Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up

Kaya Akan Nutrisi, 4 Manfaat Kacang Almond yang Perlu Kamu Tahu

Afrizal Abdul Rahman

Kaya Akan Nutrisi, 4 Manfaat Kacang Almond yang Perlu Kamu Tahu

Kacang almond | Freepik

AKURAT.CO Kacang almond salah satu makanan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Dimana, kacang satu ini terkenal kaya akan nutrisinya. 

Biasanya makanan satu ini sering sekali dijadikan kudapan ataupun diolah menjadi makanan lezat. Tentu kamu suka bukan? 

Selain itu, kacang almond kaya antioksidan yang sangat penting bagi tubuh. Terlebih, lapisan coklat atau kulit yang menyelimuti isi kacang tersebut. 

baca juga:

Kali ini AkuratHealth ingin merangkum beberapa manfaat kacang almond yang harus kamu ketahui, seperti dirangkum dari laman Health.com.

Membantu kesehatan usus 

Beberapa manfaat konsumsi kacang almond. Freepik

Mengonsumsi kacang almond yang sudah matang dipercaya sebagai prebiotik, dimana dengan begitu akan sangat baik untuk usus. Selain itu, prebiotik dipercaya mampu menjaga kekebalan tubuh dan anti peradangan. 

Mengurangi tekanan darah 

Beberapa manfaat konsumsi kacang almond. Freepik

Tekanan darah kamu suka tinggi? Coba deh konsumsi kacang almond yang dipercaya mampu mengurangi tekanan darah yang tinggi. 

Kacang almond juga mampu meningkatkan fungsi pembuluh darah. Berarti, dapat membantu pembulu darah agar lebih rileks dan arteri jadi tidak kaku. 

Menjaga kesehatan jantung 

Beberapa manfaat konsumsi kacang almond. Freepik

Kacang satu ini memang memiliki segudang manfaat, salah satunya melindungi jantung kamu agar tetap sehat.

Terdapat bukti bahwa kacang almond dapat mempertahankan kolesterol HDL yang menjadi pelindung jantung, serta menurunkan kadar LDL. 

Baik untuk kulit 

Beberapa manfaat konsumsi kacang almond. Freepik

Kacang almond dipercaya mampu menjaga kulit ketika terjadi penuaan. Hal ini terbukti dari hasil penelitian pada 2019. Penelitian tersebut melibatkan wanita tua sehat yang dijadikan dua kelompok. Mereka diuji selama 16 minggu, dengan mengonsumsi 20 persen kalori dari almond. Hasilnya, kulit terlihat lebih sehat pada yang mengonsumsi kacang almond.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Masa Pemulihan Ekonomi, Pemkot Yogya Gencarkan Penerapan 4M di Tempat Wisata

Penerapan protokol kesehatan 4M di sejumlah tempat wisata menjelang libur akhir tahun 2020.

Image
Gaya Hidup

Hotel BUMN di Yogyakarta Sudah Terverifikasi Standar Pencegahan COVID-19

Hotel berstatus Badan Usaha Milik Negara PT Hotel Indonesia Natour, Grand Inna Malioboro di Yogyakarta.

Image
Gaya Hidup

Kolaborasi Hidangan Lokal dan Western, Nutella Buka Pop Up Cafe di Jakarta

Nutella membuka 10 pop up cafe dengan masa berlaku yang terbatas di sekitar Jakarta via aplikasi GoFood

Image
Gaya Hidup

We Love Bali, Memotret Beragam Eksotisnya Pulau Dewata dari Angle Terbaik

Kemasannya melalui Familiarization Trip (Famtrip) media nasional dengan zonasi 5 destinasi utama Pulau Dewata

Image
Gaya Hidup

PSA Tawarkan Mobil Van Listrik untuk Bersaing di Eropa

Produsen mobil Prancis PSA, yang menaungi merek Peugeot hingga Citroen, mengambil strategi berbeda melalui produksi mobil van

Image
Gaya Hidup

Dorong ASI Ekslusif, Vicky Shu Buat Brand Busana Hamil dan Menyusui

Vicky Shu berkolaborasi dengan Nyonya Nursing Wear membuat busana untuk ibu hamil dan menyusui

Image
Gaya Hidup

Mobeli.id, Inspirasi untuk Busana Muslimah Oversize

Mobeli.id ingin menghadirkan kenyamanan bagi wanita muslim dalam berbusana oversize

Image
Gaya Hidup

Manfaatkan Momen Akhir Tahun, Program We Love Bali Diluncurkan

We Love Bali adalah program perjalanan atau trip di Bali

Image
Gaya Hidup

Lewat We Love Bali, Kemenparekraf Bantu Perbaiki Perekonomian Bali

We Love Bali adalah kegiatan yang mengundang masyarakat untuk berlibur dan menikmati daya tarik wisata Bali

Image
Gaya Hidup

Calea Baby, Si Kecil Tampil Keren dengan Produk Lokal

Calea Baby sudah menggandeng 10 brand lokal

terpopuler

  1. Akui Operasi Plastik, 7 Potret Terbaru Nita Thalia yang Bikin Pangling

  2. Jagorawi, Jalan Tol Pertama yang Rencana Pembangunannya Seringkali Ditolak

  3. Ini Profil Iyut, Adik Kandung Aktor Senior Adi Bing Slamet

  4. Bikin Tepuk Jidat, 5 Adegan Sinetron Indonesia yang Kocak Abis!

  5. Remaja yang Sebut Betrand Peto Anak Pungut Mengaku Disuruh Teman

  6. 7 Potret Romantis Akshay Kumar dan Twinkle Khanna, Lengket Bak Pengantin Baru

  7. Viral! Pria Indonesia Ini Disebut Mirip Kim Seon-ho versi Lokal

  8. PSI Protes RKT DPRD DKI, Politisi PDIP: Itu Partai Baru, Anak Muda Semua, Jangan Main Komentar Aja

  9. Ombudsman: Kota Semarang Salah Satu Daerah yang Rendah Distribusi APD

  10. Jawab Ombudsman, Ganjar: Sorry Pak Adrianus Asumsinya Keliru

fokus

Lawan Covid-19
Webinar Akurat: Peran Strategis IJK
Akurat Solusi : Roadmap IHT

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

Korupsi Menteri Edhy

Image
Achsanul Qosasi

Memangkas Birokrasi

Image
Achsanul Qosasi

Utang Pemerintah dan Kehati-hatian

Image
UJANG KOMARUDIN

Fenomena HRS

Wawancara

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Soal Vaksin, Ahmed Zaki: Ini Bocoran Hanya untuk Akurat.co

Image
Video

VIDEO Jurus Jitu Ahmed Zaki Tekan Kasus Covid-19 di Tangerang

Image
News

Ini Dia Jurus Jitu Ahmed Zaki dalam Penanganan Covid-19 di Tangerang

Sosok

Image
Ekonomi

Tokopedia

Herman Widjaja, 'Inovator Ulung' Tokopedia Kembali Masuk CIO50 ASEAN

Image
Ekonomi

Jin BTS Ulang Tahun, Harta Kekayaannya Tembus Rp113 Miliar!

Image
Ekonomi

Inspiratif! Adi Sarwono, Salesman Keliling Sang Juru Selamat Literasi Anak