breaking news: Roket Besutan SpaceX-NASA Meluncur Pukul 22.00 WIB

image
Login / Sign Up

Resep Membuat Sup Brokoli untuk Jaga Kesehatan Tubuh di Tengah Pandemi Corona

Afrizal Abdul Rahman

Wabah Corona

Image

Sup brokoli | ISTIMEWA

AKURAT.CO, Menjaga kesehatan tubuh sangat bergantung dengan apa yang kamu konsumsi setiap hari. Berbagai makanan sehat dengan beragam variasi tentu sangat mudah kamu buat. Tentu, asal kamu mau!

Jika kamu bingung ingin membuat makanan yang baik untuk kesehatan tubuh, harus coba membuat sup brokoli karena dipercaya memiki banyak manfaat untuk tubuh. Gizi yang dihasilkan juga terbilang tinggi, dan cocok untuk dikonsumsi semua umur. 

Seperti dirangkum AkuratKuliner dari laman The Health Site, berikut tips dan cara membuat sup brokoli untuk orang kesayangan kamu di rumah. 

baca juga:

Bahan yang harus disiapkan untuk seporsi:

- 167 gram brokoli.

- 1/4 sdt garam.

- 1/4 gram seledri.

- 1/4 gram bawang.

- 1/4 sdt bubuk ladah.

- 1 siung bawang putih.

- 1 gelas air matang.

- 1/3 cangkir susu rendah lemak.

- 1/3 sendok makan almond.

Cara membuat:

Pertama, mulailah dengan memotong kuntum brokoli dan simpan di mangkuk, lalu cuci di bawah air mengalir, dan tiriskan sisa air dan rendam brokoli dalam air garam selama 10 menit. Setelah selesai tiriskan air garam dan simpan. 

Langkah kedua, kamu bisa memotong daun seledri, bawang putih, dan bawang merah secara terpisah, dan simpan di samping bahan lain. 

Langkah ketiga, dalam wajan panggang almond dengan dengan api kecil. Biarkan api menyala dan potong menjadi irisan setelah dipanggang.

Langkah keempat, Dalam wajan tambahkan air dan panaskan dengan api sedang. Selanjutnya, tambahkan sayuran cincang dan didihkan. Setelah itu, dengan hati-hati tambahkan brokoli dan biarkan. Setelah brokoli lunak, angkat panci dari api. pindahkan isi wajan ke dalam blender dan campur menjadi pure.

Langkah kelima, masukkan susu ke dalam pure brokoli ini dan didihkan lagi. Setelah selesai tambahkan garam dan lada putih dalam sup dan sajikan![]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

News

Wabah Corona

Siapkan Transisi Menuju New Normal, Khofifah Tidak Perpanjang PSBB di Malang Raya

Image

News

Wabah Corona

Pemerintah Restui 102 Wilayah Dinyatakan Zona Hijau Covid-19 untuk Laksanakan Kegiatan Produktif

Image

News

Wabah Corona

Ojol Siap Demo Depan Istana, Musni Umar: Saya Bisa Pahami dan Hayati Aspirasi Mereka

Image

News

Wabah Corona

Sambut Baik New Normal, Teddy Gusnaidi: Pengalaman Selama PSBB Harus Dijadikan Pelajaran Bagi Pemerintah dan Rakyat

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Sebelum Kembali ke Kantor, Ini Tips Pencegahan COVID-19 di Tempat Kerja

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Proses Adaptasi New Normal Bisa Pengaruhi Kesehatan Mental

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

ODP Corona per 29 Mei Ada 49.212 dan PDP 12.499

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

5 Jenis Makanan yang Mampu Beri Imunitas Kuat untuk Anak

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Hasil Pemeriksaan Spesimen, 25.216 Positif COVID-19 dan 179.949 Negatif

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Sempat Tutup Sementara, Tokyo Tower Jepang Kembali Dibuka

Tokyo Tower menerapkan langkah pencegahan dengan memeriksa temperatur wisatawan.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Tarik Turis Berwisata, Siprus Janji Berikan Berobat Gratis Bila Terkena Virus Saat Berlibur

Negara tersebut tak segan membiayai pengeluaran medis untuk siapa saja yang positif saat berlibur di pulau tersebut.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Per 30 Mei, Lebih dari 6 Juta Orang Positif COVID-19 di Dunia

Mesiki demikian, total sembuh dari COVID-19 terus meningkat.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Peta Sebaran COVID-19 Per 30 Mei: 10 Provinsi Tak Ada Penambahan Kasus Positif

Jawa Timur terjadi penambahan kasus positif paling banyak yaitu 199 orang.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Kembali Rutinitas di New Normal, Barang-barang Ini Harus Ada di Tasmu

Beragam benda penunjang kesehatan harus ada di tas kamu ketika ingin kembali rutinitas.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Update Covid-19: Dalam Sehari, Kasus Sembuh Bertambah 532 Orang

Penambahan pasien sembuh terus meningkat tajam.

Image
Gaya Hidup

Viral Dekorasi Kamar Estetis Low Budget, Sulap Sarung Bekas Bapak jadi Taplak!

Menarik untuk dicoba nih

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Per 30 Mei, Total OPD 49.361 di Indonesia dan PDP 12.342

Sebelumnya, pada Jumat 29 Mei 2020, kasus ODP sebanyak 49.212 orang, dan PDP sebanyak 12.499 orang.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Akibat Pandemi COVID-19, Perjalanan Udara Internasional Baru Kembali Normal di 2023

Para pelancong akan cenderung memilih perjalanan domestik dibandingkan internasional.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Duh, Diperkirakan Angka Kehamilan di Indonesia Meningkat Akibat Corona

Hal ini terlihat pada bonus demografi di Indonesia.

terpopuler

  1. Ruslan Buton Ditangkap Usai Minta Jokowi Mundur, Fadli Zon: Standar Demokrasi Macam Apa yang Kita Pakai?

  2. Aksi Protes Kematian George Floyd Meluas ke Seluruh Bagian AS, Polisi Pelaku Pembunuhannya Terancam 25 Tahun Penjara

  3. Pengurus Kompleks ini Beri Teguran Nampol untuk Warga Mudik, Warganet: Mantap Banget RT-nya!

  4. Tanggapi Kematian George Floyd, Begini Pernyataan Barack Obama

  5. Pesan Politikus PDIP ke Anies: New Normal Suatu Hal yang  Harus Dicapai, Bukan Dihindari

  6. Busyro Muqoddas: Ancaman Terhadap FH UGM Ujian Buat Jokowi

  7. Kisah Office Boy Kantor PSI Selalu Sisihkan Gaji Buat Belanja Makanan Bagi Orang-orang Miskin

  8. Sidang Cerai Kembali Ditunda, Istri Kedua Limbad Akui Kecewa

  9. Eksponen 98: Sepertinya Pemprov Jatim Dalam Tanda Kutip Mengerjai Pemkot Surabaya, Ada Apa Sih Sebenarnya?

  10. Terkait Acara Diskusi Pemecatan Presiden, UII Minta Polisi Usut Pelaku Teror dan Bakal Laporkan Pemfitnah Makar

Jamkrindo Lebaran

fokus

Lebaran di Tengah Pandemi
Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona

kolom

Image
Achsanul Qosasi

Memaknai Silaturahim Virtual

Image
Azami Mohammad

Gaya Bengis Antirokok Memainkan Isu Anak

Image
Dr Idham Kholik

Menjadi (kan) Pemilih Antifobia Covid-19

Image
Ujang Komarudin

New Normal

Wawancara

Image
News

Interview Siti Fadilah, dari Keadaannya di Penjara yang Mengharukan, Blak-blakan Covid-19 sampai Fitnah yang Menyerangnya

Image
News

Interview Rizal Ramli: Indonesia Diberi Berkah Luar Biasa oleh Tuhan, Cuma Kita Harus Punya Visi Mau Ngapain ke Depan

Image
News

Interview Leony Si Driver Ojol Lulus Cum Laude Sampai Raih Beasiswa Ilmu Hukum

Sosok

Image
Ekonomi

Kiat Agar Bisnis Moncer Ala Bob Sadino

Image
News

Ikut Tren Gunakan FaceApp, Ridwan Kamil: Di Era New Normal Wajah Tak Perlu Dirawat, Cukup Diedit

Image
News

Pernah Terlibat Kasus Pembunuhan hingga Tuntut Jokowi Mundur, 5 Fakta Tak Terduga Ruslan Buton