Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up

Alami Sesak Napas? 4 Makanan ini Dipercaya Mampu Mencegahnya

Afrizal Abdul Rahman

Alami Sesak Napas? 4 Makanan ini Dipercaya Mampu Mencegahnya

Menghirup udara segar | Freepik

AKURAT.CO Mengalami sesak napas tentu tak mengenakan, apalagi jika memiliki riwayat asma pada keluarga. 

Ketika situasi mulai tak terkendali, biasanya berobat ke dokter menjadi pilihan yang tepat karena akan diberikan beberapa obat yang ampuh. 

Namun, kamu juga bisa mengimbanginya dengan mengonsumsi beberapa makanan yang dipercaya dapat mencegah sesak napas. Seperti dirangkum AkuratHealth dari berbagai sumber, berikut beberapa makanan tersebut. 

baca juga:

Ikan salmon 

Makanan yang baik untuk mencegah sesak nafas . Freepik

Ikan salmon memang dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Nah, ketika kamu sesak napas, bisa mengonsumsi ikan satu ini. 

Sebab, makanan ini kaya akan omega-3 yang bisa mengurangi peradangan pada pernapasan. Kamu bisa jadikan santap siang dengan olahan ikan ini. 

Buah beri 

Makanan yang baik untuk mencegah sesak nafas . Freepik

Buah-buahan memang dipercaya memiliki banyak manfaat. Salah satunya buah beri yang dipercaya bisa melawan peradangan yang menjadi penyebab sesak napas. 

Buah satu ini terkenal kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan. Kamu bisa jadikan jus segar agar tetap lezat dikonsumsi.

Buah delima 

Makanan yang baik untuk mencegah sesak nafas . Freepik

Buah delima kaya akan antioksidan yang dipercaya mampu mengurangi peradangan yang menyebabkan sesak napas. Tentu, buah ini sangat mudah ditemukan di Indonesia. 

Bagi kamu yang memiliki riwayat asma, atau suka mengalami sesak napas, dianjurkan rutin mengonsumsi buah ini, karena dapat menyehatkan paru-paru. 

Buah Anggur 

Makanan yang baik untuk mencegah sesak nafas . Freepik

Buah berwarna ungu ini kaya kandungan flavonoid dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan paru. 

Tak ketinggalan, buah ini juga kaya mineral dan vitamin yang berfungsi untuk detoksifikasi paru dan mencegah sesak napas. 

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Dokter: Nebulizer Efektif Untuk Pengobatan Pernapasan Anak

Image

Gaya Hidup

OMRON Luncurkan Produk Nebulizer, Bantu Pernapasan Anak Indonesia

Image

Gaya Hidup

Hati-hati, Gejala Pneumonia Bukan Sebatas Pilek

Image

Gaya Hidup

Ini 3 Jenis Teh yang Dapat Menolong Pasien Asma

Image

Gaya Hidup

Hati-hati! Ada 3 Risiko Pernapasan Jika Sering Hirup Udara yang Tercemar

Image

Gaya Hidup

Ini Pentingnya Pernapasan Dalam saat Pilates

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup
Lawan Covid-19

2 Jempol untuk Protokol Kesehatan Desa Wisata Penglipuran Bali

Desa Wisata Penglipuran adalah desa terbersih ke-3 di dunia

Image
Gaya Hidup

5 Bahan Alami Ini Bisa Jadi Pengharum Ruangan

Kopi dikenal mampu menghilangkan bau apak dalam ruangan

Image
Gaya Hidup

Lipscanner, Solusi Pilih Warna Lipstik yang Tepat

Aplikasi Lipscanner bahkan memperhitungkan hal-hal seperti warna kulit dan bentuk bibir

Image
Gaya Hidup

Teman Ngopi, Kopi Kenangan Rilis Ayam Goreng Chigo

Chigo akan hadir di Jakarta mulai 25 Februari 2021

Image
Gaya Hidup

5 Gaya Rambut yang Bakal Booming di 2021

Rambut yang bagus tak hanya dilihat dari kesehatannya saja, tapi juga modelnya

Image
Gaya Hidup
Lawan Covid-19

Pasien Hipertensi Tetap Minum Obat Meski Kena COVID-19

Hipertensi merupakan komorbid tertingi COVID-19

Image
Gaya Hidup

5 Cara Alami Hilangkan Kantung Mata

Mulailah kurangi konsumsi garam

Image
Gaya Hidup

Ikuti Jejak Kim Kardashian dan Kylie, Kris Jenner Juga Akan Rilis Produk Kecantikan

Persaingan di bisnis kecantikan bukanlah hal mudah di Hollywood

Image
Gaya Hidup

Vegan Skincare, Apa Keunggulannya?

Tubuh manusia lebih cepat menyerap senyawa dari tumbuhan

Image
Gaya Hidup
Lawan Covid-19

Pasien Diabetes Jadi Prioritas Vaksinasi, Dokter Minta Jaga Kadar Gula Darah

Tak ada larangan tertentu untuk pasien diabetes yang divaksin

terpopuler

  1. Terekam Citra Satelit, Ada Aktivitas Konstruksi Mencurigakan di Fasilitas Nuklir Rahasia Israel

  2. Aktor Yanto Tampan Tutup Usia, Begini Cerita Istri Tercinta

  3. Kerumunan di NTT, Dokter Tirta: Pak Jokowi Adalah Simbol Negara yang Akan Menarik Massa

  4. Kapolres Jakbar Ikut Angkut Peti Mati Anggota TNI yang Ditembak Bripka CS

  5. Anwar Abbas Minta Jokowi Didenda, Muannas: Coba Suruh Dia Cari Sendiri Pakai Pasal Apa?

  6. 7 Potret Hangat KSP Moeldoko Bersama Keluarga, Ayah Idaman!

  7. Buka Izin Investasi Miras, Ustaz Hilmi Minta Wapres Ma'ruf Amin Ingatkan Presiden

  8. Mengaku Pernah Jadi Head Office, Kebohongan Cuitan IPK 1,77 Dibongkar Warganet

  9. Wagub DKI Tarik Omongan Setelah Tebar Ancaman ke Helena Lim

  10. Kasus Cepu Polisi, Nikita Mirzani Umumkan Elza Syarief Sudah Diperiksa Penyidik

fokus

Mendorong Pemerataan Ekonomi Secara Digital
Kaleidoskop 2020
Akurat Solusi: Kenaikan Cukai Tembakau

kolom

Image
Ali Zulfugaroghlu, Elnur Elturk

Genosida Khojaly: Kejahatan Terhadap Kemanusiaan

Image
Ujang Komarudin

Takut Mengkritik

Image
Roosdinal Salim

Mimpi atau Realistis Mencapai 20.000 Kampung Iklim di 2024?

Image
Poetra Adi Soerjo

Pemuda Sumbawa Akui Pemikiran Prof Din Syamsuddin Radikal

Wawancara

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Duh! Laki-laki Sering Jadi Tersangka Toxic di Hubungan, Padahal Mah… | Akurat Talk (3/3)

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Hubungan yang Tidak Sehat Bisa 'Disembuhkan' | Akurat Talk (2/3)

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Toxic Relationship: Ini Salah Aku atau Dia? | Akurat Talk (1/3)

Sosok

Image
News

7 Potret Hangat KSP Moeldoko Bersama Keluarga, Ayah Idaman!

Image
News

Dikabarkan Dekat dengan Luna Maya, Ini 5 Fakta Menarik Otis Hahijary

Image
News

Profil Kapolres Metro Jakarta Barat Kombes Pol Ady Wibowo