image
Login / Sign Up

Jadi Tren Baru New Normal, Ketahui Baik Buruknya Bersepeda

Afrizal Abdul Rahman

Wabah Corona

Image

Pesepeda melintas di Jalan Jenderal Sudirman, Jakarta, Minggu (12/4/2020). Meski Car Free Day (CFD) sepanjang Jalan Jenderal Sudirman-M.H Thamrin ditiadakan, warga tetap memanfaatkan hari Minggu untuk berolahraga. Padahal sebelumnya, pemerintah dan berbagai elemen masyarakat telah mengampanyekan tagar #dirumahaja untuk memutus rantai COVID-19 | AKURAT.CO/Endra Prakoso

AKURAT.CO, Bersepeda sekarang ini kembali menjadi tren. Terlebih pada masa transisi new normal yang dilakukan sebagian orang untuk mengisi waktu luang. 

Tapi apakah kamu tahu bawah bersepeda memiliki banyak manfaat? dr. Andhika Rospati, Sp. OK, membeberkan manfaat yang akan kamu dapatkan. 

Menurut Dokter Andhika, bersepeda merupakan sebuah bentuk dari latihan kardio yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh yang akan dirasakan kelak. 

"Bisa meningkatkan kebugaran tubuh, jantung dan paru-paru lebih sehat, tidak mudah ngos-ngosan," katanya, dalam konferensi pers di Gedung BNPB, Jakarta Timur, Minggu, (5/7), yang diikuti AkuratTren secara daring. 

baca juga:

Selain itu, bersepeda juga bisa mengurangi obesitas, terutama bisa menjadi alternatif lain bagi yang memiliki masalah berat badan, dan tidak suka dengan olahraga lari. 

"Bersepeda juga bisa menjadi nyaman, khususnya bagi para pendertia obesitas," tambahnya. 

Namun demikian, bukan berarti bersepeda tidak ada yang diwasapadai. Menurutnya, bersepeda atau latihan kardio bisa meningkatkan tekanan pada nadi. 

"Seberapa tinggi nadi yang mau diangkat, nggak semua sanggup dengan yang tinggi-tinggi. Seperti yang memiliki masalah jantung, kalau terlalu tinggi itu bahaya," tandasnya. 

Poetoet Soedarjanto, Ketua Bike2Work Indonesia, mengatakan, waluapun banyak manfaat, menerapkan protokol kesehatan menjadi hal yang penting, dan tak boleh dilupakan saat bersepeda. 

Jadi selain tetap berhati-hati dalam interaksi untuk menghindari penularan Corona, orang dengan penyakit bawaan seperi jantung, tidak disarankan melakukannya dengan intensitas yang tinggi. Kamu harus tahu batasan kekuatanmu sampai dimana.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

News

Wabah Corona

Survei, Pemerintah Dinilai Lambat Sampaikan Info Soal Covid-19

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Bungkam Anji-Hadi Pranoto, Video Dokter Wisma Atlet Bikin Terenyuh

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

IDI Minta Polisi Periksa Hadi Pranoto, Anji Juga Wajib Tanggung Jawab

Image

News

Tompi: Ada Klaim Taik Kambing Jadi Obat pun Akan Digadang Sebagai Penemuan

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Hadi Pranoto Klaim Pelajari Covid-19 Sejak 20 Tahun Lalu

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Prof Andalan Anji Sebut Corona Baru Bisa Mati pada Suhu Diatas 350 Derajat

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Hadi Pranoto Bilang, Asal Covid-19 dari Perang Semenanjung Korea

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Meksiko Catat Rekor Corona, 9.556 Kasus Dalam Sehari

Image

News

Wabah Corona

Belajar dari Flu Spanyol, Pemahaman Literasi dan Perubahan Perilaku Jadi Kunci Lawan Pandemi

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

5 Manfaat Morning Sex, Tingkatkan Keintiman hingga Bikin Puas!

Selain menyenangkan, morning sex juga bisa membantu mengurangi gejala stres sehingga mood menjadi lebih baik.

Image
Gaya Hidup

5 Benda yang Bantu Tingkatkan Gairah Seksual, Bikin Makin Intim!

Berhubungan intim dengan lampu remang-remang akan membuat suasana menjadi romantis, mendukung untuk melakukan seks secara slow.

Image
Gaya Hidup
Tokopedia

Tokopedia: 5 Keterampilan yang Dapat Diasah Selama di Rumah

Banyaknya aktivitas yang dilakukan di rumah selama pandemi COVID-19 dapat dimanfaatkan untuk mengasah keterampilan baru.

Image
Gaya Hidup
Tokopedia

Dua Kreator Lokal Tokopedia Dorong Kreativitas Anak

Dua kreator lokal Tokopedia itu menyediakan produk mainan edukatif dan bisa menunjang aktivitas anak bersama orang tua di rumah.

Image
Gaya Hidup

Selalu Dukung Mimpi Orang Lain, 4 Zodiak Ini Dikenal Paling Open Minded

Dengan karkaternya masing-masing, zodiak ini memberikan dukungan penuh kepada setiap orang untuk bisa secara bebas menyampaikan pendapatnya

Image
Gaya Hidup

Yuk Mengenal Stevia, Gula yang Ramah untuk Penderita Diabetes

Stevia merupakan tanaman asli Amerika Selatan yang sudah dikenal sejak ratusan tahun sebagai pemanis alami.

Image
Gaya Hidup

Luminor Hotel Pecenongan Raih Traveller’s Choice Winner dari Tripadvisor

Pemenang penghargaan ini dihitung berdasarkan kualitas dan kuantitas jutaan ulasan, opini, dan penilaian yang dikumpulkan di Tripadvisor.

Image
Gaya Hidup

Aksi Bersih-bersih Destinasi Wisata Berlanjut ke Bangsasuci

Bangsasuci memiliki sungai yang bersih dengan kebun hijau dan Instagramable.

Image
Gaya Hidup

Food Stylist Ruby Perman Sulap Makanan Jadi Outfit Selebriti yang Ciamik

Bagaikan melukis di atas kanvas, penampilan para bintang dunia di atas piring ini begitu ciamik, Kamu gak akan tega memakannya.

Image
Gaya Hidup

Masih Ada Sisa Daging? Coba Dibuat Masakan Asam-asam yang Simpel dan Segar

Perpaduan gurihnya kaldu dari daging, aneka sayuran dan belimbing sayur membuat masakan yang satu ini sangat nikmat.

terpopuler

  1. Karangan Bunga dari Jokowi hingga Ganjar Pranowo Mulai Penuhi Rumah Duka Cornelis Lay

  2. Akhirnya, WHO Sukses Rampungkan Penyelidikan Awal Asal-Usul Corona di China

  3. Diseret ke Pidana, Kejagung Beberkan Bukti Jaksa Pinangki Terlibat Skandal Kasus Djoko Tjandra

  4. Gila! Food Vlogger ini Makan Bakso Kuburan Seharga Jutaan

  5. Berstatus Terpidana, Kabareskrim Tegaskan Djoko Tjandra Bisa Jadi Tersangka Lagi

  6. Popularitas Prabowo Subianto di Bursa Pilpres 2024 Hampir 100 Persen, Ahok Nomor 4

  7. Bareskrim Bakal Ungkap Persekongkolan Jaksa Cantik Pinangki dengan Djoko Tjandra

  8. Survei Akurat Poll: Prabowo dan Susi Pudjiastuti Unggul dalam Bursa Pilpres 2024 

  9. Tengku Zul ke Sri Mulyani: Mau Nanya Jeng, Ekonomi Indonesia Meroket atau Resesi?

  10. Kisah James Maina Mwangi 'Pria Paling Stylish di Era Pandemi', Punya 160 Jas Aneka Warna

fokus

Tokopedia Dorong Digitalisasi UMKM dan Inklusi Keuangan
UMKM Pahlawan Ekonomi
Strategi UMKM Berjaya di New Normal

kolom

Image
Dr. Arli Aditya Parikesit  

Diskursus antara WHO dan Sains 'Vis a Vis Post-truth' Era Pandemi COVID-19

Image
DR TANTAN HERMANSAH

“Nyate” dan Perubahan Mikro Sosial

Image
Lasmardi Iswondo

Menjaga Kemabruran Haji

Image
Lasmardi Iswondo

Meraih Keutamaan Hari Tasyrik

Wawancara

Image
Ekonomi

Eksklusif Memulihkan Perekonomian Desa dengan Digitalisasi dan Menggerakkan Anak Muda

Image
Video

VIDEO Akurat Talk Bersama Abdul Hakim Bafagih (2/2)

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Akurat Talk Bersama Abdul Hakim Bafagih (1/2)

Sosok

Image
News

Kisah Horor Kaesang di Istana, Awalnya Bikin Penasaran Endingnya Bikin Kesal Warganet

Image
Ekonomi

Ada yang Hartanya Tembus Rp19 T! Ini 7 Penulis Terkaya di Dunia

Image
Hiburan

5 Fakta Menarik Mendiang Ajip Rosidi, dari Sastrawan hingga Nikahi Artis Nani Wijaya