breaking news: 97 Pedagang Pasar Cempaka Putih Jalani Swab Test, 41 Positif Corona

image
Login / Sign Up

Stres di Rumah Aja? Coba Cuci Piring untuk Perbaiki Mood

Fiqih Rahmawati

Image

Ilustrasi mencuci piring | 123rf.com

AKURAT.CO, Imbauan physical distancing dan di rumah aja tak jarang membuat beberapa orang merasa bosan dan stres. Namun, untuk menekan angka persebaran virus COVID-19, kita memang sebisa mungkin untuk memaksa diri bertahan di dalam rumah. Bagi kamu yang merasa stres di rumah, tips yang satu ini patut di coba, yaitu mencuci piring.

mencuci piring merupakan salah satu pekerjaan rumah yang mampu mengatasi stres dan sangat bermanfaat untuk keseimbangan kesehatan mental. Bagaimana bisa?

Penelitian dari Florida State University menyatakan bahwa mencuci piring dengan kesadaran penuh mampu membantu menurunkan tingkat stres, artinya jika seseorang mencuci piring dengan penuh konsentrasi dan perhatian maka stres bisa berkurang.

baca juga:

Penelitian ini dilakukan dengan melibatkan 51 responden yang dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama diminta untuk membaca tulisan deskriptif mengenai cuci piring sebelum mencuci. Sedangkan kelompok kedua membaca tulisan untuk menghayati kegiatan mencuci piring.

Hasilnya, orang yang mencuci piring dengan perhatian dan konsentrasi yang penuh berhasil meningkatkan perasaan mereka hingga 25 persen dan menurunkan rasa tegang hingga 27 persen.

Mengapa mencuci piring mampu mengurangi stres? Hal ini karena saat mencuci piring dengan kesadaran penuh, hampir sama dengan melakukan relaksasi. Aroma sabun cuci juga disebut membuat efek yang menenangkan dan suhu air bisa memberikan stimulus untuk berpikir positif.

Penelitian lain juga mengatakan bahwa mencuci piring merupakan salah satu cara untuk memperbaiki mood dan menghilangkan pikiran negatif. []

Editor: Dian Dwi Anisa

berita terkait

Image

News

Sulit Terapkan Physical Distancing, Anies Diminta Tak Buka Tempat Hiburan Malam

Image

Hiburan

INFOGRAFIS Bioskop Buka Kembali

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Stresor Interpersonal Terkait Isolasi Diri Dapat Tingkatkan Kerentanan Terhadap COVID-19

Image

Gaya Hidup

Pacar Terakhir hingga Kesehatan Mental, 4 Hal yang Wajib Dibicarakan dengan Pacar Barumu

Image

Gaya Hidup

Coba Lebih Peka, Ini 5 Sinyal Tubuh yang Menandakan Kamu Stres

Image

Ekonomi

Alasan Seseorang Enggan Resign, Meski Benci Pekerjaannya. Kamu Termasuk?

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Ini Manfaat Beras Merah, Salah Satunya Dapat Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Begini Cara Melepas Stres Selama Pandemi

Image

Gaya Hidup

6 Kiat Redakan Stres dengan Humor di Kala Pandemi

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Puasa Media Sosial, Cara Tak Jadi Hedon yang Kebablasan

Kamu gak bakal kuat dengan semua unggahan hedon para publik figur

Image
Gaya Hidup

5 Bangunan Horor di Jakarta yang Kuat Aura Mistis

Ada sosok manusia berseragam tentara yang berlumuran darah

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Tak Jadi Ladang Bisnis, Alasan Kemenkes Batasi Tarif Rapid Test

Itu sudah termasuk untuk keseluruhan pemeriksaan

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

10 Provinsi dengan Kasus Baru Corona Terbanyak

DKI Jakarta juara 1 lagi

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Kamu Tetap Wajib Pakai Masker Meski Berada Diantara Orang Dikenal

Mencuci tangan dengan menggunakan sabun dan air mengalir sesering mungkin juga wajib

Image
Gaya Hidup

5 Tempat Makan Gudeg Paling Legendaris di Jogja, Mbah Lindu sampai Yu Djum

Yogyakarta terkenal dengan segala keindahannya, dan gudeg adalah bagian tak terpisahkan darinya.

Image
Gaya Hidup

Ups! Ladies, Ini 4 Kesalahan Umum dalam Membersihkan Riasan Mata

Kamu harus ingat bahwa mata dan kulit di sekitarnya cukup rapuh.

Image
Gaya Hidup

Peneliti Temukan Bakteri Usus Baik dapat Kurangi Risiko Sakit Jantung

Aktivitas bakteri baik dalam usus mengurangi produksi bahan kimia yang terkait dengan pengembangan arteri yang tersumbat.

Image
Gaya Hidup

Balenciaga Hingga Louis Vuitton, 4 Gaya Mewah Hana Hanifah yang Dituding Kasus Prostitusi

Nama Hana Hanifah tengah menjadi buah bibir warganet lantaran diduga terlibat prostitusi online.

Image
Gaya Hidup

Menjadi Bagian dari UNESCO Global Geopark, Ini Fakta Menarik Danau Toba

Penetapan ini dilaksanakan dalam sidang ke-209 Dewan Eksekutif UNESCO di Paris, Prancis, pada Selasa, 2 Juli 2020.

terpopuler

  1. Kekasih Yodi Prabowo: Aku Rindu Sayang, tapi Allah Lebih Sayang Kamu

  2. Teddy Gusnaidi Beri Saran ke Haikal Hassan Agar Tidak Terjerat Pidana

  3. Atta Halilintar Ngaku Bisa Cinta dengan Aurel Karena Dijodohkan Warganet

  4. Telkomsel Digugat Rp15 Triliun, Muannas: Ini Bukan dari Pihak Denny Siregar

  5. Atta-Aurel Ingin Nikah di Stadion GBK, Ini 5 Seleb yang Gelar Resepsi di Tempat Antimainstream

  6. Misteri Kematian Editor Metro TV Yodi Prabowo, Ceweknya Ungkap Kesaksian Hari-hari Terakhir

  7. Ditanya Refly Harun Alasan Mengapa Sering Ikut Demo, Ini Jawaban Neno Warisman

  8. Cerita Seputar Pembobolan Data Rahasia Denny Siregar: Gengsi Banget Cuma Ditransfer 5 Juta

  9. Tak Hanya Ancol yang Seret Anies, Proyek-proyek Reklamasi Ini Juga Tuai Polemik

  10. Fadli Zon: Turki Luar Biasa, Hagia Sophia Kini Menjadi Masjid, Allahu Akbar!

fokus

Lebaran di Tengah Pandemi
Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona

kolom

Image
Afriadi, S.Fil.I., M.IKom

Asmara, Maut dan Kehendak

Image
Dr. Tantan Hermansah

Kemiskinan di Indonesia dan Peran PTAI

Image
Achsanul Qosasi

Sense of Crisis

Image
Egy Massadiah

Petuah Bangkit dari 'Sunrise of Java'

Wawancara

Image
Ekonomi

Eksklusif Restrukturisasi, Babak Baru Pertamina Melangkah ke Kancah Dunia

Image
News

DPR RI

Interview Ketua Komisi X Soal Kisruh PPDB: Kemendikbud dan Dinas Pendidikan Provinsi Kurang Sosialisasi

Image
Olahraga

Shin Tae-Yong

Ini Petikan Lengkap Wawancara Shin Tae-Yong yang Dipersoalkan PSSI

Sosok

Image
News

Ketua DPRD hingga Jadi Pengasuh Pondok Pesantren, 4 Fakta Penting Gus Kamil

Image
News

Gagah! 5 Momen Menhan Prabowo Jajal Rantis Bernama 'Maung'

Image
Ekonomi

Bermental Baja Walau Jadi Korban Bullying, Begini Perjalanan Karier Kekeyi