengarah pada gejala sakit jantung

Image
Gaya Hidup

Ramalan Pekerjaan Zodiak Rabu, 25 November 2020, Waspada Virgo!

Sejumlah zodiak sedang menghadapi keadaan yang tidak tertentu

Image
Gaya Hidup

Jangan Masukkan Jari ke Vagina Saat Foreplay!

Vagina memiliki lapisan lendir yang tipis

Image
Gaya Hidup

Kemenparekraf Genjot Pergerakan Wisatawan dengan Big Promo

Sejumlah strategi dijalankan untuk menghidupkan kembali sektor pariwisata dan ekonomi kreatif

Image
Gaya Hidup

Pesona Pulau Simeulue yang Mendunia Namun Asing di Negeri Sendiri

Sejauh 16 jam dari pusat Kota Banda Aceh

Image
Gaya Hidup

Tukang Roti di China Membuat Kue Ulang Tahun Bergambar Rumus Matematika, Bikin Mikir Keras!

Wah unik banget, ya!

Image
Gaya Hidup

5 Sneakers Keren di Bawah Rp1 Juta, Cocok untuk Traveling

Cobalah traveling dengan Chuck Taylor All Star

Image
Gaya Hidup

Jaga Warisan Budaya Leluhur, Aksara Pegon Akan Didigitalisasi

Indonesia punya Lebih dari 700 bahasa daerah

Image
Gaya Hidup

Bersama Tokopedia, Jakarta Coffee Week 2020 Akan Digelar Online

Tahun lalu, JACOWEEK menarik 22.836 pengunjung dengan transaksi Rp 4,4 M

terpopuler

  1. Viral Penjual Kebab Masak Sambil Pamer Otot, Warganet: Kuah Langsung dari Sumbernya

  2. Pengamat Sarankan Jokowi Fokus Urus Negara Saja, Biar Nikita Mirzani Urus Rizieq Shihab

  3. 7 Pesona Suwatu By MilandBay, Wisata Rasa Bali yang Lagi Hits di Jogja

  4. Ratusan Karangan Bunga untuk Mayjen Dudung, Fadli Zon: Mending Uangnya Buat Mereka yang Membutuhkan

  5. 5 Fakta Surya Paloh Positif Virus Corona, Tak Alami Gejala hingga Sempat Dikabarkan DBD

  6. Tiga Tahun Menikah, Wanita ini Putuskan Cerai Demi Bantu Suami Menikahi Pacarnya

  7. Jessica Iskandar Menangis Bahagia Dapat Surat Cinta dari El Barack

  8. Parah! Pesan PS5 yang Datang Malah Sekantong Beras

  9. 7 Potret Bahagia Arya Saloka Bersama Keluarga, Harmonis Abis!

  10. Dugaan Pidana Cagub Sumbar Mulyadi Dilimpahkan ke Bareskrim Polri

fokus

Lawan Covid-19
Webinar Akurat: Peran Strategis IJK
Akurat Solusi : Roadmap IHT

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

Fenomena HRS

Image
Achsanul Qosasi

Pelajaran Demokrasi dari Biden dan Trump

Image
Faizuddin Ahmad

Mendongeng Berperan Meningkatkan Kecerdasan Anak

Image
UJANG KOMARUDIN

Polemik UU Omnibus Law Cipta Kerja

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Missies.id dan Strategi Survive Berbisnis untuk Cewek Milenial

Image
Iptek

Saat Dominasi Kontraktor Besar Masih Kejam

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Fahri Hamzah: Saya Dari Kecil Jualan Kopi | Akurat Talk (2/2)

Sosok

Image
Ekonomi

Perjalanan Edhy Prabowo, Menteri KKP Kepercayaan Prabowo Hingga Ditangkap KPK

Image
Ekonomi

5 Fakta Menarik Supriyanto, Mantan HRD Bergelar Master yang Jadi Tukang Balon

Image
News

5 Fakta Aris Kukuh Prasetyo, Turunkan Jumlah Anak Putus Sekolah hingga Raih Nominasi Internasional